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Dizem que um sorriso bonito é o melhor acessório, mas nem todo mundo confia na aparência dos próprios dentes. Embora os aparelhos costumem ser considerados a melhor maneira de acertar os dentes, nem todos gostam da aparência metálica deles. Por sorte, há outras maneiras de deixar os dentes retos sem precisar colocar aparelhos; tudo depende das suas necessidades dentais específicas.
O que você precisa saber
- Compre aparelhos removíveis ou transparentes para corrigir os dentes com o tempo.
- Use aparelhos linguais ou daqueles instalados por trás dos dentes para que eles não fiquem visíveis.
- Instale um expansor palatino para alargar a mandíbula.
- Use resina composta para remodelar os dentes encavalados ou descoloridos.
Passos
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Pare de dormir de bruços. O apinhamento e a sobreposição dos dentes para dentro são causados por uma leve pressão nessa direção. Uma das causas mais comuns dessa pressão é dormir de bruços, o que também coloca bastante peso sobre a face. A pressão fica pior se você colocar um braço ou algo firme embaixo da cabeça ao dormir de bruços. Mesmo que essa seja sua posição preferida, procure dormir com a barriga para cima ou de lado para evitar reposicionar os dentes para dentro aos poucos [1] X Fonte de pesquisa .
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Evite apoiar o rosto sobre a mão durante o dia. Para muitas pessoas que estudam ou trabalham sobre uma mesa por longos períodos de tempo, esse é um resultado comum da má postura. Ao se inclinar para frente na mesa e descansar o rosto na mão, uma pressão persistente é causada de um lado do maxilar. Essa pressão pode empurrar os dentes para dentro devagar, resultando em dentes tortos de um lado da boca.
- Para ajudar a evitar esse problema, procure realinhar a postura sentando-se sobre a parte de baixo do corpo, em vez de curvado para trás e sobre a coluna lombar. Alinhar a parte inferior do corpo ajudará a posicionar a parte superior dele melhor, evitando a fadiga no pescoço e a necessidade de descansar a cabeça sobre as mãos [2] X Fonte de pesquisa .
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Pare de chupar o dedo e com outras fixações orais. Além da pressão constante para dentro que deixa os dentes tortos, você também pode causar o problema pressionando a boca para fora. Essas fixações orais são mais comuns em crianças que chupam muito o dedo, porém vários adolescentes e adultos também têm hábitos que causam pressão para fora. Usar canudos, mastigar canetas e fazer bolas de chiclete geram uma força semelhante à de chupar o dedo e podem deixar os dentes tortos para fora. Procure interromper os hábitos que causam essa pressão.
- Se não puder parar de usar canudos, pelo menos posicione-os mais ao fundo da boca e não contra os dentes [3] X Fonte de pesquisa .
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Feche as lacunas causadas por dentes faltando. Embora seja normal que os dentes de leite caiam e abram caminho para os permanentes, perder dentes permanentes como adulto pode levar a problemas, incluindo dentes tortos. Os adultos podem perder dentes devido a extrações, problemas dentais, lesões ou dentes que não descem após a queda dos de leite. A lacuna deixada pelos dentes faltantes coloca mais pressão sobre os existentes, o que pode fazer com que eles saiam do lugar e fiquem tortos. Fechar esses espaços com aparelhos, pontes, implantes ou próteses parciais não permitirá que os dentes existentes saiam do lugar, deixando-os tortos [4] X Fonte de pesquisa .
- É normal que os dentes se movimentem e ocupem espaços vazios na boca: o processo se chama "mesialização". Em outras palavras, os dentes tendem a vir pra frente.
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Remova os dentes do siso quando chegar a hora. Embora algumas pesquisas mostrem que deixar os sisos nascerem em vez de removê-los não entorta os outros dentes, isso nem sempre é válido para todas as bocas. Se os seus sisos nascerem tortos ou seus dentes já forem tortos, os novos dentes podem causar um reposicionamento significativo da arcada dentária.
- Visitas regulares ao dentista e raios-X da boca e do maxilar revelarão logo cedo a possibilidade do problema acontecer e você deve remover os dentes do siso quando indicado pelo dentista. Atrasar a retirada só resultará em dor e na possibilidade de dentes tortos [5] X Fonte de pesquisa .
