Eu sou Neurodivergente?

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Neurodivergente é um termo usado para descrever pessoas que têm um funcionamento cerebral único. Mesmo que seja um termo geral, sem uma lista de sinais definida, um teste de neurodivergência ainda pode ajudar você a se entender melhor e a determinar se pode ser uma pessoa neurodivergente ou neurotípica.

Responda algumas perguntas simples e você descobrirá mais sobre como o seu cérebro encara o mundo ao seu redor. Clique em “Começar Quiz” para saber mais.

Nota: este quiz não substitui um diagnóstico formal. Para saber mais, busque a opinião de um profissional de saúde.

Um mulher sentada no chão na frente de uma parede, abaixo de uma imagem de um cérebro feita de engrenagens com uma várias anotações e pontos de interrogação ao redor.

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Visão Geral das Perguntas

1. Eu tenho dificuldade com foco e organização.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
2. Às vezes, sinto que socializo de forma diferente dos outros.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
3. Sinto que meus pensamentos estão sempre a mil por hora.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
4. Quando muda qualquer coisa na programação, eu me estresso.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
5. Eu tenho dificuldade de filtrar informações sensoriais, por exemplo, tenho dificuldade de conversar se houver algum barulho de fundo.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
6. Sou sensível a luzes fortes, barulhos muito altos ou multidões.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
7. Eu vivo tendo comportamentos repetitivos, como piscar bastante ou ficar batendo os dedos nas coisas.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
8. Tenho bastante dificuldade de controlar e regular minhas emoções.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
9. Eu sinto ansiedade no meu cotidiano.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
10. Eu acho a escola frustrante. Às vezes, sinto que o sistema educacional não foi feito para mim.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
11. Eu me sinto sobrecarregado com mais facilidade do que os outros.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.
12. Às vezes, eu sinto que demoro mais nas conversas do que deveria.
  1. Concordo plenamente.
  2. Concordo.
  3. Neutro.
  4. Discordo.

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\u201cNeurot\u00edpico\u201d \u00e9 um termo amplo usado para descrever pessoas que n\u00e3o se encaixam em uma certa categoria de experi\u00eancias. Por exemplo, neurodivergente \u00e9 um termo usado para descrever pessoas com autismo, TDAH, TOC, dislexia e outras condi\u00e7\u00f5es. Ent\u00e3o, se n\u00e3o se encaixa em nenhuma das categorias de neurodiverg\u00eancia, voc\u00ea \u00e9 considerado \u201cneurot\u00edpico\u201d.

Mas ser neurot\u00edpico significa que voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 \u00fanico? Claro que n\u00e3o. Os seus pensamentos, sentimentos, cren\u00e7as e experi\u00eancias ainda s\u00e3o completamente v\u00e1lidas e pessoais. E n\u00f3s achamos que \"voc\u00ea\" \u00e9 incr\u00edvel do jeito que \u00e9!","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-um-Bom-Amigo-para-Algu%C3%A9m-que-Tem-a-S%C3%ADndrome-de-Asperger"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ajudar-sua-Comunidade"}],"link_data":[{"title":"Como Ser um Bom Amigo para Algu\u00e9m que Tem a S\u00edndrome de Asperger","id":132802,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ser-um-Bom-Amigo-para-Algu%C3%A9m-que-Tem-a-S%C3%ADndrome-de-Asperger","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f8\/Be-a-Good-Friend-to-Someone-Who-Has-Asperger%27s-Syndrome-Step-15-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-a-Good-Friend-to-Someone-Who-Has-Asperger%27s-Syndrome-Step-15-Version-2.jpg","alt":"Como Ser um Bom Amigo para Algu\u00e9m que Tem a S\u00edndrome de Asperger"},{"title":"Como Ajudar sua Comunidade","id":78232,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Ajudar-sua-Comunidade","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Help-Your-Community-Step-6.jpg\/-crop-200-200-200px-Help-Your-Community-Step-6.jpg","alt":"Como Ajudar sua Comunidade"}],"minimum":0},{"text":"Talvez voc\u00ea seja neurodivergente.","meaning":"Com base nas suas respostas, parece que, talvez, voc\u00ea seja neurodivergente, mas n\u00e3o h\u00e1 certeza. Voc\u00ea compartilha algumas experi\u00eancias cl\u00e1ssicas dos neurodivergentes, mas ainda pode ser neurot\u00edpico tamb\u00e9m. Ent\u00e3o, o que fazer? Que bom que voc\u00ea perguntou!

