Pdf downloaden
Pdf downloaden
Veel mensen zien stralend witte tanden als teken van jeugdigheid en vitaliteit. Maar als we wat ouder worden of dingen zoals tabak en koffie gebruiken krijgen je tanden vlekken, of worden ze een beetje geel. [1] X Bron Hoewel je door het gebruik van waterstofperoxide of huismiddeltjes wel gevoelige tanden kunt krijgen, kun je producten uit de winkel waar waterstofperoxide in zit veilig gebruiken om je tanden witter te maken. [2] X Betrouwbare bron American Dental Association Ga naar de bron
Stappen
-
Poets met een whitening-tandpasta. Koop een whitening-tandpasta waar waterstofperoxide in zit bij de drogist of supermarkt. Poets minimaal twee keer per dag met dit product om resultaat te gaan zien. [3] X Bron
- Koop een product met minimaal 3,5% waterstofperoxide, dat is de standaardhoeveelheid. Pas op dat je tanden er gevoeliger van kunnen worden naarmate er meer waterstofperoxide in een product zit. [4] X Betrouwbare bron American Dental Association Ga naar de bron
- Poets twee keer per dag met deze tandpasta. Het kan 2-6 weken duren voordat je verschil gaat zien. [5] X Bron
- Weet dat tandpasta alleen oppervlakkige vlekken door het drinken van koffie en wijn of het roken van sigaretten kan verwijderen. [6] X Bron
- Overweeg om naast de tandpasta nog een ander product met waterstofperoxide te gebruiken, dan kun je diepere vlekken ook verwijderen en krijg je betere resultaten.
- Zoek op of het product door de Nederlandse Vereniging van Tandartsen is goedgekeurd, zodat je weet of het een veilig product is. [7] X Bron
-
Leg bitjes gevuld met gel om je tanden heen. Er is bewijs dat bitjes gevuld met een waterstofperoxidegel van 3% heel effectief zijn om je tanden te bleken. [8] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Koop een speciale gel bij de drogist, of laat je iets voorschrijven door je tandarts. [9] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Koop ofwel gevulde bitjes, of bitjes die je zelf moet vullen. Let op dat deze producten bij de meeste mensen wel passen, maar dat ze niet naar je eigen tanden gevormd zijn. [10] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Vraag je tandarts om op maat gemaakte bitjes en laat hem/haar een gel met een hogere concentratie waterstofperoxide voorschrijven voor nog betere resultaten. [11] X Bron
- Hou de bitjes de aanbevolen tijd in je mond. Meestal moet je twee weken, drie keer per dag, 30 minuten lang met de bitjes in je mond zitten. [12] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Stop ermee als je tanden er heel gevoelig van worden, al gaat dat meestal na de behandeling wel weer over. Overleg met je tandarts of je moet stoppen of niet. [13] X Betrouwbare bron American Dental Association Ga naar de bron
- Zorg dat het een product is dat is goedgekeurd door de Nederlandse Vereniging van Tandartsen. [14] X Bron
-
Breng blekende strips aan. Blekende strips werken ongeveer net zo als de bitjes, maar ze zijn flexibeler en de waterstofperoxide zit al op het product. Breng strips aan als je een kant-en-klare behandeling wilt die flexibel is en waarbij je tandvlees niet geraakt wordt, want dat kan gevoelig zijn met de peroxide.
- Weet dat de strips net zo veilig zijn als de bitjes, en een beter resultaat geven dan alleen poetsen. [15] X Bron
- Overweeg om strips te gebruiken als je tandvlees te gevoelig wordt door de bitjes. Plaats de strips eenvoudigweg onder je tandvleesrand.
- Koop een soort blekende strips op basis van hoeveel je tanden gebleekt moeten worden en hoe gevoelig je mond is. Er bestaan allerlei verschillende producten die op andere manieren werken, sommige sneller of intensiever dan andere, en er zijn ook strips voor gevoelige tanden.