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Descubra do que você não gosta nos seus dentes. É importante apontar o que você gostaria de mudar na aparência do seu sorriso primeiro, para que você possa articular seus objetivos a um ortodontista. Algumas opções de tratamento só podem atender a certos problemas dentais, portanto uma imagem clara de como você quer que seus dentes fiquem depois é crucial.
- Por exemplo, talvez você queira tratar uma sobremordida ou alinhar os dentes da frente.
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Pesquise sobre os ortodontistas certificados na sua região. Os dentistas e ortodontistas são diferentes: estes últimos, além de dentistas, também são treinados no desenvolvimento complexo dos dentes e da forma facial. É importante encontrar um ortodontista para determinar um plano de tratamento, não um dentista. Também é essencial que o profissional seja certificado, pois assim há a garantia de que ele esteja licenciado com o maior nível de tratamento e treinamento extensos.
- Confira bons dentistas em clínicas especializadas naquilo que você deseja tratar.
- Se não achar um ortodontista, pergunte ao seu dentista se ele conhece alguém.
- Em casos complexos, um ortodontista pode pedir ajuda a um cirurgião dentista ou buco-maxilo-facial para fazer um tratamento mais especializado.
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Marque uma consulta com um ortodontista para discutir tratamentos. Você pode ter feito uma certa pesquisa por si só, mas a única pessoa que pode dizer exatamente quais são suas escolhas quando se trata de aplicações dentárias é seu ortodontista. Às vezes, os aparelhos são as únicas opções para suas necessidades. Caso contrário, discutir os outros tratamentos com o profissional e ouvir os conselhos dele é crucial. Algumas questões úteis a fazer incluem [6] X Fonte de pesquisa :
- O que está envolvido no plano de tratamento proposto e quais são algumas das consequências se eu escolher não prosseguir com uma dessas opções agora?
- Como você determina o custo de tratamento e quais possibilidades de pagamento estão disponíveis? Além disso, quais convênios médicos você aceita?
- Que tipo de pós-tratamento é esperado para essa opção?
- Você fornece referências de pacientes ou imagens do antes e depois de seu trabalho?
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Busque uma segunda opinião. Recomenda-se que você obtenha duas a três opiniões antes de prosseguir com um plano de tratamento, especialmente se houver a recomendação de que alguns dentes sejam extraídos ou se seu caso for complicado. Muitos ortodontistas querem "empurrar" os aparelhos, mesmo quando há outras opções disponíveis, mas os especialistas concordam que geralmente não há uma solução que sirva para todos [7] X Fonte de pesquisa . Consultar alguns ortodontistas ajudará você a encontrar um com quem fique confortável e cujos serviços você possa pagar.
- Muitos ortodontistas oferecerão consultas complementares que não precisarão ser pagas.
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Escolha um profissional e faça os procedimentos iniciais. Depois de optar por um ortodontista em quem confia, uma pós-consulta será agendada. Nesse momento, o profissional tirará um molde da sua boca, e você também fará raios-X panorâmicos da face e do maxilar. Usando o molde e os raios-X, o ortodontista será capaz de determinar exatamente o que precisa ser feito para consertar seu sorriso e poderá explicar os detalhes das várias opções de tratamento [8] X Fonte de pesquisa . Usando essa informação, você poderá considerar as opções e escolher o melhor para você.Publicidade
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Considere usar um alinhador invisível. Trata-se de uma série de retentores feitos sob medida e apertados que são colocados sobre os dentes e os realinham lentamente. Como as bocas das crianças ainda estão crescendo e se desenvolvendo, os alinhadores são mais adequados para adolescentes ou adultos cujas bocas já não estão mais se movendo. Essa opção de tratamento também costuma ser usada em pacientes com problemas como apinhamento leve a moderado ou espaçamento inadequado, e não para o tratamento de mordidas cruzadas ou outras questões mais complexas. O tratamento com alinhadores invisíveis geralmente leva de 10 a 24 meses e custa de R$ 4.500,00 a R$ 8.400,00, dependendo da duração. Algumas outras considerações incluem [9] X Fonte de pesquisa :
- Uma vantagem dos alinhadores invisíveis é que eles podem ser retirados, o que torna mais fácil limpá-los e manter a higiene oral.
- Os alinhadores exigem que os pacientes sejam extremamente fiéis a eles. Não usá-los o suficiente resultará em um tempo de tratamento mais longo.
