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Você provavelmente ouve referências ao amor todos os dias, mas defini-lo pode ser bem difícil, afinal, o amor significa coisas diferentes para cada pessoa, e é possível experimentá-lo de diversas formas, dependendo da situação. Se quiser definir o que significa "amor" para você, comece identificando os tipos existentes, como o romântico e o fraternal. Depois, decida o que o termo significa para você. Quando entender o amor, você conseguirá entender se está mesmo amando alguém. Vamos lá?
Passos
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Sinta o calor do amor romântico ao encontrar um parceiro em potencial. Esse é o tipo de amor que faz com que sintamos aquele friozinho na barriga. Avalie se sente um desejo profundo pelo outro e uma conexão que não sente com mais ninguém. Há também atração física, uma vontade de ficar por perto dessa pessoa? Esses são alguns sinais do amor romântico. [1] X Fonte de pesquisa
- Esse é o amor que normalmente é citado em frases como "Eu te amo".
Aviso: É fácil confundir o amor romântico com o desejo. Se há apenas atração física, sem conexão emocional, você provavelmente sente apenas desejo pelo outro.
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Entenda o amor entre amigos através da confiança, do companheirismo e da afeição. Você provavelmente têm sentimentos especiais por seus amigos, e isso pode ser considerado amor. Você se sente feliz e confortável quando cercado de pessoas especiais? Sente que pode confiar nelas do fundo do coração e deseja o melhor para elas? Esses são alguns sinais de amor. [2] X Fonte de pesquisa
- Esse é o amor que normalmente é citado em frases como "Eu te amo, mas não estou apaixonado por você". É possível se importar com o outro e desejar o melhor para ele sem um envolvimento romântico.
- Em alguns casos, é normal sentir amor romântico e de amizade pela mesma pessoa, principalmente se o seu parceiro amoroso é o seu melhor amigo.
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Reconheça o amor familiar como um vínculo entre parentes. As famílias normalmente têm laços construídos com base no amor mútuo que sentem uns pelos outros. Tente identificar uma conexão especial entre você e seus entes queridos, além de um desejo de ficar perto deles. Também é normal sentir obrigação de protegê-los e cuidar deles. [3] X Fonte de pesquisa
- O amor familiar não se resume apenas às conexões sanguíneas. A sua família é composta pelas pessoas que estão sempre presentes e influenciam sua vida.
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Sinta o conforto e a felicidade do amor aos bichos de estimação. Você provavelmente considera o seu companheiro peludo um membro da família, mas o amor que sente por ele é um pouco diferente. É bem provável que você fique contente e relaxado na presença dele, e é difícil se sentir sozinho tendo um companheiro desses. O vínculo entre um pet e seu dono normalmente é bastante forte e alegra as duas partes. Se sente isso, você sabe que ama seu bichinho. [4] X Fonte de pesquisa
- Amar um bichinho de estimação pode reduzir o estresse e faz muito bem para a saúde. [5] X Fonte de pesquisa
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Perceba o carinho que sente ao expressar amor por seus interesses. Você provavelmente diz coisas como "Eu amo sorvete" ou "Amo essa música" com frequência. Entenda que é possível sentir afeto por interesses e que isso é uma forma de amor. Obviamente, esse sentimento é diferente do que sentimos por pessoas especiais. [6] X Fonte de pesquisa
- Esse tipo de amor costuma ser bem efêmero, pois nossos interesses mudam com frequência no decorrer da vida.
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Em um papel, escreva o que espera conseguir de um parceiro romântico. Qual o seu relacionamento ideal? Quais traços espera de um parceiro? Use essas informações para criar a descrição da pessoa ideal para se relacionar com você. Isso talvez o ajude a entender o que espera do amor, dando definição para o termo. [7] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, você pode querer um parceiro que faça elogios todos os dias, se lembre de eventos importantes, curta ficar deitado no sofá e seja criativo.
- As chances de você encontrar esse parceiro ideal são baixas, pois ninguém é perfeito. Use a lista que montou como uma base para entender o que está procurando.
