Eu Sou Manipulador?

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É comum que as pessoas usem a manipulação de vez em quando para conseguirem o que querem. Porém, se você faz isso o tempo todo, as pessoas podem não confiar mais em você ou acharem que você só se importa consigo.

Responda estas perguntas para descobrir se você é manipulador ou não. Você poderá até ver conselhos para inibir comportamentos manipuladores, se for o seu objetivo.


Uma mão manipulando as cordas de uma marionete.

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Visão Geral das Perguntas

1. Você está na casa de um amigo e se desentende com seu parceiro. O que você faz?
  1. Converso sobre o que aconteceu na mesma hora.
  2. Deixo para lá e tento aproveitar a noite.
  3. Vou para outro cômodo e fico de mau humor até ele vir pedir desculpa.
  4. Explico para todo mundo porque estou certo e continuo discutindo até eles concordarem.
2. O que é mais importante para você?
  1. Ser autêntico.
  2. Me conectar com as outras pessoas.
  3. Gostarem de mim.
  4. As coisas saírem do jeito que eu quero.
3. O que você acha de distorcer os fatos?
  1. Sou contra. Sinceridade é a melhor escolha.
  2. Se for poupar alguém de se aborrecer, posso até fazer.
  3. Uma mentirinha nunca machucou ninguém.
  4. Faz parte da vida.
4. Você sabe sentir e compreender as emoções dos outros?
  1. Não muito. Foco mais nas minhas.
  2. Sim, eu sou sensível com relação às emoções alheias.
  3. Às vezes, principalmente se a pessoa estiver chateada comigo.
  4. Com certeza. Entender as emoções dos outros é o segredo para que façam o que quero.
5. Você esqueceu o aniversário da sua mãe. O que vai fazer?
  1. Ligar e pedir desculpa.
  2. Mandar um presente legal.
  3. Dizer que meu celular quebrou, então não foi minha culpa.
  4. Lembrá-la daquele dia em que ela se esqueceu de buscar você na escola, o que foi muito pior.
6. Qual palavra descreve bem o seu caráter?
  1. Sinceridade.
  2. Empatia.
  3. Sorrateiro.
  4. Controlador.
7. Seus amigos ligam para desmarcar um passeio porque estão doentes, mas você suspeita que estão mentindo. O que você faz?
  1. Falo exatamente o que estou pensando.
  2. Espero eles falarem a verdade.
  3. Vou olhar as redes sociais deles para achar uma prova da mentira.
  4. Armo uma situação para fazer com que confessem na frente de todo mundo.
8. Você se faz de vítima para conseguir o que quer?
  1. Não.
  2. Só quando eu sou a vítima da história.
  3. Às vezes.
  4. Sim. Fazer os outros sentirem pena de mim é a minha especialidade.
9. Um projeto na escola ou no trabalho deu errado. O que você faz?
  1. Explico exatamente o que aconteceu e assumo a responsabilidade pela minha parte.
  2. Sigo em frente. Afinal, erros acontecem!
  3. Uso meu charme para tirar o corpo fora.
  4. Coloco a culpa nos meus colegas. Se eles tivessem me ouvido, isso não teria acontecido!
10. Você cumpre o que promete?
  1. Sempre. Eu cumpro a minha palavra.
  2. Eu faço o melhor que posso para cumprir!
  3. Às vezes.
  4. Só se me beneficiar.
11. Se um parente xingasse você em uma reunião de família, como você reagiria?
  1. Eu diria que o comentário dele foi grosseiro.
  2. Eu iria conversar com outra pessoa.
  3. Eu explicaria que ele está errado.
  4. Eu nunca mais olhava na cara do sujeito. Morreu para mim.
12. Como você lida com conflitos?
  1. Eu explico o meu ponto de vista.
  2. Eu cedo para que todo mundo fique satisfeito.
  3. Tento convencer a pessoa a ver o meu lado.
  4. Eu entro no jogo para ganhar.

