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Por mais que sacos de pancada sejam feitos para aguentar o tranco (literalmente), nem mesmo os melhores do mundo duram para sempre. Eles estão sujeitos a vários defeitos, desde rasgos no forro a desgastes no enchimento. Bom, Mas quem disse que você precisa comprar um saco novo toda vez que isso acontece? É só usar a criatividade para reparar o que der — e sem precisar costurar! De maneira geral, cuide bem do equipamento e ele vai ser útil por muito mais tempo nos seus treinos.
Passos
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Passe uma tesoura nas partes desfiadas do saco de pancada. Puxe as abas rasgadas do saco com cuidado e veja se há alguma parte desfiada. Corte o que você encontrar bem perto da base. Depois, aperte o material adentro para não deixar nenhum relevo. [1] X Fonte de pesquisa
- Você não precisa tirar o saco de pancada do suporte, a menos que as áreas rasgadas estejam pouco acessíveis.
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Enfie o enchimento de volta no saco de pancada. Abra a aba rasgada de leve e empurre o enchimento do saco para dentro. Só feche o material quando a superfície de fora dele ficar consistente em termos de relevo, ou você não vai conseguir usar o equipamento do jeito certo.
- De vez em quando, é legal você trocar ou repor parte do enchimento. A maioria dos sacos de pancada tem retalhos de tecido do lado de dentro, então é só pegar algumas tiras velhas.
- Quanto mais o saco perde enchimento, mais duro ele fica — e maior é o risco de lesões nas mãos e nos pés durante o treino.
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Limpe o saco de pancada com água e detergente de louça. Misture cerca de 250 ml de água quente e 15 ml de detergente de louça em uma tigela. Umedeça uma esponja com a solução e passe na área rasgada. Se o saco todo estiver encardido ou sujo, aproveite e faça a limpeza geral dele. [2] X Fonte de pesquisa
- Você tem a opção de trocar o detergente por vinagre, que também é uma mão na roda na limpeza.
- Se o saco de pancada é de couro, troque a solução de água e detergente por um limpador de couro especializado. Ele ajuda a evitar danos causados pela umidade.
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Passe um pano úmido no saco de pancada. Umedeça um pano ou esponja em água morna e aperte para tirar o excesso do líquido. Depois, passe o material na área rasgada e tire todas as partículas de sujeira que restam. Termine secando o saco de pancada antes de passar para o reparo propriamente dito. [3] X Fonte de pesquisa
- Preste bastante atenção na hora de limpar o saco de pancada, pois a fita adesiva não vai pregar no material se ele estiver sujo ou úmido.
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Passe dois pedaços de fita adesiva verticais em cima do rasgo. Corte um pedaço de fita adesiva que tenha 2,5 cm a mais de comprimento e largura que o rasgo. Pregue-o do lado direito ou esquerdo do material. Na sequência, corte outro pedaço igual — mas pregue-o no lado oposto ao anterior, criando uma sobreposição que cubra toda a área. [4] X Fonte de pesquisa
- Esses dois pedaços de fita sobrepostos ajudam a selar todos os buracos e falhas na área rasgada do saco de pancada por mais tempo.
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Passe vários pedaços de fita adesiva horizontais no rasgo. Corte pedacinhos de fita que sejam mais curtos e mais largos que os dois anteriores. Pregue-os na área em sentido horizontal, criando uma nova camada que protege ainda mais o reparo no saco de pancada. [5] X Fonte de pesquisa
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Passe vários pedaços de fita esportiva horizontais no rasgo. Corte pedaços de fita esportiva que cubram a adesiva em sentido horizontal. Pregue-os no saco criando camadas, mais uma vez sobrepondo cada pedacinho, até proteger bem toda a parte rasgada. [6] X Fonte de pesquisa
- Você pode comprar essa fita especial em qualquer loja de artigos desportivos.
- Se possível, escolha um rolo de fita esportiva que tenha a mesma cor do saco de pancada e não chame muita atenção.
- Pronto: você terminou de fechar o rasgo do saco de pancada e, a partir de agora, pode retomar o treino. Se o problema voltar a aparecer, é só repetir o processo!
