Загрузить PDF
Загрузить PDF
Облысение по мужскому типу (также известное как андрогенная алопеция) поражает миллионы мужчин. Волосы начинают выпадать выше висков, образуя букву М. Со временем волосы выпадают на затылке, а также по бокам головы, что в итоге приводит к полному облысению. Если у вас началось облысение по мужскому типу, и вам это не нравится, вы можете прибегнуть к некоторым методам лечения. [1] X Источник информации
Шаги
-
Разберитесь в природе облысения по мужскому типу. Хотя андрогенную алопецию связывают с присутствием мужских гормонов (андрогенов), точная причина облысения неизвестна. [2] X Источник информации
- Облысение этого типа вызвано генетической предрасположенностью, а основной андроген, который, как считается, провоцирует облысение, называется дигидротестостероном. [3] X Источник информации
- Повышенное содержание этого гормона в волосяных фолликулах сокращает жизненный цикл волоса и задерживает рост новых волос. [4] X Источник информации
- Со временем волосяные фолликулы перестают производить волосы, однако они остаются живыми и способными делать это. [5] X Источник информации
-
Попробуйте использовать миноксидил. Миноксидил - это сертифицированный препарат, который применяется для лечения облысения по мужскому типу. Он стимулирует рост волос и наносится на кожу головы. [6] X Источник информации
- Миноксидил замедляет потерю волос, а у некоторых пациентов наблюдается появление новых волосков. К сожалению, после прекращения использования препарата выпадение волос возобновляется.
- Побочными эффектами миноксидила являются зуд, сыпь, акне, жжение, воспаление и отеки. [7] X Источник информации
- При передозировке возможны более серьезные последствия: замутненность зрения, боль в груди, головокружение, потеря сознания, аритмия. [8] X Источник информации
-
Спросите врача, стоит ли вам принимать финастерид. Этот препарат представляет собой таблетки, отпускающиеся по рецепту, которые действуют эффективнее миноксидила. Он связывает энзим, которые превращает свободный тестостерон в дигидротестостерон. [9] X Источник информации
- Финстерид замедляет выпадение волос, но только пока вы принимаете препарат. При завершении лечения выпадение волос возобновляется в течение года. [10] X Источник информации
- Побочными эффектами этого лекарства являются озноб, холодный пот, дезориентация, головокружение, сыпь, отеки рук, ног и лица, покалывания и набор веса. [11] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Пересадите волосы. При пересадке волос крошечные участки пересаживаются со здорового участка головы на лысеющий. Обычно это делается за несколько раз. Процедура недешевая, зато эффект сохраняется навсегда. [12] X Источник информации
- Перед началом процедуры вам сделают местную анестезию, чтобы кожа головы потеряла чувствительность.
- Во время операции врач удалит маленький участок с волосами из донорской области и наложит швы. Затем он аккуратно пересадит волосы один за другим на лысеющий участок. [13] X Источник информации
- За одну процедуру можно пересадить сотни волос.
- Эта операция может вызвать кровотечение и оставить шрамы. Кроме того, есть риск занести инфекцию.