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o que voc\u00ea realmente sente<\/a> para os outros pode ajudar a criar relacionamentos mais profundos e sinceros. E voc\u00ea merece isso, com certeza!","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-uma-Boa-Pessoa"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/N\u00e3o-Ser-Ing\u00eanuo"}],"link_data":[{"title":"Como Ser uma Boa Pessoa","id":18230,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-uma-Boa-Pessoa","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7d\/Be-a-Good-Person-Step-24-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-a-Good-Person-Step-24-Version-3.jpg","alt":"Como Ser uma Boa Pessoa"},{"title":"Como N\u00e3o Ser Ing\u00eanuo","id":91351,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/N\u00e3o-Ser-Ing\u00eanuo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Not-Be-Gullible-Step-20-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Not-Be-Gullible-Step-20-Version-2.jpg","alt":"Como N\u00e3o Ser Ing\u00eanuo"}],"minimum":0},{"text":"Parece que voc\u00ea age de forma manipuladora \u00e0s vezes.","meaning":"Voc\u00ea \u00e9 cheio de confian\u00e7a e charme\u2026 e sim, tem o costume de usar estes tra\u00e7os para conseguir o que quer dar pessoas. Parece que, no passado, voc\u00ea pode ter usado a culpa alheia ou elogios para conseguir o que queria. E voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa: muitas pessoas usam t\u00e1ticas de manipula\u00e7\u00e3o sem tentar, intencionalmente, manipular algu\u00e9m. Afinal, elas s\u00f3 queriam que as coisas sa\u00edssem do jeito delas ou fazer os outros verem o lado delas da hist\u00f3ria.

Em resumo, usar um pouco de manipula\u00e7\u00e3o \u00e9 bem normal, mas, se voc\u00ea n\u00e3o gostou do resultado e quiser aprender a manipular menos as pessoas<\/a>, a boa not\u00edcia \u00e9 que isso \u00e9 bem f\u00e1cil de fazer. Foque em ser claro e direto com as pessoas ao seu redor. Esta \u00e9 a chave para a comunica\u00e7\u00e3o sincera!","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-uma-Boa-Pessoa"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Entender-os-Signos-Mais-Manipuladores-do-Zod\u00edaco"}],"link_data":[{"title":"Como Ser uma Boa Pessoa","id":18230,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-uma-Boa-Pessoa","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7d\/Be-a-Good-Person-Step-24-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-a-Good-Person-Step-24-Version-3.jpg","alt":"Como Ser uma Boa Pessoa"},{"title":"Os 7 Signos Mais Manipuladores do Zod\u00edaco","id":131647,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Entender-os-Signos-Mais-Manipuladores-do-Zod\u00edaco","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Most-Manipulative-Zodiac-Sign-Step-7.jpg\/-crop-200-200-200px-Most-Manipulative-Zodiac-Sign-Step-7.jpg","alt":"Os 7 Signos Mais Manipuladores do Zod\u00edaco"}],"minimum":0},{"text":"Voc\u00ea provavelmente \u00e9 manipulador.","meaning":"Voc\u00ea \u00e9 \u00f3timo em entender o ambiente e argumentar ao seu favor para que as pessoas concordem com o que diz. Mas, se sempre quiser estar no controle e sair por cima, pode acabar manipulando as pessoas. Na verdade, o comportamento manipulador \u00e9 bem comum, mas, se voc\u00ea quiser mudar para n\u00e3o magoar as pessoas e prejudicar seus relacionamentos, n\u00f3s achamos uma excelente atitude.

