Como Contar aos seus Pais que Você é Homossexual

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Assumir-se gay/lésbica/bissexual/transgênero para a família é algo intimidador e assustador para muitas pessoas. Muitos acreditam que isso pode mudar completamente sua relação com de seus pais, que têm mais experiência de vida. De qualquer maneira, é importante ser honesto consigo mesmo e com seus familiares. Nesse sentido, criar um plano para fazer essa revelação deixará o processo mais fácil.

Parte 1
Parte 1 de 4:

Crie um plano para se assumir para seus pais

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    Se achar que eles já desconfiam da sua orientação sexual e provavelmente serão compreensivos, continue formulando um plano. Se achar que eles ficarão chocados, pense em como será sua reação.
    • Se achar que seus pais podem reagir de modo negativo, espere mais um pouco antes de se assumir. Considere pontos como: eles costumam fazer comentários homofóbicos? Você ficaria arrasado se eles reagissem mal? Você depende deles financeiramente? Se a resposta de qualquer uma dessas perguntas for "sim", então talvez seja melhor esperar até se mudar de casa e passar a sustentar a si mesmo — ou até você se sentir preparado e ter um sistema de apoio maior. [1]
    • Siga seus instintos quando decidir contar a eles. Há uma diferença entre ficar nervoso para se assumir a parentes compassivos e ficar com medo de se assumir a parentes conservadores.
    • Lembre-se de que seus pais acham que sabem tudo a seu respeito, já que criaram você. Se eles não desconfiarem, leve isso em consideração quando pensar em se assumir.
    • "Jogue verde" e faça insinuações discretas se quiser ter uma noção melhor da reação deles.
    DICA DE ESPECIALISTA

    Jin S. Kim, MA

    Terapeuta de Casamento e Família
    Jin Kim é um terapeuta de casamento e família que reside em Los Angeles, California. Jin trabalha com indivíduos LGBTQ+, pessoas de cor e com aqueles que têm dificuldades em reconciliar múltiplas e interseccionais identidades. Jin recebeu seu título de Mestre em Psicologia Clínica na Antioch University Los Angeles, com especialização em Psicologia Afirmativa LGBT em 2015.
    Jin S. Kim, MA
    Terapeuta de Casamento e Família

    O nosso especialista concorda: antes de se assumir para os seus pais, verifique os fatores que podem impactar a aceitação deles, como a religião ou outros aspectos culturais. Você também deve levar em consideração se correrá algum risco de ser expulso de casa, e se tem os recursos necessários para se sustentar caso isso ocorra.

