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Sonhos eróticos são normais, mas nem sempre é fácil interpretar seus significados. Se você já acordou de uma experiência assim com mais dúvidas que certezas, este artigo está aqui para ajudar! Abaixo, listamos os principais motivos que levam as pessoas fantasiarem no sono — e o que os sonhos mais comuns envolvendo sexo costumam querer dizer. Continue lendo para interpretar tudo e entender o que você quer no nível subconsciente!
Passos
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Sonhos eróticos são completamente normais e, muitas vezes, simbólicos. Não importa o que houve no sonho, você não precisa se sentir envergonhado ou culpado: a maioria das pessoas — mais de 70% — afirma que já passaram por algo do tipo. Sonhos eróticos são apenas indícios de que o cérebro está processando pensamentos. [1] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: se você sonhar com um ato que considera tabu, talvez esteja atrás da liberdade associada a ele.
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Sonhos eróticos podem revelar emoções que você precisa processar. Muitas vezes, sonhos envolvendo sexo estão ligados a emoções que não têm a ver com o desejo em si. Por exemplo: se você está com dificuldade de se conectar com sua parceira (ou seu parceiro), pode ser que sonhe com a infidelidade. De todo modo, sonhos oferecem informações importantes sobre o bem-estar de uma pessoa — e podem ser um bom ponto de reflexão. [2] X Fonte de pesquisa
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Seus sonhos eróticos podem realçar desejos ou necessidades. Sonhos eróticos também podem ser representações vívidas do que você sente que falta na sua vida, ou seja, do que quer acima de tudo. Por exemplo: é possível que uma pessoa que gostaria de ser respeitada profissionalmente sonhe com um encontro amoroso com uma figura de autoridade. Interpretar essas fantasias é excelente para entender o que deixaria você mais feliz. [3] X Fonte de pesquisa
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É normal ter sonhos eróticos com pessoas que você admira. Se você tem muita intimidade emocional com uma pessoa específica, é natural pensar nela com frequência. Talvez ela até apareça em um dos seus sonhos, mas no geral isso só indica que existe uma relação de admiração. [4] X Fonte de pesquisa
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Sonhos eróticos podem indicar soluções para problemas na sua vida. Se você está em busca de uma resposta para uma pergunta, seus sonhos eróticos podem ser uma forma subconsciente de "se tocar". Por exemplo: caso você tenha fantasias frequentes sobre estar no controle de algo, então pode ser que precise se concentrar no seu próprio empoderamento. [5] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Sonhar com sexo com desconhecidos pode indicar que você tem a libido alta. Se você tem um apetite sexual voraz, então é possível que sonhe com pessoas que nem conhece bem. Geralmente, isso não indica um desejo por sexo casual ou vontade de terminar ou abrir o relacionamento: só mostra uma vontade de extravasar sexualmente. [6] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Encontre outra forma de descarregar sua energia e paixão. Por exemplo: comece a praticar um esporte ou ache um hobby novo.
- Pense em como suprir suas necessidades físicas. Por exemplo: talvez você possa fazer exercícios, se abrir para encontros casuais ou até buscar um relacionamento.
- Comunique-se com sua parceira sobre a frequência ideal de sexo na sua vida. Por exemplo: preste atenção às suas necessidades, mas também às dela.
- O que fazer:
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Fantasias com uma ou um ex podem indicar que você sente falta do relacionamento. É possível que você acredite que ainda tem pendências com a pessoa... Ou sinta saudades de algum aspecto dela. Por exemplo: talvez falte aventura na sua vida amorosa. Sonhos com uma ou um ex indicam que você acredita que perdeu "acesso" a algo. [7] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Reflita se você conseguiu resolver todas as pendências. Por exemplo: será que superou o término? Ou ainda sente falta da pessoa?
- Pegue um pedaço de papel e escreva do que você sente falta no relacionamento com a pessoa. Por exemplo: "Sinto falta das viagens espontâneas que fazíamos com certa frequência."
