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A adolescência costuma ser um período turbulento, com todas as responsabilidades escolares, os conflitos com os pais e os hormônios à flor da pele. Ainda assim, é possível aproveitar e se divertir com esse período! Algumas mudanças, grandes e pequenas, são capazes de fazer uma diferença enorme na sua vida. Continue lendo e aprenda mais!
Passos
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Saiba que não há um jeito certo de "ser adolescente" ou de se "curtir a vida" . Todas as pessoas são diferentes, logo, você precisa encontrar o seu jeito de curtir a adolescência. Alguns jovens preferem passar mais tempo com os amigos, enquanto outros preferem estudar ou já começar a trabalhar; alguns são mais quietos e não saem muito, enquanto outros são baladeiros e escandalosos. Dizer que só há um jeito de aproveitar a adolescência é errado: este artigo serve apenas como guia e não precisa ser seguido à risca.
- O que é divertido para você pode não ser legal para outra pessoa. Tudo bem! Existem gostos e atividades em comum para adolescentes, mas não é preciso se encaixar em um molde do que esperam de você! Só por que fez 13 anos não significa que você precisa gostar das mesmas coisas que os seus amigos. [1] X Fonte de pesquisa
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Não baseie as suas expectativas na mídia. A adolescência não é a fase mais fácil ou mais difícil da vida, apesar de ser uma época repleta de grandes mudanças. Por mais que a televisão e os filmes representem essa nova fase da vida como repleta de dramas, a realidade é diferente: a adolescência é simplesmente outra fase da vida que passará rapidamente.
- Lembre-se de que a mídia sempre representa os adolescentes com uma visão específica, seja nos filmes, seja nos livros. Tome muito cuidado para não presumir que a vida de adolescente é parecida com a dos programas do Disney Channel ou da MTV, e nem com produções mais antigas como Grease . Lembre-se de que a ficção costuma dramatizar aspectos do ensino secundário e que essa nem sempre será a sua realidade.
- Também é importante não ficar se comparando com os atores dos programas adolescentes, pois eles normalmente são mais velhos, com aparência de modelo e bem longe da realidade da adolescência no geral. Os vídeos caseiros do YouTube feitos por adolescentes são bem mais realistas e precisos na representação da juventude. É necessário analisar o público-alvo das produções, pois muitas são voltadas para um público adulto tentando romantizar a adolescência ou para crianças que querem crescer logo.
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Aceite que a adolescência não é uma única fase. Existem seis anos entre os 13 e os 19, com muitas diferenças entre eles. O ensino fundamental é diferente do colegial, que também é diferente da faculdade e do mundo profissional. Um adolescente de 13 anos tímido e desengonçado pode se tornar um indivíduo confiante e responsável aos 18.Publicidade
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Desenvolva um senso próprio, focando em seus pensamentos e objetivos, não no que os outros pensam de você. [2] X Fonte de pesquisa Para muitas pessoas, a adolescência é uma época cheia de preocupações com base nos que os outros pensarão de você ("E se eles deixarem de gostar de mim por isso?" e "E se minha mãe ficar brava por eu não estudar medicina?" são alguns bons exemplos). Vá e faça o que quer fazer, sem pensar na opinião dos outros! Quer tingir o cabelo com uma cor aleatória? Vá em frente! Quer vestir roupas confortáveis da moda passada? Vai fundo! Escolha o seu próprio caminho na vida e não ligue para o que os outros vão pensar, afinal, a vida é sua!
- Obviamente, é preciso seguir alguns limites. Por mais que seja bom falar o que pensa , é importante tomar cuidado para não ofender os outros ou começar uma discussão em um local inadequado. É necessário seguir algumas regras sociais, como não bater em pessoas irritantes. Saiba quando é necessário seguir as normas da sociedade!
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Encontre seus interesses próprios. [3] X Fonte de pesquisa É bem provável que seus pais o tenham incentivado a procurar hobbies na infância e que você tenha encontrado algo do qual gosta. Aproveite essa oportunidade e dedique mais tempo à atividade (por exemplo, pratique mais algum instrumento que deseja tocar) ou aprofunde-se em uma subcategoria dela (por exemplo, passar da escrita simples para a poesia. Não tenha medo de experimentar coisas novas: nunca é tarde para encontrar um novo interesse — talvez você até mesmo descubra sua paixão na adolescência.
- Aprenda a equilibrar seus interesses para levar uma vida mais ampla e diversificada. Por exemplo, digamos que seu hobby principal seja a programação . Talvez você também possa experimentar algo artístico. O fato de ser apaixonado por computadores não faz com que você precise focar exclusivamente neles. Ninguém precisa ter interesses apenas em um área.
