Como Colocar Cadarço nos Tênis

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   Passe uma ponta do cadarço pelo buraco superior direito (onde fica o dedão) e a outra, pelo buraco esquerdo inferior (perto da base do calçado). Pelo buraco esquerdo, deve ser deixada uma pequena seção de cadarço — apenas o suficiente para amarrar o laço final. ^[1]
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   Em linha reta, passe a ponta direita pelo buraco oposto.
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   Traga-a para fora e passe-a (também a partir de dentro) pelo próximo buraco.
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   Continue a passá-la horizontalmente através de todos os buracos até chegar ao último.
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   Amarre as duas pontas restantes em forma de laço (ver abaixo).
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Se você notar que os calcanhares estão escorregando dentro do calçado, este método pode aliviar o seu problema.

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   Amarre o cadarço no tênis com o método cruzado, mas pare antes do último buraco. ^[2]
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   Passe uma ponta do cadarço pelo lado interno do buraco de mesmo lado. Faça o mesmo com a outra ponta.
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   Passe a ponta esquerda do cadarço pela volta que acaba de ser criada no lado direito.
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   Repita o procedimento no outro cadarço.
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   Amarre os cadarços normalmente e desfrute de calcanhares firmes e bem apoiados!
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Método para calçados com cinco pares de buracos para o cadarço.

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   Passe uma ponta do cadarço por dentro do primeiro buraco esquerdo inferior (o mais próximo ao calcanhar no pé direito) e puxe-o até sobrarem quinze centímetros do lado de fora.
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   Passe o cadarço internamente pelo segundo buraco externo.
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   Passe-o por cima do calçado até chegar no segundo buraco traseiro.
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   Internamente, puxe a ponta do cadarço através do quinto buraco (contando de trás para a frente).
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   Passe-o por cima do calçado até chegar no quinto buraco oposto.
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   Passe o cadarço, internamente, pelo quarto buraco do lado de dentro do calçado.
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   A seguir, passe-o por cima do calçado pelo quarto buraco oposto.
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   Puxe-o, internamente, pelo terceiro buraco do lado de dentro do calçado.
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   Passe-o por cima do calçado e através do terceiro buraco oposto.
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    A seguir, puxe o cadarço, internamente, pelo primeiro buraco do lado de fora.
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    Se você acabar com uma extensão maior de cadarço em um dos lados, dobre a seção extra pela metade, junte a extremidade dobrada com a outra e inverta o procedimento, a fim de sobrar mais cadarço no outro lado e igualar as pontas.
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    Amarre as duas pontas restantes com um laço (ver abaixo).
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   Inicialmente, o cadarço atravessará a parte frontal do calçado (com as pontas saindo para fora de ambos os buracos).
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   As pontas serão cruzadas uma sobre a outra, subindo diagonalmente e por fora até chegar ao terceiro par superior de buracos (pule dois pares).
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   As duas pontas passarão por dentro e sairão diretamente pelos buracos de cima.
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   Elas deverão ser cruzadas uma sobre a outra, descendo diagonalmente pelo lado de fora e enfiadas pelo terceiro par inferior de buracos do calçado (pule dois pares).
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   As pontas serão passadas, internamente, pelo próximo par de buracos.
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   Agora, as pontas serão cruzadas uma sobre a outra, subindo diagonalmente pelo lado de fora até chegar à parte interna do par mais alto de buracos (pule dois pares).
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   Mantenha as duas extremidades do cadarço retas. Coloque a ponta direita sobre a esquerda e coloque a esquerda sobre a direita, dando um nó. Puxe as duas pontas.
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   Pegue a ponta direita e faça uma volta, colocando um dedo sobre ela para firmá-la. Coloque a ponta esquerda sobre a direita, passando-a por baixo em um movimento circular.
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   A seguir, passe a ponta esquerda pela volta e puxe-a bem.
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   Os cadarços estão amarrados!
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