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Treine usando o saco para amaciar o enchimento sem precisar trocá-lo. Parece simples, e é mesmo: o jeito mais fácil de amaciar um saco de pancada desgastado é treinar com ele! Você pode deixar o equipamento no suporte e dar socos e chutes até o material ficar confortável. E também dá para descê-lo do suporte e sentar ou pular em cima, por exemplo. Tudo isso ajuda a distribuir melhor o material do lado de dentro, estendendo a vida útil do saco. [7] X Fonte de pesquisa
- O saco de pancada fica duro quando todo o enchimento acumula na base. Faça um teste: se ele estiver duro embaixo e vazio em cima, é porque está na hora do reparo.
- Sempre que o saco precisar de ajustes, treine com ele para redistribuir o enchimento. O efeito não dura para sempre, mas pelo menos quebra um galho.
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Troque o enchimento por areia e peças de roupa. Você pode até conseguir amaciar o saco de pancada, mas ele vai ficar duro de novo em questão de tempo. O único jeito de resolver a situação mesmo é trocar o enchimento de uma vez por todas. Apesar de o processo ser chatinho, não é difícil e dá até para fazer tudo em casa! [8] X Fonte de pesquisa
- O enchimento novo também vai se desgastar, mas ao menos deve durar tanto quanto o material original do saco — desde que você faça a troca do jeito certo.
- Se o enchimento novo começar a ficar duro, tire o saco de pancada do suporte e use aquelas técnicas para amaciar o material listadas acima.
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Abra o zíper do saco e tire todo o enchimento velho. Tire o saco de pancada do suporte e encontre o zíper no topo. Abra-o, coloque um saco de lixo grande no chão e vire o equipamento de ponta-cabeça em cima dele para derramar ou transferir o enchimento. [9] X Fonte de pesquisa
- Muitos sacos de pancada são revestidos de areia e retalhos de tecido. Como trocar o material não é tarefa fácil, é melhor você se preparar para fazer um pouco de bagunça assim que abrir o zíper.
- O enchimento de alguns sacos de pancada é separado em pacotes com água, ar, areia, retalhos de tecido etc. Dependendo do estado deles, dá até para reutilizar tudo.
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Separe até 30 kg de roupas e corte as peças de metal. Pegue peças de roupa velhas e que você não pretenda usar mais. Corte todas as peças de metal delas, incluindo zíperes, botões e outros detalhes. E não esquente em deixar o corte "bonitinho": o tecido nem vai ficar visível! [10] X Fonte de pesquisa
- Usar retalhos de roupa é uma alternativa legal, desde que você os aperte bem dentro do saco de pancada. De modo geral, fica mais fácil e rápido pegar roupas inteiras (mas sem peças de metal).
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Preencha de três a cinco sacos zip lock com areia para deixar o saco mais duro. Compre alguns saquinhos zip lock com capacidade para 1 L e preencha cada um com areia solta. Feche bem o zíper das peças para colocar no saco de pancada depois. [11] X Fonte de pesquisa
- Dá para encher o saco de pancada só com roupas. Ele fica mais macio assim, mas você não vai conseguir desenvolver tanta força.
- Você não tem acesso à areia? Use serragem, outro tipo de grão ou coisa parecida. O importante é escolher um material que deixe o saco de pancada pesado, mas não machuque seus pés e mãos.
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Embrulhe cada saco zip lock com fita adesiva. No mínimo, você precisa passar fita adesiva no zíper de cada saquinho zip lock para evitar que ele abra dentro do saco de pancada. Mas é melhor ir além disso e embrulhar todo o material — até ele nem ficar mais visível! Dê uma olhada para nada passar batido sem querer. [12] X Fonte de pesquisa
- Continue passando fita adesiva nos sacos zip lock enquanto você achar que deve. Quanto mais o material ficar protegido, menor é o risco de ele se abrir e fazer uma bagunça danada.
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Coloque um saquinho de areia e um pouco de enchimento no fundo do saco de pancada. Abra o zíper do saco de pancada, coloque um pacote de areia no fundo e distribua roupas em volta dele. Tente deixar todo o material bem comprimido, o que melhora o amortecimento na hora do treino.
- Ponha o saquinho de areia bem no meio para você ter o menor contato possível com ele quando for desferir socos e chutes. As roupas amortecem o impacto, mas não quando a areia dura está perto da superfície.
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Use um cabo para comprimir o enchimento dentro do saco de pancada. Você precisa comprimir o enchimento usando um cabo de vassoura ou outro objeto parecido. É só apertar o material, mas tomando cuidado para não rasgar o saquinho de areia. Depois, teste a maciez do equipamento e veja se há alguns vãos espalhados por ele. Adicione mais tecido nesse momento. [13] X Fonte de pesquisa
- Conforme você comprime o enchimento do saco de pancada, vai criar espaço dentro dele para mais retalhos ou peças de roupa.