Se voc\u00ea acha que pode ser neurodivergente, talvez seja bom conversar com um profissional de sa\u00fade. Afinal de contas, esta \u00e9 a \u00fanica forma de obter um diagn\u00f3stico oficial. A neurodiverg\u00eancia descreve uma ampla gama de experi\u00eancias \u00fanicas, e um m\u00e9dico pode ajudar voc\u00ea a entender quais experi\u00eancias combinam com tal diagn\u00f3stico.

E, caso n\u00e3o queira um diagn\u00f3stico, nada impede voc\u00ea de tratar algum problema que lhe preocupe. Abaixo, n\u00f3s inclu\u00edmos guias para ajudar a lidar com os sintomas que voc\u00ea est\u00e1 sentindo:","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-Seu-Limiar-de-Aten%C3%A7%C3%A3o"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Controlar-a-Ansiedade"}],"link_data":[{"title":"Como Aumentar Seu Limiar de Aten\u00e7\u00e3o","id":14119,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-Seu-Limiar-de-Aten%C3%A7%C3%A3o","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Increase-Your-Attention-Span-Step-11-Version-4.jpg\/-crop-200-200-200px-Increase-Your-Attention-Span-Step-11-Version-4.jpg","alt":"Como Aumentar Seu Limiar de Aten\u00e7\u00e3o"},{"title":"Como Controlar a Ansiedade","id":22778,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Controlar-a-Ansiedade","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Control-Anxiety-Step-28.jpg\/-crop-200-200-200px-Control-Anxiety-Step-28.jpg","alt":"Como Controlar a Ansiedade"}],"minimum":0},{"text":"Parece que voc\u00ea pode ser neurodivergente.","meaning":"Com base nas suas respostas, parece que voc\u00ea exibe sinais de neurodiverg\u00eancia. \u00c0s vezes, voc\u00ea pode ter a impress\u00e3o de que vivencia as coisas de forma diferente dos outros ao seu redor. Talvez voc\u00ea sinta que encontrou obst\u00e1culos na escola, no trabalho ou em ambientes sociais que as outras pessoas n\u00e3o tem. A verdade \u00e9 que a neurodiverg\u00eancia pode trazer v\u00e1rias dificuldades, mas tamb\u00e9m pode levar a formas lindas e \u00fanicas de pensar e sentir as coisas. E n\u00f3s achamos isso maravilhoso!

Se quiser um diagn\u00f3stico, consultar um profissional \u00e9 a melhor coisa. Um m\u00e9dico pode ajudar voc\u00ea a entender melhor a sua experi\u00eancia pessoal e dizer em qual diagn\u00f3stico voc\u00ea melhor se encaixa. A neurodiverg\u00eancia descreve uma ampla gama de experi\u00eancias, ent\u00e3o, para se compreender melhor (e obter o melhor tratamento), o ideal \u00e9 buscar uma opini\u00e3o m\u00e9dica.

E, at\u00e9 l\u00e1, n\u00f3s inclu\u00edmos guias abaixo que podem empoderar voc\u00ea na vida cotidiana. D\u00ea uma olhada!","edit_links":[{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-Seu-Limiar-de-Aten%C3%A7%C3%A3o"},{"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/distinguir-entre-tept-e-autismo"}],"link_data":[{"title":"Como Aumentar Seu Limiar de Aten\u00e7\u00e3o","id":14119,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Aumentar-Seu-Limiar-de-Aten%C3%A7%C3%A3o","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Increase-Your-Attention-Span-Step-11-Version-4.jpg\/-crop-200-200-200px-Increase-Your-Attention-Span-Step-11-Version-4.jpg","alt":"Como Aumentar Seu Limiar de Aten\u00e7\u00e3o"},{"title":"Qual a Diferen\u00e7a Entre TEPT e Autismo?","id":132862,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/distinguir-entre-tept-e-autismo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/LR23-D-Ocean-in-Her-Office.png\/-crop-200-200-200px-LR23-D-Ocean-in-Her-Office.png","alt":"Qual a Diferen\u00e7a Entre TEPT e Autismo?"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Saber<\/picture>","alt":"Quiz: Com Qual Signo do Zod\u00edaco Devo Sair?"},{"title":"Teste - Qual \u00e9 a Minha Linguagem do Amor?","id":133197,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Linguagens-do-Amor-Quiz","image":"\"Linguagens<\/picture>","alt":"Teste - Qual \u00e9 a Minha Linguagem do Amor?"},{"title":"Teste - Qual Tipo de \"Date Smile\" eu Tenho?","id":133722,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Saber-o-Meu-Tipo-de-Date-Smile-Quiz","image":"\"Saber<\/picture>","alt":"Teste - Qual Tipo de \"Date Smile\" eu Tenho?"}],"number":1},{"text":"Minha alma. Eu fa\u00e7o quizzes para me conhecer melhor!","result":"Excelente! Fa\u00e7a estes quizzes para descobrir o que torna voc\u00ea \u00fanico:","next_quizzes":[{"title":"Teste: Qual Emo\u00e7\u00e3o Humana Eu Sou?","id":133398,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Qual-Emo%C3%A7%C3%A3o-Humana-Eu-Sou-Quiz","image":"\"Qual<\/picture>","alt":"Teste: Qual Emo\u00e7\u00e3o Humana Eu Sou?"},{"title":"Teste: Qual \u00e9 o Meu Temperamento?","id":133563,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Teste-dos-Temperamentos-Quiz","image":"\"Teste<\/picture>","alt":"Teste: Qual \u00e9 o Meu Temperamento?"},{"title":"Quiz - Eu Sou um Soldado, Poeta ou Rei?","id":133363,"url":"https:\/\/pt.wikihow.com\/Eu-Sou-o-Soldado,-o-Poeta-ou-o-Rei-Quiz","image":"\"Eu<\/picture>","alt":"Quiz - Eu Sou um Soldado, Poeta ou Rei?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

