Загрузить PDF
Загрузить PDF
Все жаждут любви. Все хотят любить и быть любимыми. Не каждый согласится, что любовь дается без усилий и от природы, но сама природа любви не позволяет уложить ее в определенные рамки. Если вы хотите искренне полюбить человека, сначала необходимо понять суть любви и найти для себя подходящее определение этого чувства. Вы удивитесь тому, сколько людей упускает из виду истинный смысл чувства, которому придается такое значение.
Шаги
-
Задумайтесь, заслуживает ли человек вашей любви. Любовь требует серьезного эмоционального участия. Любовь к человеку — не всегда дело выбора, но иногда полезно оценить ту связь, которая существует между вами, а также подумать, как любовь к нему повлияет на вас. Данный шаг может восприниматься как предупреждение, но в действительности это попытка полюбить человека. Если вам не удается почувствовать любовь, то попытка понять ее на логическом уровне окажется подобным шагом навстречу.
- Отказ от реального восприятия своих чувств может быть признаком слепой влюбленности, так что будьте осторожны. [1] X Источник информации
-
Примите тот факт, что вам могут причинить боль. [2] X Источник информации Любовь несет в себе риск того, что данное чувство могут обратить против вас. Могут сработать защитные механизмы, которые будут мешать вам полюбить человека. Если вы хотите почувствовать любовь во всей ее полноте, то необходимо справиться с сомнением и понять, что любовь стоит любых рисков, которые окажутся на вашем пути.
- Позитивный внутренний диалог — хороший способ преодолеть страх. Когда сомневаетесь, не бойтесь сказать себе вслух: «Любовь стоит риска испытать боль». Жизнь в страхе — одно из проявлений боли. Если избавиться от подобного страха, то вы окажете себе значительную услугу в долгосрочной перспективе. [3] X Источник информации
-
Воспринимайте любовь как зависимость. Наверняка вам встречалось метафорическое сравнение любви с наркотиком, но если рассмотреть химические процессы, которые происходят в мозге, то в этом есть доля правды. [4] X Источник информации Когда мы любим человека, у нас появляется зависимость от его присутствия. Если сосредоточиться на положительных качествах человека, вы будете очень рады каждой новой встрече.
- Любовь как зависимость должна проявляться в виде сильного желания быть рядом с человеком в моменты разлуки. [5] X Источник информации
- При этом не нужно воспринимать человека как свою собственность.
-
Радуйтесь успехам любимых людей без зависти. [6] X Источник информации Когда мы узнаем, что наши друзья совершили нечто невероятное, вполне естественно ощущать укол зависти, особенно в том случае, когда мы не слишком довольны своей жизнью. С любовью обычно все иначе. Если на самом деле любить человека, то вы будете радоваться его успехам и не позволите возникнуть даже намеку на зависть.
-
Любите себя. Ваши чувства по отношению к себе могут не иметь ничего общего с восприятием любимого человека, но факт остается фактом: невозможно полностью посвятить себя человеку, если вы не уверены в себе и недовольны собой. Любить себя — значит признавать свои позитивные качества и понимать, что именно они определяют вас как человека. [7] X Источник информации Любовь к себе нельзя сравнивать с любовью к другим людям, но это тоже важный шаг в правильном направлении.Реклама
-
Выражайте любовь словами. Один из самых очевидных способов показать свою любовь — просто сказать об этом. [8] X Источник информации Это может быть как простое «я люблю тебя», так и тщательно обдуманные фразы о том, чем вы восхищаетесь в человеке. Все это касается не только романтики, но также и дружеской любви.
- Часто три слова «я тебя люблю» говорят больше любых слов, хотя бы с учетом того, как много внимания придают люди этим словам.
