Загрузить PDF
Загрузить PDF
Каждая девушка — красива. Но иногда об этом забывают. Чтобы выглядеть красиво необходимо, в первую очередь, чувствовать себя красивой. К счастью, существует множество различных способов напомнить себе об этом. Используйте эти простые шаги, чтобы чувствовать себя великолепно.
Шаги
-
Подберите правильный шампунь и кондиционер. Некоторые виды шампуней и кондиционеров лучше сочетаются с определенными типами волос. Проконсультируйтесь с профессионалом или потратьте время на эксперименты.
- Мойте корни волос и увлажняйте их кончики кондиционером. Это предотвратит загрязнение волос, а также появление секущихся волос.
- Мойте голову прохладной водой. Это удержит протеины, содержащиеся в шампунях или кондиционерах, на ваших волосах, делая их более здоровыми и блестящими.
- Горячая вода оставляет поры волос открытыми, что позволяет питательным веществам «убежать».
-
Позаботьтесь о ваших волосах. Не считайте, что их необходимость мыть каждый день! Это пересушит волосы и удалит с волосы хорошие, натуральные масла.
- Густые, жесткие и вьющиеся волосы не стоит мыть часто.
- Делайте, в случае необходимости, раз в неделю глубокое кондиционирование волос. Это особенно полезно для сухих и поврежденных волос.
-
Держитесь подальше от источников тепла. Фены, плойки, утюжки для выпрямления волос повреждают волосы от корней до кончиков. Дайте вашим волосам высохнут и уложите их естественным путем, чтобы избежать ненужных повреждений.
- Если вам обязательно необходимо высушить волосы феном — установите его на самый слабый режим. Чем выше жар, тем сильнее повреждение.
-
Подранивайте ваши волосы один раз в 6-8 недель. Поддерживая стильную прическу, вы также держите под контролем посеченные кончики волос.
- Не обязательно подравнивать волосы в салоне - сделайте это сами. Просто приведите в порядок кончики волос, стараясь не нарушить стиль вашей прически.
-
Используйте природный стиль ваших волос. Если у вас вьющиеся волосы — укротите ваши кудри. Если у вас прямые волосы — идите прямо из душа в мир (но, конечно, сначала наденьте одежду). Естественная красота девушки — самое лучшее для нее.
- Используйте различные гели, шампуни и кондиционеры для волос для улучшения их качества. Используйте гель или спрей для волос чтобы уложить ваши кудри или серум чтобы выровнять волосы.
-
Ешьте здоровую, сбалансированную пищу. Ваши волосы, кожа, ногти и осанка зависят от вашего питания.
- Экстремальная, дающая быстрые результаты, диета может показаться эффективной, но она нанесет серьезный вред вашему телу. Здоровая диета гарантирует, что вы получите все необходимые витамины и минералы, в которых нуждается ваше тело.
- Ваши волосы получают питательные вещества из цельного зерна, фруктов и овощей. Без них они будут расти медленнее и казаться более тусклыми.
Реклама
-
Определите свой тип кожи. Создание и соблюдение ритуала ухода за кожей увеличит его эффективность, а кожа будет выглядеть ухоженной и светящейся.
- Сухая кожа — иногда шелушащаяся, с небольшим количеством высыпаний.
- Жирная кожа - имеет склонность к блеску, увеличенные поры.
- Комбинированная кожа - ваша Т-зона (лоб, нос, щеки) - жирная, кожа на щеках сухая.
- Тип кожи может меняться в зависимости от сезона или иметь тенденцию становиться то жирнее, то суше.
- Чувствительная кожа — дает аллергические реакции на разную продукцию, легко краснеет при изменениях погодных условий.
-
Используйте солнцезащитные средства. Многие увлажняющие средства и лосьоны содержат в себе небольшое количество SPF.
- Держитесь подальше от солярия. Продолжительное нахождение на солнце — вредно для вашей кожи, но ненатуральное УФ-излучение — еще хуже. Солярий приводит к морщинам, пятнам на коже и, конечно, к раку. [1] X Источник информации Молодость так быстро проходит. Не подгоняйте ее.
-
Ведите здоровый образ жизни. Ваша мама была права. То, что хорошо для вас — хорошо для вашего тела.Реклама
-
Умывайте лицо. Макияж забивает поры и приводит к высыпаниям. Убедитесь, что вы умываете лицо вечером и перед тем как нанести макияж утром.
- Используйте средство для удаления макияжа, чтобы очистить «упрямые» места вокруг глаз.
-
Увлажняйте кожу. Нанесите лосьон не содержащий масла (oil-free ) на ваше лицо и шею.
- Увлажнение полезно для выравнивания цвета кожи. Используйте косметические средства с SPF 15 чтобы уменьшить негативное влияния солнца.
- Увлажняющие кремы также являются основой для макияжа.
