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Você sempre sofre para entender as mulheres da sua vida? Não precisa se preocupar tanto assim — não tem mistério. O segredo é deixar as suposições de lado e conhecê-las como pessoas. É possível entender o que uma mulher pensa, seja ela uma conhecida, uma parente ou uma parceira romântica, se você dedicar um tempo para conversar com ela e ouvir o que ela tem a dizer com atenção. Também é uma boa se inteirar de problemas que afetam as mulheres e aprender a reconhecer e questionar certos estereótipos de gênero.
Passos
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Evite fazer suposições. É muito difícil entender qualquer pessoa se você já partir do princípio que já sabe tudo (ou que é impossível saber tudo) sobre ela. Ao conhecer uma mulher, o primeiro passo é abrir mão de pressuposições a respeito do que ela está pensando ou sentindo. Não tire conclusões precipitadas ao supor que já conhece a vida, as crenças e as preferências dela.
- Por exemplo, não veja uma moça solteira como uma mulher solitária procurando um relacionamento. Nem todas as mulheres estão na fase de querer um namorado. [1] X Fonte de pesquisa
- Às vezes, é difícil reconhecer os próprios pressupostos. Sempre ao se flagrar pensando algo a respeito de uma mulher, pare e pergunte-se: “Por que eu acho isso? Existe algum fundamento para pensar dessa forma?”
Dica: todo mundo tem preconceitos, por melhores que sejam as intenções da pessoa. Se você não souber direito quais pressupostos e preconceitos tem em relação a mulheres ou outras minorias, que tal fazer um Teste de Associação Implícita? Experimente este aqui: https://implicit.harvard.edu/implicit/brazil/
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Reconheça que ela é um indivíduo. Cada mulher é um ser único que, assim como você, tem a sua a sua própria história de vida e passou por circunstâncias e experiências que moldaram a sua personalidade. Ao conhecê-la, tente enxergá-la primeiro como pessoa antes de olhar para o gênero ou de se pautar em noções pré-concebidas de como uma mulher “deve” ser.
- Também não é para ignorar o gênero dela — afinal de contas, essa é uma parte muito importante da identidade das pessoas. Basta reconhecer que tal elemento não define 100% ninguém.
DICA DE ESPECIALISTAPsicóloga, Autora do Livro Dr. Chloe’s 10 Commandments of DatingA Dra. Chloe Carmichael é psicóloga. Possui clínica particular em Nova Iorque. Com uma década de experiência no ramo, Chloe é especialista em problemas de relacionamento, controle de estresse, baixa autoestima e coaching de carreira. Chloe também deu aulas na Long Island University e atuou como professora adjunta na City University, em Nova Iorque. Chloe completou seu Doutorado em Psicologia Clínica na Long Island University em Brooklyn, Nova Iorque. Fez estágio no Lenox Hill Hospital e no Kings County Hospital. É credenciada pelo American Psychological Association e é autora do livro "Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety" e do "Dr. Chloe's 10 Commandments of Dating".Quer ser romântico com uma mulher? A Dra. Chloe Carmichael, uma psicóloga e coach de relacionamentos, explica: "Gestos românticos são incríveis, mas o segredo é descobrir o que a sua parceira entende como romântico. Tenho algumas clientes que adorariam receber um buquê de flores no trabalho no Dia dos Namorados, pois se sentiriam notadas e especiais. Por outro lado, outras clientes encarariam tal atitude como cafona ou como uma invasão do espaço pessoal."
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Pergunte sobre os sentimentos, pensamentos e crenças dela. Uma das melhores formas de conhecer e entender as pessoas é por meio do diálogo. Está disposto a entender melhor uma mulher? Faça perguntas. Só não seja invasivo, principalmente se não tiver muita intimidade com ela. Alguns exemplos de perguntas legais a fazer são: [2] X Fonte de pesquisa
- “Você tem algum hobby ou passatempo?”
- “O que você pensa sobre a situação política do Brasil?”
- “Por que você decidiu ser advogada?”
- “Você tem metas ou sonhos?”
