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Ter irmãos pode ser realmente maravilhoso, ainda mais durante a infância, quando precisamos de alguém para brincar. Mas existem momentos na vida em que é necessário ignorá-los. Isso pode ser bem difícil, especialmente se os irmãos vivem na mesma casa. Para sua sorte, aqui vão alguns passos para que você possa ignorar seu irmão de forma positiva.
Passos
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Identifique o motivo pelo qual você quer ignorar seu irmão. Existem diferentes razões para tomar essa atitude.
- Estar simplesmente ocupado e precisar se concentrar são boas razões. Explique isso claramente para seu irmão e diga que não o está ignorando por estar zangado.
- No entanto, se ele está fazendo alguma coisa irritante, peça a ele para parar antes de qualquer coisa.
- Caso ele tenha feito alguma coisa realmente séria, tente resolver o problema; se as ofensas continuarem ou forem realmente sérias, evitá-lo por um longo período pode ser a melhor solução.
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Decida o quanto seu irmão precisa ser ignorado. O motivo pelo qual você decidiu ignorá-lo pode ajudar a definir a intensidade de sua reação. Talvez um simples gelo seja o bastante para que ele entenda que fez algo errado, mas se você estiver apenas tentando se concentrar, diga “olá” quando ele entrar no cômodo e simplesmente evite conversar. [1] X Fonte de pesquisa
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Pense em atitudes alternativas. Uma conversa franca é importante para a saúde de qualquer relacionamento, incluindo relacionamentos familiares. [2] X Fonte Confiável Virginia Cooperation Extension Ir à fonte Quando se ignora um irmão, elimina-se a possibilidade de comunicação. Experimente outras formas de resolver o conflito, como uma boa conversa, ou chame seus pais, se precisar. Caso precise de um conselho ou ajuda sobre o que fazer, pergunte a um amigo, terapeuta ou alguém em quem confie.
- Quando estiver estudando ou trabalhando, diga “Eu realmente preciso estudar para a prova. Será que você pode ficar quieto um pouco ou ir brincar em outro lugar?” ou “Desculpe por não dar atenção para você recentemente, mas eu tenho que estudar muito para uma prova e preciso prestar muita atenção agora.”
- Quando ele estiver fazendo alguma coisa realmente irritante, diga “Apertar o botão da caneta sem parar está me irritando. Você pode parar, por favor?”.
- Caso ele tenha machucado você, fale “Não sei se você notou, mas isso que você fez me machucou bastante. Espero que você tenha entendido e não faça isso novamente, ok?”.
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Saia de casa mais vezes. Quando estiver tentando trabalhar ou estudar, pegue seus livros e seu notebook e vá para um lugar público. Muita gente costuma estudar em cafés, parques ou bibliotecas quando precisam de concentração. Caso tenha um carro, ir para uma garagem ou estacionamento pode ser a solução mas, se estiver evitando seu irmão por outros motivos, saia para fazer caminhadas ou passar um tempo com os amigos. Faça de tudo para se manter ocupado e fora de casa. [3] X Fonte de pesquisa
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Tranque a porta do seu quarto. Feche a porta com a chave se tiver seu próprio quarto e seus pais permitirem, esta é a melhor forma de assegurar sua privacidade. Isso manterá os visitantes indesejáveis fora do seu espaço, principalmente se seu irmão tem o péssimo hábito de entrar sem bater, ou se for muito novo para entender que precisa bater na porta antes de entrar.
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Use fones de ouvido ou protetores auriculares. Tal é a melhor opção caso você tenha que dividir o quarto com ele por um longo período. Caso opte por usar os fones de ouvido, tome cuidado para não deixar o volume muito alto, pois isso pode danificar sua audição. [4] X Fonte de pesquisa A função “redução de ruídos” presente em alguns modelos de fone de ouvido pode bloquear os barulhos externos sem a necessidade de volumes altos.
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Reduza seu estresse com exercícios de respiração. Esses exercícios são relaxantes e podem ser de grande ajuda quando você ficar muito irritado. Inspire lentamente pelo nariz enquanto contando até cinco e expire devagar pelo nariz. Repita essa ação até se acalmar tanto que seu irmão não seja mais um problema. [5] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fontePublicidade
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Pare de segui-lo em redes sociais. Se está tentando se concentrar, é uma boa pedida ficar longe das redes sociais como um todo. No entanto, se você o está ignorando temporariamente, muitos sites permitem que o bloqueio das atualizações da pessoa sem a necessidade de desfazer a amizade – o Facebook é um exemplo. Cortar pessoas das redes sociais pode gerar conflitos em relacionamentos da vida real. Use essa opção como último recurso, para problemas realmente sérios e duradouros, que podem ser carregados pelo resto da vida. [6] X Fonte de pesquisa
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Evite atender o telefone.Quando vir que o número que está ligando é da pessoa que está ignorando, deixe tocar até que caia na caixa postal. Não utilize o botão “silenciar”, pois em alguns casos é possível saber que você acionou essa opção. Se seu irmão deixar um recado na caixa de mensagens, ouça-a assim que possível, pois pode ser uma emergência.
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Seja sucinto em mensagens de texto. A não ser que seu irmão esteja realmente chateando você, não ignore as mensagens de texto dele, mas também não precisa responder imediatamente. Escreva respostas curtas e diretas.Publicidade
Dicas
- Tente perguntar por que ele está fazendo o que o está aborrecendo. Talvez ele não tenha a intenção de perturbá-lo: tente entender o que está acontecendo. Ofereça algumas alternativas menos irritantes. *Fique tranquilo, respire profundamente ou pense em coisas que o acalmem.
- Tente não brigar com seu irmão, isso nunca dá certo.
- Quando ele estiver imitando você, deixe-o imitá-lo. Quando alguém o copia, geralmente é um sinal de admiração e, se continuar calado fazendo o que tem que fazer, ele não terá nada para imitar.
- Quando seu irmão pequeno bagunçar suas coisas, não dê o troco. Você não ganhará nada com isso e ainda pode se dar mal
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Avisos
- Em casos de problemas mais sérios, como violência física, lembre-se de que existem conselhos tutelares, que são gratuitos e especializados nesse tipo de ajuda.
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Referências
- ↑ http://classroom.synonym.com/keep-sister-being-annoying-12199.html
- ↑ https://pubs.ext.vt.edu/350/350-092/350-092.html
- ↑ http://classroom.synonym.com/keep-sister-being-annoying-12199.html
- ↑ http://www.osteopathic.org/osteopathic-health/about-your-health/health-conditions-library/general-health/Pages/headphone-safety.aspx
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/stress/relaxation-techniques-for-stress-relief.htm
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/02/06/unfriending-on-facebook_n_2631091.html
Sobre este guia wikiHow
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