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A “Helicobacter pylori” ou “H. pylori” é uma bactéria comum, que é natural no estômago de muitas pessoas. Milhões de indivíduos vivem com elas e não têm qualquer sintoma; o problema é quando crescem descontroladamente, levando ao surgimento de úlceras. Por sorte, é possível tratar esse problema ao combater a “H. pylori”, na maioria das vezes com antibióticos, mas você poderá experimentar métodos naturais. Não há problema em testar as técnicas por conta própria, mas a chance de sucesso varia muito de acordo com o indivíduo e elas podem não curar a úlcera por completo. Após duas semanas de tratamento natural e persistência do desconforto, consulte um médico para que a terapia convencional seja feita.
Passos
Há algumas ervas e suplementos que podem ser benéficas contra a “H. pylori” ou evitar que ela se reproduza, reduzindo a infecção. Há a opção de experimentar ambos por conta própria, mas não se esqueça de que será indispensável o uso de medicamentos se não conseguir acabar com a contaminação por completo. Consulte um médico antes tomar suplementos de dieta para confirmar que são adequados para seu caso.
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Tome probióticos para aumentar a quantidade de bactérias saudáveis no estômago. Os probióticos, em especial os lactobacilos, proliferam bacilos benéficos no sistema digestivo. Ainda que não exterminem as “H. pylori”, eles evitam desequilíbrios e o crescimento descontrolado dos micro-organismos nocivos, às vezes impedindo que a infecção se torne uma úlcera. [1] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- A dose geral dos probióticos é de 1 a 10 bilhões de unidades por dia, o que parece muito, mas são apenas um ou dois comprimidos. Siga as instruções de dosagem na bula do produto. [2] X Fonte de pesquisa
- Peça uma recomendação de marca de probiótico para seu médico ou a um farmacêutico.
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Coma brotos de brócolis para tratar a infecção. Os brócolis funcionam como um tratamento “tradicional” para vários problemas de saúde, contando inclusive com indícios de que evita que a “H. pylori” colonize o estômago da pessoa. Ingira ½ xícara de brotos de brócolis todos os dias durante oito semanas e veja se há alguma melhora nos sintomas. [3] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Outros estudos sinalizaram que os níveis de “H. pylori” voltaram a subir após o fim do tratamento com brócolis, logo, é bem provável que ele não as extermine por completo.
- Os brotos são diferentes dos vegetais maduros, tendo mais o aspecto de pequenas plantas de alfafa.
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Consuma chá verde para inibir o crescimento bacteriano. Os antioxidantes e nutrientes do chá verde, aparentemente, interrompem o desenvolvimento da “H. pylori”; ainda que não acabe com a infecção, é possível que a bebida não deixe que haja formação de uma úlcera. [4] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- O chá verde não possui grandes restrições, desde que não seja bebido em excesso. Recomenda-se no geral, duas a três xícaras por dia, e no máximo cinco. [5] X Fonte de pesquisa
- Não o consuma perto da hora de dormir ou tome um chá verde descafeinado.
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O mel também pode ser útil. Ele é um bactericida natural e evita o crescimento da “H. pylori” no sistema digestivo. [6] X Fonte Confiável Science Direct Ir à fonte Misture 2 colheres de chá com mel em 1 copo d’água de água todos os dias e beba. Mantenha por duas a quatro semanas. [7] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Tome aloe vera para acalmar o estômago. O gel de babosa também será benéfico, em algumas situações, exterminando a bactéria e diminuindo dores estomacais. Consuma 100 mg do extrato de babosa em gel e veja os resultados. [8] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- A aloe vera é mais eficaz em conjunção com um antibiótico, logo, pode não ter grande efeito sozinha.
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Evite que as bactérias se liguem às células estomacais através da raiz de alcaçuz. Ela é muito usada para desconfortos estomacais e é benéfica contra a “H. pylori”. Tome 250 mg do extrato de raiz de alcaçuz três vezes diárias e analise se há melhora. [9] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- A raiz de alcaçuz também pode ser encontrada em forma de chá de ervas, mas é possível que não seja potente o suficiente para tratar uma úlcera.
