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Se você se incomoda com manchas escuras na pele da parte interna das coxas, não está sozinha! Muitas pessoas têm isso por várias razões diferentes, desde atrito a desequilíbrios hormonais. Experimente usar ingredientes que provavelmente já tem em casa, como aloe vera, óleo de coco e suco de limão, para clarear essas áreas. Caso soluções caseiras não funcionem, fale com seu dermatologista e teste algumas opções disponíveis em farmácias, como sérum de vitamina C ou creme de hidroquinona. Pode levar alguns meses para ver os resultados, mas com uma aplicação diária e um pouco de paciência, você verá a diferença.
Passos
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Vá a um dermatologista para ter um diagnóstico. Antes de usar qualquer produto de farmácia, marque uma consulta com seu dermatologista para que ele possa descartar problemas mais sérios que possam estar causando as manchas escuras. Quando souber a causa principal, ele pode recomendar um bom tratamento. [1] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Manchas escuras na parte interna das coxas podem ser causadas por algumas coisas diferentes, como atrito, pele sensível, desequilíbrio hormonal ou hiperpigmentação. Um dermatologista é a única pessoa que pode dar um diagnóstico de verdade.
Dica: o médico pode recomendar que você vá direto para um tratamento forte. Ele pode receitar cremes de hidroquinona e séruns de retinol mais fortes do que você encontraria na farmácia.
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Escolha um creme de hidroquinona 2% para ajudar a clarear as manchas. Esse produto desacelera a produção de melanina e faz as manchas escuras parecerem mais claras. Aplique uma vez ao dia na parte interna das coxas; pare de usar se causar irritação ou sensação de queima. [2] X Fonte de pesquisa
- Você também pode usar esse creme em outras partes do corpo que tenham manchas escuras.
- Geralmente leva dois meses para os resultados começarem a aparecer.
Aviso: use o creme de hidroquinona por no máximo quatro a cinco meses antes de fazer uma pausa. É importante dar um tempo para a pele se regenerar. Se quiser continuar usando o creme, espere dois a três meses antes de voltar a aplicar.
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Invista em um sérum com retinol ou vitamina C para clarear a pele e melhorar a textura. Passe algumas gotas do sérum nas coxas todas as noites antes de dormir. Esses produtos podem fazer sua pele se regenerar mais rápido, ou seja, as células mortas serão substituídas por células novas mais rapidamente. [3] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Para melhores resultados, aplique o sérum na pele seca.
Aviso: não use um sérum com retinol se estiver grávida. Você e o bebê não terão problemas com esse tratamento tópico curto, mas ainda é recomendado evitar o uso desse produto durante a gravidez.
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Experimente um tratamento tópico ácido para remover células mortas e clarear a pele. Procure por produtos que incluem ácido glicólico, ácido azelaico, ou ácido kájico. Esses ácidos removem a camada superior da pele para revelar uma pele mais clara por baixo. Aplique o tratamento todas as noites antes de dormir. Suspenda o uso imediatamente se causar uma sensação de queima ou irritação. [4] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- É melhor usar esses tipos de produtos junto com um hidratante pois eles tendem a ressecar a pele. Caso esteja aplicando o tratamento ácido à noite, use um creme para pele sensível ou óleo de coco pela manhã.
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Use seu produto de farmácia todos os dias por seis a oito semanas para ver os resultados. Geralmente leva mais tempo para notar uma mudança visível no tom da pele. Os produtos que prometem resultados rápidos ou imediatos normalmente não funcionam, ou contêm químicos agressivos. Seja paciente e consistente com a aplicação para ver a parte interna das coxas mais clara em alguns meses. [5] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Se depois desse tempo você ainda não enxergar diferença, use um produto diferente ou converse com o dermatologista sobre as outras opções.
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Aplique mel nas manchas escuras para ajudar a desbotá-las. Usar mel pode hidratar a pele, e as qualidades antibacterianas podem ajudar a enfraquecer o tom de pele desigual com o tempo. Pegue uma a duas colheres de chá de mel e esfregue nas manchas. Enxágue com água morna depois de 10 minutos. [6] X Fonte de pesquisa
- Pense em fazer um esfoliante caseiro com uma colher de chá de açúcar. Isso pode ajudar a remover as células mortas, o que pode clarear sua pele ainda mais rápido.
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Misture suco de limão com um óleo hidratante para clarear manchas escuras na pele. O citrino no suco de limão pode ajudar a clarear a pele naturalmente. Você pode diluir uma colher de sopa de suco de limão com uma colher de sopa de água e aplicar na pele, ou criar um unguento mais hidratante misturando o suco de limão com duas a três colheres de sopa de óleo de coco, amêndoas ou manteiga de karité. [7] X Fonte de pesquisa
- Deixe o suco de limão na pele ou limpe com água morna depois de 10 a 15 minutos.
