Pdf downloaden
Pdf downloaden
Weten hoe je het beste voor iemand die dronken is kunt zorgen kan voor die persoon het verschil tussen leven en dood betekenen. Iemand die teveel gedronken heeft loopt het risico zichzelf of anderen in gevaar te brengen, een alcoholvergiftiging op te lopen, of om al slapende in zijn of haar eigen braaksel te stikken. Om iemand die dronken is op de juiste manier te verzorgen, moet je de signalen van een alcoholvergiftiging kunnen herkennen, ervoor zorgen dat hij of zij geen gevaar loopt, en weten welke dingen je kunt doen om ervoor te zorgen dat hij of zij op een verantwoorde manier weer nuchter wordt.
Stappen
-
Vraag hoeveel hij of zij precies heeft gedronken. Als je weet wat en hoeveel iemand die dronken is precies heeft gedronken, kun je beter beslissen wat je het beste kunt doen. Hoeveel hij of zij gedronken heeft en hoe snel, zijn of haar lichaamsgewicht, of hij of zij gewend is om te drinken, en of de persoon van tevoren gegeten heeft kan allemaal van invloed zijn op hoe dronken diegene is. Het kan best zijn dat de dronken persoon gewoon zijn of haar roes uit moet slapen, maar dat is moeilijk te zeggen als je niet precies weet wat en hoeveel hij of zij precies gedronken heeft. [1] X Bron
- Vraag iets als: “Hoe voel je je? Weet je nog hoeveel je gedronken hebt? Heb je wel wat gegeten vandaag?” Dat kan je een idee geven van hoeveel hij of zij opheeft. Van meer dan vijf drankjes op een lege maag kan iemand gevaarlijk dronken worden. In zo’n geval kan het zijn dat je medische hulp moet inschakelen.
- Als hij of zij onsamenhangend praat en je niet begrijpt, kan dat wijzen op alcoholvergiftiging. Breng hem of haar in dat geval zo snel mogelijk naar het ziekenhuis. Als jij ook hebt gedronken, rijd dan niet zelf. Bel een ambulance of vraag aan iemand de je vertrouwd en de nuchter is, of diegene jou en de dronken persoon naar een ziekenhuis kan brengen.
Pas op: Het kan zijn dat iemand ongemerkt iets in zijn of haar drankje heeft gestopt dat het effect van extreme alcoholvergiftiging kan veroorzaken. Als je weet hoeveel hij of zij ongeveer gedronken heeft, kun je beter bepalen of er sprake zou kunnen zijn van bedwelming. Als iemand bijvoorbeeld één of twee glazen wijn heeft gedronken, maar gevaarlijk dronken lijkt te zijn, kan het zijn dat iemand iets in zijn of haar drankje heeft gestopt. Als je vermoedt dat hij of zij misschien bedwelmd is, breng de dronken persoon dan onmiddellijk naar het ziekenhuis.
-
Leg voordat je op een dronken persoon afstapt of hem of haar aanraakt, altijd eerst uit wat je van plan bent. Afhankelijk van hoe dronken de persoon is, kan het zijn dat hij of zij verward en gedesoriënteerd is en niet helemaal begrijpt wat je probeert te doen. Het kan ook zijn dat de persoon niet rationeel kan denken, en als jij hem of haar probeert te dwingen iets te doen, kan dat tot gevolg hebben dat hij of zij zich daartegen gaat verzetten en zichzelf of anderen verwondt of in gevaar brengt. Kondig dus altijd aan wat je van plan bent. [2] X Bron
- Als je vriend of vriendin over het toilet heen hangt en het moeilijk lijkt te hebben, zeg dan iets als: “Hee, ik sta hier vlak naast je, voor het geval je iets nodig hebt. Laat me je even helpen om je haar uit je gezicht te vegen.”
- Raak iemand die dronken is nooit aan en probeer hem of haar niet te verplaatsen zonder eerst te vragen of hij of zij het goed vindt dat je dat doet.
- Als de dronken persoon buiten bewustzijn is, probeer hem of haar dan wakker te maken door zijn of haar naam te roepen en te proberen hem of haar weer bij bewustzijn te brengen. Je kunt bijvoorbeeld iets roepen als: “Hee! Gaat het wel goed met je?”
- Als de ander nergens op reageert en buiten bewustzijn lijkt te zijn, regel dan zo snel mogelijk medische hulp, of bel het noodnummer.