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    Há várias diferentes de fazer isso: pessoalmente, através de uma carta etc.
    • Quando pensar em como se assumir, considere a sua dinâmica familiar e o que o deixaria confortável. Pode ser mais fácil explicar tudo em uma carta, o que poderia dar aos seus pais mais tempo para digerir a novidade. No entanto, talvez sua família costume falar as coisas de uma vez — ou talvez você se expresse melhor verbalmente.
    • Após tomar sua decisão, não volte atrás. Assim, você não adiará esse processo e poderá se organizar melhor para se assumir.
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    Após tomar sua decisão, aproxime-se de pessoas que nunca o abandonarão.
    • Caso algum parente, amigo, professor ou afins já saibam que você é gay, lésbica, bissexual ou transgênero, busque um sistema de apoio neles. Veja se eles poderão dar conselhos quando necessário e o ajudarão se seus pais reagirem mal à notícia. [2]
    • Antes de se assumir, peça que os pais de outras pessoas gays, lésbicas, bissexuais ou transgênero que você conheça sejam o sistema de apoio da sua família. Conhecer indivíduos que tenham passado pela mesma experiência ajudará você a aceitar a sua sexualidade. [3]
    • Reflita se está mentalmente preparado para ter essa conversa e se está aberto para responder às perguntas dos seus pais. Pense também se você se disporá a fazer sessões de terapia, caso eles sugiram — o que poderá confirmar a sua sexualidade para eles. [4]
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    Se tiverem informações que os façam compreender melhor sua perspectiva, eles poderão superar a sensação de perda com mais facilidade. Eis alguns exemplos de associações e obras: [5]
    • Associação Brasileira de Gays, Lésbicas, Bissexuais, Travestis e Transexuais (ABGLT);
    • Associação Brasileira de Gays (Abragay);
    • Grupo E-jovem de Adolescentes Gays, Lésbicas e Aliados (E-Jovem);
    • Liga Brasileira de Lésbicas (LBL);
    • Articulação Brasileira de Gays (Artgay);
    • Articulação Brasileira de Jovens Gays (Artgay Jovem);
    • Outras associações e grupos de regiões específicas, como o Centro de Referência em Direitos Humanos de Prevenção e Combate à Homofobia (SP);
    • Obras como Compreendendo a Homossexualidade [6] , Não Existe Amor Errado [7] e O Homossexual Visto por Entendidos [8] .
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    Informar-se bem sobre essa conversa mostrará que você leva esse assunto a sério e não está apenas passando por uma "fase" ou algo que precise ser "curado". [9] Prepare-se com respostas para os seguintes comentários e questionamentos: [10]
    • "Você tem certeza?"
    • "Por que você é gay?"
    • "Ouvi dizer que todas as pessoas gays portam HIV ou AIDS"
    • "Ser gay/lésbica/bissexual/transgênero não é anormal?"
    • "Por que você não nos contou antes?"
    • "Você vai poder arranjar um emprego normal?"
    • "Como vai formar uma família?"
    • "Minha religião diz que ser homossexual é errado"
    • "Estatisticamente, quais são as chances de pessoas gays/lésbicas/bissexuais/transgênero serem atacadas fisicamente?"
    • "Você vai poder levar uma vida feliz?"
    • "Vai ficar diferente agora?"
    • "Vai exibir sua sexualidade por aí? Isso me deixaria desconfortável"
    • "Como posso apoiar você?"
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    Por exemplo: se eles deixarem de sustentá-lo financeiramente ou pedirem que você saia de casa, tenha um lugar aonde ir e alguém para apoiá-lo nesse período. [11]
    • Peça ajuda a alguém que já saiba a sua sexualidade, como um amigo, parente, professor ou afins. Pergunte se você pode se hospedar na casa deles ou se eles podem ajudá-lo a encontrar um local seguro (se for necessário). Mesmo que já não more com seus pais, será bom ter alguém para conversar após uma experiência traumática.
    • Economize bastante para poder sustentar a si mesmo. Se já for maior de idade, arranje um emprego de meio-período ou poupe dinheiro de outras maneiras.
    • Se não tiver um meio de transporte próprio, pense em como se deslocará pela cidade. Talvez você precise pegar carona com as pessoas que estão ajudando, como amigos ou afins, ou usar o sistema público de transporte.
    • Encontre uma maneira de agradecer à pessoa e/ou à família que o acolherem nesse período. Pague pela sua estadia ou ajude nas tarefas domésticas e outros compromissos que esses indivíduos tenham.
    DICA DE ESPECIALISTA

    Inge Hansen, PsyD

    Psicóloga Clínica
    A Dra. Inge Hansen é Diretora de Bem-Estar na Stanford University e na Weiland Health Initiative. A Dra. Hansen tem interesse profissional em diversidade de gênero e sexual e justiça social. Formou-se na California School of Professional Psychology com treinamento especializado nas áreas de identidades sexuais e de gênero. Ela é coautora do livro The ethical Sellout: Maintaining Your Integrity in the Age of Compromise.
    Inge Hansen, PsyD
    Psicóloga Clínica

    A reação inicial dos seus pais não durará para sempre . Se eles não reagiram bem de início, dê um pouco de tempo a eles. Enquanto isso, procure apoio em quem já sabe de sua orientação e o aceita pelo que é.