-
Наносите натуральный макияж. Слишком большое количество макияжа скрывает вашу настоящую красоту и может выглядеть грубо.
- Натуральный макияж (к примеру, минеральная пудра) — менее вреден для вашей кожи и уменьшает высыпания - в отличие от большинства тональных средств, которые их увеличивают.
Реклама
-
Определите тип вашей фигуры. Одежда на разных людях выглядит по-разному. Зная тип вашей фигуры, вы сможете подобрать одежду, которая скроет недостатки вашей фигуры, но подчеркнет ее достоинства.
- Яблоко - крупная верхняя части тела, ноги стройнее.
- Груша - широкие бедра и ляжки, грудь и талия меньше.
- Песочные часы - грудь и бедра пропорциональные.
- Банан - плечи, грудь, талия, бедра одинаковые.
-
Подчеркните свои сильные стороны. Если вы не знаете, что обыграть, то вы можете отвлечь внимание от ваших недостатков.
- Симпатичный пиджак подходит для всех сезонов и отвлекает внимание от рук.
- Привлекательные аксессуары подходят к любому наряду (и добавит вам индивидуальности).
- Каблуки добавляют длинны даже самым коротким ногам.
- Блузки, рубашки, кофты с подчеркнутой талией помогают создать эффект песочных часов.
-
Выбирайте правильный размер одежды. Если вы смогли застегнуть все пуговицы, это еще не значит, что одежда подходит вам по размеру. Подбирайте одежду, которая не только вам по размеру, но и хорошо сидит на вас.
- Когда вы примеряете одежду в магазине — пройдитесь в ней. Вы не будете носить неудобную вам одежду.
- Надевайте качественное белье во время примерки одежды. Дополнительные линии могут создать некрасивый силуэт.
-
Подумайте о цвете ваших волос и определите цвет вашей кожи. Ваш собственный цвет кожи влияет на то, какие оттенки вам больше подходят.
- Приложите кусок белой бумаги к вашей коже. Если визуально кожа приобретет желтый оттенок - у вас теплый цвет кожи, если розоватый - у вас есть холодный цвет кожи.
- Выбирайте одежду, которая подходит к цвету вашей кожи. Осенние и весенние цвета - теплые, зимние и летние тона - холодные.
Реклама
-
Занимайтесь спортом. Преимущества занятия спортом - не только в тонкой талии, но и в том, что они повышают настроение. Вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше. Занятия спортом:
- Приведут к потере веса
- Снизят частоту сердцебиений
- Улучшат цвет лица
- Придадут рельеф мышцам. [4]
X
Источник информации
- Вы не должны делать все это сразу! Если у вас мало времени - потренируйтесь немного утром и немного вечером — польза будет та же.
-
Пейте много воды. Это привычка будет полезна для вашей кожи и волос.
- Если вы хотите пить, то ваш организм обезвожен. Старайтесь чтобы бутылка с водой всегда была с вами.
- Повышение потребление воды может привести к потере веса! [5] X Источник информации
- В среднем необходимо потреблять 2 литра жидкости в день.
Реклама
-
Используйте свой природный стиль. Нет ничего красивее девушки, красивой своей природной красотой.
- Когда дело доходит до выбора одежды, выбирайте ту одежду, в которой вы чувствуете себя хорошо и комфортно. Вряд ли вы захотите быть той девушкой, которая даже сесть с трудом может!
- Не нравятся сегодняшние модные тренды? Придумайте свои собственные! Наличие чувства стиля означает, что вы понимаете, что именно подходит вам и не следуете за толпой.
-
Улыбайтесь. Это заразно. Достаточно скоро, вы станете счастливее. И все вокруг вас тоже будут счастливее.
- От искренней улыбки ваше глаза станут ярче, а щеки немного румянее. У вас появится естественный румянец.
-
Мыслите позитивно. Внутренняя красота влияет на внешнюю красоту. Яркая, оптимистичная индивидуальность красит человека, как изнутри, так и снаружи. Уверенный в себе человек имеет ауру собственного достоинства, которую нельзя смыть с мылом.Реклама
Советы
- Помните, что всегда нужно быть уверенной в себе. Или играйте роль, пока она не станет вами.
- Если вы выглядите счастливой и уверенной, люди будут тянуться к вам. В конце концов, улыбка может осветить всю комнату.
Реклама
Предупреждения
- Не поддавайтесь соблазну сравнивать себя с другими. Сконцентрируйтесь на самосовершенствовании, а не старайтесь стать лучше, чем кто-либо еще.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.skincancer.org/prevention/tanning
- ↑ http://www.webmd.com/smoking-cessation/ss/slideshow-ways-smoking-affects-looks
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20459221,00.html
- ↑ http://teens.webmd.com/benefits-of-exercise
- ↑ http://www.cnn.com/2010/HEALTH/08/23/drink.water.lose.weight/index.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 40 056 раз.
Реклама
