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Você tem sofrido por causa da acne? Talvez haja resíduos, oleosidade ou outras impurezas obstruindo os seus poros. O tamanho e a aparência dos poros são fatores determinados pela genética e não podem ser alterados, mas existem alguns jeitos de fazer uma limpeza profunda na pele e remover os cravos, que deixam os poros mais visíveis. Para amolecer a sujeira e a poluição, por exemplo, deixe o rosto no vapor antes de lavá-lo, mas não exagere na frequência para não ressecar a pele. Também é legal fazer máscaras ou peelings para renovar as células de verdade.
Passos
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Lave o rosto com o gel de limpeza da sua preferência. Para potencializar os benefícios do tratamento, o primeiro passo é lavar o rosto. Assim, o vapor pode penetrar mais profundamente nos poros, ajudando a expulsar as impurezas e oleosidade que ficam retidas. [1] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Tem a pele seca ou rosácea? Melhor não fazer esse tratamento, pois o vapor pode ressecar a pele e piorar a vermelhidão. [2] X Fonte de pesquisa
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Ferva uma panela grande de água. Pegue uma panela grande, como a usada para cozinhar macarrão ou fazer sopa, e encha 2/3 do seu volume com água. Coloque-a no fogo alto e deixe a água ferver. [3] X Fonte de pesquisa
- Evite encher a panela até a borda. Depois que a água ferver, fica mais difícil tirar a panela do fogão sem derramar nada.
Dica: experimente colocar pétalas de rosas, folhas de lavanda, alecrim ou eucalipto na água, por conta das propriedades aromáticas e desintoxicantes. Você também pode usar óleos essenciais se preferir.
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Coloque a panela em um descanso ou em cima de uma toalha dobrada. Encontre um lugar onde você possa sentar, ficar em pé ou se ajoelhar com conforto em cima da panela. Porém, não deixe de usar uma toalha dobrada por baixo para não danificar a superfície onde ela estiver apoiada. [4] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, você pode se ajoelhar em uma cadeira na mesa de jantar ou colocar a panela no balcão do banheiro.
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Arrume uma toalha para cobrir a cabeça. Pegue uma toalha grande e grossa e coloque-a por cima da cabeça. Assim, o vapor fica preso nessa espécie de cabana, entrando em contato com a pele. [5] X Fonte de pesquisa
- Uma toalha grossa segura melhor o vapor, mas você pode usar a que tiver à mão.
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Mantenha o rosto o mais próximo possível do vapor por cinco a dez minutos. Aproxime a sua cabeça da panela para que a toalha forme uma cabana, mas não deixe o rosto a menos de 45 cm de distância da água para não queimar a pele. Procure ficar a 50 cm ou 60 cm de distância do vapor. Permaneça assim por cerca de cinco ou dez minutos se estiver confortável. [6] X Fonte de pesquisa
- Se estiver desconfortável a essa distância, é melhor se afastar um pouco mais. [7] X Fonte de pesquisa
- Ao contrário do que se pensa, o vapor não abre os poros. Ele apenas relaxa a musculatura sob a pele do rosto e facilita a limpeza, ajudando na remoção de impurezas que ficam retidas no fundo dos poros.
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Lave o rosto novamente com um gel de limpeza suave. O vapor pode expulsar a sujeira e a oleosidade mais superficial. Além disso, ele leva à transpiração, que também ajuda a eliminar as impurezas. Para garantir que os poros não voltem a ficar obstruídos, lave o rosto em seguida com um gel de limpeza suave. [8] X Fonte de pesquisa
- Prefira usar um produto suave e sem perfume nesse passo.
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Hidrate o rosto para combater o ressecamento provocado pelo vapor. Como o calor pode ressecar demais a pele, é importante hidratá-la logo que terminar a limpeza. Você não precisa usar um hidratante especial: qualquer opção suave para o rosto serve. [9] X Fonte de pesquisa
- A menos que a sua pele seja muito seca, dá para repetir o tratamento uma vez por semana.
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Lave o rosto para remover toda a sujeira dos poros. Você está cheio de cravos (que surgem quando a oleosidade e a sujeira ficam retidas nos poros)? Comece lavando o rosto. Tenha delicadeza e lave-o com um gel de limpeza comum e com água morna para tirar todos os resíduos. [10] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Em seguida, passe um tônico facial, que ajuda a equilibrar o pH da pele.
- Evite exagerar na quantidade de vezes que lava o rosto para não tirar toda a oleosidade natural da pele, deixando-a extremamente seca.
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Esfolie o rosto duas a três vezes por semana para remover a sujeira e a pele morta. A esfoliação remove delicadamente as células mortas, a oleosidade e as impurezas que se acumulam na superfície da pele. Existem vários tipos, mas o melhor é usar um esfoliante químico se você tiver propensão à acne. Tais produtos são mais eficazes para remover as células mortas do que os esfoliantes físicos, além de não provocar irritação. [11] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Tome cuidado para não esfregar o rosto com muita força e causar uma irritação.
- Tem pele sensível? Não esfolie mais de uma ou duas vezes por semana. Se precisar, só faça a esfoliação a cada 15 dias.
- Sempre passe um hidratante em seguida.
Você Sabia? É possível fazer um esfoliante facial caseiro com ingredientes como chá verde, mel e açúcar ou óleo de coco, açúcar e limão.