- Explore mais o seu estilo e seus interesses. A adolescência é uma época boa para se experimentar, portanto, não se sinta preso a nada: explore os gêneros de músicas e filmes, além de procurar novos hobbies. Não se sinta amarrado pela tradição ou por rótulos: faça o que for necessário para se sentir bem consigo próprio!
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Esqueça os preconceitos. Por mais que não se considere preconceituoso, é bem provável que você tenha pensamentos negativos sobre pessoas ou grupos específicos. Não conseguir superar preconceitos contra grupos religiosos ou raciais pode atrapalhar sua capacidade de observar o mundo com clareza. Ninguém se encaixa em estereótipos, pensar assim o impedirá de ver os outros como realmente são.
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Fortaleça sua ética. Por mais que a escola seja difícil, ela é muito importante na adolescência. Suas conquistas na juventude podem definir muitas das oportunidades que encontrará na vida adulta, portanto, dedique-se aos estudos durante o ensino fundamental e médio. Faça as tarefas o quanto antes e não procrastine. Aprenda a definir prioridades ao estudar, participar de atividades extracurriculares e até mesmo ao trabalhar. Estude e divirta-se fazendo isso: aproveitar os momentos de estudo pode fazer com que você os aproveite melhor!
- Não é preciso ser um aluno que só tira notas 10 ou recebe menções honrosas, mas é uma boa ideia se esforçar para passar de ano com boas notas. Não seja preguiçoso e não fique de recuperação.
- Não apresse a lição de casa por querer sair com seus amigos. Dedique-se às tarefas para aprender mais coisas! Lembre-se sempre que de que a escola é uma dádiva do ensino, não uma punição.
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Não tente descobrir quem você é rápido demais. A adolescência é uma fase repleta de mudanças e é bem provável que seus interesses se desenvolvam e transformem com os anos. Nada é imutável e você continuará se desenvolvendo enquanto viver: não há motivo algum para tentar decidir quem você é tão cedo. Sempre que disserem que você precisa descobrir o que fazer na faculdade ou o que vai trabalhar pelo resto da vida, saiba que essas pessoas estão erradas. Por mais que você possa tomar uma decisão, os planos podem mudar!Publicidade
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Aprenda a trabalhar suas habilidades sociais . Muitos adolescentes têm problemas com as interações sociais, pelos mais diversos motivos. Como tais interações são necessárias para o sucesso, é necessário superar a timidez e a ansiedade social. Converse com amigos e familiares jovens para fortalecer suas habilidades e praticar um pouco.
- Se você for autista ou possuir déficit de atenção, não pense que jamais conseguirá socializar. Pessoas com deficiências podem ser charmosas à sua maneira, especialmente se desenvolverem bons hábitos e se forem gentis.
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Recuse-se a julgar as pessoas por características inofensivas. Você pode acabar julgando certas pessoas de maneira injusta se classificá-las como "chatas" ou "difíceis". Procure ser paciente e aberto com pessoas diferentes.
- Mantenha em mente que pode haver algo acontecendo na vida das pessoas que você considera "chatas". Um cara muito "pegajoso" pode ter sido abandonado pelos pais durante a infância. Uma garota "muito agitada" pode sofrer de TDAH e ter dificuldades para ter amizades. Seja compreensivo.
- Lembre-se de que há muita diferença entre uma experiência ruim com alguém e alguém ser ruim.
Dica: se alguém estiver incomodando, tudo bem conversar com ela com gentileza. Diga: "você me incomoda quando faz X. Poderia fazer Y?". Use um tom gentil e positivo para demonstrar que você se sente desconfortável com determinada ação, e não com a pessoa em si.
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Seja educado com quem conhece e com quem não conhece. Você encontrará pessoas diferentes todos os dias e, por mais que pareça divertido zombar com o que não se conhece, isso é falta de educação. Na vida adulta, você precisará trabalhar com pessoas estranhas e é melhor reforçar a educação e o tato. Se possível, esforce-se para ser simpático também.
- Caso uma pessoa estranha passe vergonha na frente dos outros, não ria. Ajude-a a resolver o problema se tiver tempo. Acredite, sua ajuda será valorizada, mesmo que a pessoa não demonstre a gratidão no momento.
