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Chutar a bola com força e precisão é uma habilidade importante que todo jogador de futebol deve ter. A melhor forma de desenvolver a técnica correta é praticando. Para ter um bom chute, é preciso julgar a situação no campo, pisar com o pé de apoio corretamente e movimentar a perna de chute com força. Treine para ter um ótimo chute e ver o seu gol aumentar o placar!
Passos
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Levante a cabeça antes de chutar a bola. Antes do chute, dê uma olhada no campo à sua frente. Concentre-se o máximo possível no lugar onde você quer que a bola vá. Preste atenção no posicionamento dos outros jogadores, inclusive os zagueiros, goleiro e seus companheiros de time. Use essas informações para ajustar o chute ou o passe, caso um companheiro esteja melhor posicionado para o chute. [1] X Fonte de pesquisa
- Alguns jogadores profissionais conseguem chutar sem levantar a cabeça. Por causa da experiência de jogo, eles desenvolvem uma noção de posicionamento no campo. Esse tipo de coisa acontece mais perto do gol, visto que levantar a cabeça retarda um pouco o chute.
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Fique de olho na bola. Olhe na direção dela e mantenha os olhos ali até chutá-la. Dessa forma, o chute sairá mais forte e preciso. [2] X Fonte de pesquisa
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Corra para a bola com passadas iguais. As passadas devem ser iguais às que você dá quando corre. Evite esticar demais a perna ou dar muitos passos curtos, pois comprometerá o equilíbrio.
- Quando for chutar uma bola parada, recue o suficiente para chegar correndo na bola em três ou quatro passos.
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Pise com o pé de apoio perto da bola. O local onde você coloca o pé define o trajeto da bola. Coloque-o ao lado dela e mantenha o outro pé mais ou menos à distância da largura dos ombros. Uma boa média distância deve deixá-lo mais relaxado. Deixe os dedos do pés apontados na direção do gol. [3] X Fonte de pesquisa
- Colocar o pé mais longe da bola ajuda na hora de dar mais altura para a bola, como quando se chuta por cima dos zagueiros.
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Leve a perna para trás o máximo que conseguir. Quanto mais para trás, maior será a potência do chute. Flexione a perna na altura do joelho e deixe os dedos do pé apontados para baixo. A posição perfeita de chute será quando sua perna estiver parecendo com um “V”. [4] X Fonte de pesquisa
- Faça alongamento nas pernas para aumentar a flexibilidade.
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Mantenha o tornozelo em posição. No futebol, esse movimento é conhecido como “travar o tornozelo”. O pé ainda deve apontar para baixo, ficar reto e firme. Não sacuda o tornozelo na hora que for chutar a bola, pois qualquer movimento pode enfraquecer o chute. [5] X Fonte de pesquisa
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Fique reto quando for chutar. A posição neutra dará a você o controle máximo sobre o voo da bola. Você pode se inclinar caso se sinta confortável para tal, mas não se incline demais. Prefira manter o corpo alinhado com o gol. [6] X Fonte de pesquisa
- Quando a bola passa demais por cima da trave, é bem provável que a inclinação do corpo esteja muito para trás. No caso de a bola estar indo muito baixa, a inclinação está muito para frente.
DICA DE ESPECIALISTATécnico de FutebolWalter Merino é um Técnico de Futebol para jovens e cofundador da Ole Soccer Club, em Los Angeles. Sua experiência como técnico engloba treinar de crianças a partir de quatro anos de idade a jogadores em nível universitário. Walter jogou futebol pelo Cal Poly Pomona e pelo Los Angeles Mission College. Entre suas conquistas, foi o técnico que conduziu o Olé Soccer Club ao título Cal Sout State Cup Governors Boys 2007 Division em 2017.Truque do Especialista: antes de chutar em direção ao gol, dê uma olhada para definir qual canto será seu alvo. Posicione seus quadris na direção que a bola terá de tomar. Lembre-se: em níveis mais profissionais, os goleiros lerão sua linguagem corporal e seus olhos. Você terá que enganar o goleiro se quiser ser um bom atacante.
