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Ao contrário da crença popular, você precisa de mais do que um rostinho bonito e um corpão para ser atraente para um homem. Diversos estudos revelaram que, por mais que a atratividade física seja importante – principalmente para chamar a atenção de um desconhecido –, ela é menos importante do que outros fatores quando há interação social. Em suma, sua personalidade é ainda mais importante do que a aparência. [1] X Fonte de pesquisa
Passos
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Seja confiante . Para muitas pessoas é mais fácil falar do que fazer. Demonstre confiança sendo segura de quem é e de quais habilidades possui. Se você não é uma pessoa muito confiante, procure construir sua autoestima.
- Por exemplo, caso você converse consigo mesma de modo negativo (aquelas vozes na sua cabeça que a chamam de perdedora e burra), combata isso com afirmações positivas como "Eu sou inteligente" ou "Eu sou uma ótima amiga".
- Uma pessoa confiante não se reprime por cometer erros e não se diminui, além de ser capaz de comemorar o sucesso dos outros sem sentir-se mal ou com inveja.
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Relaxe e viva no presente . Pode ser difícil aproveitar a vida quando se está sempre pensando no passado ou no futuro. Em vez de se preocupar com o que disse ou com o que acontecerá em seguida, aproveite o momento.
- Quando se está nervosa ou na dúvida do que dizer, faça perguntas aos outros. Peça conselhos sobre algo ou encoraje a pessoa a falar sobre ela: trata-se de um ótimo modo de fazer com que gostem de você. [2] X Fonte de pesquisa
- Caso você esteja relaxada e focada ao interagir com os outros, é provável que eles aproveitem melhor suas companhia.
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Ouça ativamente. Ao conversar com qualquer pessoa, ouça exatamente o que ela diz e ela provavelmente gostará de você (pelo menos como amiga). A escuta ativa envolve: [3] X Fonte de pesquisa
- Não interrompa ou julgue a pessoa que está falando.
- Acene com a cabeça ou alguns sinais verbais breves ("sim", "hum") para reconhecer o que ela está dizendo.
- Parafraseie o que acabou de ouvir para que a pessoa saiba que foi compreendida.
- Faça perguntas para demonstrar que está prestando atenção e que tem interesse no assunto.
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Seja sincera, mas respeitosa. Resista à vontade de dizer o que o rapaz deseja ouvir. Diga o que pensa, mas seja respeitosa, afinal, não há motivo para insultar os outros.
- A ideia é que o rapaz goste de você por quem é, não por quem você pensa que ele deseja que seja. Ele pode até mesmo valorizar o fato de você ter ideias próprias e coragem para vocalizá-las.
- Por exemplo, se um rapaz perguntar o que você acha de um filme do qual você não gosta, diga o que pensa, não finja que gostou só para agradá-lo. Você também abrirá portas para discussões interessantes.
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Compartilhe suas paixões e seus interesses. As pessoas demonstram quem realmente são quando conversam sobre suas paixões. A animação é contagiante e todos vão querer ficar perto de você.
- Ao conversar com um rapaz no qual está interessada, não tenha medo de revelar um pouco sobre o que é importante para você.
- Pergunte sobre os interesses do rapaz para demonstrar interesse em conhecê-lo melhor. Ele provavelmente se sentirá mais próximo de você. [4] X Fonte de pesquisa
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Faça coisas que vão enriquecer sua vida. Voluntarie-se para alguma causa, aprenda a tocar um instrumento, treine para uma maratona ou junte-se a um time esportivo. Ser feliz e completa a tornará mais atraente para os homens.
- Além disso, você terá mais sobre o que falar e mais oportunidades para se conectar com sua paixonite caso ela compartilhe de seus interesses. É provável até que você conheça alguém através de seus hobbies.
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Demonstre que se importa. Faça coisas pequenas que deixem claro que está interessada e que se importa com ele. Em uma festa, pergunte se ele quer uma bebida ou um petisco; caso tenham conversado sobre uma preocupação dele recentemente, veja como andam as coisas.