Antes de tentar levar algu\u00e9m no papo, pense no que quer e por que quer isso. Depois, expresse isso de forma direta<\/a> para a pessoa. Em vez de tentar convenc\u00ea-la, deixe-a tomar sua pr\u00f3pria decis\u00e3o. Esta \u00e9 a chave para ter uma comunica\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel!","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Parar-de-Ser-uma-Pessoa-Manipuladora"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Parar-de-Ser-Controlador"}],"link_data":[{"title":"Como Parar de Ser uma Pessoa Manipuladora","id":122701,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Parar-de-Ser-uma-Pessoa-Manipuladora","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Stop-Being-Manipulative-Step-16.jpg\/-crop-200-200-200px-Stop-Being-Manipulative-Step-16.jpg","alt":"Como Parar de Ser uma Pessoa Manipuladora"},{"title":"Como Parar de Ser Controlador","id":33803,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Parar-de-Ser-Controlador","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Stop-Being-Controlling-Step-17-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Stop-Being-Controlling-Step-17-Version-2.jpg","alt":"Como Parar de Ser Controlador"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Eu<\/picture>","alt":"Teste: Eu Sou T\u00f3xico?"},{"title":"Quiz: Eu Sou Muito Inseguro\/a?","id":133733,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Saber-se-Tenho-Inseguran\u00e7a-Quiz","image":"\"Saber<\/picture>","alt":"Quiz: Eu Sou Muito Inseguro\/a?"},{"title":"Teste: Eu Sou Uma Pessoa Simp\u00e1tica?","id":133785,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Eu-Sou-Uma-Pessoa-Simp\u00e1tica-Quiz","image":"\"Eu<\/picture>","alt":"Teste: Eu Sou Uma Pessoa Simp\u00e1tica?"}],"number":1},{"text":"N\u00e3o. Me sinto bem com a forma que levo minhas amizades e relacionamentos.","result":"Que bom! Estes quizzes podem ajudar voc\u00ea a ir mais fundo nas suas conex\u00f5es sociais:","next_quizzes":[{"title":"Teste - Qual Tipo de Amigo Eu Sou?","id":133686,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Qual-Tipo-de-Amigo-Eu-Sou-Quiz","image":"\"Qual<\/picture>","alt":"Teste - Qual Tipo de Amigo Eu Sou?"},{"title":"Teste: Voc\u00eas S\u00e3o Melhores Amigos\/as?","id":133459,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Melhores-Amigos-Quiz","image":"\"Melhores<\/picture>","alt":"Teste: Voc\u00eas S\u00e3o Melhores Amigos\/as?"},{"title":"Quiz: Qual \u00c9 Meu Estilo de Apego?","id":133773,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Descobrir-Meu-Estilo-de-Apego-Quiz","image":"\"Descobrir<\/picture>","alt":"Quiz: Qual \u00c9 Meu Estilo de Apego?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

Manipulação: definição, táticas e efeitos

O que é manipulação? Manipulação é uma tática usada para influenciar uma pessoa. Um indivíduo pode manipular os outros para servir seus próprios interesses. É uma forma de controle que se aprende, principalmente se uma pessoa cresceu em um ambiente onde os adultos que cuidavam dela usavam manipulação e não demonstravam como expressar suas necessidades e vontades de forma apropriada. A manipulação se qualifica como abuso emocional quando é feita para exercer controle ou manter poder sobre alguém.

Táticas e Exemplos de Manipulação

  • Culpa: fazer alguém se sentir culpado para conseguir o que se quer.
    • Exemplo: “Estou exausto porque fiquei cuidando da minha mãe idosa. Você pode fazer mercado e buscar a roupa na lavanderia?
  • Coerção: uso de ameaças ou intimidação para conseguir o que se quer.
    • Exemplo: “Se você não fizer isso por mim, vou terminar o relacionamento.”
  • Humilhação: insultar a pessoa para que ela se sinta mal consigo mesma.
    • Exemplo: “Você deveria arrumar o jardim, já que precisa muito fazer uns exercícios.”
  • Transferência de culpa: colocar a culpa de alguma coisa em outra pessoa.
    • Exemplo: “Se você ganhasse mais dinheiro, a gente não estaria nessa situação.”
  • Razão: usar a lógica para forçar outra pessoa fazer alguma coisa.
    • Exemplo: “Faz mais sentido você ir buscar as crianças porque o seu escritório é mais perto da escola.”
  • Charme: usar carisma ou elogios para conseguir o que se quer.
    • Exemplo: “Você cozinha muito melhor do que eu. Tudo que você faz fica ótimo. Quando eu tento cozinhar, sempre sai um desastre. Faz o jantar hoje?”

Efeitos da manipulação A manipulação pode prejudicar os relacionamentos. Com o passar do tempo, ela causa ressentimento, destrói a confiança, aumenta o estresse e pode afetar negativamente a saúde mental das pessoas. A manipulação emocional pode causar ansiedade, depressão e baixa autoestima.

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