Como se Livrar de Cicatrizes de Automutilação

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Automutilação pode resultar em cicatrizes que duram a vida inteira. Podem atrair atenção indesejada ou perguntas, e pode ser que você não se sinta confortável usando roupas que as revelem. Paciência e tempo são dois fatores-chave para reduzir a aparência delas. Mas há outros métodos para diminuir sua proeminência, incluindo cremes e géis que você pode comprar na farmácia, remédios caseiros e tratamentos médicos. Embora a maioria dessas estratégias não remova as cicatrizes completamente, elas o ajudarão a se sentir mais confortável com seu corpo.

Método 1
Método 1 de 6:

Usando remédios de venda livre

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    É um adesivo que você aplica na área com a cicatriz. Pode ser usado para reduzir a aparência dela dentro de dois a quatro meses. [1] Use a placa diariamente, por pelo menos 12 horas, durante esse período. [2]
    • Estudos mostram que essas placas de gel de silicone podem também ajudar a achatar cicatrizes. [3]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Esse gel de uso tópico é usado para reduzir a aparência das cicatrizes. Contém uma variedade de diferentes ingredientes que trabalham juntos para reparar a pele, fazendo com que ela fique mais macia e suave. [4] Um tubo de Mederma custa entre R$ 38,00 e R$ 67,00.
    • Aplique-o sobre a área marcada uma vez ao dia por oito semanas se estiver usando em uma cicatriz nova. Para as mais antigas, aplique uma vez ao dia durante três a seis meses. [5]
    • Alguns estudos relataram que o Mederma tem um efeito similar ao gel de petróleo quando o assunto é reduzir cicatrizes. [6]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/21\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/21\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ele é aplicado diretamente na superfície da cicatriz para reduzir sua aparência. Também ajuda a igualar tons de pele diferentes, o que é útil quando suas cicatrizes são rosa, vermelhas ou marrons. [7] Uma garrafa de 56 g custa por volta de R$ 30,00 e está disponível online ou em lojas físicas e farmácias.
    • Não use na pele ao redor dos olhos; ela é bastante delicada.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Há inúmeros por aí que podem ajudá-lo, disponíveis online ou em lojas físicas, como Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream e Kelo-Cote Scar Gel.
    • Estes variam bastante no preço, inclusive por a maioria não estar disponível no Brasil, então, é uma boa levar isso em consideração se planejar usá-los durante semanas ou meses.
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Método 2
Método 2 de 6:

Recebendo tratamento médico

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    Este procedimento remove a primeira camada de pele, algo similar a quando você rala o joelho. Ela, então, se curará, como aconteceria ao joelho. [8] Requer anestesia local para uma área pequena ou uma mais forte para uma maior.
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    Este tratamento cirúrgico envolve remover a primeira camada de pele da área afetada, cobrindo-a com o mesmo tipo de pele removido da coxa ou de outra parte do corpo. O enxerto cobrirá as cicatrizes e pode, eventualmente, misturar-se à pele ao lado depois de um ano, mais ou menos. [9] [10]
    • Este processo requer anestesia geral ou local, dependendo do tamanho das cicatrizes.
    • O enxerto de pele o deixará com uma cicatriz que não vai parecer de automutilação.
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    É um procedimento que muda a aparência dela cortando o tecido cicatrizado e costurando a pele de novo. [11] Um cirurgião pode alterar a posição ou o tamanho da cicatriz, fazendo com que ela pareça menos com o resultado de uma automutilação.
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    Ela envolve o tratamento da pele ao longo de múltiplas sessões, [12] aquecendo a pele com a luz do laser e induzindo a formação de colágeno e elastano novo na pele. [13] Você receberá uma anestesia local e um sedativo para este procedimento.
    • Você pode sofrer efeitos colaterais com esse procedimento, incluindo vermelhidão e coceira, além de inchação da pele.
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Método 3
Método 3 de 6:

Usando remédios naturais

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    Ele é derivado do processo de refinamento do petróleo e é usado para criar uma barreira à prova d'água na pele. [14] Pode ajudar a reduzir cicatrizes porque mantém a pele coberta e úmida. [15] Aplique-o na área afetada uma vez ao dia.
    • A vaselina não parece ter qualquer efeito em cicatrizes antigas. [16]
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    Ela normalmente está disponível em pequenas cápsulas ou em pequenas garrafas em lojas/seções de comida saudável ou em farmácias homeopáticas. Quebre a cápsula e pingue o óleo na cicatriz. Massageie-o com cuidado na pele. Alternativamente, use uma loção com vitamina E, passando-a duas vezes ao dia. [17]
    • Há opiniões conflitantes em relação à eficácia da vitamina E na remoção ou redução de cicatrizes. Ela também pode causar irritação em algumas pessoas. [18]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/47\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/47\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Esta planta promove muitos benefícios para a saúde, incluindo reduzir inflamação na pele e hidratando-a. Um gel pode ser removido diretamente das folhas da babosa ou comprado em garrafa em lojas ou farmácias. Aplique-o nas áreas afetadas ao menos uma vez ao dia. [19]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ele é um agente branqueador natural e pode ajudar a clarear cicatrizes. Limpe sua pele e aplique-o na área afetada usando um pedaço de algodão. Deixe descansar por 10 minutos e enxágue. [20] .
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    O extra virgem pode ajudar a melhorar a aparência das cicatrizes. Massageie a pele com uma pequena quantidade do líquido uma ou duas vezes ao dia durante várias semanas ou meses. [21]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9c\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Há muitos outros que podem ser usados nesse caso. Alguns incluem: óleo de lavanda, chá de camomila, óleo de fígado de bacalhau, bicarbonato de sódio, manteiga de cacau, óleo de melaleuca e mel. [22] Procure outras opções online.
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Método 4
Método 4 de 6:

Cobrindo as cicatrizes com maquiagem

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    A maquiagem fica melhor se ela não estiver oleosa ou suja. Lave a área que pretende maquiar e seque-a com cuidado.
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    Eles podem ser combinados para cobrir muitas cicatrizes, especialmente se forem menores e mais claras.
    • Escolha um corretivo alguns tons mais claro que sua pele. Se a cicatriz for vermelha ou rosa, escolha uma base com tons verdes. Para uma marrom, os tons devem ser mais amarelados. [23] Aplique batendo os dedos na pele. Deixe secar por alguns minutos.
    • Escolha uma base da mesma cor que sua pele. Cubra a área, espalhando o produto para que não dê para ver as beiradas.
    • Aplique pó translúcido por cima. Isso ajudará a fixar a base e a impedir que borre.
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    Ele é um tipo mais forte e à prova d'água que pode ser usado na pele para cobrir marcas como tatuagens. Pode ser comprado em farmácias. Algumas das melhores marcas podem custar R$ 60,00 ou mais o tubo. Muitas vêm com um pó fixador para que o corretivo não borre. [24]
    • Escolha um tom igual ao da pele em que está a cicatriz.
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Método 5
Método 5 de 6:

Usando roupas e acessórios para esconder as cicatrizes

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    Se tiver cicatrizes nos braços ou nas pernas, isso impedirá que outras pessoas as vejam.
    • Esta não é uma boa solução no verão.
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    Elas podem cobrir as pernas em qualquer época do ano e serem combinadas com vestidos, saias ou mesmo shorts. Compre uma mais fina para o calor e uma grossa para o frio. [25]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Se suas cicatrizes estiverem aí, isso pode cobri-las. Braceletes são úteis, assim como relógios. Munhequeiras podem ser úteis quando você estiver se exercitando.
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    Se quiser nadar, não precisa usar nada que mostre muito. Escolha uma peça única ou shorts de banho para colocar por cima. Você também pode usar uma camiseta ou camisa de surfista com shorts de banho.
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Método 6
Método 6 de 6:

Escolhendo outros métodos

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    Cicatrizes novas são especialmente sensíveis aos raios ultravioleta, o que pode retardar o processo de cura do corte. O sol também aumenta a descoloração das cicatrizes. Use protetor quando estiver fora de casa com a pele afetada exposta. [26]
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    Ela dificilmente sumirá por completo, mas você pode cobri-la e redirecionar a atenção para longe dela com a tatuagem. Trabalhe junto com o tatuador para fazer o design de algo que tenha significado para você e que seja funcional para cobrir a cicatriz.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-23.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-23.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pode ser que você as queira esconder ou que não queira falar a respeito, mas elas também podem lembrá-lo de sua força. Reconheça que passou por um período muito difícil na sua vida e que ficou mais forte depois disso.
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Avisos

  • Se ainda estiver se automutilando, considere contar a alguém em que confie, como um amigo próximo ou membro da família. Também pode ser uma boa ideia visitar um psicólogo para falar sobre os problemas que o estão levando a fazer isso. [27] Além disso, certifique-se de se educar em relação a práticas de automutilação. [28]
  • Caso esteja tendo pensamentos suicidas, ligue para a Emergência para pedir ajuda. Você também pode ligar para o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo número 188. O serviço é gratuito e funciona 24 horas por dia.
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Referências

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  11. ↑ http://www.naturalalternativeremedy.com/11-home-remedies-for-scars-youre-sure-to-love/
  12. ↑ http://blackdoctor.org/15854/how-to-remove-scars-naturally/2/
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  19. ↑ http://studymore.org.uk/ctr.pdf

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