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Aplique uma máscara facial para retirar as impurezas da pele. Muitas delas secam e devem ser puxadas, ajudando a remover os resíduos dos poros entupidos. Vá a uma perfumaria ou loja de cosméticos para encontrar uma máscara adequada para o seu tipo de pele. Depois, aplique-a e deixe-a agir de acordo com as instruções da embalagem. Após o período indicado, talvez seja preciso enxaguá-la ou simplesmente puxá-la. [12] X Fonte de pesquisa
- As máscaras de argila são muito nutritivas e as de carvão ativado são excelentes para desintoxicar a pele. [13] X Fonte de pesquisa
- Se quiser, dá para fazer a sua própria máscara caseira!
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Experimente um peeling químico para remover a camada superficial da pele. Esse tratamento envolve a aplicação de um agente químico forte que dissolve a oleosidade, a sujeira e as células mortas da superfície da pele, deixando os poros desobstruídos e a pele com aparência revigorada. Se você nunca fez um peeling, é melhor ir a um dermatologista ou esteticista, mas também há produtos à venda para o uso em casa. [14] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Prefere fazer o peeling caseiro? Siga as instruções do produto à risca para não correr o risco de lesionar a pele, provocar vermelhidão e irritação.
- Depois do procedimento, é comum que a pele fique mais sensível por um ou dois dias.
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Consulte um dermatologista para extrair cravos se você tiver os poros muito obstruídos. O dermatologista pode recomendar uma limpeza de pele com extração para remover os cravos de maneira rápida e precisa. Se o problema for persistente, o médico também pode indicar um tratamento personalizado. [15] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Outras abordagens que podem ser recomendadas para cravos incluem o microagulhamento, que consiste em inserir pequenas agulhas na pele, ou a microdermoabrasão, na qual o profissional usa um aparelho pequeno para esfoliar a camada superficial da pele. [16] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Para evitar o risco de irritação ou até mesmo de uma infecção na pele, evite extrações caseiras.
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Converse com o dermatologista sobre as possíveis causas da obstrução dos poros. Alguns motivos podem ser a transpiração excessiva, hormônios ou medicamentos. Conte do seu quadro para o médico para que ele possa definir uma abordagem. Ele pode indicar um tratamento para acne, uma mudança na rotina de limpeza ou até mesmo um tratamento específico para a sua pele que possa resolver o problema. [17] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Por exemplo, se a causa for a transpiração excessiva, o médico pode recomendar que você lave o rosto com mais frequência.
- Se os seus poros estão obstruídos devido ao envelhecimento e à flacidez, ele pode indicar um tratamento para ajudar a firmar a pele.
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Ferva salsinha para remover as impurezas da pele. Coloque um punhado de salsinha em uma panela com água para ferver. Quando a água estiver borbulhando bastante, desligue o fogo e espere-a esfriar. Quando ela ainda estiver morna, mas confortável, umedeça um pano e torça o excesso. Deixe-o no rosto por dez a 15 minutos. [18] X Fonte de pesquisa
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Faça uma pasta de bicarbonato de sódio para limpar a pele. Em uma tigela pequena, misture 2 colheres de chá (10 g) de bicarbonato de sódio com 1 colher de chá (5 ml) de água até formar uma pasta. Massageie essa pasta no rosto e deixe-a agir por cerca de cinco minutos, enxaguando em seguida. À medida que o bicarbonato de sódio for secando, ele puxa as impurezas da pele. [21] X Fonte de pesquisa
- Você pode aplicar a pasta no rosto uma vez por semana.
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Use limão para fazer um peeling suave. Corte um limão ao meio e massageie o lado cortado no rosto, nos pontos onde houver mais poros obstruídos ou cravos. Deixe o suco de limão agir por cerca de cinco minutos e depois lave o rosto com água fria. [22] X Fonte de pesquisa
- A acidez do limão ajuda a soltar a sujeira, as impurezas e as células mortas da pele. No entanto, ele pode causar irritação se for deixado por mais de cinco minutos.
- Ao sentir qualquer desconforto antes desse período, lave o rosto com água fria.
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Use a água de rosas como tônico. Aplique uma quantia generosa de água de rosas em um algodão e massageie-o na pele. A água de rosas tonifica de leve a pele sem provocar irritação. Ela tem propriedades anti-inflamatórias e pode inclusive ajudar a reduzir a aparência de linhas finas e rugas. [23] X Fonte de pesquisa
- É possível comprar um tônico de água de rosas ou fazer o seu em casa .
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Dicas
- Beba de seis a oito copos de água por dia para manter a pele hidratada de dentro para fora, o que pode ajudar a reduzir os poros dilatados visíveis. [24] X Fonte de pesquisa
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Avisos
- Evite espremer os cravos. Você pode romper uma glândula sebácea, provocando um problema pior. Além disso, se acabar ferindo a pele, o local fica mais suscetível a infecções.
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Referências
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
- ↑ https://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial/
- ↑ https://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
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- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
- ↑ https://www.abc.net.au/news/2017-09-28/pores-is-it-really-neccessary-to-clean-them-out-the-conversation/8989048
- ↑ https://www.nytimes.com/2019/01/09/t-magazine/best-clay-mask.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemical-peel/about/pac-20393473
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/pimple-popping-why-only-a-dermatologist-should-do-it
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/microdermabrasion
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/pores
- ↑ https://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ https://www.care2.com/greenliving/7-surprising-health-benefits-of-parsley.html
- ↑ https://stylecaster.com/beauty/clogged-pores/
- ↑ https://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/unclog-pores
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320216.php
- ↑ https://www.elle.com/uk/beauty/skin/a34916/how-to-minimise-enlarged-clogged-pores/
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