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    Você precisará de apoio se algo der errado.
    • Converse com as pessoas que já saibam a sua sexualidade, como amigos, parentes ou afins. Caso a conversa com seus pais acabe mal, combine um encontro com algum membro do seu sistema de apoio — na casa desse indivíduo ou em um local que você goste de visitar.
    • Se você morar sozinho, mas ainda depender financeiramente dos seus pais e achar que eles podem parar de sustentá-lo, arranje um emprego de meio-período ou de tempo integral para ter uma fonte de renda fixa.
    • Pense em uma forma de dar tempo e espaço aos seus pais. Tente entrar em contato com eles algumas vezes (por telefone, e-mail ou pessoalmente) ou espere eles se manifestarem. Faça o que achar melhor de acordo com a sua dinâmica familiar.
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    Não há uma "hora certa" para fazer algo do tipo, mas é preciso considerar a ocasião.
    • Evite se assumir durante discussões, encontros de parentes, comemorações ou crises familiares. Isso pode fazer seus pais pensarem que você está fazendo essa revelação porque está com raiva ou porque quer se exibir. [12]
    • Encontre ou crie a oportunidade perfeita quando estiver a sós com seus pais. Assim, você evitará distrações ou interrupções.
    • Revele sua sexualidade em casa, não em um local público. Seus pais podem reagir mal e fazer um escândalo ou pensar que você está brincando ou tentando deixá-los envergonhados.
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Parte 2
Parte 2 de 4:

Escolha bem o que dizer aos seus pais

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    [13] Essa será a parte mais difícil, já que dar o primeiro passo sempre é complicado.
    • "Preciso contar algo a vocês. Por muito tempo, achei que devesse manter segredo, mas agora estou pronto para falar";
    • "Tenho que contar a vocês algo que tenho em mente há muito tempo. Mas é difícil falar sobre isso";
    • "Precisamos conversar sobre algo que é importante para mim. Tenho de ser honesto com vocês".
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    Não há um modo certo ou errado de fazer isso; faça o que deixá-lo mais confortável. [14]
    • "Eu sou gay/lésbica/bissexual/transgênero. Descobri há muito tempo";
    • "Acho que sou gay/lésbica/bissexual/transgênero. Sinto atração por pessoas do mesmo sexo e não sei o que fazer" ou "Sinto que nasci no corpo errado. Acho que me sentiria mais confortável como homem/mulher, fazendo coisas que homens/mulheres fazem";
    • "Eu sei que sou gay/lésbica/bissexual/transgênero desde os ___ anos de idade",
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    Quanto mais você fizer para ajudá-los, melhor será.
    • "Isso é natural para mim, assim como é natural para vocês serem heterossexuais. Não escolhi ser assim; apenas sou ";
    • "Ainda sou a mesma pessoa. Decidi me identificar para todos como gay/lésbica/bissexual/transgênero, já que me considero assim há tanto tempo";
    • "Tenho atração por homens e mulheres. Estou me assumindo perante vocês porque sinto que evitar esses sentimentos seria uma forma de punição a mim mesmo. Preciso ser honesto";
    • "Quero fazer os tipos de coisas que homens/mulheres fazem. Eu me interesso por elas e as acho naturais. Mas, no momento, fazê-las parece anormal porque ainda sou homem/mulher".
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    [15] Isso facilitará sua compreensão da situação.
    • "Tinha medo de vocês me rejeitarem";
    • "A sociedade é homofóbica e eu tinha medo de como os outros me veriam";
    • "Tinha medo de estragar nosso relacionamento. Vocês são muito valiosos para mim";
    • "Nossa religião ensina que ser gay/lésbica/bissexual/transgênero é pecado. Eu não sabia como entender isso";
    • "Eu achava que tinha de guardar segredo porque a sociedade diz que ser assim é errado".
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    Você ainda terá de se assumir para outras pessoas — e o apoio da sua família o ajudará a prosseguir.
    • "Eu gostaria que vocês estudassem um pouco mais sobre o que é ser gay/lésbica/bissexual/transgênero";
    • "Eu adoraria contar mais sobre meus amigos a vocês, dizer quão importantes eles são para mim. Quando estiverem prontos, posso até apresentá-los";
    • "Comprei este livro para vocês aprenderem um pouco mais. Ele pode ter as respostas para as suas perguntas; espero que o leiam";
    • "Fiz uma lista de sites que podem dar mais informações. É muito importante para mim que vocês se dediquem a estudá-los";
    • "Existem grupos de apoio a indivíduos LGBT e suas famílias. Conheço alguns e posso levá-los quando vocês estiverem prontos";
    • "Preciso que me digam o que eu posso fazer para ajudá-los. Quero fazer isso por vocês";
    • "Preciso que vocês apoiem a mim e à comunidade LGBT quando nos virem sendo atacados. Com aliados, ficaremos mais fortes".
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Parte 3
Parte 3 de 4:

Revele sua sexualidade para seus pais

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Come-out-to-Your-Parents-Step-14.jpg\/v4-460px-Come-out-to-Your-Parents-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Come-out-to-Your-Parents-Step-14.jpg\/v4-728px-Come-out-to-Your-Parents-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Use-o para guiar a conversa e entregue a carta que redigiu.
    • Prepare-se para responder às perguntas.
    • Tenha consigo o livro, panfleto, site ou outros recursos que facilitarão a compreensão dos seus pais.
    • Lembre-se do plano "B" se esse exercício não acabar bem.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Come-out-to-Your-Parents-Step-15.jpg\/v4-460px-Come-out-to-Your-Parents-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Come-out-to-Your-Parents-Step-15.jpg\/v4-728px-Come-out-to-Your-Parents-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Adotar uma postura firme nesse processo diminuirá a confusão na cabeça da sua família.
    • Seja firme para mostrar aos seus pais que você tem certeza da sua sexualidade e está em juízo perfeito. [16]
    • Diga por que está se assumindo para eles: porque você quer ser honesto com sua família e estreitar seus laços ainda mais. [17]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Come-out-to-Your-Parents-Step-16.jpg\/v4-460px-Come-out-to-Your-Parents-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Come-out-to-Your-Parents-Step-16.jpg\/v4-728px-Come-out-to-Your-Parents-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Esse caminho os levará à aceitação; no entanto, lembre-se de que algumas pessoas "pulam" alguns estágios, enquanto outras nunca aceitam a verdade. [18] Os primeiros passos do processo podem ser ainda mais difíceis.
    • Choque;
    • Negação;
    • Culpa;
    • Expressão de sentimentos;
    • Tomada de decisão pessoal;
    • Aceitação verdadeira.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Come-out-to-Your-Parents-Step-17.jpg\/v4-460px-Come-out-to-Your-Parents-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Come-out-to-Your-Parents-Step-17.jpg\/v4-728px-Come-out-to-Your-Parents-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Isso mostrará maturidade, além de deixar claro que você está levando toda a conversa a sério.
    • Evite ficar irritado e transformar a conversa em discussão.
    • Tenha paciência para ensinar as coisas a eles. Os papéis podem ser invertidos por um tempo, até que seus pais consigam compreender sua sexualidade. Você pode ter de guiá-los pelo processo de aceitação. [19]
    • Responda a todas as perguntas da melhor maneira possível. Se não tiver determinada resposta, mostre onde eles poderão encontrá-la.
    • Não fique contrariado, frustrado ou exacerbado se eles demorarem a entender o que está acontecendo. Eles podem precisar de tempo para se ajustar. [20]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Come-out-to-Your-Parents-Step-18.jpg\/v4-460px-Come-out-to-Your-Parents-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Come-out-to-Your-Parents-Step-18.jpg\/v4-728px-Come-out-to-Your-Parents-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [21] Isso será muito bom para manter os laços da família estreitos.
    • Também será útil deixar claro para eles que você se ama e aceita. Eles ficarão contentes por você.
    • Diga a seus pais que você é uma pessoa saudável. [22] Assim, eles poderão ficar aliviados e aceitá-lo em menos tempo.
    • No período de aceitação, seja o sistema de apoio deles. Essa será a sua maior prova de amor. Faça o possível para ajudá-los a compreender por que você se assumiu e descobrir mais sobre a comunidade LGBT.
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Parte 4
Parte 4 de 4:

Dê continuidade ao apoio após a revelação

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    A vida não voltará ao "normal" imediatamente após a conversa. [23]
    • Memorize os estágios pelos quais seus pais passarão para aceitar sua sexualidade (listados acima).
    • Considere as emoções que eles provavelmente sentirão durante esse processo: culpa (culpando a si mesmos e a outras coisas), medo, confusão, dúvida, negação. Eles podem achar que fizeram algo errado na sua criação; esse período será complicado.
    • Um dos seus pais pode aceitá-lo mais rapidamente que o outro. Embora você os veja como "uma unidade", lembre-se que cada pessoa processa as coisas à sua maneira e tem sua própria personalidade. [24]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Come-out-to-Your-Parents-Step-20.jpg\/v4-460px-Come-out-to-Your-Parents-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Come-out-to-Your-Parents-Step-20.jpg\/v4-728px-Come-out-to-Your-Parents-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Entenda as emoções que eles venham a ter ou projetar enquanto tentam aceitar sua sexualidade.
    • Mantenha-se firme mesmo que seus pais projetem raiva, mágoa ou tristeza em você. Com o tempo, eles deixarão de se sentir controlados por essas emoções e passarão a encarar a situação de modo mais racional. [25]
    • Assim como é essencial que você evite sentir raiva quando se assumir, tente também não projetar emoções negativas nos seus pais enquanto eles tentam compreendê-lo. Isso só deixará o processo mais lento.
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    Parte do processo de aceitação inclui contar essa novidade a parentes e amigos próximos. [26]
    • Apresente seus pais a um casal que já tenha passado por esse processo com seus filhos para que eles tenham apoio.
    • Incentive-os a encontrar sistemas maiores de apoio, como a Associação Brasileira de Gays, Lésbicas, Bissexuais, Travestis e Transexuais (ABGLT) ou associações locais.
    • Peça que um parente que o apoie seja o ponto de contato entre você e seus pais. Isso os ajudará a contar com alguém confiança para falar sobre a sua revelação. [27]
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    Nem todos os pais conseguem aceitar um filho gay, lésbica, bissexual ou transgênero. Se for o caso, você terá de aprender a respeitar isso e a interagir com sua família da mesma maneira. [28]
    • Se seus pais estiverem dispostos a aprender mais, apresente-os a amigos que sejam gays, lésbicas, bissexuais ou transgênero. Isso os ajudará a derrubar os estereótipos em que acreditam.
    • Se seus pais não quiserem conversar sobre o assunto, tenha cautela ao lidar com sua orientação sexual diante deles. Eles podem ainda precisar de tempo; não os force a falar sobre o assunto.
    • Se um ou ambos os seus pais não quiserem aceitar a sua sexualidade, peça ajuda ao seu sistema de apoio para lidar com o problema. Sua família pode acabar aceitando com o tempo — desde que também receba apoio e seja tratada com positividade. [29]
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Dicas

  • Não há uma maneira "certa" ou "errada" de assumir sua sexualidade para seus pais. Aja da maneira mais confortável para você e sua família. [30]
  • Prepare-se para reações adversas.
  • Acredite que pode conversar com seus pais e ir até o fim.
  • Sempre conte com um sistema de apoio externo: uma pessoa ou um grupo de pessoas que possam aconselhá-lo e confortá-lo.
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Referências

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  2. ↑ http://glbtrc.colostate.edu/coming-out-to-your-parents
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  5. ↑ http://www.psychpage.com/learning/library/gay/outparents.html
  6. ↑ http://www.livrariacultura.com.br/p/compreendendo-a-homossexualidade-2500907
  7. ↑ http://www.livrariacultura.com.br/p/nao-existe-amor-errado-42120679
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  1. ↑ http://www.pflagnyc.org/support/parentsquestions
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  13. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/gay-and-lesbian-well-being/201103/should-you-come-out-your-parents
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  21. ↑ http://www.bbc.co.uk/programmes/articles/4k02pR7FP6J4C83C5t7HZdM/coming-out

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