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Escolha qual tipo de relacionamento quer com amigos e familiares. Quais traços você valoriza nas pessoas que o cercam? Como gosta de passar seu tempo com elas? Pense também nas coisas que acredita estarem faltando em seus relacionamentos, se é que falta algo. Converse com as pessoas próximas sobre suas expectativas, para que todos se entendam. [8] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, talvez você queira ter um relacionamento mais próximo com seus irmãos, podendo compartilhar informações livremente entre si. Deixe-os cientes do seu desejo e veja se eles querem o mesmo.
- Da mesma forma, você pode acreditar que seus melhores amigos devem compartilhar coisas com você e não namorar pessoas que já se relacionaram com outros amigos. Converse com eles e veja se podem concordar com isso.
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Dê prioridade às pessoas que ama para poder manter seus relacionamentos. Mantenha contato frequente com as pessoas próximas, discutindo coisas gerais e da vida. Assim, vai ser mais fácil construir relacionamentos sólidos com familiares e amigos, além de seu parceiro de vida. [9] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, crie o hábito de mandar mensagens ou imagens engraçadas para as pessoas que ama, todos os dias.
- Combinem alguns encontros para passar seu tempo com aqueles que ama, como ir tomar café com um amigo, fazer compras com sua mãe ou assistir um filme com sua namorada.
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Procure por formas de expressar o seu amor . Compartilhar como se sente o ajudará a entender melhor suas ideias de amor. Explore seus sentimentos e repasse-os para as pessoas que gosta. Algumas ideias de como se expressar: [10] X Fonte de pesquisa
- Fale sobre como se sente para amigos e familiares.
- Escreva um poema sobre alguém.
- Componha uma música sobre amor.
- Faça alguns presentes para as pessoas que ama.
- Envie imagens bonitinhas para seus amigos.
- Escreva uma carta de amor.
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Escolha sentir amor romântico por alguém. Muitas pessoas acreditam que o amor é só um sentimento, mas ele é uma escolha. Ao decidir amar alguém, você escolhe um compromisso diário. Quando estiver pronto, escolha seguir com o relacionamento. [11] X Fonte de pesquisa
- Por outro lado, você pode escolher não amar alguém, caso o relacionamento não pareça certo para você ou a pessoa não o trate bem. Pode levar um tempo para que as coisas deem certo para você, mas não se preocupe.
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Identifique sua linguagem pessoal do amor. Estamos falando da forma com a qual você quer ser amado e de como expressa o seu amor. Pense no que faz com que se sinta amado e como costuma expressar o que sente pelos outros. Depois, escolha qual das cinco linguagens do amor se encaixa melhor nas suas necessidades: [12] X Fonte de pesquisa
- Palavras de afirmação – você quer que seu parceiro diga que o ama.
- Toques físicos – você deseja intimidade física, como carícias, beijos e mãos dadas.
- Atos de serviço – você sente o amor como uma troca de favores.
- Presentes – você se sente amado quando ganha coisas.
- Tempo de qualidade – você quer que a pessoa passe tempo com você.
Dica: Ao começar um relacionamento, é importante que as duas partes entendam a linguagem uma da outra. É normal ter uma linguagem diferente do que seu parceiro, mas ambos precisam entender as preferências dos dois.
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Identifique os momentos em que sente saudade de alguém. Se está apaixonado por uma pessoa, você provavelmente sentirá falta dela quando estiverem distantes, mesmo se estiverem separados há pouco tempo. Procure por esse sentimento, pois ele pode sinalizar o amor. [13] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, você pode se pegar pensando algo como "Nossa, que saudade dele", mesmo que o rapaz tenha acabado de sair.
- Às vezes se pega abraçando um travesseiro imaginando que ele é a pessoa que você ama?
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Avalie se se sente mais feliz na presença dessa pessoa. Quando estamos apaixonados, gostamos de ficar por perto do outro. Você provavelmente notará que tudo parece melhor com a pessoa especial. Tente identificar se você se sente mais feliz com o felizardo, pois isso significa que o ama. [14] X Fonte de pesquisa
- Você também pode sentir isso quando estiver por perto de um amigo ou parente, mas os sentimentos são mais fortes quando estamos apaixonados.