- Fale de algo que você gostaria de incorporar à sua vida amorosa agora. Por exemplo: "Podemos nos dedicar mais ao tempo que passamos juntos?".
- O que fazer:
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Sonhar com atos sexuais específicos pode indicar que você gostaria de experimentar. Se você tiver fantasias com um ato sexual que não faz parte da sua vida amorosa normal — como sexo oral, talvez —, então talvez isso seja indício de curiosidade ou timidez. Essa fantasia é a sua chance de criar um diálogo aberto sobre novas experiências com sua parceira. [8] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Reflita sobre o motivo que você considera o ato tabu ou chocante. Por exemplo: talvez seus amigos tirem sarro do assunto ou sua ex-namorada nunca tenha tido vontade de tentar nada do tipo.
- Se você ficar muito animado com o sonho, fale dele com sua parceira. Por exemplo: negocie seus limites e discuta seus desejos com ela (e ouça os dela também).
- Se você ficar muito curioso com o ato sexual, leia sobre ele e aprenda a partir das experiências de outras pessoas.
- O que fazer:
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Sonhos eróticos envolvendo BDSM podem indicar que você quer controle (ou abrir mão dele). Tente se lembrar se você estava dando ou recebendo ordens no sonho. Para determinar seus desejos subconscientes, reflita: você fica estressado, como se quisesse abrir mão de algo, ou gostaria de ter mais autoridade? [9] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Reflita se você se sente impotente na vida. Por exemplo: talvez esteja sobrecarregado com a faculdade.
- Pense nas responsabilidades das quais você gostaria de abrir mão. Por exemplo: imagine que você faça muitas tarefas domésticas e possa delegar algumas delas.
- Reflita se você gostaria de mais autoridade. Por exemplo: pode ser que você queira mais espaço no trabalho ou em uma organização local.
- O que fazer:
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Imaginar sexo com figuras de autoridade indica que você busca aprovação. Como qualquer pessoa fica confiante ao ouvir elogios de mentores e supervisores, ter sonhos eróticos envolvendo eles indica que você gostaria de receber mais validação. Quando esse tipo de fantasia acontecer, pense nas áreas da vida em que você gostaria de se destacar mais. [10] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Pense na sua infância. Por exemplo: seus pais tinham orgulho de você? Ou parecia que nunca estavam satisfeitos?
- Reflita se você tem uma sensação de pertencimento agora . Por exemplo; seus colegas ouvem e valorizam suas opiniões? Ou você gostaria de ter mais influência?
- Imagine como você gostaria de ser visto pelas pessoas. Por exemplo: queria ser elogiado por suas opiniões ou sua ética profissional?
- O que fazer:
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Sonhos eróticos que envolvem falar sacanagem indicam que você busca liberdade. Caso você use uma linguagem mais audaciosa durante a fantasia, pode ser que esteja tentando se desvencilhar de qualquer resquício de constrangimento ou pudor. E mais: talvez queira dizer o que gostaria de fazer sem ser julgado. Reflita sobre onde você pode ser mais expressivo em relação às suas opiniões e crenças na "vida real". [11] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Indique os lugares da sua vida em que você fica autoconsciente. Por exemplo: você fica quieto em reuniões familiares por medo de ser julgado?
- Pense nos pontos em que você gostaria de ter mais coragem. Por exemplo: talvez você queira ser mais direto e ativo contra as injustiças que presencia.
- Reflita se você tem o hábito de "passar o pano" para as situações que presencia. Por exemplo: pode ser que precise confessar que gostaria que sua parceira resolvesse os próprios problemas.
- O que fazer:
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Sonhar com intimidade com amigos pode indicar que você confia neles. É comum sonhar com as pessoas que são próximas a você — e trazem uma sensação de segurança e conforto à sua vida. Reflita se existe atração real da sua parte ou se você simplesmente valoriza a conexão emocional que tem com elas. [12] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Pense nas conversas recentes que vocês tiveram. Por exemplo: você falou com uma amiga sobre um evento importante da infância?