- Estudos revelaram que uma pessoa estável, amável e apoiadora tem mais chances de ser considerada uma parceira em potencial, portanto, aproveite as oportunidades da vida para demonstrar essas características. [5] X Fonte Confiável American Psychological Association Ir à fonte
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Seja sincera sobre quem você é. Você provavelmente já viu alguma comédia romântica em que uma pessoa diz ser algo que não é só para que a mentira seja descoberta no fim do filme: não faça isso.
- Caso sua noite ideal seja no sofá comendo pizza e assistindo TV, não diga que ama festejar. Você ficará cansada e triste quando o relacionamento terminar pois você deseja relaxar e seu namorado só quer festejar.
- Se você ama matemática e deseja ser professora, não diga ao pretendente aventureiro que seu sonho é ser professora de snowboarding em um resort.
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Não mude quem você é por ninguém. Pode ser divertido e saudável sair de sua zona de conforto e experimentar novos hobbies ou ser mais sociável, mas você deve sempre manter um senso de quem é e do que deseja na vida. Mantenha-se fiel aos seus objetivos.
- Caso você esteja insatisfeita com a pessoa que se tornou e deseje mudar isso para tornar-se mais feliz, faça-o. Não faça isso por outra pessoa, apenas por si mesma.
- Caso você precise se tornar uma pessoa completamente diferente para ficar com um rapaz, vocês provavelmente não devem ficar juntos.
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Tenha ciência de que a aparência é apenas uma pequena parte da atratividade. Pesquisas demonstram que, por mais que elementos físicos sejam importantes no primeiro contato de um homem com uma mulher, outros fatores (como humor, crenças e personalidade) também são importantes. [6] X Fonte de pesquisa
- Os homens normalmente gostam de mulheres que parecem jovens e saudáveis – com boa pele, características faciais jovens e corpos magros – pois, em um nível subconsciente, eles as estão avaliando como possível companheiras. [7] X Fonte de pesquisa
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Reconheça sua beleza . Não importa o formato de seu corpo, a cor de sua pele ou o comprimento de seu cabelo: há beleza em você.
- Segundo estudos, as outras pessoas a veem como 20% mais atraente do que você vê a si mesma. [8] X Fonte de pesquisa Muitas mulheres se julgam em vez de apreciarem suas próprias belezas.
- Você não se enquadra nos padrões de beleza convencionais? E quem se enquadra? Os padrões atuais são completamente diferentes daqueles do passado e isso continuará mudando para sempre. [9] X Fonte de pesquisa
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Encontre seu estilo. Você deve expressar sua personalidade através do estilo, não tentar imitar a ideia de atraente de outra pessoa. Utilize roupas que sirvam bem e a deixem sentindo-se confiante.
- Se não sabe qual seu estilo, inspire-se em ícones da moda e pessoas que a inspiram. Não há nada de errado em experimentar diferentes visuais – isso não significa que você está tentando ser outra pessoa, apenas que está explorando modos de se expressar.
- Brinque um pouco com accessórios, estilos e cores que normalmente ignoraria. Caso você se sinta bem, aproveite; caso se sinta estranha, continue experimentando.
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Destaque suas características preferidas. Existem certos pontos em você dos quais realmente gosta? Não importa se são seus olhos castanhos, seu cabelo macio ou seu queixo redondinho, é provável que as outras pessoas também pensem que essas características são atraentes.
- Encontre um modo de destacar tais características através de roupas, acessórios e maquiagens.
- Por exemplo, se você possui olhos escuros e bonitos, utilize brincos de argola dourados para chamar a atenção para o rosto. Se você possui um pescoço longo e esguio, experimente uma blusa com gola V ou um corte de cabelo curto para atrair a atenção para o pescoço.
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Utilize maquiagem . Alguns estudos revelaram que os homens consideram as mulheres mais atraentes quando estão maquiadas [10] X Fonte de pesquisa , enquanto outros revelaram o contrário. Saiba que os homens muitas vezes acreditam que um visual natural é o mesmo que um visual sem maquiagem, o que nem sempre é verdade. [11] X Fonte de pesquisa
- Se você não entende muito de maquiagem mas gostaria de experimentar, comece criando um visual natural com um brilho no rosto. Complete o visual com rímel e um brilho labial natural.