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Escute com atenção quando ela falar. As perguntas só servem para entender melhor uma mulher se você prestar atenção de verdade no que ela responder. Sempre que ela contar algo, faça um esforço para escutar e compreender o que está sendo dito. Não fique planejando o que dizer depois – escute-a primeiro e depois decida como melhor responder. [3] X Fonte de pesquisa
- Não entendeu algo muito bem? Experimente repetir usando as suas próprias palavras ou faça outra pergunta para esclarecer.
- Um exemplo é: “Pelo que entendi, você acha que falta comprometimento dos políticos com questões ambientais, é isso?”
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Preste atenção à linguagem corporal . Ouvir as palavras de uma pessoa não é a única forma de compreendê-la. Também é importante prestar atenção aos sinais não verbais, como expressões faciais e posturas. Sempre que passar um tempo conversando com uma mulher, observe o que o rosto e o corpo dela indicam. [4] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se ela fizer contato visual, sorrir e deixar os braços relaxados ao lado do corpo, provavelmente está se sentindo à vontade.
- Caso ela fique olhando para o chão e cruze os braços, pode ser que esteja nervosa, tímida ou preocupada.
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Saia com ela se for possível. Quanto mais tempo você passar com uma pessoa, mais fácil entendê-la. Se der para sair com a mulher em um contexto mais social, é possível observar como ela se comporta em situações diferentes e com pessoas diversas. Dependendo do grau de intimidade que tiver com ela, experimente chamá-la para sair com você ou com um grupo de amigos.
- Faça um convite específico. [5] X Fonte de pesquisa Por exemplo, em vez de uma pergunta vaga como: “Vamos sair um dia desses?” prefira: “Chamei alguns amigos para uma noite de jogos nessa sexta na minha casa. Você quer ir?”
- Se quiser sair só com ela, não force a barra. Convide-a para um lugar mais informal, onde vocês possam bater um papo para se conhecerem melhor. Um exemplo é chamá-la para almoçar ou tomar um café com você.
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Converse com outras pessoas que a conhecem para ganhar novas perspectivas. Se estiver muito difícil entender o comportamento de alguém, às vezes é bom conversar com amigos e conhecidos da pessoa. Eles podem ajudá-lo a entender as formas de agir, de pensar ou de falar da mulher em questão.
- É possível perguntar: “Você conhece a Sara há um bom tempo. Por que ela fica tão irritada quando o assunto ‘palhaço’ surge?”
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Tente colocar-se no lugar dela. A empatia é uma qualidade fundamental para compreender qualquer um. Tente imaginar-se nas mesmas circunstâncias que ela. Pergunte-se o que você faria e o que pensaria na mesma situação. [6] X Fonte Confiável Greater Good Magazine Ir à fonte
- Por exemplo, talvez você pense: “A Mônica pode ser bastante esquecida, mas ela tem dois empregos e ainda chega em casa e tem um filho para cuidar. É bem provável que esteja sempre exausta e sobrecarregada.”
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Informe-se melhor sobre os dilemas enfrentados pelas mulheres. Mesmo que homens e mulheres sejam considerados iguais perante a lei, não é bem assim que a coisa funciona na sociedade. Para entender as situações às quais as mulheres são submetidas no cotidiano, amplie a sua visão e perceba o quanto o machismo interfere na vida delas.
- Por exemplo, você pode ler artigos ou livros sobre as diferenças salariais entre homens e mulheres e sobre a divisão sexual do trabalho. Há milhares de temas a serem explorados e infinitos recursos de pesquisa.
- Se uma pessoa do sexo feminino reclamar sobre as dificuldades de ser mulher, resista à tentação de ficar na defensiva ou de minimizar o que ela diz. Abra a sua mente e tente entender a situação do ponto de vista dela.
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Dê toda a atenção à sua parceira quando vocês estiverem juntos. Mesmo que você tenha um relacionamento afetivo com uma mulher, não será fácil entendê-la caso você não se disponha a estar presente e prestar atenção. Não é para se dedicar a ela 24 horas por dia — basta dar atenção quando o casal estiver passando um tempo de qualidade junto. Desligue o celular, afaste-se de outras distrações e ouça de verdade o que ela tem a dizer. [7] X Fonte de pesquisa
- Quando vocês estiverem conversando, tente entender o que ela diz antes de responder. Se precisar, tire as dúvidas com outras perguntas.
