Pdf downloaden
Pdf downloaden
Vaginale scheurtjes kunnen je veel ongemak en pijn bezorgen. Ze kunnen optreden tijdens seksuele activiteiten, door tampons, als gevolg van een onderliggende aandoening, of tijdens een bevalling. De meeste vaginale scheurtjes zijn klein en genezen vanzelf weer, maar scheurtjes die ontstaan bij een bevalling moeten meestal gehecht worden. De meeste vaginale scheurtjes zullen uit zichzelf genezen, zolang je de huid goed schoon houdt, het niet irriteert en seks een poosje vermijdt. Voor diepere scheurtjes kun je beter naar de dokter gaan om ze eventueel te laten hechten.
Stappen
Methode 1
Methode 1 van 4:
Het behandelen van scheurtjes die zijn ontstaan tijdens de bevalling
Pdf downloaden
-
Bepaal het soort scheurtje dat je hebt. Er zijn vier soorten inscheuringen die je kunt krijgen als je bevalt. Eerstegraads scheurtjes zijn dunne scheurtjes in de huid. Tweedegraads scheurtjes hebben betrekking op de huid en de spieren. Dit zijn de minst ernstige soorten scheurtjes. [1] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Derdegraads scheurtjes lopen door de spieren van het perineum in de richting van de anus. Vierdegraads scheuren lopen van de anus naar de endeldarm.
-
Laat het hechten. Elke vaginale scheur ontstaan tijdens de bevalling moet gehecht worden. De arts plaatst kleine hechtinkjes bij een eerste- en tweedegraads scheurtje. Derde- en vierdegraads scheuren hebben meerdere soorten hechtingen nodig. Elk laagje huid en elke spier moeten apart gehecht worden. [2] X Bron
- Voor derde- en vierdegraads scheuren zal de arts zich vooral richten op het aan elkaar hechten van de spieren die de anus ondersteunen.
-
Houd de huid schoon. Het maakt niet uit hoe groot het scheurtje is, je moet het gebied goed schoon houden. Dit kan helpen bacteriën te verminderen en infectie voorkomen. Was je vaginale en perineale gebied meerdere keren per dag. [3] X Bron
- Dep het gebied voorzichtig droog met een schone handdoek. Zorg ervoor dat je van voor naar achter droogt, zodat je geen bacteriën van je anus in je vagina krijgt.
-
Verwissel het verband of je maandverband regelmatig. Verwissel het verband of je maandverband elke drie tot vijf uur. Dit helpt de wond schoon te houden en vermindert het risico op bacteriën. [4] X Bron
-
5Voorkom constipatie om de druk op het gebied te verlichten. Constipatie kan de pijn of het letsel verergeren. Om dit te helpen voorkomen, neem je iets dat de ontlasting zachter maakt. Zorg er ook voor dat je veel water drinkt en een vezelrijk voedsel eet.
-
6Doe Kegeloefeningen om de bekkenbodem te versterken. Een makkelijke manier is het samenknijpen van de spieren die je gebruikt als je plast. Span de spieren tot 5 minuten lang aan, voordat je ze weer loslaat. Herhaal dit 10 keer gedurende de dag.
-
Probeer een koud kompres. Koude kompressen kunnen helpen de pijn en de ontsteking rond het getroffen gebied te verminderen. Gebruik geen ijs en leg het koude kompres niet direct op je huid. Wikkel het in plaats daarvan in een doek om je huid te beschermen tegen te grote afkoeling. Laat het ongeveer 10 minuten op je huid zitten. [5] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Plaats het om de paar uur op je perineale gebied.
-
Gebruik pijnstillers die je zelf bij de drogist kunt kopen. Als het scheurtje je pijn bezorgt, probeer dan of een gewone pijnstiller helpt. Paracetamol, Ibuprofen, Advil en Aleve kunnen helpen de pijn en het ongemak te verminderen. [6] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zorg ervoor dat je het etiket leest en dat je de medicatie alleen gebruikt zoals voorgeschreven.
-
Neem elk uur even wat rust. Je moet rustig aan doen als je een vaginaal scheurtje hebt, vooral na een bevalling. Als je diepere scheuren hebt, ga dan alleen voor korte tijd staan of zitten, omdat dit druk uitoefent op het vaginale gebied. [7] X Bron
- Je moet elk uur 20 tot 40 minuten gaan liggen. Doe dit twee tot vier dagen na de bevalling.