-
Let op of je tekenen van alcoholvergiftiging herkent. Alcoholvergiftiging kan fataal zijn als het niet snel en op de juiste manier behandeld wordt. Als iemand die dronken is erg bleek ziet, als zijn of haar huid koud en klam aanvoelt, of als hij of zijn traag of onregelmatig ademhaalt, bel dan zo snel mogelijk een ambulance, of breng hem of haar naar het ziekenhuis. Andere symptomen die op alcoholvergiftiging wijzen zijn overgeven, verwarring, en buiten bewustzijn raken. [3] X Bron
- Als je vriend of vriendin flauwvalt, kan zijn of haar leven ernstig in gevaar zijn. Zorg in dat geval dat je geen tijd meer verliest: bel een ambulance of breng hem of haar zo snel mogelijk naar het ziekenhuis.
-
Neem hem of haar mee naar een veilige plek om te voorkomen dat hij of zij zichzelf of andere mensen verwondt. Als je de persoon kent, probeer hem of haar dan thuis te brengen, waar hij of zij veilig nuchter kan worden zonder zichzelf of anderen in gevaar te brengen. Als het om iemand gaat die je niet kent, en je bent ergens in het openbaar, probeer dan iemand te vinden die de persoon kent en die kan helpen de persoon te beschermen. Iemand die te dronken is om voor zichzelf te kunnen zorgen, moet naar een veilige plek worden gebracht. [4] X Bron
- Ga niet autorijden als je gedronken hebt en sta nooit toe dat iemand die dronken is zelf autorijdt. Laat iemand de bewust nuchter is gebleven rijden, of gebruikt een taxi-app als Uber of Lyft om veilig thuis te komen.
- Breng hem of haar naar een veilige en comfortabele plek, zoals jouw huis, zijn of haar eigen huis, of dat van een betrouwbare vriend of vriendin.
-
Laat iemand die dronken is nooit zonder toezicht in slaap vallen. Het lichaam van iemand de dronken is zal de alcohol blijven absorberen, ook als hij of zij eenmaal in slaap is gevallen of buiten bewustzijn is geraakt, wat alcoholvergiftiging kan veroorzaken. Iemand kan zelfs in zijn of haar eigen braaksel stikken en komen te overlijden, door in een verkeerde houding in slaap te vallen. Neem niet zonder meer aan dat iemand de dronken is veilig is zodra hij of zij in slaap is gevallen. [5] X Bron
Tip: Onthoud de Engelstalige afkorting CUPS om te kunnen bepalen of er sprake is van alcoholvergiftiging: de C staat voor een klamme en koude (cold) of blauwachtige huid, de U voor buiten bewustzijn (unconsciousness), de P voor ongecontroleerd overgeven (puking) en de S voor langzaam (slow) of onregelmatig ademhalen. Als iemand de dronken is één of meerdere van deze symptomen vertoont, breng hem of daar dan zo snel mogelijk naar het ziekenhuis.
-
Laat de persoon op zijn of haar zij liggen met een kussen achter zijn of haar lichaam. Als je denkt dat er geen kans lijkt te bestaan op alcoholvergiftiging, kan het zijn dat even goed slapen voldoende kan zijn voor het lichaam om de alcohol te verwerken en uit de bloedbaan te laten verdwijnen. Iemand die dronken in slaap valt loopt alleen wel het risico over te geven en in zijn of haar eigen braaksel te stikken. Zorg er daarom altijd voor dat iemand die dronken is op zijn of haar zij in slaap valt met een kussen achter zijn of haar rug, om te voorkomen dat hij of zij niet per ongeluk op zijn of haar rug rolt. [6] X Bron
- Iemand die dronken is moet in een positie slapen waarin het braaksel uit zijn of haar mond zou vallen, mocht hij of zij al slapende moeten overgeven.
- De foetushouding is een veilige slaaphouding voor iemand de dronken is.
- Leg een kussen vóór de persoon zodat hij of zij op zijn of haar buik rolt, omdat je als je dronken bent en op je buik ligt, ook ademhalingsproblemen kunt krijgen.
-
Maak de dronken persoon tijdens het eerste uur om de vijf of tien minuten wakker. Ook als je gestopt bent met drinken, blijft je lichaam de alcohol die je al op hebt verwerken. Dat betekent dat het percentage alcohol in je bloed (je bloedalcoholconcentratie, ook wel je BAC-waarde genoemd) kan toenemen terwijl je slaapt. Maak iemand die dronken in slaap valt daarom het eerste uur iedere vijf of tien minuten wakker en kijk of je symptomen van alcoholvergiftiging opmerkt. [7] X Bron
- Als je na het eerste uur denkt dat het wel gaat, kun je vanaf dat moment zijn of haar toestand ongeveer één keer per uur even controleren.
