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Eno é um medicamento que pode ser comprado sem receita médica; constituído de bicarbonato de sódio e ácido cítrico, trata a acidez estomacal e refluxo. Ele pode ser encontrado em muitas formas, como em tabletes e sal de fruta, e quando misturado em água, pode ser consumido antes ou depois das refeições. Antes de tomar esse medicamento, algumas pequenas medidas podem prevenir o acúmulo da acidez e aumentar a eficácia do produto.

Método 1
Método 1 de 3:

Consumindo o sal de fruta

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  1. Alguns produtos Eno — e outros alternativas comercializadas — são vendidas em pacotes fechados ou em potes maiores. Seja qual for o tipo de produto usado, comece enchendo um copo de água e dissolva um sachê de sal de fruta. [1]
    • Use água a temperatura ambiente para um melhor resultado.
    • Não dissolva o medicamento em outros líquidos, como em sucos, já que pode diminuir a eficácia do produto.
  2. No entanto, evite a ingestão antes das refeições como uma medida preventiva — esse produto funciona melhor como um tratamento para combater sintomas que já estão presentes. [2]
  3. Procure consumi-lo assim que tiver se dissolvido na água. Depois de beber, monitore a melhora da queimação e acidez. Depois de 2 ou 3 horas, prepare outra dose caso os sintomas persistam. Se tiverem diminuído, espere até que voltem para tomar novamente. [3]
    • Você pode tomar o Eno depois de ele parar de borbulhar, mas isso diminui a eficácia do medicamento.
  4. Caso tenha sintomas persistentes de azia, má digestão e dores de estômago, tome de 1 a 2 vezes por dia. Se eles durarem por mais de 14 dias, suspenda o consumo imediatamente e consulte seu médico. [4]
    • Lembre-se de que o Eno não previne a acidez, apenas a alivia. Ao persistirem os sintomas, peça ao seu médico por orientações sobre meios de prevenir a acidez e conseguir maiores resultados.
    • Tomar mais do que 2 vezes por dia altera o pH do seu sangue. Isto pode causar alcalinidade devido aos ingredientes do produto.
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Método 2
Método 2 de 3:

Usando Eno com segurança

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  1. Leve a embalagem para a consulta para que ele possa orientar você no consumo com base nos ingredientes. [5]
    • Escreva os ingredientes — bicarbonato de sódio e ácido cítrico — para mostrar ao seu médico, se ainda não tiver o produto em mãos.
  2. Na embalagem você encontrará uma lista de estados clínicos que podem ser afetados pelo sal de fruta. Nunca tome caso tenha: [6]
    • Problemas de coração, rins e fígado;
    • Pressão alta;
    • Esteja atualmente em uma dieta de baixo sódio;
    • Seja alérgico a qualquer um dos componentes.
  3. Esse medicamento não é indicado para crianças. Caso esteja com sintomas de queimação e não tenha a idade mínima recomendada, fale com os seus pais e vá ao médico para saber qual o tratamento correto. [7]
    • Experimente tratar a azia naturalmente se for menor de idade.
  4. Encontre um lugar que tenha uma temperatura constante e conserve o produto no sachê ou no recipiente fechado com tampa. Use um termômetro para saber qual a temperatura de um ambiente caso tenha dúvidas.
    • Mantenha qualquer medicamento longe de animais e crianças.
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Método 3
Método 3 de 3:

Prevenindo azia

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  1. Faça um esforço consciente para comer mais devagar, caso seja aquele tipo de pessoa que come rápido. Seu cérebro demora em torno de 20 minutos para entender que o seu estômago está cheio! Coma devagar e acompanhe como se sente depois desse tempo para monitorar a azia. [8]
    • Sempre espere em torno de 5 minutos antes de repetir um prato e repare em qualquer sinal de queimação. Pare de comer se sentir dor.
  2. Evite tomates, molho marinara, alho, cebola, chocolate, frutas cítricas, menta, refrigerantes, bebidas com gás, álcool, glúten, frituras e muita gordura. Corte-os da sua dieta e você terá melhores resultados. [9]
    • Faça um controle do que você consome, anotando tudo o que comeu e fique de olho em qualquer comida que cause azia.
  3. Uma xícara de café ou chá pode fazer parte da sua rotina matinal, mas ambos aumentam a acidez do estômago — ainda mais com ele vazio — o que pode levar à indigestão e queimação. Procure removê-los da sua dieta para conseguir melhores resultados com o Eno.
    • Troque por café e chá descafeinado, caso seja muito necessário.
    • Compre café com baixa acidez para minimizar a azia.
  4. Alguns especialistas acreditam que a azia acontece por uma falta de água no trato digestivo. De qualquer forma, é recomendado tomar ao menos 8 copos de 250 ml, ou seja, 2 L por dia. [10]
    • Diminua a quantidade de líquido ingerido durante as refeições. O excesso dilui o ácido estomacal durante a digestão.
    • Caso tenha dificuldades em manter controle sobre quantos copos bebeu, lembre-se de que são apenas 8.
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Avisos

  • Fale com o seu médico antes de tomar Eno.
  • Nunca tome esse medicamento caso possua algum problema médico.
  • Não consuma caso seja menor de 12 anos.
  • Não tome mais de 2 vezes no dia e por mais de 14 dias.
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