- Volg de aanwijzingen op de verpakking en stop ermee als het erg gevoelig is.
- Kijk of de strips zijn goedgekeurd door de Nederlandse Vereniging van Tandartsen. [16] X Bron
-
Gebruik een gel die je op je tanden moet smeren. Sommige merken bieden bleekmiddel op basis van waterstofperoxide aan die je op je tanden moet smeren. [17] X Betrouwbare bron American Dental Association Ga naar de bron Dit soort producten bestaat in verschillende vormen, zoals een pen, of een flesje met een kwastje.
- Vergelijk verschillende soorten en bedenk wat jij het prettigst vindt. Misschien denk je dat het makkelijker gaat met een pen dan met een kwastje.
- Breng het product twee weken lang aan vlak voordat je naar bed gaat. [18] X Bron
- Volg de instructies op de verpakking op en stop als je tanden en/of tandvlees te gevoelig wordt.
-
Overweeg om je tanden professioneel te laten bleken. Tandartsen bieden vaak een behandeling met waterstofperoxide aan, in combinatie met licht of laser. Overweeg deze optie als je erg gevlekte tanden hebt, of als je liever waterstofperoxide onder begeleiding van je tandarts gebruikt. [19] X Betrouwbare bron American Dental Association Ga naar de bron
- Let erop dat een tandarts meestal een oplossing van 25-40% waterstofperoxide gebruikt, iets wat niet bij de drogist verkrijgbaar is. [20] X Betrouwbare bron American Dental Association Ga naar de bron
- Overweeg deze optie als je gevoelig tandvlees hebt. De tandarts kan je tandvlees beschermen met een rubberdam of met een gel voordat hij/zij begint. [21] X Betrouwbare bron American Dental Association Ga naar de bron
- Vraag je tandarts of dit de beste optie voor je is. Het kan best prijzig zijn, en meestal betaalt de verzekering het niet.
Advertentie
-
Wees je ervan bewust dat er een risico is verbonden aan het gebruiken van waterstofperoxide. De meningen zijn verdeeld over het gebruik van waterstofperoxide in huismiddeltjes om je tanden te bleken. [22] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Als je een niet-getest middel met waterstofperoxide op je tanden doet, kan je mond gevoelig worden en kan je tandvlees beschadigd raken. [23] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Overleg met je tandarts voordat je je tanden thuis met waterstofperoxide gaat bleken. [24] X Betrouwbare bron American Dental Association Ga naar de bron
- Hoewel deze natuurlijke methodes een stuk goedkoper zijn, kan het wel schade aan je tanden geven die duur is om te herstellen.
- Weet dat deze oplossingen alleen oppervlakkige vlekken verwijderen, en dat ze vaak minder effectief zijn dan de producten die je in de winkel kunt kopen.
- Zorg dat je de laagste mogelijke concentratie waterstofperoxide neemt, om je tanden en tandvlees te beschermen. [25] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Spoel met een mondspoeling met waterstofperoxide. Er bestaan aanwijzingen dat spoelen met een mengsel van waterstofperoxide en water veilig en langere tijd kan worden gedaan. Je tanden worden er lichter van en je voorkomt dat er nieuwe vlekken ontstaan. [26] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Spoel dagelijks met een mengsel om je tanden lichter te maken en bacteriën te doden.
- Gebruik een oplossing van 2-3,5% waterstofperoxide, dat is te koop bij de drogist of apotheek. Het kan gevaarlijk zijn om een hogere concentratie in je mond te gebruiken. [27] X Bron
- Giet 250 ml waterstofperoxide in een kop en meng het met 250 ml gedestilleerd water. [28] X Bron
- Spoel je mond hier 30 seconden tot een minuut mee.
- Spuug de oplossing uit als je klaar bent, of als het pijn gaat doen. Spoel daarna je mond met water.