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Distribua saquinhos de areia em intervalos de 30 cm. Continue colocando mais roupas no saco de pancada e comprimindo tudo com o cabo. Depois de criar uma camada de 30 cm, ponha outro pacote de areia no equipamento e repita o processo. Alterne entre areia e tecido até completar o espaço vertical. [14] X Fonte de pesquisa
- Depois de completar o enchimento, feche o zíper e pendure o saco no suporte. Em seguida, veja se ele está confortável.
- No geral, sacos de pancada usados com frequência duram cerca de um ano. Depois desse período, você pode trocar ou reajustar o enchimento e voltar a treinar normalmente.
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Feche o zíper e pendure o saco de pancada pronto do suporte. Veja se você conseguiu encher todo o interior do saco de pancada com areia e roupas ou retalhos. Em seguida, feche o zíper e pendure o equipamento no suporte — se for preciso, usando um tamborete. Agora só falta fazer um teste! [15] X Fonte de pesquisa
- Faça um teste também antes de pendurar o saco de pancada. Dê alguns socos e chutes nele e veja se você está satisfeito com a consistência.
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Solte o saco de pancada do suporte. O saco de pancada provavelmente tem algumas alças com pelo menos uma argola na ponta. Puxe o fecho do gancho, tire cada peça e abaixe o equipamento. Se necessário, use um tamborete para alcançar toda a estrutura. [16] X Fonte de pesquisa
- Apesar de o saco de pancada não ser tão pesado assim, é melhor você pedir ajuda a alguém na hora de descer o equipamento do suporte.
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Passe um rolo de linha resistente por um furador de costura para consertar alças de náilon. Desenrosque a tampa do furador e tire o que estiver dentro dele. Ponha um rolo de linha resistente dentro do acessório e passe a ponta dela pelo buraquinho na lateral, mas tomando cuidado para o material não dar nós. Por último, coloque a tampa de volta. [17] X Fonte de pesquisa
- O furador abre buraquinhos em alças grossas para que a linha de costura passe no material. Ele é mais fácil de usar que a máquina de costura tradicional.
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Compre um rolo de fita de nylon se não der para consertar a alça. Escolha um rolo que tenha mais ou menos 1 m de comprimento por 5 cm de largura. Na dúvida, meça as dimensões da alça estragada. Como você vai ter que dobrar a fita de náilon ao meio, é melhor comprar um rolo feito para confecção de equipamentos de proteção. Ele é mais forte e suporta o peso do saco de pancada. [18] X Fonte de pesquisa
- Você pode comprar a alça pronta pela internet ou mesmo reutilizar um cinto de segurança velho.
- Caso a alça esteja rasgada de vez, compre um rolo de fita de náilon novo ou reutilize o cinto de segurança.
- Caso a alça esteja rasgada de leve, é só você costurar um pedaço de nylon ou outro material nela para dar um reforço.
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Passe a linha de costura pela agulha do furador. O corpo do furador tem uma pecinha de metal que serve para você enrolar a linha que passou pelo buraco antes. Agora, desenrosque a tampa do equipamento e leve o material à ponta dele até sair por cima. Gire a tampinha em sentido horário. Por fim, instale a agulha nela e passe o cordão de novo. [19] X Fonte de pesquisa
- Alguns furadores vêm com duas agulhas, uma reta e outra curvada. Use a reta para consertar as alças do saco de pancada.
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Coloque argolas nas pontas de um pedaço de nailon. A maioria dos sacos de pancada tem cerca de quatro alças de suporte, cada uma com uma argola de metal no topo. Passe a ponta de um pedaço de fita de nylon por uma argola, prendendo o resto dela por baixo da alça. Puxe bem o material em seguida. [20] X Fonte de pesquisa
- Você tem que dobrar a ponta da fita de náilon por cima do resto da alça em pelos menos 5 cm para costurar tudo. Caso a alça rasgada seja curta demais, é melhor trocá-la por uma nova de uma vez.
- Se você quiser pregar a alça nova diretamente no saco de pancada, abra o zíper do topo para conseguir pegar o furador quando ele passar pelo tecido. É mais fácil fazer isso sem o enchimento no equipamento.
