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O calor está deixando você na miséria? É mesmo difícil se sentir confortável ou mesmo dormir quando o corpo está suado e com calor. Se não tem acesso a um aparelho de ar-condicionado ou caso apenas queira poupar dinheiro, aprenda alguns truques importantes para se manter fresco. Embora possa ser útil investir em alguns ventiladores, você pode seguir essas dicas sem gastar nenhum centavo.
Passos
Dicas
- Procure por opções para se refrescar nas redondezas. Você talvez consiga passar tempo em uma biblioteca, uma escola ou um centro comunitário com ar-condicionado para se livrar do calor.
- Se a sua garagem fica no subsolo, deixe o carro quente fora de casa até se resfriar antes de guardá-lo.
- Não se esqueça de desligar tudo aquilo que gera calor, como luzes, o forno e dispositivos eletrônicos usando energia elétrica.
- Desligue os ventiladores quando sair do cômodo, uma vez que o calor produzido pelo motor pode acabar aquecendo o espaço ao redor.
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Avisos
- Bebês, crianças, gestantes e pessoas idosas têm maior propensão ao superaquecimento. Mantenha-se atento aos familiares, colegas de trabalho e vizinhos sob maior risco.
- Ao sentir febre alta, confusão, náuseas ou vômitos, frequência cardíaca ou respiração aceleradas, dor de cabeça ou desmaio, procure atenção médica emergencial imediatamente. Esses são sinais de insolação. [12] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/articles/2017-07-26/6-healthy-ways-to-eat-and-drink-yourself-cool-this-summer
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2799322/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://www.nidirect.gov.uk/articles/hot-weather-advice
- ↑ https://www.nidirect.gov.uk/articles/hot-weather-advice
- ↑ https://www.cnn.com/2020/05/24/health/how-to-stay-cool-without-air-conditioning-wellness/index.html
- ↑ https://www.cnn.com/2020/05/24/health/how-to-stay-cool-without-air-conditioning-wellness/index.html
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