Реклама
-
Ешьте пищу, которая поможет вам бороться с выпадением. Нередко нарушения в питании приводят к облысению. Плохое питание вызывает дефицит макроэлементов (белков, жиров и углеводов) и микроэлементов (витаминов и минералов), что вызывает проблемы в организме и выпадение волос. Чтобы поддержать волосы и организм в целом, включите в рацион следующие продукты: [14] X Источник информации
- Красные, желтые и оранжевые фрукты и овощи (морковь, батат, перец, дыня). В них много витамина А, или бета-каротина. В ходе исследований было установлено, что витамин А стимулирует рост клеток и укрепляет их, включая клетки волосяных фолликул. [15] X Источник информации
- Ешьте жирную рыбу (семгу, сардины), в которой много омега-3 жирных кислот. [16] X Источник информации
- Ешьте йогурт и другие продукты с большим содержанием витамина В5. Этот витамин ускоряет кровообращение и усиливает приток крови к коже головы, что, в свою очередь, стимулирует рост волос. [17] X Источник информации
- Сделайте салат из шпината - в этом продукте много витамина А, железа, соли фолиевой кислоты и витамина С. Этот коктейль из витаминов и минералов будет полезен для здоровья кожи головы и волос. [18] X Источник информации
- Ешьте больше белка, который содержится в нежирном мясе (курица, индейка), нежирные молочные продукты, белковые овощи (фасоль). Волосы состоят из белковой молекулы - кератина, поэтому полезный белок нужен волосам. [19] X Источник информации
- Ешьте продукты с витамином В7 (который также известен как биотин) - он стимулирует рост волос. Этот витамин есть в яйцах, витаминизированных кашах, молочных продуктах и в курице. [20] X Источник информации
- Ешьте продукты с высоким содержанием цинка: устрицы, лобстеров, витаминизированные каши. Нехватка цинка может привести к выпадению волос, поэтому следует потреблять с едой достаточное количество этого вещества. [21] X Источник информации
-
Пейте больше воды. Если организм обезвожен, клетки кожи и волос не смогут расти и развиваться. Чтобы волосы оставались здоровыми и продолжали расти, пейте как можно больше воды. [22] X Источник информации
- Старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день и еще больше, если вы занимаетесь спортом или если на улице жарко.
- Напитки с кофеином (кофе, чай, сладкие газированные напитки) вызывают обезвоживание, поэтому если пить их, из организма будет уходить вода. Старайтесь пить воду и несладкий чай либо соки. Ограничьте потребление кофеина одной-двумя чашками в день.
-
Избавьтесь от стресса. Хотя андрогенную алопецию провоцирует не стресс, нервное напряжение может служить причиной выпадения волос. Чтобы волосы оставались здоровыми, избегайте факторов, вызывающих стресс. Есть три типа выпадения волос, обусловленных стрессом: [23] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Телогеновая алопеция - это болезнь, при которой стресс вынуждает большое количество волосяных луковиц впадать в спячку и не работать несколько месяцев. [24] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Трихотилломания - это заболевание, вызванной стрессом, при котором у человека возникает необъяснимая тяга к вырыванию волос. Чаще всего причиной служит стресс, а также напряжение, ощущение одиночества, скука или отчаяние. [25] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Очаговая алопеция - это заболевание, при котором иммунная система человека атакует волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос. [26] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- В отличие от облысения по мужскому типу, выпадение волос, обусловленное стрессом, не всегда является необратимым. Если у вас выпадают волосы, покажитесь врачу - он сможет установить причину. [27] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Запишитесь на прием к врачу. Некоторые заболевания вызывают выпадение волос, и это никак не связано с облысением по мужскому типу. Если у вас выпадают волосы, запишитесь к врачу, чтобы он смог определить причину проблемы и выяснить, какие проблемы со здоровьем у вас есть. [28] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Гормональные колебания (например, во время беременности, после родов или во время менопаузы), а также проблемы с щитовидной железой могут временно вызывать потерю волос.
- Инфекции кожи головы, например, при стригущем лишае, могут привести к облысению участков на голове. Обычно волосы отрастают после лечения.
- Некоторые другие заболевания, включая красный плоский лишай и некоторые разновидности волчанки и саркоидоза, могут вызвать необратимое облысение.
Реклама
-
Попробуйте нанести сок лука. Хотя эффективность этого метода не была до конца подтверждена исследованиями, луковый сок может стимулировать рост волос у людей с облысением по мужскому типу. В исследовании, в котором принимали участие 23 человека, после нанесения сока лука на голову дважды в день в течение шести недель улучшения наблюдались у 20 человек. [29] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Хотя в исследовании принимали участие пациенты с круговой алопецией, вы тоже можете попробовать.
- Нарежьте лук, затем выдавите из него сок.
- Наносите сок на кожу головы дважды в день, оставляйте на 30 минут и смывайте. Попробуйте делать так не менее 6 недель, чтобы проверить, поможет ли вам лук.