-
Используйте физические прикосновения. Прикосновения можно использовать в самых разных положительных целях. [9] X Источник информации Наиболее очевидными преимущества могут показаться именно в романтических отношениях, но любовь можно демонстрировать не только к партнеру. Все зависит от характера ваших взаимоотношений с человеком, поэтому физические прикосновения могут быть совершенно естественными и взаимными. Они приятны, позволяют выразить симпатию и доброжелательное отношение. [10] X Источник информации
- Поцелуи и нежные объятия уместны в романтических отношениях.
- Рукопожатия или обычные объятия являются проявлениями платонической любви.
-
Заведите привычку дарить подарки. [11] X Источник информации Подарки — прекрасный способ выразить свою любовь. Слова — это хорошо, но подарок станет несомненным знаком симпатии. Масштаб подарка зависит только от вашего желания и настроения. Важно лишь, чтобы за подарком стояли истинные чувства. Виды подарков обычно зависят от характера любви и отношений:
- цветы — это распространенный подарок романтическому партнеру;
- менее символичные подарки вроде билета на концерт можно дарить друзьям и родственникам;
- небольшие вдумчивые подарки вроде самодельной открытки или цветов из своего сада можно дарить кому угодно.
-
4Уделяйте время любимому человеку. Во время встреч дарите человеку безраздельное внимание. Не отвлекайтесь по сторонам, не используйте телефоны и прочие электронные приборы, чтобы позволить человеку почувствовать себя особенным. [12] X Источник информации
- Учитесь активно слушать любимого человека — поддерживайте зрительный контакт и тщательно обдумывайте услышанное. Не перебивайте и не навязывайте человеку свою точку зрения.
- Устройте вечер настольных игр или сходите на свидание в новое место, чтобы весело провести время.
-
5Оказывайте любезности и услуги. Помощь по дому или бытовые любезности время от времени покажут вашу любовь и заботу. Попробуйте пересилить себя и выполнить задание, которое ваш любимый человек не любит делать. Он наверняка оценит такой жест. [13] X Источник информации
- Например, если человек очень занят и у него нет времени помыть посуду, то сделайте это сами, чтобы облегчить его ношу.
-
Стремитесь сохранить любовь . Когда человек впервые начинает ощущать любовь, он редко учитывает долгосрочные последствия. Поначалу любовь кажется чем-то невероятным сама по себе, но главная награда таится в постоянстве и усилиях обеих сторон. Если вам удалось построить крепкие отношения, то не ленитесь. Укрепляйте их каждый день. Так, можно повторять привычные действия или исследовать новые пути, но сохранить любовь очень важно. Если бы любовь была недолговечным чувством, она бы никогда не смогла подарить таких мощных переживаний и ощущений.
- Периодически ставьте потребности любимого человека выше своих, чтобы поддерживать вашу любовь.
Реклама
-
Найдите свое определение любви . Прежде всего вам необходимо начинать поиски с общепринятого определения. Любовь можно описать как сильное расположение и привязанность к человеку или объекту, хотя у каждого человека будет свой ответ и собственное определение любви. [14] X Источник информации Наверняка у вас тоже найдется свой вариант. Сформулируйте его словами.
- Любовь — это чувство, поэтому искусство и музыка помогают напрямую почувствовать чужое толкование любви. Группа The Beatles окажется хорошим первым выбором, но великие песни о любви можно найти в музыке любого стиля или эпохи.
- Писатели и философы предлагают множество интерпретаций любви. Если вы не уверены в своем толковании, попробуйте узнать их мнения. [15] X Источник информации
-
Учитывайте разные проявления любви. Любовь охватывает широкий диапазон положительных чувств в самых разных отношениях между людьми. Подумайте обо всех существующих видах связи. Практически все они могут вызывать определенные проявления любви. Любовь к родителям или своим детям совсем не похожа на романтические чувства. Важно учесть разные проявления любви и понять, как они могут ощущаться. Категорий может быть просто бесконечное количество, но древнегреческие философы выделяли четыре основных вида любви: [16] X Источник информации
- Эрос или романтическая любовь. Чаще всего это самый первый тип любви, который приходит на ум при разговоре о данном чувстве.
- Сторге или любовь к семье и чувство родственной связи.