- O importante é fazer algo que a faça sentir-se bem. Se não deseja utilizar maquiagem, não o faça.
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Utilize a maquiagem para criar uma aparência mais saudável e jovem. Os homens costumam ser atraídos por conta do instinto primário que faz com que vejam certas características como sinais de melhores habilidades reprodutoras. Rostos simétricos e jovens sinalizam fertilidade e saúde. [12] X Fonte de pesquisa
- Estudos demonstram que os homens preferem mulheres com rostos infantis – olhos grandes, narizes pequenos, lábios cheios e queixos pequenos. [13] X Fonte de pesquisa Utilize rímel e brilho labial para destacar os olhos e os lábios.
- Se quiser ir além, aplique um pouco de pó de contorno para criar um rosto mais jovial e simétrico. [14] X Fonte de pesquisa
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Destaque um pouco a boca. Os homens costumam ser muito atraídos pelos lábios de uma mulher. Aplique um pouco de batom – principalmente o vermelho – para chamar mais a atenção dos homens. [15] X Fonte de pesquisa
- Acredita-se que os lábios cheios e vermelhos remetem à dilatação dos vasos sanguíneos durante a excitação, o que faz com que os homens pensem em criar uma maior intimidade com você. [16] X Fonte de pesquisa
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Preste atenção em sua voz. Diversos estudos revelam que os homens normalmente sentem-se mais atraídos por mulheres com vozes finas e agudas do que por aquelas com vozes mais graves. Os pesquisadores acreditam que isso ocorre pois as vozes menores parecem pertencer a corpos menores. [17] X Fonte Confiável PLOS ONE Ir à fonte
- No fim das contas, você precisa ser você mesma. Os homens serão atraídos por mulheres confiantes confortáveis com quem são (e com a voz que possuem), mas esse é um fato interessante de se conhecer. (O mesmo estudo revelou que as mulheres preferem homens com vozes mais grossas.) [18] X Fonte de pesquisa
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Utilize o vermelho. As mulheres que utilizam vermelho são mais atraentes e sexualmente desejáveis para os homens segundo alguns estudos. [19] X Fonte de pesquisa
- Existem muitos tons de vermelho: escolha um que complemente seu visual!
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Crie um formato de ampulheta para seu corpo. Pesquisas descobriram que os homens sentem maior atração por mulheres com corpos no formato de ampulheta – cintura pequena e quadris largos, o que sugere saúde e fertilidade. [20] X Fonte de pesquisa Como esse é o formato de corpo mais raro, não se sinta mal por não possuí-lo naturalmente.
- É possível alcançar o visual ampulheta com exercícios para as nádegas e para os quadris que também diminuirão a cintura. Alguns tipos específicos de roupas (e cintas) também podem ajudar a complementar o visual. [21] X Fonte de pesquisa [22] X Fonte de pesquisa
- Em alguns países, um corpo maior e mais arredondado é considerado mais atraente, pois significa acesso a comida e dinheiro. [23] X Fonte de pesquisa
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Saia com outras garotas. Quando se está em um grupo de mulheres, os homens perceberão os membros individuais do grupo como mais atraentes do que realmente são.
- Isso pode parecer contra produtivo, mas sair com mulheres mais bonitas do que você fará com que você se sinta mais atraente. [24] X Fonte de pesquisa
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Seja gentil consigo mesma. Caso você esteja se esforçando para atrair um homem, o melhor que se pode fazer é esforçar-se para atrair a si mesma. Cuide de você: alimente-se bem, pratique atividades físicas e durma o suficiente. Não se critique ao tirar um dia de folga ou ao não parecer uma modelo.
- Se está tentando atrair um homem, é provável que você leia diversos textos que dizem que os homens gostam de coisas que você provavelmente não possui.
