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Você está estudando para atuar no papel de uma pessoa idosa? Ou talvez esteja planejando pregar uma peça nos seus amigos? Qualquer que seja a razão, para saber como fingir uma lesão nas costas de maneira convincente, é preciso escolher uma contusão realista, memorizar os sintomas e praticar a sua atuação. Com a ajuda desse guia, tudo se tornará muito mais fácil. No entanto, é importante ressaltar que você não deve nunca simular uma lesão para benefício próprio, uma vez que isso constitui o crime de fraude.
Passos
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Aja como se parte das suas costas estivesse dolorosa e sensível. As entorses e os estiramentos são dois tipos similares (mas não idênticos) de lesões com sintomas relacionados e que podem afetar as costas. Os estiramentos ou distensões são lesões que envolvem os músculos ou tendões, enquanto que as entorses ou torções afetam os ligamentos. [1] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte Em qualquer um dos casos, o ferimento levará à dor intensa, que se ameniza gradualmente ao longo de uma ou duas semanas. Para simular isso convincentemente, você deve fingir que parte das suas costas (e.g. lombar, ombros ou a parte superior das costas) está extremamente dolorida, como em uma contusão séria.
- Por exemplo, digamos que você deseja fingir uma torção na parte superior das costas depois de tentar levantar uma caixa muito pesada com uma postura ruim. Nesse caso, você deve seguir os seguintes passos para ter uma performance convincente:
- Solte uns grunhidos ou grite de dor assim que a lesão "ocorrer".
- A dor deve gradualmente diminuir ao longo da primeira hora até que a área esteja simplesmente dolorida.
- Depois disso, se contraia de dor toda vez que algo tocar a região lesionada, como um amigo te cumprimentando com um tapinha ou quando você esbarrar em algum objeto.
- Aja devagar e delicadamente sempre que tiver que pressionar a parte superior das costas contra alguma coisa, como ao se recostar em uma cadeira.
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Aja como se a dor se intensificasse com o movimento. Uma entorse ou um estiramento real é uma sensação semelhante a que se sente depois de fazer um sessão de exercícios exageradamente intensa e com a forma ruim. Conforme o corpo repara os ligamentos, os tendões ou os músculos danificados, a área continuará dolorida e sensível ao toque ou ao movimento (mesmo os mais simples). Portanto, ao simular esse tipo de lesão, você deve fingir sentir dor e estar "travado" sempre que precisar usar os músculos da região afetada.. [2] X Fonte de pesquisa
- Ao simular uma lesão na parte superior das costas, você deve fazer uma expressão facial de dor, se contrair e agir como se a sua flexibilidade estivesse limitada ao executar as seguintes ações:
- Lançar algo
- Levantar algo do chão
- Puxar algo em direções opostas, como ao abrir uma embalagem, quebrar um objeto duro em dois, etc.
- Vestir ou tirar uma jaqueta
- Levantar o braço
- Fazer qualquer tipo de exercício de alto impacto, como correr, pular, etc.
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Opcionalmente, finja sentir espasmos e contrações involuntárias. As lesões mais sérias podem fazer os músculos da área se contraírem ou se moverem de maneira involuntária. [3] X Fonte de pesquisa Essas reações são extremamente dolorosas e podem ser estimuladas ao tentar usar os músculos afetados, embora, em alguns casos, se manifestem sem razão aparente. As contrações involuntárias doem muito mais do que uma entorse ou um estiramento que esteja sarando, então passe uma sensação de dor extrema e de surpresa. Além disso, elas deixarão os músculos tensionados e, portanto, você deve se alongar bastantes antes da "dor" ir embora (o que normalmente leva um ou dois minutos). [4] X Fonte de pesquisa
- Para fingir uma contração involuntária, siga os seguintes passos:
- Quando houver pessoas ao seu redor, se abaixe para pegar algo do chão. Respire com dificuldade e leve as mãos às costas.
- Faça algumas caretas quando as pessoas estiverem olhando. Lentamente, alongue as costas até se levantar e aja como se você estivesse sentindo dor.
- Gradualmente, finja que a dor está passando até o fim do dia.
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Tenha um história convincente para a entorse ou o estiramento. Se você constantemente agir como se estivesse lesionado, as pessoas inevitavelmente farão perguntas sobre a razão por trás do machucado, então tenha uma boa história. No geral, as entorses e os estiramentos nas costas são causados por submeter os músculos, os tendões e/ou os ligamentos a um esforço excessivo (seja de uma só vez ou ao longo do tempo). Como os estiramentos e as entorses têm causas diferentes, é importante saber a diferença entre elas para contar uma história realista. Confira alguns exemplos abaixo: [5] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Os estiramentos são normalmente causados por:
- Torcer um músculo das costas de repente, especialmente ao levantar um objeto pesado.