-
4Neem tot 3 keer per dag een zitbad. Een zitbad is een bad waarin je zit, zodat alleen je billen en dus ook het vaginale gebied onder water zijn. Het kan zowel de vaginale scheurtjes helpen genezen als de pijn verlichten. Ga 10 minuten lang in warm water zitten. Dep jezelf daarna droog met een schone handdoek. [8] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
-
Gebruik een kalmerende olie. Je kunt proberen om wat natuurlijke geneeskrachtige olie te gebruiken op de uitwendige huid van je vagina. Of probeer een klein beetje Aloë veragel, vitamine E olie, of een neutrale (niet-antibacteriële) verzachtende olie. Gebruik geen antibacteriële crèmes op je vagina omdat dit het evenwicht van de natuurlijke goede bacteriën verstoort. [9] X Bron
-
Neem een havermoutbad. Vaginale scheurtjes kunnen gaan jeuken als ze genezen. Scheurtjes kunnen dat gebied ook gevoelig of droog maken. Als je dit ervaart, kun je een havermoutbad nemen. Vul een bad met warm water en havermout. Ontspan in het badwater terwijl de havermout de jeuk en de ontsteking helpt te verlichten. [10] X Bron
-Step-4-Version-2.jpg)
-
Let op of je pijn hebt. Vaginale scheurtjes veroorzaken een lichte pijn in je liesstreek. Je kunt pijn voelen als je gaat zitten, als je loopt, of strak zittende kleding draagt. Kleine scheurtjes kunnen ook leiden tot lichte bloedingen. Ze kunnen ook jeuken of een vervelend gevoel geven. [11] X Bron
-
Probeer te bepalen hoe diep het scheurtje is. Hoe ernstig het scheurtje is, bepaalt hoe je er mee omgaat. Als je niet zeker weet hoe erg het is, neem dan een spiegel en kijk ernaar. Als het scheurtje ergens zit waar je het niet kunt zien, kun je misschien beter even naar de dokter gaan. [12] X Bron
-
Laat hele kleine scheurtjes gewoon met rust. Piepkleine scheurtjes zullen vanzelf genezen, zonder enige behandeling. Hele kleine scheurtjes zien eruit als een sneetje of een schaafwondje. Die scheurtjes kunnen in het begin wat bloeden en ze kunnen een beetje prikken, een vervelend gevoel geven en jeuken. Zulke kleine scheurtjes worden meestal veroorzaakt door iets waarvan je weet dat je het hebt gedaan, zoals seks hebben of een tampon inbrengen. [13] X Bron
-
Was je vagina twee keer per dag. Als je een vaginaal scheurtje of sneetje hebt, was je het gebied elke dag met een zachte zeep. Zorg ervoor dat je je voorzichtig wast en wees niet ruw. Gebruik een hypoallergene zeep die vrij is van irriterende stoffen. Probeer de natuurlijke beschermlaag van je vagina niet weg te wassen, want die helpt de vagina te beschermen en te genezen. [14] X Bron
- Was jezelf niet in de vaginale opening. Was alleen de uitwendige delen.
- Vermijd douchen terwijl je een vaginaal scheurtje hebt. Dit kan de natuurlijke pH-waarde, die je huid gezond houdt, veranderen.
-
5Draag schoon, comfortabel ondergoed. Ademend katoenen ondergoed is de beste keus bij vaginale scheurtjes. Losjes maar comfortabel ondergoed zal het ongemak verlichten terwijl je scheurtjes genezen.
-
Vermijd seks. Wanneer je een vaginaal scheurtje hebt, kun je beter een tijdje niet seksueel actief zijn, alleen of met je partner. Elke vorm van seksuele activiteit die leidt tot contact met het scheurtje kan ervoor zorgen dat het scheurtje weer opengaat. Contact met wat voor lichaamsdeel dan ook kan bacteriën in het scheurtje brengen. [15] X Bron
- Nadat je vaginale scheurtje is genezen, wees de eerste paar keer dat je seks hebt voorzichtig, om ervoor te zorgen dat de gevoelige huid niet opnieuw scheurt.
-
Vermijd het plaatsen van tampons of andere voorwerpen op of in de vagina. Terwijl het scheurtje geneest, vermijd irritatie van de vagina door het gebruik van voorwerpen op of in de vagina. Gebruik geen tampons, condooms, diafragma's of andere vaginale voorwerpen. Vermijd ook het gebruik van irriterende glijmiddelen of lotions. [16] X Bron
- Draag los katoenen ondergoed dat niet strak zit en tegen je vagina drukt.
-
8Ga naar de dokter als het scheurtje verergert. Als de pijn verergert, moet je het scheurtje laten controleren door een dokter. Ook als je een bloeding, een vieze geur of afscheiding, koorts of duizeligheid opmerkt, moet je onmiddellijk medische hulp inroepen. [17] X Bron
-Step-6-Version-2.jpg)
-
Ga naar de dokter. Als je een vaginaal scheurtje hebt dat veel pijn doet, groter is dan een kleine snee of schaafwond, of maar niet wil genezen, ga dan naar de dokter. Die zal een onderzoek doen om de schade aan je vagina te beoordelen. De dokter zal je vertellen hoe dit het beste behandeld kan worden.