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Use alho com cautela. O alho constitui um tratamento natural para diversas condições médicas, e dependendo do caso pode ter efeito positivo contra a “H. pylori”. No entanto, os resultados são muito inconsistentes; ademais, o alho pode piorar a azia e agravar a dor se já houver úlcera. Considere esse um último recurso se nada mais der certo. [10] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fontePublicidade
Caso tenha uma úlcera, você sentirá bastante desconforto. É importante evitar essa dor até que a úlcera melhore, independentemente de tratar com medicamentos ou técnicas naturais. Os passos abaixo não vão curar a úlcera, mas diminuirão a cólica durante a sua recuperação.
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Consuma refeições menores para não se sentir tão cheio. Comer em excesso aumenta a quantidade de ácido estomacal, piorando o incômodo durante o combate à úlcera. Ao ingerir porções menores, a lesão não ficará irritada e os sintomas não surgirão. [11] X Fonte de pesquisa
- Até que a úlcera cicatrize por completo, recomenda-se fazer refeições menores ao longo do dia em vez de três maiores (café da manhã, almoço e jantar). É uma maneira de não ter a sensação de ter se alimentado em excesso.
- Uma boa dica é comer com calma, mais lentamente do que o normal. Isso aumenta as chances de se sentir satisfeito e evita que fique com o estômago pesado.
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Inclua mais fibras na alimentação. Elas melhoram a digestão e podem diminuir as dores oriundas da úlcera. Dê preferência a frutas, legumes, grãos integrais, castanhas e leguminosas para incentivar a movimentação do alimento pelo sistema digestivo. Continue com a dieta rica em fibras mesmo após se recuperar, já que elas também previnem o retorno das úlceras. [12] X Fonte de pesquisa
- No geral, mulheres devem consumir 21 a 25 g de fibras por dia, e os homens, de 30 a 38 g. [13] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Elas também podem ser obtidas de suplementos, mas a recomendação dos médicos é que a maior parte venha da alimentação.
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Evite comidas apimentadas, que irritam o estômago. Ao contrário do que muitos acreditam, elas não causam úlceras, mas podem inflamar essa lesão se ela já estiver presente, piorando a agonia. É melhor consumir algo mais leve ou sem tempero ao constatar que sofre dores estomacais com as iguarias apimentadas, ao menos até que se recupere da úlcera. [14] X Fonte de pesquisa
- Caso não consiga viver sem uma comidinha apimentada, adicione apenas um pouco do condimento. Aumente aos poucos e em caso de dor, diminua e mantenha a quantidade que não causar incômodos.
- Alimentos apimentados não pioram as úlceras, ou seja, desde que não haja dores abdominais, eles podem ser consumidos de forma normal.
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Pare de beber leite para que não ocorra descontrole do suco gástrico. Considerado um “remédio caseiro” para cólicas estomacais, o leite melhora a dor de início, mas pode levar ao aumento na produção de ácidos estomacais posteriormente, agravando o desconforto. É uma boa ideia não o tomar até que a úlcera melhore. [15] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Diminua o estresse para que a úlcera não piore. Muitas pessoas julgam que o estresse causa úlceras, o que não é verdade; por outro lado, ele pode aumentar a secreção de suco gástrico no estômago. Faça o possível para manter a tranquilidade e o estresse sob controle, evitando maiores desconfortos. [16] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Experimente realizar atividades de relaxamento, como respiração profunda, yoga e meditação, que podem acalmá-lo. Todos os dias, passe 15 a 20 minutos praticando uma delas.
- Fazer algo que o agrada, como assistir um filme, jantar fora ou dar uma volta no shopping será ótimo para combater o estresse. Deixe um espacinho para essas atividades todos os dias.
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Durma bastante para fortalecer o sistema imunológico. É importante que ele esteja em boas condições para eliminar a contaminação por “H. pylori” e promover uma recuperação mais rápida da úlcera. Repouse ao menos sete a oito horas por noite para fortalecer o organismo. [17] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Quem possui dificuldade em dormir pode tentar técnicas de relaxamento uma hora antes de ir deitar. Desligue computador, celular e televisão e pratique algo tranquilo, como leitura, ou até tome um banho morno para se aprontar para dormir.