- Se ela sentir que você dá atenção total e faz um esforço para compreendê-la, é bem mais provável que faça o mesmo por você.
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Tenha interesse no que ela gosta. Você poderá entender melhor a sua parceira e ter um relacionamento mais proveitoso se tiver pelo menos um pouco de interesse nas coisas que importam para a sua namorada. [8] X Fonte de pesquisa Pergunte o que ela gosta de fazer, quais são os seus objetivos e sonhos e quais causas e crenças são fundamentais para ela. Procure maneiras de participar nos hobbies preferidos da moça.
- Pode ser algo simples como assistir à série preferida com ela ou jogar o videogame favorito da moça de vez em quando.
- Pergunte mais detalhes sobre as coisas que ela gosta. Por exemplo: “Qual é o seu personagem preferido neste livro?” ou “Quando você começou a se interessar por escalada?”
- Além de se aproximar da sua namorada, você também pode conhecê-la melhor ao saber o que é importante para ela.
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Evite fazer acusações ou tirar conclusões precipitadas durante as brigas. A sua companheira fez algo que você não entendeu ou não concordou? Não se apresse em reclamar ou acusá-la. Essa atitude só serve para deixá-la na defensiva. Além de tudo, fica mais difícil ver as coisas do ponto de vista dela e resolver a situação. É muito melhor comunicar os seus sentimentos e pedir para ela explicar o comportamento que teve com calma e respeito. [9] X Fonte de pesquisa
- Um exemplo é dizer: “Eu fiquei muito magoado e confuso quando você fez aquele comentário sobre o meu irmão. Por que você falou aquilo?”
- Evite usar uma linguagem que faça acusações ou suposições. Não fale algo como: “Você sempre tenta menosprezar a minha família só para se sentir superior!”
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Pergunte como ela está. Se você não souber direito o que a sua parceira sente ou pensa, a melhor maneira de descobrir é perguntando. Preste atenção na resposta e peça esclarecimentos se ainda assim não conseguir entender. [10] X Fonte de pesquisa
- Faça perguntas mais genéricas, como: “Como você está se sentindo agora?”, ou perguntas mais específicas, como: “Você está chateada por causa da discussão que tivemos mais cedo?”
- Caso ela dê uma resposta evasiva ou diga que não quer conversar sobre o assunto, não force nem fique ressentido. Diga algo como: “Tudo bem, eu entendo, mas estou aqui se quiser conversar.”
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Entenda os seus próprios pensamentos e sentimentos. Pode parecer estranho, mas, se você conseguir se entender melhor, pode passar a compreender a sua parceira com mais facilidade. Quando não sabemos direito o que se passa na nossa cabeça e no nosso coração, é bem mais difícil estabelecer uma conexão com o que o outro pensa e sente. [11] X Fonte de pesquisa Reserve um tempo todos os dias para tomar consciência das suas emoções, pensamentos e sensações físicas.
- Não tente julgar ou analisar os seus pensamentos e emoções. Apenas perceba a existência deles e dê nome aos bois. Por exemplo, você pode pensar consigo próprio o seguinte: Quando eu brigo com a Susana, fico com medo. Tenho receio de perdê-la. Meus ombros ficam tensos e meu coração acelera.”
Você sabia? Algumas pesquisas mostram que as pessoas que praticam meditação consciente têm mais facilidade em demonstrar empatia e compaixão pelos outros. [12] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ https://www.theguardian.com/commentisfree/2018/sep/08/its-time-to-forget-stereotypes-realities-singledom
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/nlp/2013/06/how-to-understand-another-person/
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/nlp/2013/06/how-to-understand-another-person/
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/understanding-others.html
- ↑ https://www.artofmanliness.com/articles/make-non-awkward-invitations/
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/topic/empathy/definition# how-cultivate-empathy
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-better-understand-your-partner/
- ↑ https://news.stanford.edu/news/2011/february/relationships-common-bonds-021111.html
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-better-understand-your-partner/
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