- Reflita se você se aproximou de alguém mais rápido que esperava. Por exemplo: seu colega de apartamento parece mais seu melhor amigo depois de apenas três meses?
- Concentre-se no que pode estar fazendo falta na sua vida. Por exemplo: talvez você esteja em um ambiente novo, então deseje poder estar com amigos próximos.
- O que fazer:
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Fantasias sobre sexo em casa podem ter a ver com a segurança emocional. Caso o sonho aconteça na cozinha, quer dizer que você quer alimentar o coração; caso aconteça no banho, pode indicar um desejo de purificação; e assim por diante. Reflita sobre onde o ato sexual aconteceu para descobrir o que mais traz conforto. [13] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Pense no significado de diferentes espaços da casa para você. Por exemplo: talvez o escritório traga ideias de produtividade e trabalho.
- Pense também nos pontos em que você pode precisar de algum alívio. Por exemplo: talvez você esteja pensando no escritório em casa porque quer superar a procrastinação.
- O que fazer:
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Visualizar o sexo em grupo pode ter a ver com um desejo por comunidade. Se você sonhar com um ato sexual envolvendo várias pessoas, pode ser que queira ser o centro das atenções — ou esteja curioso para saber como é ser irresistível. Sonhos assim podem ajudar você a pensar em ambientes nos quais os outros celebrariam a sua companhia. [14] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Sonhos com orgias também têm a ver com o caos da vida. Por exemplo: se você fantasiar com algo do tipo, reflita sobre o que traria equilíbrio. [15] X Fonte de pesquisa
- Pense se você se sente subestimado. Por exemplo: parece que as pessoas não prestam atenção à sua presença?
- Pense em formas de chamar atenção. Por exemplo: que tal compartilhar sua arte na internet ou ir a mais festas?
- O que fazer:
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Fantasiar sobre o sexo com uma celebridade indica que você tem inveja dela. Essa pessoa provavelmente simboliza traços que você admira. Por exemplo: talvez você sonhe com uma cantora pop porque gosta do quanto ela é divertida e carismática. Use esse sonho como inspiração para também cultivar essas qualidades em si.
- O que fazer:
- Tente ver clipes ou apresentações dessa celebridade. Por exemplo: escreva por que ela inspira tanto a sua vida, como "Ele é tão ousado e corajoso."
- Inspire-se no estilo dessa celebridade. Por exemplo: comece a vestir jaquetas de couro e contar mais piadas.
- Pense no que você e a celebridade já têm em comum. Por exemplo: talvez você note o quanto seus amigos admiram a sua imaginação.
- O que fazer:
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Fantasiar com o sexo em público pode indicar que você se sente vulnerável. Geralmente, essas situações aparecem "do nada" e deixam você mais exposto do que gostaria. Pode ser que o sonho indique uma vergonha ou um constrangimento que esteja passando pela sua vida. Busque formas de ser mais compreensivo e solidário consigo mesmo. [16] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Reflita sobre eventos recentes que tenham incomodado você. Por exemplo: talvez você sinta que fez um comentário infeliz ou que não causou uma boa impressão em um evento.
- Pense em formas de reparar sua autoestima. Por exemplo: imagine que você precisa de mais chances para conversar com alguém e se aproximar da pessoa.
- Decida que pontos da sua vida você gostaria de manter discretos. Por exemplo: talvez você não queira desabafar sobre problemas no trabalho ou na família.
- O que fazer:
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Imaginar atos sexuais "desconcertantes" indicam que você tem medo de não se sair bem. Se o ato de intimidade deixar a desejar, pode ser que você não confie nas próprias habilidades. Reflita sobre as áreas da vida em que gostaria de "melhorar", como seus relacionamentos, as amizades ou o trabalho. [17] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Pense nas áreas em que você sente que deixa a desejar. Por exemplo: talvez tenha acabado de começar um curso novo, mas ainda esteja pouco familiarizado com o conteúdo.