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Mire no meio da bola. Escolha o local onde o pé fará contato com a bola. Na maioria das vezes, o meio é a parte da bola mais próxima de você. Chutá-la ali dará a você controle sobre o chute e também vai gerar muita potência. [7] X Fonte de pesquisa
- Chute a bola um pouco abaixo do centro para fazer a bola subir mais.
- Para dar efeito na bola , chute à esquerda ou à direita do centro. Chutar do lado esquerdo faz a bola ir para a direita; chutar à direita faz ela ir para a esquerda. [8] X Fonte de pesquisa
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Bata na bola com os cadarços da chuteira para ter um chute poderoso. Leve o pé para trás e bata na bola com a parte de cima do pé (peito do pé) para dar chutes potentes e precisos ao mesmo tempo. É o tipo de batida que se usa em muitos momentos de um jogo. [9] X Fonte de pesquisa
- Para chutar colocado, bata na bola com a lateral do dedão do pé. [10] X Fonte de pesquisa
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Bata na bola com a parte interna do pé para os chutes colocados. Quando for na direção da bola, vire o pé para o lado e chute a bola com a parte interna da ponta do pé. A batida não sairá tão forte, mas aumentará a precisão, o que se torna benéfico para os chutes próximos do gol ou quando a defesa não dá muito espaço.
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Dê seguimento ao movimento da perna de chute. Após bater na bola, não pare o movimento. Leve a perna de chute adiante à meia altura. Movimente o pé para baixo e o aterrisse. Um movimento sequencial da perna mal feito pode fazer o chute sair fraco ou forte demais e para longe do gol. [11] X Fonte de pesquisa
- Para chutá-la mais alto, erga mais a perna durante a sequência do movimento.
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Conduza a bola à sua frente. A bola não pode ficar perto do corpo se quiser dar um bom chute. Dê um ou dois tapas na bola para frente com o pé de chute. Conduza-a diretamente à sua frente para preparar um chute normal, reto. Desloque-a um pouco para o lado quando quiser chutar colocado ou mudar o ângulo. [12] X Fonte de pesquisa
- Dê passadas médias em direção à bola. O melhor chute acontece quando você não diminui ou muda a passada ao se aproximar da bola. [13] X Fonte de pesquisa
- Treine dessa forma: aproxime-se da bola com passadas lentas e uniformes. Aumente a velocidade quando o movimento ficar mais fácil para você.
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Dê um pequeno salto na transição da corrida. Mantenha o salto curto para não desperdiçar o embalo. Um pequeno salto com os dois pés o deixa um pouco mais lento enquanto mantém o embalo da corrida. Fique perto do chão, deixando um espaço para poder chegar até a bola em poucos passos. [14] X Fonte de pesquisa
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Pise com o pé à frente da bola. O procedimento é o mesmo do chute normal, com a diferença que aqui a bola está rolando. Por que à frente? Bom, a bola passará direto se você pisar com o pé de apoio ao lado da bola. Quando tiver aprendido bem, a bola ficará no mesmo nível do seu pé quando for chutá-la. [15] X Fonte de pesquisa
- Não se esqueça de manter os dedos do pé apontados para o gol!
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Chute a bola como normalmente faria. Na hora de chutá-la, use a mesma abordagem que você aprendeu anteriormente. Leve o pé para trás, trave o tornozelo e faça o movimento de chute. Não vai demorar muito para que seus chutes na corrida sejam melhores que os parados! [16] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Chute das distâncias que forem mais fáceis para você. Olhe para o campo e veja onde você está. Lembre-se do quão bem você chuta nos treinos. Chutar de longe não será um trunfo se você não souber chutar forte. Nesse caso, você terá mais chances de marcar gols indo à frente, perto do gol. [17] X Fonte de pesquisa
- Treine chutes de todo tipo de distância e ângulos. Dessa forma, você estará preparado para qualquer situação que surgir na partida.
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Preste atenção no posicionamento do goleiro. Talvez ele fique mais para o lado da trave, deixando o outro lado exposto. Ele pode também tentar enganá-lo ao ir para um lado e se inclinar ou correr antes do chute. Surpreenda-os e chute no outro canto! [18] X Fonte de pesquisa
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Chute cruzado no goleiro. A sua melhor chance de fazer um gol é chutar no lado oposto do gol. Quando estiver no lado direito, chute no lado esquerdo. O goleiro tem o costume de aproximar de quem chuta e ele terá que se esticar mais ainda para alcançar a bola.