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Observe a paixão ao pensar na pessoa. A paixão pode ser um desejo por intimidade ou uma vontade de se aproximar do outro. Avalie se sente a necessidade de beijar a pessoa, segurar a mão dela ou tocá-la de forma mais íntima, pois esse pode ser um sinal de que a ama. [15] X Fonte de pesquisa
- A paixão também pode sinalizar o desejo, portanto, aprenda a separar as coisas. Além do desejo carnal, você se sente mais feliz na presença do outro?
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Descubra se confia cegamente na pessoa. Para poder depender do outro e se sentir seguro na presença dele, você precisa amar. A pessoa deve ouvi-lo e apoiá-lo sempre! E você precisa acreditar nela e na capacidade dela de tomar boas decisões para o relacionamento. [16] X Fonte de pesquisa
- As duas partes da relação devem sentir confiança. Ou seja, você deve ser confiável para que o outro o ouça e apoie, e vice-versa. Sem confiança, não há relacionamento saudável e duradouro.
- Caso tenha alguma hesitação, sinal de que você não está pronto para entrar em um relacionamento com essa pessoa. Você pode estar apaixonado, mas não está pronto para amar completamente. Tudo bem também, só ouça sua intuição para fazer a coisa certa!
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Decida se sente um compromisso emocional. Estar pronto para se comprometer com alguém é o sinal certeiro de que você está apaixonado. Isso significa que você sente uma conexão emocional profunda com o outro, além da paixão. Avalie se está pronto para um relacionamento sério, pois isso significa que está amando. [17] X Fonte de pesquisa
- Se está se sentindo comprometido com a pessoa, você deve ver um futuro com ela e ter menos interesse amoroso por outros indivíduos.
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Só exercite o amor se o sentimento for mútuo. É possível se apaixonar por alguém que não sente o mesmo por você. Isso é decepcionante e triste, mas é melhor seguir em frente. Ninguém tem obrigação de amar ninguém, portanto, supere o ocorrido compartilhando seus sentimentos, sofrendo um pouquinho e seguindo e frente com a vida. [18] X Fonte de pesquisa
- Não espere uma pessoa mudar de ideia e começar a amar você. Lembre-se sempre de que existem muitas outras pessoas no mundo! Não perca tempo com a pessoa errada!
- Se continua correndo atrás de alguém que não sente o mesmo por você, sinal de que está desenvolvendo uma obsessão, o que não é bom para nenhuma das partes. Respeite as escolhas do outro e procure por amor em outro lugar.
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Dicas
- Amar alguém não significa cuidar apenas do outro. É preciso equilibrar sua felicidade com a da outra pessoa de forma que os dois levem vidas melhores.
- As pessoas são capazes de se apaixonar e perder a paixão com o tempo. Os sentimentos são mutáveis, sempre!
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Avisos
- Se ama uma pessoa que o abusa, procure alguém de confiança para conversar e saia desse relacionamento. Nunca tolere o abuso.
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/hide-and-seek/201606/these-are-the-7-types-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/hide-and-seek/201606/these-are-the-7-types-love
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/homers-odyssey/201104/why-do-we-love-our-pets
- ↑ https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/consumer/alleviating-anxiety-stress-and-depression-pet
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ https://this.deakin.edu.au/self-improvement/how-do-you-define-romantic-love
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201409/9-tips-making-your-relationship-priority
- ↑ https://psychcentral.com/blog/love-is-a-choice-more-than-a-feeling/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-angry-therapist/201611/is-how-you-know-youre-in-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ https://this.deakin.edu.au/self-improvement/how-do-you-define-romantic-love
- ↑ https://this.deakin.edu.au/self-improvement/how-do-you-define-romantic-love
- ↑ https://www.hofstra.edu/pdf/community/slzctr/stdcsl/stdcsl_triangular.pdf
- ↑ https://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/trust/
- ↑ https://www.hofstra.edu/pdf/community/slzctr/stdcsl/stdcsl_triangular.pdf
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/toxic-relationships/201802/toxic-romantic-love
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