Seu guia para o cérebro neurodivergente

“Neurodivergente” não descreve uma só experiência ou um conjunto de sintomas específicos, e sim uma ampla gama de pessoas que não se encaixam na categoria “neurotípico”. Quando as pessoas mencionam a neurodivergência, elas geralmente estão falando de TDAH (transtorno do déficit de atenção e hiperatividade), TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) e autismo. Mas existem outros tipos de neurodiversidade também. De acordo com a Cleveland Clinic, os neurodivergentes são:

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). O TDAH é separado em duas categorias: desatento e hiperativo. Os sintomas para os dois tipos variam, mas, geralmente, a experiência mais marcante é sofrer com a falta de atenção.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). O TOC é definido pela presença de obsessões, compulsões ou ambas. Este transtorno pode causar muito estresse na pessoa afetada, prejudicando sua vida.

Transtorno do Espectro Autista (TEA). O autismo se refere a muitos tipos de experiências e sintomas. Ele é amplamente caracterizado por dificuldades em socializar, comportamentos ou ações repetitivas e questões de fala ou comunicação não verbal. Cerca de uma a cada 36 crianças na América estão no espectro autista.

Síndrome de Down. A síndrome de Down ocorre quando a pessoa tem um cromossomo extra e recai em três categorias: Trissomia 21, Síndrome de Down de Translocação e Síndrome de Down em Mosaico. Os sintomas mais comuns incluem linguagem atrasada, dificuldades com a memória de longo e curto prazo e deficiência intelectual leve a moderada.

Discalculia. É um transtorno de aprendizado que afeta a habilidade de uma pessoa de desenvolver cálculos e entender conceitos baseados em números.

Disgrafia. É um transtorno de aprendizado que afeta a habilidade da pessoa de desenvolver a escrita. Quem tem disgrafia possui dificuldades com ortografia, espaçamento e seleção de palavras.

Dislexia. É um transtorno de aprendizado que afeta a habilidade de ler, bem como outras habilidades relacionadas à língua. Os especialistas estimam que ele afete 7% da população mundial.

Dispraxia. É um transtorno de desenvolvimento que afeta a coordenação e movimentação da pessoa. Quem tem dispraxia pode ter dificuldade nos esportes, com equilíbrio ou até ao dirigir um veículo.

Transtorno Bipolar (BPD). O transtorno bipolar é uma doença mental que causa mudanças incomuns e desafiadoras nas emoções e níveis de energia da pessoa. Ele é separado em três categorias: Bipolar I, Bipolar II e Transtorno ciclotímico.

Síndrome de Prader-Willi. Este transtorno genético pode causar diversos sintomas físicos e mentais, como sensação de fome constante, independentemente de quanto a pessoa tenha comido.

Transtorno de Processamento Sensorial (TPS). Este transtorno afeta a habilidade do cérebro de processar informações sensoriais do ambiente, o que pode levar a uma sensação crônica de desconforto físico.

Ansiedade Social. Este transtorno de ansiedade causa medo de ser julgado ou avaliado pelos outros. Muitas vezes, pode afetar bastante a felicidade geral e o comportamento de alguém.

Síndrome de Tourette. É uma condição que afeta o sistema nervoso, produzindo “tiques”, que são movimentos físicos que a pessoa não pode controlar.

Síndrome de Williams. Este transtorno multissistêmico geralmente causa problemas cardiovasculares e algumas dificuldades de aprendizado.


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