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Todo mundo tem segredos, dos mais leves (como um novo emprego) a coisas mais sérias (como um divórcio). [1] X Fonte de pesquisa Seja qual for a informação, tirá-la de alguém pode ser bastante difícil. Deve-se, primeiramente, construir uma relação de confiança e mostrar que tem a capacidade de manter segredo; só depois você pode conseguir essa façanha.
Passos
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Nutra conversas sinceras. Bata bastante papo com a pessoa, falem sobre uma boa variedade de assuntos e seja honesto. Conversar sobre aspectos profundos pode ajudar seu amigo a ter contato com sentimentos positivos sobre você, o que o deixará mais à vontade para se abrir. [2] X Fonte de pesquisa
- Falem de todo tipo de assunto, preferencialmente coisas leves e divertidas intercaladas com temas mais sérios de vez em quando. [3] X Fonte de pesquisa
- Seja franco, mas sem parecer forçado. Por exemplo, se seu amigo está passando por problemas no relacionamento, e você nem imagina como é se sentir assim, diga “Eu não consigo nem imaginar como está se sentindo, mas ficarei feliz em falar sobre isso sempre que quiser”. Isso é muito mais sincero do que dizer “Eu sei exatamente como se sente”, ainda mais se você não sabe.
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Escute com atenção. Ouça ativamente o que seu amigo está dizendo, use outros fatos que ele mencionou anteriormente durante a conversa, para mostrar que sempre presta atenção nas necessidades dele. [4] X Fonte de pesquisa
- Faça perguntas, pois elas mostram que está interessado e prestando atenção em tudo que é dito. [5] X Fonte de pesquisa
- Observe alterações de comportamento e tom de voz; elas podem demonstrar se ele está hesitante, ou se um assunto é particularmente problemático. Se quiser, sonde o terreno sutilmente, perguntando “Está tudo bem?”. Isso dará uma oportunidade a ele de dizer se algo está errado.
- Não force seu amigo a se abrir sobre problemas que claramente o deixam desconfortável. A ideia é mostrar que você é confiável e realmente se importa com ele.
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Fale sobre si mesmo. Não tenha medo de falar sobre o que pensa. De pouco em pouco, dê informações pessoais suas à medida em que também se sentir à vontade, para mostrar que você também é vulnerável e confiável. [6] X Fonte de pesquisa
- Entre em questões mais leves, depois falem sobre assuntos mais pessoais e possivelmente pesados; descobrir semelhanças entre vocês ajudará seu amigo ou parente a descobrir se é uma pessoa que pode guardar segredos. [7] X Fonte de pesquisa
- Compartilhar assuntos sensíveis é uma boa maneira de desenvolver um laço mais forte, ainda mais se os dois sentirem que podem se abrir um com o outro. [8] X Fonte de pesquisa
- O que dividir com seu amigo deve ser proporcional ao que ele divide com você; não conte segredos mais espalhafatosos do que ele, tampouco se restrinja a falar superficialmente, sob o risco de ele não saber se deve ou não ser mais pessoal do que isso. [9] X Fonte de pesquisa
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Aceite seu amigo incondicionalmente. Uma parte fundamental de desenvolver a confiança em um relacionamento é aceitá-lo do jeito que é, [10] X Fonte de pesquisa para que não sinta medo de ser julgado e, assim, tenha coragem de revelar informações mais íntimas. [11] X Fonte de pesquisa
- Não passe dos limites, não insista em saber algo que ele claramente não está disposto a falar ainda.
- Apoie-o como puder. Por exemplo, se você sabe que ele não está falando tudo que há para ser dito, fale “Você sabe que pode me contar qualquer coisa, certo? Eu não vou julgá-lo”.
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Seja confiável. Esteja presente e cumpra com tudo que disser para seu amigo. Mostre para ele que pode contar com você para o que der e vier, inclusive guardar segredos. [12] X Fonte de pesquisa
- Sempre que fizer alguma promessa, cumpra-a à risca. Isso também é parte de ser confiável, mesmo com os assuntos mais básicos e aparentemente simples. [13] X Fonte de pesquisa
- Dê satisfações com antecedência quando não puder cumprir o que prometeu. Explique as circunstâncias e peça desculpas. [14] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se de não fazer julgamentos sobre qualquer coisa que seu amigo contar, para ajudá-lo a sentir-se mais à vontade com sua cumplicidade. [15] X Fonte de pesquisa
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Mostre independência. Quando estiverem conversando, faça o possível para mostrar que pensa por si mesmo e não se deixa levar pelos outros. Não ser suscetível às opiniões de terceiros e não ceder à pressão externa são provas de que é uma pessoa de caráter forte e confiável. É difícil não confiar em uma pessoa com essas características. [16] X Fonte de pesquisa
- Não faça fofocas e não repita o que ouviu dizer por aí. O raciocínio é lógico – se você fala pelas costas de Fulano, certamente falará pelas costas de seu amigo. [17] X Fonte de pesquisa
- Dê suas opiniões sem ser autoritário, mostre para seu amigo que consegue ser você mesmo apesar dos outros e que não é “Maria vai com as outras”. [18] X Fonte de pesquisa
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Seja discreto. Essa é a regra fundamental se quiser que alguém confie em você e confidencie os próprios segredos, ainda mais sobre os assuntos que conversam a sós. [19] X Fonte de pesquisa Não espalhe o que seu amigo disser, e não mencione nem mesmo trechos de suas conversas quando falar com os outros. [20] X Fonte de pesquisa
- Tudo que parecer sensível e complicado para seu amigo deve ser mantido em segredo. Respeite a privacidade dele.