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Faça bons amigos . Você não precisa ser popular na escola, mas é uma boa ideia ter pelo menos alguns amigos de verdade durante a adolescência. A amizade é um excelente meio de se fortalecer as habilidades sociais e construir relacionamentos fortes pode ajudá-lo a descobrir o que quer nos seus relacionamentos. [4] X Fonte Confiável US Department of Health and Human Services Ir à fonte O mais importante de tudo é: a vida é mais simples e feliz quando estamos com amigos. Cerque-se de pessoas que façam com que se sinta bem e que não o metam em encrencas!
- Encontre amigos que façam com que se sinta bem consigo próprio e que o inspirem a dar o seu melhor!
- Cerque-se de pessoas das quais realmente gosta e não esquente a cabeça em manter relacionamentos com quem não acrescenta nada na sua vida. As amizades vêm e vão e não há nada de errado nisso. A quantidade de amigos não importa, o que importa é a qualidade das amizades.
- Caso esteja com dificuldade para fazer amigos, procure em locais nos quais as pessoas sejam parecidas com você. Você pertence ao grupo LGBT? Procure por um grupo LBGT adolescente na sua cidade, por exemplo. Se prefere se socializar pela escrita, procure por grupos de escritores na internet. Se está no espectro de autismo, procure por outras pessoas autistas.
- Experimente as redes sociais caso não possa encontrar amigos pessoalmente. Obviamente, tome muito cuidado com isso, pois as amizades virtuais se desenvolvem diferentemente e muitas pessoas não são quem dizem ser — é impossível saber o que se passa do outro lado da tela. Seja cauteloso, nunca concorde em se encontrar com uma pessoa em um lugar particular e não ceda informações pessoais para pessoas estranhas na internet. O ideal é sempre conhecer os outros pessoalmente e só então adicioná-los na internet para desenvolver a relação.
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Vá com calma com os romances. Muitos adolescentes se interessam por relacionamentos românticos e procuram parceiros. Se for o seu caso — não se preocupe se não for, pois isso é normal —, vá com calma e trabalhe bem a comunicação sincera para forjar um relacionamento saudável e duradouro. A relação deve permitir que vocês dois tenham seus próprios amigos e interesses. Não apresse nada, curta! [5] X Fonte de pesquisa
- Caso o relacionamento chegue ao fim, saiba que não é o fim do mundo! Por mais que seja tentador dizer que não vai mais se apaixonar, mantenha a cabeça aberta. As pessoas mudam bastante e um relacionamento que funcionou há seis meses pode se tornar destrutivo agora. Poucos casais resistem ao fim da adolescência, principalmente quando as duas partes decidem mudar de cidade para estudar.
- Tome cuidado com os relacionamentos abusivos. Se precisa pisar em ovos o tempo inteiro para que a outra pessoa não fique nervosa ou não pode sair com outras pessoas sem ser acusado de infidelidade, sinal de que seu relacionamento não é saudável. Saia dessa relação o quanto antes! O mesmo vale para amizades tóxicas.
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Mantenha uma boa relação com a família. [6] X Fonte de pesquisa Os seus pais se preocupam muito com você durante a adolescência, época na qual muitos jovens acabam se isolando e dando menos valor à família. Evite isso ao máximo, pois a família é uma das conexões mais importantes da vida: ela é o alicerce de todos os relacionamentos que você desenvolverá até a velhice. Além disso, como você os verá todos os dias, por que não tornar as interações positivas?
- Não é preciso virar BFF de todos os membros da sua família, mas tente ser gentil e passe um tempo com eles de vez em quando. Jogue vídeo game com seu irmão, ajude sua irmã com a lição de casa, saia para passear com sua mãe, etc. Não fique trancado no seu quarto o dia inteiro!
- Melhore a relação que tem com seus irmãos . É normal discutir e brigar de vez em quando, mas lembre-se de que esse será provavelmente o relacionamento mais longo da sua vida. Os irmãos podem ser bons amigos e aliados na adolescência e na vida adulta.
- Tome cuidado com parentes abusivos. Por mais que a família seja uma instituição positiva, ela também pode afetar negativamente sua vida. Caso seus pais o coloquem para baixo com frequência, talvez você esteja sofrendo abuso emocional. Caso seu irmão bata em você com frequência, procure ajuda. Converse com um amigo próximo ou enfrente o abuso por conta própria, mas denuncie o problema quando necessário.
- Aproxime-se também de primos e tios, fazendo um esforço para passar mais tempo com eles. Por mais que não os veja com tanta frequência, é possível aproveitar bem os encontros de vocês!