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Diminua a ingestão de álcool até que a úlcera cicatrize. O álcool irrita o estômago e piora as cólicas da úlcera; faça o possível para não consumir mais do que duas taças ou um copo diariamente, ao menos até que a lesão esteja melhor. [18] X Fonte de pesquisa
- Além disso, é possível que o álcool interaja com remédios que poderão vir a ser prescritos por um médico no tratamento da úlcera, ou seja, é ainda mais importante deixar as bebidas de lado até que a lesão melhore.
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Pare de fumar (e não comece agora em hipótese alguma). O revestimento estomacal pode ficar afinado pelos componentes químicos do cigarro, agravando ou levando ao surgimento das úlceras. É melhor interromper o hábito o quanto antes, se já for fumante, ou nem pensar em começar se considerou a possibilidade. [19] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Mesmo após a melhora da úlcera, a chance de ter outra é maior se você continuar fumando.
- Cuidado para não ser fumante passivo, já que isso também pode trazer problemas de saúde. Não deixe que fumem na casa ou distancie-se dessas pessoas.
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Remédios naturais nem sempre serão eficazes no combate à “H. pylori” e há alto risco de reincidência de infecção. Para evitar uma nova contaminação, o melhor recurso é ir ao médico e usar medicamentos voltados para o tratamento antibacteriano. O especialista fará um exame e prescreverá algum dos seguintes fármacos para curá-lo.
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Tome antibióticos para exterminar a “H. pylori”. O micro-organismo é uma bactéria, portanto, as drogas antibióticas são as melhores opções para o tratamento; a amoxicilina é a mais comum e possui bastante eficácia no combate à “H. pylori”. Ministre o remédio exatamente como orientado pelo médico. [20] X Fonte Confiável American Academy of Family Physicians Ir à fonte
- Não pare de tomar o medicamento ao se sentir melhor. É importante usá-lo pelo período indicado pelo médico para garantir que os micro-organismos sejam eliminados por completo do corpo.
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Reduza a produção de ácido estomacal com os inibidores da bomba de prótons. Também conhecidas com IBPs, essas drogas não agem contra a “H. pylori”, mas evitam que o estômago continue produzindo suco gástrico, de modo que o desconforto seja menor e, mais importante, a úlcera não se inflame tanto durante a recuperação. [21] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Alguns dos mais conhecidos IBPs são: omeprazol, esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prazol) e pantoprazol (Pantozol). Ministre o que foi orientado pelo médico.
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Aumente a proteção estomacal consumindo medicamentos com bismuto. Ele não ataca as bactérias e nem reduz a produção de suco gástrico, mas fortalece a camada mucosa que protege o estômago, ou seja, o órgão se torna mais resistente contra ácidos, evitando azia e desconfortos abdominais. Ministrar tais remédios até a melhora da infecção por “H. pylori” vai deixá-lo muito mais tranquilo com a ausência da dor. [22] X Fonte Confiável American Academy of Family Physicians Ir à fonte
- No Brasil, os medicamentos com salicilato de bismuto não são tão comuns, mas é possível encontrar o Kaopectate e o Peptozil, além de antidiarreicos com o mesmo efeito. Não é necessário apresentação de receita médica. [23] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Conselhos médicos
Alguns tratamentos naturais apresentam bons resultados no extermínio e na inibição das “H. pylori” no estômago. No entanto, ainda não existe grande precisão e é pouco provável que essas terapias, sem conjunção com o uso de fármacos, curarão a infecção. Após duas semanas de combate aos sintomas apenas usando técnicas naturais, analise se houve alguma evolução; em caso negativo, consulte um médico. Ao ministrar medicamentos voltados para matar os micro-organismos, a recuperação se iniciará pela diminuição da infecção e melhora da úlcera.
Avisos
- As úlceras oferecem riscos à saúde se não forem tratadas. Não ignore dores estomacais e azia constantes, buscando cuidado médico especializado para evitar complicações.
- Antes de tomar qualquer suplemento à base de ervas, vá ao médico para confirmar que não é prejudicial à saúde.
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Referências
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906699/
- ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/Probiotics-HealthProfessional/
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- ↑ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0732889315000668
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3818629/
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/high-fiber-foods/art-20050948
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- ↑ https://www.aafp.org/afp/2002/0401/p1327.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/h-pylori/diagnosis-treatment/drc-20356177
- ↑ https://www.aafp.org/afp/2002/0401/p1327.html
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