- Como o suco de limão é ácido, teste na pele primeiro para garantir que não queimará ou irritará a sua pele.
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Clareie a parte interna das coxas aplicando pepino fatiado ou ralado. Corte cinco ou seis fatias de pepino e esfregue-as nas áreas escurecidas por cerca de cinco minutos. Outra opção é cortar mais fatias e deixá-las nas coxas por cerca de 20 minutos. [8] X Fonte de pesquisa
- Os pepinos têm ótimos antioxidantes e vitaminas A e C. Eles podem ajudar a combater a descoloração da pele com o tempo.
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Use gel de aloe vera para ajudar a clarear e curar a pele. Caso suas coxas estejam irritadas e descoloridas, aplique uma camada fina de aloe vera nas áreas afetadas por 15 a 20 minutos. O aloe contém elementos anti-inflamatórios, então deve acalmar a pele; ele também contém aloína, que pode clarear sua pele com uso a longo-prazo. [9] X Fonte de pesquisa
- Você pode usar aloe vera fresca de uma planta, ou um gel comprado na farmácia.
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Mantenha um peso saudável para que suas coxas não esfreguem tanto uma na outra. O atrito entre as coxas é uma das causas principais de manchas escuras na parte interna delas. Embora você só deva perder peso se quiser, isso pode reduzir a ocorrência de atrito entre as coxas. [10] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Algumas pessoas passarão por isso independentemente do peso.
- Use shorts de malha por baixo de saias e vestido para prevenir que suas coxas esfreguem uma na outra enquanto você caminha.
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Pare de usar calças justas para reduzir atrito e proteger sua pele. Fique longe de tecidos que não deixam sua pele respirar e ficam justas demais nas coxas. Em vez disso, procure calças que absorvam umidade e deixem sua pele respirar. O algodão é uma ótima opção, além de leggings esportivas. [11] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
- Peças de jeans são a maior causa de coxas esfoladas. Suas calças devem servir bem e não serem justas ou largas demais.
- Caso suas calças sejam desconfortáveis e causem atrito mas você precisa usá-las, aplique um creme ou pó nas coxas antes de se vestir. O talco para bebês e produtos parecidos absorvem suor e podem ajudar você a ficar confortável por mais tempo.
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Evite câmaras de bronzeamento ou exposição ao sol para prevenir que as manchas escureçam mais. Quando estiver ao ar livre, aplique protetor solar com FPS 30 ou mais alto no corpo inteiro, incluindo a parte interna das coxas. Procure por produtos que incluem óxido de zinco ou dióxido de titânio e promovem uma proteção ampla. [12] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- A exposição ao sol aumenta a produção de melanina, o que deixará áreas escuras ainda mais escuras.
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Use géis de banho e cremes depilatórios feitos para pele sensível. Alguns produtos de cuidados com a pele são agressivos demais para a pele sensível da parte interna das coxas. Caso esteja sentindo desconforto e irritação, especialmente depois de depilar com lâmina, troque seus produtos normais por itens mais suaves ou feitos de ingredientes naturais. [13] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Procure por produtos calmantes e hidratantes. Manteiga de karité, óleo de coco e aveia são ótimos ingredientes que devem aliviar a pele.
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Vá ao médico se acha que pode ter um desequilíbrio hormonal. Às vezes não tem o que fazer na pele para combater manchas escuras. Desequilíbrios hormonais ou coisas como síndrome do ovário policístico (SOP) podem causar mudanças no tom da pele. Um médico é a melhor pessoa para determinar se esse é o seu caso e ajudar a criar um plano de tratamento. [14] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Muitas grávidas têm hiperpigmentação nas coxas, barriga, rosto e mãos. Se isso acontecer com você, a descoloração passará nos meses depois do parto.
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Dicas
- Muitos desses produtos e remédios caseiros podem ser usados no corpo inteiro para combater tom de pele irregular.
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Avisos
- É uma boa ideia consultar um dermatologista antes de começar qualquer tratamento na pele. Um profissional pode descartar problemas mais sérios e ajudar a determinar a causa das manchas escuras. [15] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Pare de usar qualquer produto ou ingrediente que cause irritação na sua pele.
- Se você for usar creme de hidroquinona, pare de usar depois de quatro a cinco meses para não danificar sua pele. [16] X Fonte de pesquisa
- Evite usar creme ou sérum de retinol se estiver grávida. Você e o bebê ficarão bem, mas ainda assim não é recomendado usar durante a gravidez. [17] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Referências
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots
- ↑ https://www.drugs.com/mtm/hydroquinone-topical.html
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots
- ↑ https://www.emedihealth.com/skin-lightening.html
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- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/002034.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/002034.htm
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots
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- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots
- ↑ https://www.drugs.com/mtm/hydroquinone-topical.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114665/
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