- Submeter os músculo a um estresse excessivo ao tentar levantar algo muito pesado.
- Levar os músculos à fatiga com muita frequência, especialmente ao se exercitar com a forma inadequada.
- Os estiramentos são causados por:
- Um golpe contra às costas.
- Uma queda.
- Quando os músculos são alongados além da sua flexibilidade natural.
- Flexionar de maneira súbita e exagerada as costas.
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Como "tratar" a sua lesão. Você pode melhorar a sua atuação fingindo que está tratando da sua contusão. A maioria das entorses e dos estiramentos, embora sejam dolorosos, podem ser cuidados com tratamentos caseiros, ou seja, muito mais fácil para você mentir! Essas lesões normalmente melhoram com os seguintes remédios: [6] X Fonte de pesquisa
- Bolsas de gelo
- Banhos ou compressas quentes
- Doses pequenas de analgésicos e anti-inflamatórios (Paracetamol, Ibuprofen, etc.)
- Massagem (para contrações involuntárias)
- Alongamentos gentis no músculo lesionado (também para contrações involuntárias)
- Descanso para lesões especialmente graves. Os médicos não costumam recomendar mais do que dois dias de descanso, uma vez que qualquer período maior que esse acaba aumentando o tempo de recuperação. Cabe a você decidir se quer incluir esse procedimento no seu "tratamento".
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Decida se você quer simular uma dor no nervo. A hérnia de disco (também conhecida como ruptura de disco ou compressão de disco) é uma lesão que ocorre quando um dos discos, que ficam entre as vértebras e são cheios de fluido, se quebra, derramando esse líquido na região e, consequentemente, levando a inflamações dolorosas e dores nervosas. Em geral, as hérnias de discos se enquadram em duas categorias, então escolha qual delas você deseja simular: [7] X Fonte de pesquisa
- Nervo comprimido: A região do disco (normalmente na lombar) pode ou não ficar dolorida e inflamada. Além disso, uma dor aguda e repentina, chamada de ciática, se manifesta em uma ou ambas as pernas ou do pescoço até o braço.
- Dor de disco local: Nessa lesão, apenas a área ao redor do risco sofre com dores e inflamações.
- O resto dessa seção focará em como simular um nervo comprimido, uma vez que essa lesão é um pouco mais difícil de se fingir. Para isso, você deve atuar como se a lombar estivesse extremamente dolorosa e rígida e como se se curvar, girar o tronco ou carregar objetos pesados causasse uma dor intensa.
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Finja pontadas de dor nos membros inferiores ou no braço. Um dos sintomas mais comuns das contusões nervosas causadas por uma hérnia de disco é o surgimento de dores repentinas e intensas em um ou mais membros. Isso é causado pelo fluido do disco rompido pressionando contra a base do nervo e criando uma sensação de dor, embora os membros não estejam, de fato, machucados. Normalmente, a hérnia de disco causa pontadas de dor em uma ou ambas as pernas, embora também possa se manifestar no pescoço e nos braços.
- As dores nas pernas costumam ser mais intensas nas nádegas e na parte de trás das coxas, podendo, em alguns casos, se estender às panturrilhas e ao pés. As dores na região dos braços podem se manifestar no pescoço, no ombro, nos cotovelos, nas mãos e nos próprios braços. Em qualquer um dos casos, a dor pode ser tão intensa que leva você a gemer, se contrair e ser obrigado a pausar o que estiver fazendo, independentemente de estar ou não acostumado a ela. Ela normalmente se manifesta durante uma atividade que exija da lombar e não, dos membros. Por exemplo:
- Se levantar ou se sentar
- Se inclinar para trás
- Se dobrar ou se virar
- Carregar objetos pesados
- Estender uma perna à frente do corpo, mas porque esse movimento contrai a lombar e os músculos do quadril e não por conta da contração dos músculos da perna. [8] X Fonte de pesquisa
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Finja sentir um formigamento e/ou uma dormência na área. Um outro sintoma comum da hérnia de disco, que indica dores nervosas, é um sentimento quase que idêntico àquele quando sentamos em cima dos membros. Ele pode ser acompanhado por uma dormência na área, mas também pode se manifestar sem remover a sensibilidade. Normalmente, isso acontece na mesma região em que se manifestam as dores causadas pela lesão.