- Estudos científicos já comprovaram que a personalidade é mais importante do que a aparência física: por conta disso, é importante ser feliz e confortável consigo mesma. [25] X Fonte de pesquisa
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Pratique atividades físicas regularmente. Se está tentando manter-se em forma, pratique ao menos 30 minutos diários de atividades. Você pode sair para caminhar ou realizar micro sessões de 10 minutos de exercício espalhadas pelo dia.
- Além do corpo, os exercícios também mantêm a mente saudável.
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Beba água suficiente. Leve seu peso corporal em consideração ao definir a quantidade necessária de água que precisa consumir. Os valores podem ser maiores caso você more em uma região quente ou se exercite regularmente.
- Uma mulher que pesa 65 kg deve beber entre 2 litros e 4 litros de água por dia dependendo do clima e dos níveis de atividades físicas.
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Durma bem. Diversos estudos revelam que quando dormimos menos somos menos atraentes. [26] X Fonte Confiável Association for Psychological Science Ir à fonte
- É possível disfarçar uma noite ruim com um bom corretivo. Escolha um que combine com seu tom de pele e utilize-o para cobrir as olheiras. Se precisa esconder a saliência das olheiras, aplique um creme para olhos.
- Se você costuma dormir pouco, consulte um médico para identificar a causa por trás desse problema.
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Alimente-se de modo saudável. Coma frutas, grãos integrais, vegetais e proteínas magras, evitando alimentos processados ou cheios de açúcar e sal. Assim, você manterá seu peso baixo e o humor estável, além de criar uma aparência mais saudável.
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Mantenha a pele saudável. Lave o rosto duas vezes ao dia com um produto especifico para seu tipo de pele (os tipos variam entre normal, mista, oleosa e sensível). Aplique em seguida um hidratante que contenha proteção solar.
- Ao sair do chuveiro, aplique um hidratante no corpo inteiro para manter a maciez da pele.
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Tenha um ótimo sorriso . Lábios cheios e macios combinados com dentes brancos e retos são características bastante atraentes para homens e mulheres. Beba água suficiente e hidrate os lábios regularmente para mantê-los saudáveis. Escove os dentes com frequência!
- Dentes retos e brancos são sinais de boa genética e atraem os homens em um nível primal. [27] X Fonte de pesquisa
- Não entre em pânico se você não possui dentes brancos! Caso seus dentes estejam saudáveis, mas um pouco encardidos, limpe-os com pasta de dente branqueadora ou consulte um dentista.
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Cuide de suas madeixas. Estudos descobriram que cabelos longos, cheios e brilhosos são mais atraentes para os homens pois simbolizam saúde e fertilidade. Os homens normalmente consideram as mulheres com madeixas longas mais atraentes do que aquelas com cabelos curtos, mesmo com as mesmas características faciais. [28] X Fonte de pesquisa
- Escolha um corte que complemente seu estilo e o formato de seu rosto. Você deve, acima de tudo, sentir-se bem com seu visual.
- Se deseja experimentar um cabelo comprido, considere comprar um aplique ou uma peruca.
- Evite tingir, alisar ou aplicar químicas fortes nos fios, pois eles ficarão danificados e menos atraentes.
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Vá para lugares onde costuma se divertir. Esses são os locais em que você fica mais relaxada e feliz, o que criará uma aparência mais atraente.
- Além disso, as chances de você conhecer alguém que compartilhe seus interesses também será maior.
- Por exemplo, caso você goste de jogar futebol, junte-se a um time. Você ficará mais atraente quando estiver relaxada e se divertindo, portanto, seja boa no que faz, mas não leve a diversão tão a sério a ponto de ficar nervosa.
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Estabeleça contato visual. Essa é provavelmente a técnica de flerte mais eficaz existente, pois projeta confiança, demonstra interesse e desarma os homens.
- Uma prática comum é olhar nos olhos do rapaz, sorrir brevemente e olhar para o outro lado. Repita isso algumas vezes por 20 minutos e, se estiver interessado, ele a abordará.
