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Embora sejam bem-vindas na maioria das vezes, ereções também podem ocorrer em momentos inoportunos. Homens adolescentes estão especialmente sujeitos a vivenciar ereções aleatórias, algumas das quais surgem sem nenhum pensamento ou estímulo sexual. Quando elas acontecem na escola ou na presença da garota de quem você gosta, é desejável ocultá-las e suprimi-las o mais rápido possível. Normalmente, esperar o fim espontâneo da ereção é a melhor alternativa, mas você pode tomar algumas providências para acelerar o processo.
Passos
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Relaxe — e se isso for impossível, use a ansiedade a seu favor. Lembre-se de que ter uma ereção inesperada é perfeitamente normal, não há com o que se preocupar. Além do mais, é improvável que alguém a tenha notado. Respire fundo e mantenha a calma. Se preocupar com a ereção apenas faz com que ela seja prolongada, uma vez que você se concentra nela ainda mais. [1] X Fonte de pesquisa
- Isso posto, a ansiedade pode ser usada a seu favor para acabar com a ereção. O nervosismo põe o corpo num estado "matar ou morrer", no qual o sangue é direcionado para os braços e pernas. Isso implica em menos sangue nos genitais, o que ajuda a acabar com a ereção. [2] X Fonte de pesquisa
- O melhor conselho, portanto, é não se preocupar com a ereção, mas sim com outros assuntos que possam distrai-lo do momento presente.
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Tente se concentrar em algo complicado e não relacionado ao sexo. Você já deve ter ouvido aquela velha piada: "O sangue do homem não é suficiente para alimentar o cérebro e o pênis ao mesmo tempo". Embora a frase seja exagerada, há um fundo de verdade na ideia de que distrair a mente ajuda o pênis a detumescer (ou seja, retornar à sua forma flácida). [3] X Fonte de pesquisa
- Ocupe a mente com algo que não seja sexual, mas não se esforce para esquecer a ereção. Em outras palavras, não diga a si mesmo, "Certo. Agora vou pensar em futebol. Definitivamente não estou pensando em minha ereção". Sem que você se deixe absorver completamente por outro assunto, a ereção não irá embora. Desempenhe alguma atividade que requeira muita concentração: tocar um instrumento musical, ler, se exercitar, resolver um problema de matemática.
- Se não puder se ausentar para fazer alguma atividade, tente mentalizá-la. Se você está numa roda de conversa e não pode abandoná-la sem levantar suspeitas, imagine a si mesmo fazendo alguma outra coisa. Quem toca violão, por exemplo, pode recriar na mente todos os detalhes dessa atividade: a maneira com que se usam os dedos, as palhetadas, os sons produzidos etc.
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Tente mudar de ares. Às vezes, a melhor maneira de se distrair é ir a algum outro lugar. Quando a ereção é causada por alguém ou alguma coisa perto de você, é difícil extingui-la sem abandonar o ambiente. Dê a si mesmo uns cinco minutos para se acalmar e volte quando a ereção cessar. [4] X Fonte de pesquisa
- Ignore estímulos sexuais. Não se permita ver, ouvir e vivenciar nada que seja excitante. Distraia os sentidos com alguma coisa que exija muita atenção. Se for impossível não notar a pessoa atraente sentada ao seu lado, concentre-se, por exemplo, num livro que você tem na mochila.
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Cause dor leve em si mesmo. Um médico sério jamais diria que a dor (em qualquer quantidade) é uma maneira razoável de interromper um mecanismo tão normal e inofensivo do corpo, contudo a noção de que uma pequena dor pode acabar com a ereção ainda sobrevive no senso comum. Desde que a dor seja muito sutil e sirva apenas como distração, é improvável que testar esse método vá causar algum problema.
- Tente, por exemplo, dar um leve beliscão na coxa. Esse ato é fácil de disfarçar, não irá machucá-lo e é uma boa distração.
- A depender do seu grau de desespero, você pode dar um leve peteleco num dos testículos por cima das calças. Mas o peteleco deve ser muito leve, ou você poderá se ferir!
- Lembre-se: não vale a pena se ferir por causa de uma ereção.
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Sente-se. Quando estamos sentados, o tecido das roupas se amontoa naturalmente na pelve, diminuindo a probabilidade de que alguém vá distinguir a silhueta de uma ereção de qualquer outra dobra de tecido. À parte disso, as pernas também contribuem para o disfarce: deixe-as juntas ou cruzadas, por exemplo, para obstruir a visão que os outros têm da sua pelve. Essa tática permitirá a você esperar até que a ereção desapareça naturalmente. [5] X Fonte de pesquisa
- Sentado, você tem mais recursos à disposição para ocultar aquele volume inoportuno nas calças. Uma mesa ou uma escrivaninha são ótimos obstáculos visuais. Na falta desses objetos, você pode juntar as mãos e deixá-las sobre o colo.
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Cubra a pelve. A depender da teimosia da ereção, você pode segurar algo diante da virilha: um livro, seu notebook, um jornal etc. Se estiver de pé, cubra-a com uma bolsa, uma mochila, uma pasta, um casaco, entre outros. [6] X Fonte de pesquisa
- Seja sutil, independentemente de sua escolha. Segure o objeto à sua frente como se fosse a coisa mais normal do mundo. De outro modo, você atrairá ainda mais atenção para aquilo que deseja esconder.