-
Zorg ervoor dat er iemand de hele nacht bij hem of haar kan blijven. Als je met iemand te maken hebt de extreem dronken is, dat moet hij of zij continu in de gaten worden gehouden om zeker te weten dat de patiënt geen alcoholvergiftiging oploopt of in zijn of haar eigen overgeefsel stikt. Iemand zal daarom ‘s nachts bij hem of haar moeten blijven om zijn of haar ademhaling te controleren. [8] X Bron
- Als je de persoon niet kent, vraag dan of iemand hem of haar zou kunnen komen ophalen, en bel diegene.
- Laat nooit iemand de dronken is op iemand anders die dronken is passen. Als je zelf gedronken hebt, vraag dan iemand die nog nuchter is je te helpen de andere dronken persoon in de gaten te houden.
- Als jullie in een café of restaurant zijn en je kent de dronken persoon niet, zeg dan even tegen het personeel dat er iemand dronken is geworden in het lokaal en dat diegene misschien hulp nodig heeft. Laat de persoon niet alleen totdat je zeker weet dat iemand zich over hem of haar zal ontfermen.
-
Zorg ervoor dat hij of zij geen alcohol meer drinkt. Als de persoon echt al erg dronken is verhoogt nog meer drinken het risico op een alcoholvergiftiging. Bovendien zal de persoon door nog meer alcohol nog minder goed kunnen oordelen, waardoor hij of zij zichzelf of andere in gevaar kan brengen. [9] X Bron
- Probeer direct te zijn en weiger pertinent om hem of haar nog meer alcohol te geven. Zeg iets als: “Luister, ik denk dat je al te veel op hebt, en ik maak me een beetje zorgen. Ik kan je echt niks meer geven.”
- Probeer hem of haar af te leiden met een alcoholvrij drankje om te voorkomen dat je ruzie krijgt met iemand die dronken is en agressief wordt, of zet een muziekje of een film die hij of zij misschien leuk zal vinden.
- Als hij of zij niet naar je wil luisteren, vraag dan of iemand die de persoon goed kent kan proberen hem of haar ervan te overtuigen geen alcohol meer te drinken.
- Als de persoon niet naar je wil luisteren en je bent bang dat hij of zij misschien agressief wordt, of zichzelf af anderen in gevaar zou kunnen brengen, bel dan de politie.
-
Geef hem of haar een glas water. Water helpt de hoeveelheid alcohol in je bloedbaan te verminderen als je gedronken hebt, waardoor je sneller weer nuchter wordt. Bovendien onttrekt alcohol vocht aan je lichaam, dus als je iemand die dronken is water te drinken geeft, zal diegene zich de volgende dag waarschijnlijk ook een stuk beter voelen. [10] X Bron
- Laat de persoon voordat hij of zij gaat liggen, een vol glas water drinken.
- Geef hem of haar sportdrankjes te drinken om de sodium en de elektrolyten die je lichaam mogelijk is kwijtgeraakt tijdens het drinken, weer aan te vullen.
-
Kijk of je hem of haar wat te eten kunt geven. Vette etenswaren, zoals een tosti, een hamburger of pizza, kunnen helpen de effecten van de alcohol wat af te zwakken en ervoor zorgen dat de alcohol minder snel vanuit iemands maag in zijn of haar bloedbaan terechtkomt. Eten vermindert de hoeveelheid alcohol in je bloedbaan niet, maar het kan er wel voor zorgen dat je je beter gaat voelen als je gedronken hebt en dat je lichaam minder snel nog meer alcohol opneemt. [11] X Bron
- Zorg er wel voor dat je hem of haar niet zoveel te eten geeft dat hij of zij zichzelf overeet en moet overgeven. Een tosti of een hamburger is prima, maar geef iemand de gedronken heeft geen enorme pizza of een hele zak chips, anders zal de kans dat hij of zij moet overgeven alleen maar groter.
- Als hij of zij niet veel trek heeft, probeer dan wat zoute snacks zoals pinda’s of zoute stokjes.