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Desenhe traços de pincel atômico na ponta da alça de náilon. Meça cerca de 2,5 cm de cada argola e desenhe um traço curto na fita de náilon, como mostra a imagem. Depois, meça mais 2,5 cm e repita o processo. Esses traços servem para você costurar a alça em linha reta — e deixar o resultado mais forte e bonito de ver. [21] X Fonte de pesquisa
- Siga esses traços na hora de costurar a alça do saco de pancada. Se você precisar fazer mais algum, marque-o 2,5 cm acima do anterior.
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Passe a agulha do furador pelo primeiro traço da alça e puxe a linha. Tente esticar bem a ponta da alça. Coloque a agulha em cima do primeiro traço e faça força para perfurar o nylon. Prepare-se para fazer um pouco de força, mas tome cuidado. [22] X Fonte de pesquisa
- Deixe essa linha suspensa no ponto por enquanto. Você vai usá-la para dar um nó após cada perfuração.
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Passe a agulha do furador do primeiro ao segundo traço da alça. Avance ao segundo traço que você desenhou antes, que está mais distante da argola e a cerca de 2,5 cm do anterior. Aperte o furador de cima para baixo até perfurar o náilon e passar a linha para o outro lado. [23] X Fonte de pesquisa
- A distância exata entre cada ponto de costura não é importante, desde que haja espaço para fazer novos buracos quando você inverter a direção do movimento.
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Passe a ponta solta da linha pelo nó na ponta do furador. Dê uma olhada na ponta da agulha: você vai ver que há uma espécie de nó nela. Se não houver, puxe o furador de leve até a linha se separar dele. Pegue a ponta solta da linha que ficou suspensa do primeiro buraco e passe-a por esse nó. Enfim, puxe o furador de uma vez até formar um ponto de costura firme. [24] X Fonte de pesquisa
- Puxe a linha com força para que ela fique bem presa. Além disso, lembre-se de deixar um pedaço longo do material livre para continuar costurando a alça.
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Continue perfurando as linhas desenhadas na alça até formar um zigue-zague. Passe o furador de volta à primeira linha, mas perfure o naílon um pouco além do ponto anterior. Em seguida, repita o processo dos passos anteriores para formar um ziguezague de costura até o fim da alça. [25] X Fonte de pesquisa
- A alça vai ficar muito mais segura se você perfurar pontos equidistantes dela. Na dúvida, dê uma olhada nas peças prontas do saco de pancada.
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Repita o processo na direção inversa. Comece na ponta da alça, colocando a agulha em cima da linha oposta à última perfuração que você fez. Refaça todo o processo dos passos anteriores, mas no sentido oposto. Você vai criar mais um zigue-zague e, assim, deixar a alça de náilon muito mais segura para o saco de pancada. [26] X Fonte de pesquisa
- Tente perfurar cada traço que você desenhou antes entre três e cinco vezes. Isso vai deixar a alça muito mais resistente.
- Quando chegar ao ultimo ponto, puxe bem a linha, dê um nó apertado e corte o excesso do material.
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Dicas
- Se você não conseguir reparar o saco de pancada sozinho, leve-o a um profissional que faça o serviço melhor.
- Cuide bem do saco de pancada, mas lembre-se de que ele tem vida útil mais curta quando fica em lugares abertos e expostos.
- Todo saco de pancada estraga com o tempo, mesmo os que recebem os devidos cuidados. Prepare-se para precisar trocar o seu, ainda que você o limpe e conserte com frequência.
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Materiais Necessários
Fechando rasgos com fita adesiva ou esportiva
- Fita adesiva.
- Fita esportiva.
- Tesoura.
Trocando o enchimento
- Tesoura.
- Areia.
- Roupas velhas ou retalhos de tecido.
- Sacos zip lock com capacidade para 1 L.
- Tamborete (opcional).
Consertando alças rasgadas
- Rolo de fita de náilon.
- Furador de costura.
- Linha de costura resistente.
- Agulha de costura reta.
- Tesoura.
- Tamborete (opcional).
Referências
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- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=xbtU1J0cTJY&feature=youtu.be&t=311
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- ↑ https://smartmma.com/how-to-fill-a-heavy-punching-bag/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=lmwXhmX9_nY&feature=youtu.be&t=81
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=c6OatKzjeD0&feature=youtu.be&t=35
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- ↑ https://sacotin.com/en/adjustable-strap-tutorial/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=5Ie5HjU6_9M&feature=youtu.be&t=246
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- ↑ https://sewguide.com/invisible-stitches/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=5Ie5HjU6_9M&feature=youtu.be&t=327
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=5Ie5HjU6_9M&feature=youtu.be&t=398
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