-
Попробуйте массировать кожу головы. Массаж усилит приток крови к волосяным фолликулам, что будет способствовать здоровью кожи головы и укрепит корни. Однако эффективность этого метода не была доказано научно, поэтому неизвестно, служит ли массаж средством профилактики или лечения облысения.
- Используйте кокосовое или миндальное масло. Подойдут и другие масла: оливковое, касторовое, масло амлы (индийского крыжовника). По желанию можно добавтиь несколько капель розмаринового масла.
- Нанесите масло на голову и вотрите его в кожу. Повторяйте не реже раза в неделю.
-
Попробуйте пасту из семени пажитника. Пажитник (его также называют греческим сеном) содержит вещества, которые могут стимулировать рост волос и ускорять восстановление волосяных фолликул.
- Положите в воду чашку семян пажитника. Оставьте на ночь.
- Перемелите смесь и сделайте пасту, которую можно было бы наносить на волосы.
- Накройте голову пластиковым пакетом или наденьте шапочку и оставьте на 40 минут. Промойте волосы. Повторяйте каждое утро в течение месяца.
- Как и в случае с другими народными средствами, эффективность этого метода в борьбе с облысением не была доказана научно, и этот способ может не подойти вам.
-
Попробуйте другие методы. Есть множество других способов лечения, которые стоит попробовать. Помните, что все они не были проверены в лабораторных условиях и могут не работать. Если сомневаетесь, посоветуйтесь с врачом.
- Попробуйте наносить гель алоэ вера. Он стабилизирует pH-уровень кожи головы и стимулирует рост здоровых волос. Вотрите гель в голову и оставьте на час, затем смойте. Повторяйте 3-4 раза в неделю.
- Попробуйте использовать пасту из корня лакрицы. Она успокоит раздраженную кожу головы и снимет красноту. Смешайте столовую ложку измельченного корня лакрицы, четверть чайной ложки шафрана и чашку молока. Нанесите смесь на лысеющие участки, накройте и оставьте на ночь. Утром смойте. Повторяйте 1-2 раза в неделю.
- Попробуйте цветки китайского гибискуса, который стимулирует рост волос, лечит перхоть и делает волосы более густыми. Смешайте цветки с кокосовым маслом, нагрейте до появления черного вещества, выжмите масло. Наносите на голову перед сном и оставляйте на ночь. Утром помойте голову. Повторяйте несколько раз в неделю.
- Можно также использовать свеклу, семя льна и кокосовое молоко.
Реклама
Советы
- Можно усилить эффект от миноксидила, если покрасить волосы через три-четыре месяца применения препарата. От миноксидила волосы сначала растут тонкими, а краска усиливает контраст между волосками и кожей головы, благодаря чему кажется, что прическа стала гуще. Это один из приемов, который используется при создании фотографий "до и после" в рекламе препаратов.
- Существует много разных видов облысения, у них у всех разные причины. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем опробовать на себе народные средства.
- Попробуйте носить накладки из искусственных волос. Это небольшие парики или пряди, которыми можно закрывать облысевшие участки.
Реклама
Предупреждения
- Перед тем как начать принимать препараты, указанные выше, ознакомьтесь с инструкцией по применению и следите за побочными эффектами.
- Не прибегайте к народным или домашним средствам, если у вас есть аллергия на какие-нибудь вещества в них.
Реклама
Источники
- ↑ http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
- ↑ http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
- ↑ http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
- ↑ http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
- ↑ http://www.drugs.com/sfx/rogaine-side-effects.html
- ↑ http://www.drugs.com/sfx/rogaine-side-effects.html
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/finasteride-oral-route/side-effects/drg-20063819
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007205.htm
- ↑ http://drlwilson.com/ARTICLES/HAIR%20LOSS.htm
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
- ↑ http://www.mensfitness.com/nutrition/what-to-eat/foods-that-prevent-hair-loss/slide/6
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/causes/con-20027666
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069
Реклама