- Se vocês já estão conversando, estabeleça contato visual em pontos específicos da conversa, como ao elogiá-lo. De vez em quando, mantenha o contato por um período maior para sugerir que algo mais profundo está ocorrendo.
- Não mantenha o contato por muito tempo ou as coisas podem ficar estranhas. Seja sutil no começo.
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Sorria! Segundo algumas pesquisas, as mulheres felizes e sorridentes são mais atraentes para os homens. [29] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Seja sincera ao sorrir, utilizando os olhos e não apenas a boca.
- Ria caso ele diga algo engraçado, mas tome cuidado para não parecer forçada.
- Sorria e estabeleça o contato visual ao mesmo tempo!
- Modifique o sorriso de acordo com a ocasião – um riso breve e tímido chamará a atenção dele, enquanto um sorriso largo no meio de uma conversa informará que você está interessada nele.
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Comece uma conversa. Você não precisa esperar que o rapaz a aborde. Se está interessada, apresente-se e comece uma conversa amigável para que vocês se conheçam melhor.
- Mantenha as coisas leves. Se acabou de ver um filme ou programa de tv, converse sobre isso. Caso vocês assistam alguma aula juntos, pergunte o que ele está achando da matéria.
- Tente analisar o interesse dele na conversa. Caso ele mantenha contato visual e faça perguntas, mantenha o papo para ver até onde as coisas vão.
- Não force a situação caso ele não pareça interessado. Diga que gostou de conhecê-lo, peça licença e comece a falar com outra pessoa.
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Elogie-o para demonstrar interesse. Diversas pesquisas demonstram que até mesmo elogios nada sinceros podem ser eficazes. Apesar dessa informação, saiba que a sinceridade é sempre a melhor opção. [30] X Fonte de pesquisa
- Se ele está bonito na ocasião, diga isso. Caso ele corte o cabelo, demonstre que percebeu e que gostou. Os elogios não farão apenas com que ele se sinta bem: ele perceberá que você gosta dele. [31] X Fonte de pesquisa
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Eleve o nível da conversa. Se o papo estiver bom e ele parecer recíproco, peça o telefone dele. Não é necessário esperar ele agir.
- Marque um encontro para dentro de alguns dias. Desse modo, vocês podem se preparar.
- Se não está pronta para um encontro, troquem apenas telefones para manterem contato.
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Tente duplicar a linguagem corporal dele. Não force isso, mas tente imitar os movimentos e as posições que ele assume ao falar com você. Você estará enviando uma mensagem inconsciente de que gosta dele e aumentará as chances dele gostar de você também. [32] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se ele passa uma mão no cabelo, espere alguns minutos e faça o mesmo de modo casual com a outra mão. Faça parecer não proposital para que ele não pense que você é estranha. [33] X Fonte de pesquisa
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Dicas
- Mantenha o telefone no silencioso e guardado durante um encontro. Ficar mexendo no celular fará com que o rapaz se pergunte o motivo de estarem saindo.
- Caso você esteja procurando por um relacionamento breve com base na atratividade física, saiba que um estudo descobriu que os homens sentem-se mais atraídos por mulheres que pareçam imaturas, burras ou bêbadas. Os homens que procuram parceiras de longo prazo sentem-se mais atraídos pela inteligência. [34] X Fonte de pesquisa
- Muitos homens preferem mulheres que conhecem e confiam do que mulheres tradicionalmente mais atraentes. [35] X Fonte de pesquisa
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Avisos
- Não se transforme em uma pessoa diferente para conquistar alguém. Você deve ter ouvido isso tantas vezes na vida, mas é verdade: a coisa mais importante que você pode fazer para tornar-se mais atraente é acreditar nisso. Demonstre confiança e saiba que você é bela por dentro e por fora.
- Não espere que todos os homens sejam estereótipos. Nem todos preferem mulheres jovens, pequenas, com vozes finas e corpos com formato de ampulheta. Os estudos referenciados no artigo sugerem variáveis que funcionam como médias. Os resultados não descrevem a preferência de todos os homens. [36] X Fonte de pesquisa
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Referências
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