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Ter dentes brancos pode aumentar bastante a autoestima de alguém, e saiba que essa conquista não precisa ser tão cara assim. Há métodos simples e caseiros que dependem apenas da escovação ou do enxágue com bicarbonato de sódio para clarear os dentes. Por ser realizado sem orientação odontológica, no entanto, é preciso ter cuidado com a quantidade e frequência de uso desse método para evitar a corrosão dentária, tendo em mente que a descoloração pode ser sinal de problemas dentários mais graves, exigindo cuidados especializados de um dentista.
Passos
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Misture aproximadamente partes iguais de bicarbonato de sódio e água. Em um copo pequeno, misture ½ colher de chá de bicarbonato de sódio com água suficiente para formar uma pasta (aproximadamente de ¼ a ½ colher de chá). Uma pasta feita com uma a duas partes de bicarbonato de sódio com uma parte de água é mais fácil de aplicar e mais eficaz do que o bicarbonato sozinho. [1] X Fonte de pesquisa
- Não faça uma pasta com bicarbonato de sódio e limão, morango ou qualquer outro suco de fruta, pois esses são ácidos e podem corroer o esmalte dos dentes, principalmente quando combinados com o bicarbonato ou outros produtos abrasivos. [2] X Fonte de pesquisa
DICA DE ESPECIALISTADoutor em Cirurgia OdontológicaO Dr. Macau é um cirurgião oral, dentista e esteticista na Favero Dental Clinic em Londres. Recebeu sua titulação pela Carol Davila University of Medicine em 2015.Cristian Macau, dentista e doutor em odontologia, aconselha: " Você não deve clarear os dentes com bicarbonato de sódio mais de uma vez ao dia e não mais do que duas semanas seguidas. Pare o procedimento por uma semana e repita se necessário."
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Escove os dentes com a pasta de bicarbonato de sódio por um a dois minutos. Mergulhe uma escova de cerdas macias na pasta e esfregue suavemente os dentes fazendo movimentos circulares, escovando tudo ao redor em vez de esfregar um único local durante os dois minutos inteiros. Não escove com força para não machucar a boca. [3] X Fonte de pesquisa
- Você também pode usar as pontas dos dedos para esfregar suavemente os dentes com a pasta em movimentos circulares.
- Caso tenha contração de gengiva, evite escovar a base dos dentes e em torno da linha da gengiva com bicarbonato de sódio, pois a substância que cobre os dentes abaixo da gengiva é mais macia do que o esmalte e mais propensa a danos. [4] X Fonte de pesquisa
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Enxague a boca. Depois de escovar os dentes por dois minutos, cuspa o bicarbonato de sódio e enxágue a boca com água ou enxaguante bucal. Lembre-se de lavar a sua escova também.
- Assim como não é recomendado enxaguar a boca depois de usar um creme dental com flúor, já que o enxágue reduz os efeitos benéficos do flúor, também não é indicado que você escove nem enxágue a boca com bicarbonato de sódio logo após a escovação com a pasta de dente comum. Quando realmente precisar fazê-lo, use o mínimo de água possível. [5] X Fonte de pesquisa
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Repita esse procedimento dia sim dia não por até duas semanas. No máximo, escove os dentes com pasta de bicarbonato de sódio todos os dias durante uma a duas semanas, em seguida, volte a fazê-lo apenas uma ou duas vezes por semana. Por ser abrasivo, o uso excessivo e frequente do bicarbonato de sódio pode danificar os dentes. [6] X Fonte de pesquisa
- Escovar os dentes com bicarbonato não substitui a escovação com uma pasta de dente regular. Escovar os dentes duas vezes por dia com um creme dental com flúor, usar o fio dental diariamente e ir ao dentista regularmente são as melhores maneiras de manter a saúde bucal.
- Antes de escovar com bicarbonato de sódio, veja com seu dentista se seus dentes estão saudáveis o suficiente para esse método, já que eles podem ser sensíveis à abrasão e o bicarbonato pode corroê-los.
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Misture duas partes de bicarbonato de sódio com uma parte de peróxido de hidrogênio (água oxigenada) 1% a 3%. O peróxido de hidrogênio também clareia os dentes, mas é necessário usá-lo com cuidado. Para experimentar este método, misture duas partes de bicarbonato com uma parte de água oxigenada 1% a 3% para fazer uma pasta. Em seguida, escove os dentes com a mistura por um a dois minutos, depois enxágue com água. [7] X Fonte de pesquisa
- Use o peróxido de hidrogênio a uma concentração de 3% ou menos e use essa pasta no máximo uma vez por semana.