- O formigamento não costuma ser dolorosa, então não é preciso simulá-lo tão exageradamente. No entanto, você pode mencioná-lo para deixar a sua história mais convincente. Além disso, você também pode fingir que usar o membro afetado durante o formigamento provoca uma sensação estranha, como se tivesse sentado em cima dele por algum tempo.
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Aja como se o membro afetado estivesse enrijecido e fraco. Os danos nervosos causados por uma lesão de disco podem fazer com que os mesmos músculos que estejam sofrendo com pontadas de dor fiquem enfraquecidos e menos flexíveis do que o normal, mesmo que aparentem estar exatamente iguais pelo exterior. Essa experiência pode inclusive mudar a postura e o andar, especialmente quando a dor se manifesta na perna. Em alguns casos, esses problemas são acompanhados por espasmos. [9] X Fonte de pesquisa
- Se estiver simulando dores na perna oriundas de uma lesão no disco, os efeitos são os seguintes:
- Um andar manco e torto que deixa a perna afetada mais rígida do que o normal. Isso pode ser especialmente grave depois de fazer algo que agrave a lesão (se dobrar, se virar, se levantar, etc.).
- Incapacidade de levantar e esticar a perna afetada à frente do corpo sem gerar dor e contrações. Essa é, na verdade, a maneira que os médicos testam esse tipo de lesão. [10] X Fonte de pesquisa
- Incapacidade de praticar atividades que requiram força nas pernas sem sentir dor, como correr, chutar e, especialmente, atividade de alto impacto, como pular.
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Conte uma história convincente. A maioria das hérnias de disco ocorre na lombar e, portanto, as causas dessas lesões estão normalmente associadas a atividades que colocam os músculos e as estruturas da região sob estresse. Essa condição pode aparecer depois de um único evento ou se desenvolver ao longo do tempo (normalmente devido à postura ruim ou à idade avançada). Confira abaixo algumas causas possíveis que você pode adicionar à sua história: [11] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Se dobrar ou se virar de maneira exagerada, especialmente quando estiver segurando um objeto pesado
- Sobrecarregar a lombar se inclinando (para frente ou para trás) com uma postura inadequada, especialmente quando estiver segurando um objeto pesado
- Usar os músculos das costas, em vez dos da perna, para levantar objetos pesados
- Desgaste natural causado pela idade
- Raramente, um golpe nas costas ou uma queda
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Finja estar procurando por tratamento. A maioria dos médicos recomenda que hérnias de discos que causem dores fortes devem ser examinadas por um especialista. [12] X Fonte de pesquisa Embora você não deva simular os sintomas para um médico (um desperdício óbvio do seu e do tempo dele), você pode fingir estar procurando um especialista.
- Nesses casos, a dor pode ser amenizada por meio de tratamentos anti-inflamatórios, como compressas quentes e geladas, ibuprofen, etc. No entanto, isso não é suficiente para melhorar a hérnia; apenas para diminuir a dor. Embora a maioria das pessoas melhore dentro de seis semanas, existem casos em que medicamentos mais pesados e, até mesmo, cirurgia são necessários.
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Finja sentir dores severas e debilitantes nas costas. Uma fratura espinhal (também chamado de fratura vertebral) é uma lesão muito séria que pode causar danos permanentes ao pacientes, embora isso não ocorra em todos os casos. Isso acontece quando uma ou mais vértebras se quebram ou colapsam. O sintoma mais imediato é uma dor forte na lombar ou na região central das costas, que impossibilita o paciente de continuar com o que estiver fazendo. Essa dor é similar a de quebrar algum outro osso do corpo (como um braço, por exemplo), só que nas costas.
- Simular esse tipo de dor pode ser um desafio. Quando a lesão ocorre, você deve chorar, cair no chão e se contorcer de dor. Se você consegue chorar intencionalmente, essa é a hora perfeita para fazer isso.
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Aja como se a dor aumentasse ou se levantar ou se mover. Assim como com ossos quebrados, a fratura vertebral causa dores que persistem por muito tempo após o acidente. Essa dor é especialmente forte ao fazer qualquer atividade que exija, ainda que minimamente, das costas. Por exemplo: [13] X Fonte de pesquisa
- Se levantar
- Andar
- Sentar
- Se dobrar
- Se virar
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Continue fingindo estar sentindo uma dor moderada depois de se deitar. Uma das piores coisas desse tipo de fratura é que, mesmo se deitando, a dor não desaparece completamente. Como é impossível se deitar horizontalmente sem colocar um pouco de estresse nas costas, você sentirá dores mesmo ao tentar descansar, embora um pouco menos intensas do que quando de pé ou caminhando. No geral, os casos reais de fraturas vertebrais são tratados com medicação e narcóticos.