-
Geef hem of haar geen koffie te drinken, tenzij het echt niet anders kan. Er wordt vaak gezegd dat je door een kop koffie te drinken sneller weer nuchter kunt worden. Helaas word je van een kop koffie wel wat wakkerder, maar het vermindert niet de hoeveelheid alcohol in je bloedbaan. Bovendien kan de cafeïne in koffie vocht aan je lichaam onttrekken, waardoor je lichaam de alcohol minder snel kan verwerken, waardoor je weer meer last van een kater zult krijgen. [12] X Bron
- Zwarte koffie kan zijn of haar maag irriteren en ervoor zorgen dat de persoon moet overgeven als hij of zij niet gewend is aan het drinken van koffie.
Tip: Als je bang bent dat hij of zij in slaap zal vallen, zou één kopje koffie een gunstig effect kunnen hebben. Geef hem of haar wel ook minstens één glas water te drinken om de uitdrogende effecten van de koffie tegen te gaan.
-
Probeer niet om hem of haar over te laten geven. Geforceerd overgeven zal de hoeveelheid alcohol in de bloedbaan van iemand de dronken is niet verminderen, waardoor het alleen maar de hoeveelheid vocht in het lichaam zal verminderen, waardoor de persoon nog verder uit zal drogen. Als de persoon gedehydrateerd is, zal het langer duren voordat zijn of haar lichaam de alcohol uit zijn of haar systeem kan filteren. [13] X Bron
- Als de persoon moet overgeven, blijf dan bij hem of haar staan om te voorkomen dat hij of zij niet valt en zich bezeert. Overgeven is een natuurlijke manier van je lichaam als je dronken bent, om van eventuele alcohol die nog in je maag zit af te komen.
-
Gun hem of haar genoeg tijd om weer nuchter te worden. Als je eenmaal alcohol in je bloedbaan hebt, kun je er alleen maar vanaf komen door je lichaam voldoende de tijd te geven om de alcohol te verwerken en uit je systeem te filteren. Je lichaam doet er ongeveer een uur over om één drankje te verwerken. Er bestaan allerlei factoren die bepalen hoe lang iemands lichaam erover doet om de alcohol volledig uit zijn of haar bloedbaan te verwijderen, maar het is de enige manier om volledig van de effecten van de alcohol af te komen. [14] X Bron
- Soms heeft iemand die dronken is zelfs aan een hele nacht goed slapen niet genoeg om alle alcohol volledig te verwerken. Je moet iemand die nog steeds de effecten voelt van de alcohol geen toestemming geven om auto te rijden.
Waarschuwingen
- Laat iemand die dronken is nooit autorijden of met machines werken. Als iemand die dronken is per se zelf wil rijden, kijk dan of je zijn of haar sleutels te pakken kunt krijgen of de politie kunt bellen om te voorkomen dat hij of zij zichzelf of anderen in gevaar brengt.
Bronnen
- ↑ https://www.umes.edu/uploadedFiles/_DEPARTMENTS/Residence_Life/Content/CareofADrunkPerson.pdf
- ↑ https://www.umes.edu/uploadedFiles/_DEPARTMENTS/Residence_Life/Content/CareofADrunkPerson.pdf
- ↑ https://www.businessinsider.com/why-its-a-terrible-idea-to-let-a-drunk-person-sleep-it-off-2017-10
- ↑ https://www.umes.edu/uploadedFiles/_DEPARTMENTS/Residence_Life/Content/CareofADrunkPerson.pdf
- ↑ https://www.cbsnews.com/pictures/14-facts-about-drinking-are-you-misinformed/13/
- ↑ https://healthengine.com.au/info/alcohol-how-to-help-a-drunk-person
- ↑ https://healthengine.com.au/info/alcohol-how-to-help-a-drunk-person
- ↑ https://healthengine.com.au/info/alcohol-how-to-help-a-drunk-person
- ↑ https://www.vice.com/en_us/article/vbngja/how-to-take-care-of-wasted-roommate-vgtl
- ↑ https://alcorehab.org/hangover/sober-up/
- ↑ https://www.vice.com/en_us/article/vbngja/how-to-take-care-of-wasted-roommate-vgtl
- ↑ https://healthengine.com.au/info/alcohol-how-to-help-a-drunk-person
- ↑ https://wellness.uncc.edu/alcohol-and-drug-sanctions/alcohol-resources/myths-facts-and-alcohol
- ↑ https://www.smithsonianmag.com/science-nature/your-complete-guide-to-the-science-of-hangovers-180948074/
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