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Experimente fazer trabalho voluntário. Se não estiver interessado em trabalhar no momento, tudo bem! Ainda assim, saiba que o voluntariado fará com que você se sinta bem e cresça como ser humano. [7] X Fonte de pesquisa Avalie os pontos positivos e negativos do trabalho para decidir se vai realmente ajudar os outros.
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Não pense que é incapaz de ajudar os outros. Não é preciso trabalhar na adolescência — afinal de contas, é bem difícil encontrar emprego —, mas isso não significa que você seja incapaz de ajudar os outros. Seja voluntário, faça trabalhos simples ou ajude alguém a aprender uma coisa nova. A experiência de trabalho na adolescência vai ajudá-lo a conseguir um emprego formal no futuro, acredite!.
- O trabalho voluntário também pode ser feito dentro de casa. Basta uma conexão de internet para que você possa ajudar os outros. Por exemplo, cadastre-se no WikiHow e ajude a complementar artigos sobre seus assuntos preferidos.
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Tome seus interesses como base. Por exemplo, você gosta de animais? Ajude um abrigo de cães e gatos da vizinhança. É bom com pessoas? Procure por trabalhos voltados para a interação com o público. Consegue projetar sites com facilidade? Ajude os outros a aprender web design. Use seus talentos e interesses para ajudar aqueles ao redor! Além de trabalhar, você vai se divertir!
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Ensine os mais jovens. Caso o seu maior talento seja estudar, converse com a direção da escola e veja se pode ajudar os alunos que estão com dificuldade. Se não conseguir nada na escola, converse com seus vizinhos e veja se os filhos deles precisam de ajuda com reforço escolar.
- Não se sinta obrigado a aceitar nenhuma oferta. Caso não goste de ensinar o filho do seu vizinho por ele ser muito escandaloso ou pouco focado, basta dizer "Me desculpe, mas não posso fazer esse trabalho".
- Você pode ensinar de graça ou cobrar pelo serviço. Obviamente, não exagere nas cobranças, afinal, você não é um professor profissional.
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Ajude a arrecadar fundos para causas importantes. Algumas organizações realizam atividades para conseguir doações para causas, como caminhadas para coletar dinheiro para estudos sobre o câncer. Outras atividades têm como objetivo simplesmente aumentar a consciência sobre uma doença ou condição médica. Participe de tudo que puder!
- Saiba exatamente qual o grupo apoiado pela atividade em questão. Alguns grupos são cercados por controvérsias e brigas internas, portanto, pesquise bem a organização em questão antes de demonstrar o seu apoio.
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Faça coisas que deixem os outros felizes. Não é preciso participar de organizações gigantes para fazer a diferença no mundo! Até mesmo coisas básicas podem ajudar a melhorar o dia das pessoas — elogie o poema de um colega de classe, diga que uma pessoa está bonita, segure a porta aberta para quem está carregando muitas coisas, etc. Uma coisa pequena para você é capaz de transformar completamente o dia de outra pessoa. Saia de casa e ajude a tornar o mundo um lugar melhor!Publicidade
Dicas
- Viajar é um ótimo jeito de se desenvolver um senso próprio, mas não é uma necessidade. É possível se desenvolver e viver de modo feliz mesmo sem poder viajar.
- Não tente ser normal , pois o normal não existe na adolescência! Todo mundo está se desenvolvendo e tentando descobrir quem é. Experimente tudo que puder!
- Nem todo mundo curte a adolescência. Se esse for o seu caso, concentre suas energias em ser gentil com os outros e em sobreviver. O fato de ter recebido uma mão ruim da vida não significa que você deve desistir.
- Muitos adolescentes levam vidas dramáticas. Lembre-se: quanto menos drama, mais feliz você será.
- A escola não precisa ser chata. Aproveite os estudos ao máximo! Você está em transição para a vida adulta, portanto, esforce-se ao máximo, aprenda novas responsabilidades e faça amigos!
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Referências
- ↑ https://www.huffpost.com/entry/finding-yourself_b_3917449
- ↑ https://www.huffpost.com/entry/finding-yourself_b_3917449
- ↑ https://year13.com.au/articles/14-things-need-teenage-years
- ↑ https://www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-development/healthy-relationships/healthy-friendships/index.html
- ↑ https://mcc.gse.harvard.edu/resources-for-families/5-tips-parents-guiding-teens-healthy-romantic-relationships
- ↑ https://www.theodysseyonline.com/19-things-learned-while-being-teenager
- ↑ https://www.npr.org/sections/health-shots/2018/01/13/577463475/helping-strangers-may-help-teens-self-esteem
Sobre este guia wikiHow
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