- De dokter zal ook onderzoeken of je misschien een onderliggende aandoening hebt die leidt tot vaginale scheurtjes.
-
Gebruik de voorgeschreven medicijnen. Als je een vaginaal scheurtje hebt, kan de dokter je medicijnen voorschrijven die helpen bij het genezen van een infectie. Dat kunnen pillen zijn, of een crème of gel. [18] X Bron
-
Verhoog je oestrogeen. Een laag oestrogeengehalte kan leiden tot atrofische vaginitis, hetgeen een droge vagina kan veroorzaken die gemakkelijk kan inscheuren. Andere aandoeningen, zoals kanker of hormonale onevenwichtigheden, kunnen ook leiden tot een laag oestrogeengehalte. De arts kan een oestrogeencrème voorschrijven. Hij/zij kan ook voorstellen je dieet wat te veranderen, om het oestrogeen dat je via je voeding binnenkrijgt te verhogen. [19] X Bron
- Probeer nooit je oestrogeengehalte te verhogen zonder een dokter te raadplegen. Dit kan de chemische balans van je lichaam verstoren.
-
Verander je eetgewoonten. Sommige vrouwen ontwikkelen vaginale scheurtjes omdat ze een tekort aan bepaalde voedingsstoffen hebben. Dit tekort veroorzaakt een afbraak van de huid en de membranen in de vagina. Praat met je huisarts over je dieet als je vaak vaginale scheurtjes hebt die moeilijk genezen. Ook een voedingsdeskundige kan je helpen om vast te stellen welke voedingsstoffen je mist en hoe je dit op een veilige manier kunt verhogen. [20] X Bron
- Een tekort aan zink is een veel voorkomende oorzaak van vaginale scheurtjes. Andere tekorten kunnen bijvoorbeeld zijn: vitamine A, omega-3 vetzuren, calcium en vitamine C.
-
Ga onmiddellijk naar de dokter bij diepere scheurtjes. Sommige scheurtjes kunnen best diep of ernstig zijn. Ze kunnen veel bloeden, pus afscheiden, onaangenaam ruiken, de huid eromheen aantasten of ernstige pijn veroorzaken. Als je een van deze symptomen ervaart, moet je onmiddellijk naar je huisarts gaan voor behandeling. Dit soort wonden komen vaak voor als gevolg van een bevalling, of een verwonding of ongelukje tijdens de seks. [21] X Bron
- Dit zijn ernstige wonden en moeten als zodanig behandeld worden.
-
Laat het hechten. Diepere vaginale scheurtjes worden meestal gehecht. Hechten wordt toegepast bij scheurtjes die langer zijn dan 2.5 centimeter. De arts zal de huid aan elkaar hechten. Dit kan in een kliniek of in een ziekenhuis gebeuren. Over het algemeen genezen dit soort wonden goed. Terwijl je geneest, moet je de gehechte wond schoon en droog houden. Draag loszittende kleding. [22] X Bron
- Verricht geen activiteiten die maken dat de hechtingen losschieten of de wond opengaat.
-Step-10-Version-2.jpg)
Bronnen
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/episiotomy/
- ↑ http://www.parents.com/pregnancy/giving-birth/vaginal/vaginal-tearing-during-childbirth-what-you-need-to-know/
- ↑ http://www.matermothers.org.au/journey/childbirth/recovering-from-a-perineal-tear
- ↑ http://www.matermothers.org.au/journey/childbirth/recovering-from-a-perineal-tear
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/episiotomy/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/episiotomy/art-20047282
- ↑ http://www.matermothers.org.au/journey/childbirth/recovering-from-a-perineal-tear
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000483.htm
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/how-to-treat-vaginal-fissures/
- ↑ https://www.fairview.org/HealthLibrary/Article/116680EN
- ↑ https://www.fairview.org/HealthLibrary/Article/116680EN
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/how-to-treat-a-simple-vaginal-or-vulvar-tear/
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/how-to-treat-a-simple-vaginal-or-vulvar-tear/
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/how-to-treat-vaginal-fissures/
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/how-to-treat-vaginal-fissures/
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/how-to-treat-vaginal-fissures/
- ↑ https://www.fairview.org/patient-education/116680EN
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/how-to-treat-a-simple-vaginal-or-vulvar-tear/
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/treating-mystery-vulvar-or-vaginal-cuts-and-tears/
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/treating-mystery-vulvar-or-vaginal-cuts-and-tears/
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/treating-mystery-vulvar-or-vaginal-cuts-and-tears/
- ↑ https://www.allthingsvagina.com/treating-mystery-vulvar-or-vaginal-cuts-and-tears/
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