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Pergunte sobre os aparelhos linguais. Eles são semelhantes aos tradicionais, exceto pelo fato de serem colocados na parte de trás dos dentes. Usam o mesmo sistema de arames para apertar e acertar gradualmente os dentes e costumam ser utilizados por 6 a 24 meses, dependendo da complexidade do tratamento. Essa opção é melhor para pessoas com mais de 10 anos e que têm problemas de espaçamento moderados a extremos. Como os alinhadores invisíveis, são uma ótima opção para quem quer algo discreto, pois são difíceis de ver. Esses aparelhos, porém, costumam ser bem mais caros do que os tradicionais, custando cerca de R$ 4.200,00 a R$ 8.000,00 dependendo da complexidade e da duração do tratamento. Lembre-se também do seguinte [10] X Fonte de pesquisa :
- O ouro é um material usado nesses tipos de aparelhos, pois ele é bastante maleável. Daí o alto custo dele.
- Esses aparelhos podem ser um tanto desconfortáveis inicialmente, e levará um tempo até você se ajustar. Muitas pessoas sentem irritação de contato entre os aparelhos e a língua.
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Experimente um expansor palatino. Também conhecido como aparelho de expansão rápida da maxila ou expansor ortodôntico, eles são usados para alargar a mandíbula, de modo que os dentes superiores e inferiores se encaixem melhor. Consiste em um parafuso preso aos dentes com elásticos. Quando você gira o parafuso, a mandíbula é alargada. Esse alargamento ajuda a resolver o apinhamento, criando espaço para os dentes se moverem naturalmente para as posições corretas. Ele é melhor para crianças e adolescentes com menos de 15 anos, pois os ossos da mandíbula ainda estão maleáveis. Os valores variam dependendo da duração do tratamento. Lembre-se de que [11] X Fonte de pesquisa :
- Depois que a expansão está completa, o aparelho permanece na boca por cerca de três meses para estabilizar os dentes e o palato antes de ser removido.
- Os expansores palatinos exigem visitas frequentes ao ortodontista, que usa uma chave especial para expandir o palato aos poucos.
- A expansão palatina às vezes pode ser bastante dolorosa e até causar irritação na boca e alterações temporárias da fala.
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Escolha um retentor. Ele pode ser fixo ou removível e foi feito para acertar os dentes das arcadas superiores ou inferiores. Geralmente, é usado para manter a posição dos dentes após o tratamento com aparelhos ou alinhadores; porém, às vezes ele também é empregado para corrigir pequenos desalinhamentos em pacientes de todas as idades.
- O valor costuma variar dependendo da complexidade e da duração do tratamento.
- Os retentores fixos são presos à parte de trás dos dentes, para que fiquem discretos.
- Já os retentores removíveis são fáceis de limpar para manter a higiene oral.
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Escolha as facetas dentais. Também conhecidas como facetas de porcelana ou laminados, são capas de porcelana colocadas sobre os dentes existentes. Elas são ideais para pacientes com falhas entre os dentes, fraturas ou descoloração. O ortodontista remove uma camada fina do esmalte do dente e fixa facetas selecionadas especialmente usando uma resina sensível à luz. O procedimento pode ser feito de uma só vez, e os resultados são imediatos. [12] X Fonte de pesquisa .
- As facetas costumam ser muito caras, variando de R$ 1.000,00 a R$ 4.000,00 por dente.
- Essa opção raramente é feita em alguém que não seja adulto, pois o formato da face costuma determinar o tamanho apropriado de faceta, e no caso das crianças e adolescentes, o rosto ainda está crescendo
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Aprenda sobre contorno dental. Também conhecido como alteração de forma, o contorno dental é feito lixando áreas do esmalte ou usando uma resina da cor do dente para consertar o formato dele. Costuma só ser feito em pacientes adultos, pois trata-se de uma opção permanente que pode não ser apropriada para crianças e adolescentes em fase de crescimento. Como é considerado um preenchimento ou lixamento fino, o contorno dental só é usado para diminuir os dentes ou corrigir aqueles que estão levemente tortos, lascados ou rachados. [13] X Fonte de pesquisa .
- O tratamento é feito de uma vez só e tem um valor por dente que depende do trabalho necessário.