- Quando não tiver certeza se pode ou não falar sobre um determinado assunto, pergunte para ele; essa atitude pode arriscar a confiança existente, por medo de você ceder à tentação de contar para alguém. Por exemplo, se sua prima contar que está grávida, você pode perguntar “Devo guardar segredo ou você está contando para todo mundo?”. [21] X Fonte de pesquisa
- Respeite as decisões da pessoa. Seja qual for a resposta, sua obrigação é respeitar os desejos dela; afinal, não estamos falando da sua vida. [22] X Fonte de pesquisa
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Peça para seu amigo se abrir. Se sabe que ele tem um segredo, simplesmente pergunte. A resposta dele deve ser a lei e você não deve desrespeitá-lo – simplesmente siga com sua vida.
- Seja paciente e evite encostá-lo na parede para conseguir a informação.
- Tranquilize-o de que só quer saber para poder ajudá-lo com mais conhecimento, e que manterá a informação só para você.
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Ofereça apoio. Muitas pessoas com um segredo sentem-se sobrecarregadas, como se fossem um caso perdido. Ofereça ajuda e apoio da maneira que puder, de acordo com as necessidade de seu amigo.
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Feche o bico. Seja o segredo algo muito grave, seja uma notícia muito feliz, não abra a boca para contar para outras pessoas. Seu amigo certamente tem bons motivos para querer manter a privacidade nesse momento, e provavelmente só os amigos próximos podem saber do que se trata. [25] X Fonte de pesquisa
- Evite todas as tentações de contar para os outros, pois isso pode acarretar consequências sérias para o relacionamento de vocês. [26] X Fonte de pesquisa
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Converse com alguma autoridade. Se o segredo é uma notícia séria e que precisa de solução, como abuso, bullying ou problemas de saúde, converse com um profissional. Deixe claro que a sua intenção é ajudar e que precisa de conselhos para lidar com a situação.
- Evite mencionar o nome de seu amigo, ou dar detalhes sobre ele que possam revelar sua identidade.
- Pense se deve conversar com alguém, como um advogado ou policial, dependendo da natureza do segredo.
- Se precisar conversar sobre seus sentimentos sobre o assunto com terceiros, que seja alguém que não conheça seu amigo.
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Conte seus próprios segredos. Se o seu amigo dividir algo muito pessoal e íntimo com você, é de bom tom compartilhar algo igualmente privado com ele. Saber que ele tem uma informação tão sensível quanto a sua pode deixá-lo mais à vontade para confiar em você.
- Lembre-se de que o que contar deve ser de natureza similar. A ideia não é competir na miséria, mas mostrar que ambos estão em uma situação parecida e assegurá-lo de que você o entende.
- Diga “Por favor, não conte nada disso para ninguém. O fato é que eu entendo o que está dizendo e tenho o mesmo problema”.
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Dicas
- Esteja pronto para escutar a informação, não importando se ela é verídica ou não. Lembre-se de que, dependendo do que for dito, você pode ficar chocado. Caso ache que pode acabar exagerando na reação, espere para escutá-la quando sentir-se mais preparado.
- Ensaie sua resposta em particular, até que se sinta calmo e confiante o suficiente; você se conhece melhor do que ninguém e, se desconfiar que terá uma reação exagerada, treine-se para segurar a onda nas expressões faciais e físicas.
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Avisos
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- Nunca se esqueça de que divulgar o segredo de um amigo comprometerá seriamente sua relação com ele.
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201404/the-secret-revealing-your-secrets
- ↑ http://www.forbes.com/sites/margiewarrell/2015/08/31/how-to-build-high-trust-relationships/
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- ↑ http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2014/03/why-you-cant-keep-a-secret/357571/
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