- Let op dat je de spoeling niet inslikt, want dat kan gevaarlijk zijn voor je gezondheid. [29] X Bron
- Overweeg om in plaats hiervan een kant-en-klare mondspoeling met waterstofperoxide in de winkel te kopen.
-
Maak een pasta met waterstofperoxide en zuiveringszout. Als je een pasta gebruikt van waterstofperoxide en zuiveringszout worden je tanden witter en verzacht je pijnlijk tandvlees. [30] X Bron Poets dagelijks met deze pasta of gebruik het een paar keer per week als een soort maskertje. [31] X Bron
- Gebruik waterstofperoxide van 2-3,5%.
- Doe een paar theelepels zuiveringszout in een schaaltje. Giet er een beetje waterstofperoxide bij en meng het. Voeg steeds een klein beetje peroxide toe tot je een dikke pasta hebt.
- Smeer de pasta met kleine, ronddraaiende bewegingen op je tanden, ongeveer twee minuten lang. [32] X Bron Je kunt het ook met je vingertoppen aanbrengen op je tandvlees om dit te stimuleren. [33] X Bron
- Poets een paar minuten met de pasta, of laat het een paar minuten intrekken voor het beste resultaat. [34] X Bron
- Spoel de oplossing van je tanden af door met water te spoelen.
- Zorg dat alle pasta van je tanden af is. [35] X Bron
-
Voorkom het ontstaan van nieuwe vlekken indien mogelijk. Naast het gebruiken van natuurlijke producten, moet je alles dat vlekken op je tanden veroorzaakt voortaan vermijden. Het kan ook helpen om je tanden meteen na het consumeren van deze dingen te poetsen. [36] X Bron Dingen die vlekken op je tanden geven of die je tanden kunnen verkleuren zijn:Advertentie
Tips
- Als je kleine wondjes in je mond hebt, kan dat een brandend gevoel geven als je waterstofperoxide gebruikt. De wondjes kunnen ook tijdelijk wit worden, dit is normaal.
Advertentie
Waarschuwingen
- Zorg ervoor dat je geen waterstofperoxide doorslikt. Bel je tandarts of huisarts als je dit toch hebt gedaan.
Advertentie
Benodigdheden
- Waterstofperoxide
- Zuiveringszout
- Tandenborstel
Bronnen
- ↑ http://www.bu.edu/today/2012/the-truth-about-teeth-whiteners/
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
- ↑ http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
- ↑ http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
- ↑ http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
- ↑ http://www.nvt.nu/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12638773
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12638773
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12638773
- ↑ http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12638773
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
- ↑ http://www.nvt.nu/
- ↑ http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
- ↑ http://www.nvt.nu/
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/features/whiten-your-teeth-at-home
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11225528
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8247815
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11225528
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11225528
- ↑ http://www.drweil.com/drw/u/QAA400760/Hydrogen-Peroxide-for-Good-Health.html
- ↑ http://www.goingevergreen.org/9-best-homemade-natural-mouthwash-recipes.html
- ↑ http://www.goingevergreen.org/9-best-homemade-natural-mouthwash-recipes.html
- ↑ http://www.drweil.com/drw/u/TIP03469/5-Steps-to-a-Healthy-Mouth.html
- ↑ http://www.drweil.com/drw/u/TIP03469/5-Steps-to-a-Healthy-Mouth.html
- ↑ http://www.md-health.com/Brushing-Teeth-With-Baking-Soda.html
- ↑ http://www.drweil.com/drw/u/TIP03469/5-Steps-to-a-Healthy-Mouth.html
- ↑ http://www.drweil.com/drw/u/TIP03469/5-Steps-to-a-Healthy-Mouth.html
- ↑ http://www.drweil.com/drw/u/TIP03469/5-Steps-to-a-Healthy-Mouth.html
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/features/foods-stain-teeth-feature?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/features/foods-stain-teeth-feature
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/features/foods-stain-teeth-feature?page=2
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