- Lembre-se também de que o contorno com resina composta não dura tanto e pode exigir retoques.
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Use um aparelho Herbst. Esse aparelho ajuda a alinhar os dentes ao corrigir imperfeições na mandíbula. [14] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte O aparelho é preso aos molares para empurrar a mandíbula inferior para a frente, ajudando a corrigir a sua mordida. Isso promove um alinhamento que ajuda a corrigir os dentes.
- Você precisa usar esse aparelho por um ano para corrigir a mandíbula inferior.
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Use um aparelho extrabucal. Esse tipo de aparelho costuma ser usado por crianças com dentes muito desalinhados. Ele fica preso fora da boca, envolvendo o rosto e se fechando nas regiões da nuca e do queixo, pressionando os dentes superiores e a mandíbula. Isso ajuda a corrigir o posicionamento de cada parte. [15] X Fonte de pesquisa
- Em geral, você terá de usar esse aparelho por uma determinada quantidade de horas diariamente para ver os resultados. Porém, remove-se o aparelho para comer, por exemplo.
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Considere o uso de resina composta. Esse tratamento usa uma resina da cor do dente. Ela é aplicada no dente com adesivos. O tratamento deixa o dente com uma aparência mais retilínea e branca. [16] X Fonte de pesquisa
- O tratamento é apenas uma correção temporária ou estética de problemas nos dentes.
- A resina pode manchar.
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Faça gengivoplastia. Esse tratamento costuma melhorar muito o sorriso. Ele corrige a posição da gengiva de modo a exibir melhor seus dentes. Se você não tiver dentes o suficiente ou se a gengiva ficar muito exposta, faça a gengivoplastia. [17] X Fonte de pesquisa
- O tratamento é simples, mas o preço pode variar bastante.
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Dicas
- Se seu ortodontista lhe der um retentor para usar à noite depois de terminar o tratamento, use-o toda noite pelo tempo recomendado. Os dentes têm memória e querem voltar para suas posições originais, portanto parar de usar o retentor mais cedo ou não usá-lo por tempo suficiente pode fazer seus dentes voltarem para o lugar.
- Se o custo de acertar seus dentes for um problema, lembre-se de que algumas clínicas estudantis oferecem serviços dentais feitos por alunos supervisionados com valores reduzidos [18] X Fonte de pesquisa .
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Avisos
- Não tente nenhuma técnica para acertar os dentes sozinho. Os tratamentos caseiros do tipo "faça você mesmo" são extremamente inseguros. A Associação Norte-Americana de Ortodontistas até emitiu um alerta aos consumidores contra o uso de técnicas caseiras para acertar os dentes, pois elas podem causar danos permanentes, perda de dentes, infecção e maior desalinhamento dentário [19] X Fonte de pesquisa .
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Referências
- ↑ http://www.orawellness.com/blog/how-to-stop-two-common-habits-that-cause-crooked-teeth/
- ↑ http://www.orawellness.com/blog/how-to-stop-two-common-habits-that-cause-crooked-teeth/
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/do-you-have-these-5-bad-dental-habits
- ↑ http://www.1800dentist.com/missing-teeth/
- ↑ http://www.orawellness.com/blog/how-to-stop-two-common-habits-that-cause-crooked-teeth/
- ↑ https://www.americanboardortho.com/general-public/how-to-choose-an-orthodontist/what-to-ask-before-you-choose/
- ↑ http://www.archwired.com/12_Things_To_Know_Before_Getting_Dental_Braces.htm
- ↑ http://www.archwired.com/12_Things_To_Know_Before_Getting_Dental_Braces.htm
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/invisible-orthodontic-aligners
- ↑ http://www.thedentalguide.net/teeth-straightening-costs-information/
- ↑ http://www.leonardortho.com/common-appliances.php
- ↑ http://www.healthunits.com/how-to-straighten-teeth-without-braces/
- ↑ http://health.costhelper.com/straightening-teeth.html
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3855346/
- ↑ https://view.publitas.com/british-orthodontic-society/headgearmarch2019/page/1
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/ways-to-improve-smile
- ↑ https://dryazdan.com/health/gum-lift-options-laser-vs-crown-lengthening/
- ↑ http://health.costhelper.com/straightening-teeth.html
- ↑ http://www.ajodo.org/article/S0889-5406(14)00626-X/fulltext
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