- Pare a escovação e lave a boca com água fria se sentir uma sensação de queimação. Não use este método se você tiver retração de gengiva ou gengiva sensível, pois a água oxigenada pode causar irritação e danificar as raízes expostas. [8] X Fonte Confiável University of Rochester Medical Center Ir à fonte
Dica de segurança: É importante enxaguar bem a boca após usar peróxido de hidrogênio, pois mesmo soluções diluídas desse produto podem causar vômitos e dores de estômago se ingeridas. Além disso, qualquer resíduo deixado no local poderia clarear ainda mais os dentes e levar ao branqueamento irregular. [9] X Fonte de pesquisa
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Escove os dentes com uma mistura de bicarbonato de sódio e pasta de dente com flúor. Esprema o creme dental na escova de dente, em seguida, polvilhe uma pitada de bicarbonato de sódio por cima e escove os dentes como faria normalmente durante dois minutos com movimentos suaves e circulares. Ao terminar, cuspa e enxágue a boca com um pouco de água se precisar. [10] X Fonte de pesquisa
- Assim como no método citado anteriormente, use essa mistura de pasta e bicarbonato com moderação. Experimente-a em dias alternados por uma a duas semanas, depois polvilhe o bicarbonato apenas uma ou duas vezes por semana, no máximo.
- Você também pode comprar uma pasta de dente que já contenha bicarbonato de sódio, basta ler o rótulo dos cremes dentais para encontrar um que seja recomendado pelo Conselho Federal de Odontologia. [11] X Fonte Confiável American Dental Association Ir à fonte
- Caso tenha dentes sensíveis ou corrosão dentária, evite o uso de cremes dentais que contenham bicarbonato de sódio ou sejam clareadores. [12] X Fonte de pesquisa
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Faça um bochecho com bicarbonato de sódio e água. Combine uma colher de chá de bicarbonato de sódio e uma xícara de água em um copo, em seguida, mexa a mistura até que o bicarbonato esteja uniformemente distribuído. Tome um gole, gargareje por cerca de meio minuto, depois cuspa a mistura. Repita até terminar o copo todo. [13] X Fonte de pesquisa
- O bicarbonato de sódio por si só não corroerá os dentes, por isso é seguro fazer gargarejos diariamente.
- Fazer bochechos com o bicarbonato clareia os dentes indiretamente, pois ele neutraliza os ácidos, ajudando a combater a corrosão dentária causada por alimentos e bebidas ácidos, além de combater as bactérias que causam cáries e promover boas bactérias que criam uma camada protetora em seus dentes. [14] X Fonte de pesquisa
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Dicas
- Não escove a gengiva com bicarbonato de sódio nem com água oxigenada.
- Não escove uma única área da boca por muito tempo. Passe de um a um minuto e meio nos dentes superiores, depois escove os dentes inferiores pela mesma quantidade de tempo.
- Não use uma mistura de bicarbonato de sódio e suco de limão ou outras substâncias ácidas para escovar os dentes.
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Avisos
- Consulte um dentista se quiser clarear os dentes, pois manchas e descoloração podem ser sinais de problemas que requerem atendimento odontológico profissional. [15] X Fonte de pesquisa
- Não escove os dentes com bicarbonato de sódio ou pastas de dente abrasivas se tiver dentes sensíveis, pois os produtos abrasivos só pioram a corrosão dentária. [16] X Fonte de pesquisa
- Não use bicarbonato de sódio nem água oxigenada se você usar aparelhos fixos ou permanentes. [17] X Fonte de pesquisa
- Para evitar a coloração irregular ou danos aos dentes, não use peróxido de hidrogênio ou kits de clareamento caseiro se você tiver coroas, lentes ou próteses. [18] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ https://jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30811-5/fulltext
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening
- ↑ https://now.tufts.edu/articles/what-causes-discolored-teeth-and-there-any-way-cure-or-prevent-staining
- ↑ https://orawellness.com/is-baking-soda-safe-to-brush-with/
- ↑ https://www.dentalhealth.org/news/spit-dont-rinse-for-better-oral-health
- ↑ https://now.tufts.edu/articles/what-causes-discolored-teeth-and-there-any-way-cure-or-prevent-staining
- ↑ https://jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30811-5/fulltext
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
- ↑ https://www.atsdr.cdc.gov/toxfaqs/tf.asp?id=305&tid=55
- ↑ https://www.today.com/home/it-s-not-just-cooking-50-ways-use-baking-soda-t75651
- ↑ https://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/dental-erosion
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/dental-erosion
- ↑ https://jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30810-3/fulltext
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/whitening
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/dental-erosion
- ↑ https://www.oglf.org/how-often-should-i-whiten-my-teeth/
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/whitening
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