- Nem sempre essa é a melhor opção. Quando se está muito perto de um dos lados do gol, seja quando alguém está bloqueado o outro lado ou um defensor está se aproximando, provavelmente você não conseguirá mirar naquele lado. [19] X Fonte de pesquisa
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Mire nos ângulos ou nas redes laterais do gol. Como o goleiro costuma ficar no meio do gol, os lados ficam abertos. Force-o a mergulhar para fazer a defesa. Use as redes laterais, visto que é um alvo e tanto quando se chuta na diagonal.
- Embora os jogadores gostem de mirar nos ângulos altos, muitos dos gols são marcados nos ângulos baixos. [20] X Fonte de pesquisa
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Toque por cima ou por baixo do goleiro. Chutar a bola nos lados do gol significa que o goleiro terá que se esticar para defender. Ele consegue se mover facilmente de um lado para o outro, mas tem mais dificuldade em alcançar as partes altas e baixas da baliza. Mesmo os grandes goleiros não conseguem alcançar os cantos do gol. [21] X Fonte de pesquisa
- O lugar onde você vai mirar dependerá da situação, mas é bom evitar os chutes à meia altura o máximo que puder. A razão: o goleiro defenderá sem fazer força.
- Os chutes baixos também são ótimos quando vários defensores estão na sua frente, pois os gols podem surgir de desvios ou rebotes.
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Chute uma bola alta quando os defensores estiverem na sua frente. Não consegue passar por eles com a posse da bola e ter um ângulo melhor? Não se preocupe, ainda dá para chutar. Bata um pouco abaixo do centro da bola para dar altura na bola e fazê-la passar por cima dos zagueiros ou por cima do goleiro se ele estiver adiantado.Publicidade
Dicas
- Treine chutes de todo tipo para aperfeiçoar sua técnica.
- Uma ótima forma de ajustar a técnica é deixar uma câmera filmando seus treinos. Assista a gravação e veja o que você precisa ou quer fazer diferente.
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Referências
- ↑ http://ww2.nscaa.com/education/resources/fundamentals/basic-skills-receiving-passing-shooting
- ↑ https://www.completesoccerguide.com/how-to-kick-a-soccer-ball/
- ↑ https://www.active.com/soccer/articles/7-tips-for-effective-soccer-shooting
- ↑ https://www.completesoccerguide.com/how-to-kick-a-soccer-ball/
- ↑ http://ww2.nscaa.com/education/resources/fundamentals/basic-skills-receiving-passing-shooting
- ↑ https://www.completesoccerguide.com/how-to-kick-a-soccer-ball/
- ↑ https://www.grc.nasa.gov/www/k-12/airplane/socforce.html
- ↑ http://www.mathematicshed.com/uploads/1/2/5/7/12572836/physicsofkickingsoccerball.pdf
- ↑ http://www.coaching-kids-soccer.com/soccer-shooting-technique.html
- ↑ http://news.mit.edu/2014/explained-how-does-soccer-ball-swerve-0617
- ↑ https://www.completesoccerguide.com/types-of-soccer-shots/
- ↑ https://www.completesoccerguide.com/how-to-kick-a-soccer-ball/
- ↑ https://www.fourfourtwo.com/performance/skills/four-steps-striking-perfect-free-kick
- ↑ https://www.completesoccerguide.com/soccer-shooting/
- ↑ http://ww2.nscaa.com/education/resources/fundamentals/basic-skills-receiving-passing-shooting
- ↑ https://davidson.weizmann.ac.il/en/online/maagarmada/physics/physics-behind-soccer-kicks
- ↑ https://www.completesoccerguide.com/soccer-shooting/
- ↑ https://www.fourfourtwo.com/performance/skills/four-steps-striking-perfect-free-kick
- ↑ https://www.completesoccerguide.com/soccer-shooting/
- ↑ https://www.active.com/soccer/articles/7-tips-for-effective-soccer-shooting
- ↑ https://www.completesoccerguide.com/soccer-shooting/
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