- Reflita sobre o feedback que você recebeu. Por exemplo: imagine que sua parceira comentou que você não se esforça tanto no relacionamento.
- Pense em soluções para aumentar sua confiança. Por exemplo: estude por períodos mais longos ou planeje um encontro interessante com sua parceira.
- O que fazer:
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Sonhos envolvendo infidelidade podem indicar que você é inseguro no relacionamento. Se você sonhar que traiu sua parceira, talvez seja seu subconsciente dizendo que está entediado, culpado, com ciúmes ou ansioso. Reflita sobre a qualidade da sua conexão real com ela, bem como formas de melhorar a dinâmica. [18] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Pense no que você quer fora do relacionamento. Por exemplo: talvez você só queira passar mais tempo com os amigos... Ou ter mais espaço para se dedicar a outros projetos.
- Reflita se você e/ou sua parceria estão comprometidos de verdade. Por exemplo: se ela é menos comunicativa, tente conversar sobre o assunto.
- Concentre-se no que traria mais segurança a você. Por exemplo: talvez você gostaria que sua parceira tivesse mais iniciativa de conversar sobre assuntos delicados.
- O que fazer:
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Sonhos com abuso sexual podem estar relacionados a traumas do passado. Esse tipo de pesadelo pode ser um flashback ou simbolizar a sua impotência. Caso ele seja recorrente ou muito assustador, consulte um terapeuta para discutir o impacto na sua vida e o que pode estar causando a experiência. [19] X Fonte de pesquisa
- O que fazer:
- Se o sonho não parece estar relacionado a nenhum trauma, desabafe sobre ele em um diário ou converse com alguém de confiança. Por exemplo: talvez você se sinta preso em uma situação específica, como um aluguel caro.
- Se você tiver flashbacks traumatizantes, marque uma consulta com um terapeuta e discuta seus sonhos e experiências.
Publicidade - O que fazer:
Referências
- ↑ https://www.sleepfoundation.org/dreams/dream-interpretation/dreaming-about-sex
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/dreamscape/201804/dreaming-about-sex
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-ooze/201801/the-freudian-symbolism-in-your-dreams
- ↑ https://www.womansday.com/relationships/sex-tips/a1237/6-common-sex-dreamsdecoded-102654/
- ↑ https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/QJgmLNSRmVhDJXpvlp5QVx/could-your-dreams-help-you-solve-problems
- ↑ https://www.sleepfoundation.org/dreams/dream-interpretation/dreaming-about-sex
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/202102/what-happens-if-you-dream-about-your-partner-or-ex
- ↑ https://jungpage.org/learn/articles/analytical-psychology/95-dreams-of-sex-and-the-sex-of-dreams
- ↑ https://thepleasantdream.com/sex-dream/
- ↑ https://www.self.com/story/decoding-your-sex-dreams
- ↑ https://www.glamourmagazine.co.uk/article/sex-dream-meaning
- ↑ https://www.marieclaire.co.uk/life/sex-and-relationships/the-most-common-sex-dreams-meaning-423880
- ↑ https://edwardtraversa.com/the-meaning-of-houses-in-dreams/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-myths-sex/201807/the-deeper-psychological-meaning-behind-your-sex-fantasies
- ↑ https://www.emandlo.com/dream-interpretation-i-keep-dreaming-of-orgies/
- ↑ https://www.marieclaire.co.uk/life/sex-and-relationships/sex-dream-meanings-675243
- ↑ https://www.wellbeing.com.au/mind-spirit/spirituality/sex-dreams-meaning.html
- ↑ https://www.vice.com/en/article/pkbyk9/what-does-dreaming-about-cheating-mean
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-dreams/202106/dreams-sexual-assault-fighting-back-when-you-feel-powerless
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