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Esconda a ereção no cinto. No caso de ela se recusar a desaparecer, você terá de ajustá-la à mão: tente apontar o pênis para o alto, escondendo sua ponta no cós da cueca ou da calça. Com isso, ele ficará paralelo à braguilha e ao gancho da calça, deixando a ereção menos evidente. [7] X Fonte de pesquisa
- Use essa solução com muito cuidado quando você estiver usando a camisa por baixo da calça ou uma camiseta curta. Se a barra da camiseta subir, você ficará completamente exposto!
- Esteja ciente de que, apesar de disfarçar a ereção, a técnica acima cria fricção entre o tecido da calça e o pênis, o que o deixará ainda mais excitado.
- Outras pessoas preferem virar o pênis para baixo, alojando-o entre a coxa e a perna da calça. Escolha a opção que for melhor e mais confortável para você.
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Alivie o desconforto. Quando as calças são muito justas, elas podem piorar a ereção ainda mais. Com discrição, tente afrouxá-las. Sente-se atrás de uma mesa ou de uma escrivaninha e desafivele o cinto. Se necessário, abra parcialmente a braguilha e o botão da calça para diminuir a pressão a que o pênis é submetido e dar a ele mais espaço para "respirar". [8] X Fonte de pesquisa
- Não seja chamativo e leve o ambiente em consideração. Você não vai querer que as pessoas imaginem que você é um pervertido.
- Quem desfruta de um pouco de privacidade pode fazer uma compressa com gelo na pelve (por fora das roupas) para diminuir o desconforto e extinguir a ereção. [9] X Fonte de pesquisa Se você já nadou numa piscina gelada ou se saiu de bermuda num dia frio, deve ter notado que o pênis tende se retrair em direção ao calor do corpo.
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Tome um banho morno ou faça um exercício leve. Muito embora a imaginação popular considere que o banho frio é a melhor maneira de dissipar os impulsos sexuais, o banho morno cria um ambiente mais confortável e relaxante, que apressa o desfecho da ereção. [10] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Exercícios leves, como esteira ou ginástica aeróbica, distraem a mente e redistribuem a circulação sanguínea.
- Tais alternativas são empregadas com muita frequência no tratamento inicial do priapismo, condição na qual o sangue fica confinado no pênis ereto. Se sua ereção persistir por mais de quatro horas sem razão aparente, busque ajuda médica imediatamente. Sem tratamento rápido, o priapismo pode causar danos permanentes, entre os quais, mas não o mais grave deles, a disfunção erétil.
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Urine. Apesar da dificuldade que a ereção impõe ao ato de urinar, ele pode ajudá-la a desaparecer mais rapidamente. Urinar causa sensações agradáveis e relaxantes na pelve, depois das quais o corpo deixa de encarar a ereção como algo necessário ou urgente. [11] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Acordar com o pênis ereto é normal em homens de todas as idades. Ereções matinais prescindem de sonhos eróticos para ocorrer e frequentemente terminam logo após urinar, por mais que seja difícil "acertar o alvo" neste estado. [12] X Fonte de pesquisa
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Masturbe-se. No fim das contas, a maneira mais efetiva de encerrar a ereção é cumprir o propósito para o qual ela foi criada. A não ser em portadores de determinadas doenças, a ereção quase sempre se desfaz após a ejaculação. [13] X Fonte de pesquisa
- Com discrição, saia do ambiente em que você está para algum lugar isolado, em que você possa ficar sem perturbar ninguém. Faça o que tem de fazer, limpe a bagunça e, uma vez aliviado e disposto, retome o seu compromisso.
- Evite se masturbar em público. Se você for acometido pela ereção num lugar público, procure um ambiente privado para se aliviar. Um cubículo de banheiro público deve servir, desde que você não faça barulhos e não chame a atenção. Masturbação em público é ilegal em muitos países e, sem ser cuidadoso, você pode ser pego.
Dicas
- Entenda que ficar com o pênis ereto em situações inconvenientes é normal. O cérebro dos homens é programado assim — você não é o único a sofrer com esse tipo de coisa. Se outras pessoas notarem a ereção, deverão entender que isso é natural.
- Não há do que se envergonhar quando você tem uma ereção ao abraçar ou beijar alguém atraente! Essa reação é natural.
Avisos
- Na hipótese de a ereção durar mais do que quatro horas, consulte um médico. Esse quadro pode ocorrer depois do uso de estimulantes sexuais ou pode estar relacionado a alguma doença. [14] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
Referências
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/all-about-sex/201205/erection-changes-after-50-the-facts
- ↑ http://www.patienteducationcenter.org/articles/how-erection-occurs/
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
- ↑ http://www.mh.co.za/how-to/how-to-hide-a-spontaneous-erection/
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
- ↑ http://www.mh.co.za/how-to/how-to-hide-a-spontaneous-erection/
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/guides/erections/
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000396.htm
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