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Mantenha as costas curvadas. Como esse tipo de fratura danifica à estrutura dos ossos das costas, ela pode mudar a postura ou andar do paciente, embora isso fosse mais comum no passado, quando os tratamentos eram menos desenvolvidos. No entanto, você ainda pode querer integrar isso à sua atuação. Alguns dos sintomas mais comuns são:
- Uma postura curvada
- Diminuição na altura
- A incapacidade de se portar com o corpo ereto
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Opcionalmente, finja danos nervosos. Em uma fratura espinhal, o osso quebrado pode pressionar os nervos do cordão espinhal. Quando isso ocorre, os sintomas são muito semelhantes aos casos de nervos comprimidos por uma hérnia de disco. Eles incluem:
- Pontadas de dor em um ou mais membros
- Uma sensação de formigamento, como quando sentamos em cima de um membro por muito tempo
- Fraqueza e rigidez dos membros afetados
- Em casos mais graves, uma perda do controle intestinal e da bexiga
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Tenha uma boa história. As fraturas espinhas são normalmente causadas por acidentes violentos. Pode ser difícil simular esse tipo de contusão; por exemplo, não é simples convencer os seus amigos que você se envolveu em um acidente de carro. No entanto, saber que tipos de contusões podem levar a fraturas espinhais é importante caso você planeje mentir que passou por isso há um tempo atrás. Confira alguns exemplos de lesões que podem levar a fraturas vertebrais: [14] X Fonte de pesquisa
- Acidentes de carro sérios
- Quedas de lugares altos
- Acidentes com armas de fogo
- Lesões esportivas violentas, como em artes marciais ou em esportes de muito contato (rúgbi, futebol americano, etc.)
- Lutas
- Note que todos os exemplos acima normalmente causariam outros danos, como ossos quebrados, cicatrizes, cortes, etc. Se quiser ser o mais convincente possível, é importante levar isso em consideração.
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Finja estar recebendo tratamento. Uma fratura espinhal não pode ser tratada em casa ou com medicamentos não controlados. Elas requerem uma consulta médica imediata para determinar a gravidade do dano, para receitar os devidos medicamentos e para tratar de problemas sérios, como nervos danificados. Não procure um profissional para tratar da sua lesão inexistente! Conforme dito acima, isso é um desperdício de recursos médicos e pode ter consequências sérias. No entanto, se estiver fingindo que já foi dispensado, deve fazer o seguinte: [15] X Fonte de pesquisa
- Vista uma cinta para as costas ou um gesso para espinha
- Não fique de pé
- Vista meias de compressão. Elas são especialmente projetadas para impedir a formação de coágulos nas pernas, que podem aparecer em pessoas obrigadas a passar muito tempo deitadas.
- Simule os sintomas de nervos danificados listados acima
- Tome doses pequenas de remédios não controlados para dor e inflamação. Nunca tome remédios controlados sem acompanhamento médico, pois isso pode levar a efeitos colaterais sérios.
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Dicas
- Tente comprar uma cinta para as costas em uma farmácia para deixar a simulação ainda mais autêntica, especialmente se estiver simulando uma lesão na lombar.
- Se estiver realmente disposta a fingir uma lesão nas costas, deve considerar o uso de maquiagem para simular hematomas na área da lesão.
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Avisos
- Não mantenha um postura ruim por períodos longos, pois isso pode causar dores e, até mesmo, lesões nas costas reais.
- É importante ressaltar esse ponto: Nunca simule uma lesão como parte de um esquema de fraude, como para conseguir despensa do trabalho. Não só isso é desonesto, como constitui um crime punível com cadeia. [16] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/orthopaedics-rheumatology/diseases-conditions/back-strains-and-sprains
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/sprainsandstrains.html
- ↑ http://www.webmd.com/pain-management/muscle-spasms-cramps-charley-horse
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- ↑ http://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/whats-a-herniated-disc-pinched-nerve-bulging-disc
- ↑ http://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/diagnosing-disc-problems
- ↑ http://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/diagnosing-disc-problems
- ↑ http://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/diagnosing-disc-problems
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/basics/causes/con-20029957
- ↑ http://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/whats-a-herniated-disc-pinched-nerve-bulging-disc
- ↑ http://www.dfineinc.com/patient/vertebral-compression-fractures
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00368
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00368
- ↑ http://www.insurancefraud.org/scam-alerts-workers-compensation.htm#dumb
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