Como Lidar com Coceiras Noturnas

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A coceira, também conhecida como prurido, pode ser causada por diversos problemas dermatológicos, como alergia, eczema, picadas de insetos e erupções cutâneas causadas por plantas venenosas. Não realizar o tratamento pode levar ao aparecimento de prurido durante a noite, impedindo que consiga dormir; além de interromper o sono, a pessoa pode coçar o local excessivamente, lesionando a pele e aumentando a chance de contrair uma infecção. Leia este artigo para saber como combater e tratar a coceira noturna com eficácia. [1]

Método 1
Método 1 de 3:

Lidando com coceiras durante a noite

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    Cremes e comprimidos que reduzem a quantidade de histaminas no corpo são boas opções para diminuir o desconforto após uma reação alérgica; eles trabalham bloqueando a capacidade de ligação das histaminas às células, evitando que os mediadores que causam os sintomas da alergia (como a coceira) sejam liberados. [2]
    • Aplique um creme tópico de difenidramina na pele ou consuma um medicamento via oral (comprimido ou líquido) antes de deitar-se. Além de ser útil para melhorar o prurido, a difenidramina dá sonolência, levando-o a dormir melhor. [3]
    • Caso haja coceira em grandes partes da pele, é melhor tomar um anti-histamínico via oral em vez de aplicar um creme.
    • No entanto, escolha ou o creme tópico ou a difenidramina oral; nunca use ambos, para que uma quantidade excessiva do medicamento não circule no organismo.
    • Leia as instruções da bula e nunca use uma dosagem maior do que a recomendada.
    • Outros anti-histamínicos de venda livre que podem ser experimentados são Zyrtec (cetirizina) e Claritin (loratadina).
    • Antes de utilizar qualquer droga, é importante consultar um médico ou um farmacêutico, principalmente se já apresentar algum tipo de alergia a remédios, consumir outros medicamentos ou possuir um problema de saúde.
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    Os corticosteroides agem na alteração da função de algumas células e na química da pele; se a coceira for consequência de uma condição inflamatória (eczema, por exemplo), essa é uma boa opção. [4]
    • Ao passar um creme corticosteroide, cubra a região afetada com um material de algodão úmido mergulhado em água para facilitar a absorção do medicamento pela pele. [5]
    • Os cremes corticosteroides de venda livre são apenas neutros; os mais potentes podem ser adquiridos apenas sob retenção de receita médica.
    • Quando o local da coceira não for muito grande, o médico poderá prescrever um fármaco de inibidor de calcineurina (como Protopic ou Elidel) em vez de cremes corticosteroides.
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    Tais produtos podem ajudar no combate a pruridos leves, principalmente se não quiser usar medicamentos. Aplique o hidratante antes de ir dormir e, se o transtorno persistir, passe-o duas vezes por dia até que os sintomas desapareçam. [6]
    • Experimente o Cetaphil, os produtos da Eucerin e hidratantes da CeraVe ou Aveeno (feitos com aveia).
    • A calamina e o mentol também funcionam bem contra a coceira, diminuindo temporariamente os sintomas. [7]
    • Caso queira, você pode formar uma película de proteção na pele com cremes barreira, que possuem óxido de zinco, lanolina ou petrolato. A vaselina, por exemplo, é barata e não agride a pele, sendo boa opção para peles ressecadas e irritadas. [8]
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    O desconforto melhorará, mas a pele também será protegida, de maneira com que você resista à tentação de coçá-la durante a noite. [9]
    • Mesmo que sinta aquela vontade de passar as unhas sobre o local, tente segurar o ímpeto. A pele pode se romper rapidamente após coçá-lo várias vezes durante a noite, deixando-a mais suscetível a infecções. Caso não consiga se segurar, apare as unhas ou use luvas à noite.
    • Outra opção é proteger a pele com plástico para que você não consiga coçá-la.
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    A aveia possui avenantramidas, um antioxidante que combate a inflamação, a vermelhidão e a coceira. [10]
    • Bata a aveia em um liquidificador e salpique-a levemente na banheira enquanto a água estiver enchendo-a. Fique com o corpo mergulhado por pelo menos 15 minutos antes de dormir.
    • Para saber como fazer o banho de aveia, leia este artigo .
    • Por fim, você pode experimentar a adição de 1 xícara de bicarbonato de sódio na banheira de água quente, ficando nela por 30 a 60 minutos antes de deitar-se.
    • O prurido localizado também pode ser tratado com uma pasta de bicarbonato de sódio. Misture-a com água (três vezes mais bicarbonato) e aplique sobre a coceira, mas não utilize esse método se a pele estiver rompida.
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    Ambos os materiais reduzem a irritação; evite materiais que não são agradáveis à pele, como lã e outros tecidos artificiais. Fuja de pijamas muito apertados. [11]
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    Todos eles podem atacar a pele ao entrarem em contato com ela, em especial à noite. [12]
    • Também recomenda-se usar amaciantes sem cheiro para lavar suas roupas de cama e pijama, além de colocá-los no ciclo para enxágue extra na máquina de lavar.
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Método 2
Método 2 de 3:

Experimentando remédios caseiros

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    Os limões possuem substâncias aromáticas com propriedades anestésicas e anti-inflamatórias; ao passar o suco deles na pele antes de dormir, a coceira diminuirá e permitirá que a noite de sono seja melhor. [13]
    • Esprema o suco do limão não diluído sobre a área com prurido, deixando-o secar alguns minutos antes de ir deitar-se.
    • Saiba, no entanto, que você pode sentir ardência e pontadas nas áreas abertas da pele. Cuidado ao aplicá-lo nas partes mais irritadas.
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    A combinação das substâncias voláteis e anti-inflamatórias do primeiro com o eugenol (que anestesia as terminações nervosas) do segundo é uma boa alternativa para tratar a coceira noturna. [14]
    • Faça uma mistura derretendo 90 ml de manteiga sem sal e 2 colheres de sopa de cera de abelha em recipientes separados.
    • Assim que a cera de abelha derreter, misture-a à manteiga.
    • Adicione 5 colheres de sopa de bagas de zimbro moídas a 3 de colheres de sopa de cravos da Índia moídos. Misture.
    • Deixe-os esfriar e aplique na região irritada antes de ir dormir.
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    As substâncias presentes nessas ervas têm propriedades anestésicas e anti-inflamatórias que auxiliam a acalmar a pele irritada. [15]
    • Prepare um chá com menta, tomilho e manjericão colocando folhas secas ou um saquinho de chá em água fervente. Cubra-a para que as substâncias aromáticas não possam escapar, esfriando-as e filtrando. Mergulhe um pouquinho de um pano limpo no chá e aplique às áreas afetadas antes de ir dormir.
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    Apesar de ser um remédio comum para queimaduras, a babosa tem as mesmas substâncias que diminuem a formação de bolhas e inflamação, servindo no combate à coceira.
    • Aplique o gel de Aloe vera antes de ir dormir.
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    Eles possuem ácidos graxos essenciais que promovem a hidratação da pele; quando a coceira for consequência do ressecamento dermatológico, tais suplementos poderão ter um efeito positivo. [16]
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Método 3
Método 3 de 3:

Tratando condições específicas

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    Há um óleo presente nessas plantas que irrita a pele e causa o desconforto. [17]
    • Loções de calamina ou cremes de hidrocortisona são boas opções para fazer o tratamento logo antes de ir dormir.
    • O uso de anti-histamínicos (via oral) ou cremes tópicos perto da hora de deitar-se também é boa opção.
    • Caso a reação seja muito forte, o dermatologista receitará uma pomada esteroide tópica ou prednisona (via oral).
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    As mordidas menores podem ser tratadas lavando o local com sabão e água e aplicando um creme contra prurido à noite. [18]
    • Quando a picada causar dor ou inchaço, procure por um anestésico, creme anti-histamínico ou hidrocortisona, aplicando um pouco antes de dormir.
    • Para diminuir a vontade de coçar o local, coloque uma compressa fria sobre a região afetada durante a noite.
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    Experimente os métodos abaixo para combater a coceira noturna decorrente da condição: [19]
    • Cremes ou pomadas com corticosteroides, que podem ser adquiridos sem receita médica (necessária apenas para produtos mais potentes).
    • Anti-histamínicos orais, como o Benadryl.
    • Cremes receitados para restaurar a pele, como Protopic and Elidel. Devido aos efeitos colaterais que causam, em certos casos, são reservados apenas para quando outros tratamentos não funcionarem.
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    A esquistossomose, uma erupção cutânea causada devido a uma reação alérgica a parasitas microscópicos presentes na água contaminada, também deve ser combatida, por causar forte coceira noturna. Experimente as técnicas abaixo: [20]
    • Aplique compressas frias nas erupções cutâneas para melhorar a inflamação.
    • Encha uma banheira e adicione sais de Epsom, bicarbonato de sódio ou aveia, entrando nela próximo da hora de ir dormir.
    • Passe uma pomada corticosteroide ou um creme contra coceira no local afetado.
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Dicas

  • Você também pode experimentar os anti-inflamatórios de venda livre (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, para reduzir essa agonia durante a noite, em conjunção com os métodos do artigo.
  • Experimente tomar chás calmantes ou remédios para dormir, de forma que consiga descansar bem a noite toda.
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Avisos

  • Quando estiver preocupado com esse transtorno ou não houver melhora após alguns dias, vá ao médico. Além de ajudar a aliviar a coceira, o médico poderá diagnosticar a causa e tratar a condição oculta.
  • Em casos mais raros, a coceira pode sinalizar um problema oculto, como distúrbios hepáticos ou na tireoide.
  • Sempre siga as recomendações da bula (ao usar remédios de venda livre) ou do médico (quando ele prescrever o fármaco) em relação a dosagem, nunca tomando mais do que o indicado.
  • Converse com seu médico quando não estiver certo dos medicamentos que deverá tomar, se possuir alguma condição médica, alergias, for gestante ou lactante, ou fizer uso de outros medicamentos.
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Materiais Necessários

  • Pomadas corticosteroides ou cremes anti-histamínicos.
  • Anti-histamínico oral.
  • Compressa fria.
  • Aveia ou bicarbonato de sódio (para banhos).
  • Pijamas de seda ou algodão.
  • Suplementos de óleo de peixe.

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Referências

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/definition/con-20028460
  2. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Antihistamines/Pages/How-does-it-work.aspx
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  4. ↑ http://nationaleczema.org/eczema/treatment/topical-corticosteroids/
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  6. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Itching/Pages/Treatment.aspx
  7. ↑ http://www.medicinenet.com/calamine_lotion-topical/article.htm
  8. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/dry-skin?page=2
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  1. ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-itching.htm# page=1
  2. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Itching/Pages/Treatment.aspx
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  4. ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-itching.htm# page=2
  5. ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-itching.htm# page=3
  6. ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-itching.htm# page=4
  7. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/dry-skin# 2
  8. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/m---p/poison-ivy/diagnosis-treatment
  9. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Bites-insect/Pages/Treatment.aspx
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/treatment/con-20032073
  11. ↑ http://www.cdc.gov/parasites/swimmersitch/faqs.html

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