- Филия или дружеская любовь, которую также называют «платонической любовью».
- Агапе или «божественная любовь» использовалась греками в контексте духовных вопросов.
- Также любовью можно назвать привязанность к объекту или понятию. Например, можно любить свою машину или страну.
-
Различайте любовь и влюбленность. [17] X Источник информации Люди часто путают обычную симпатию и влечение с настоящей любовью. Тем не менее чаще всего это простая влюбленность. Если воспринимать ее как любовь, то тем самым человек искажает ценность любви как понятия. В контексте романтической любви многие нередко путают любовь и преимущественно физическое влечение.
- Существует понятие любви с первого взгляда, но более вероятно, что настоящая любовь может возникнуть только со временем и постепенно.
-
Оставайтесь реалистом в отношении любви. Если вернуться к сути, то любовь идеалистична по своей природе. Это не значит, что она не может являться частью реальной жизни, но необходимо трезво понимать, что вы называете любовью. Она может восприниматься как нечто волшебное, но любовь не идеальна и не подобна сказке. Можно любить человека и при этом все равно часто ссориться с ним или испытывать неприязнь к некоторым его качествам. В конечном счете, когда мы любим человека, то это значит, что для нас его положительные качества перевешивают все отрицательные и мы готовы сделать все возможное и невозможное, чтобы помочь ему без какой-либо выгоды для себя. Понятие любви легко идеализировать, но практически каждый человек может встретить ее в реальной жизни.
- Не следует путать реалистичное восприятие с унынием или цинизмом. Пессимизм — это одна из разновидностей предвзятости. Даже то, что она не показывает события в розовом свете, еще не значит, что предвзятость позволяет воспринимать ситуацию объективно. В мире есть не только плохое, но и хорошее.
-
Задумайтесь, доводилось ли вам любить ранее. Как понять, действительно ли это была любовь? Любовь неосязаема по своей природе, так что способа узнать точный ответ не существует. Вместо этого используйте собственное определение любви и оцените, насколько оно соответствует вашим нынешним или прошлым отношениям (романтическим или любым другим). Также полезно попытаться отнести свои чувства к разным проявлениям любви вроде платонической, романтической, семейной или другой. Если вы уверены (с учетом разумных сомнений) в том, что вы уже любили ранее, то вам будет проще распознать и понять любовь.
- Если вы считаете, что никогда не любили, то ваше определение любви может быть чрезмерно идеалистичным и строгим.
- Если вы уверены, что никогда не любили, то вам потребуется сосредоточить свое внимание на попытках распознать новые чувства или хотя бы усиленные положительные эмоции, к которым вы не привыкли, чтобы научиться любить.
Реклама
Советы
- Нельзя заставить человека любить, но испытать такое чувство может каждый. Советы из статьи следует рассматривать не как инструкцию по созданию любви на ровном месте, но как способ понять и распознать любовь, которая уже существует.
Реклама
Предупреждения
- Не нужно искать примеры любви в сериалах, фильмах или книгах. Лучше смотреть на пары из реальной жизни, которые вместе уже много лет.
- Любовь — это абстрактное понятие. По этой причине каждый дает свое определение любви. Это может приводить к проблемам при попытках обсуждать любовь в четких терминах. [18] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ http://psychcentral.com/library/love_infatuation.html
- ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-15571/how-to-truly-love-someone.html
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/let-go-fear-hurt/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201406/how-do-you-know-if-youre-in-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201406/how-do-you-know-if-youre-in-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201406/how-do-you-know-if-youre-in-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/maybe-its-just-me/201004/loving-yourself-how-important-is-it#comment-164117
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-name-love/201405/why-lovers-touch-is-so-powerful
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ https://verilymag.com/2013/04/dr-gary-chapman-explains-the-5-love-languages
- ↑ https://verilymag.com/2013/04/dr-gary-chapman-explains-the-5-love-languages
- ↑ http://www.merriam-webster.com/dictionary/love
- ↑ https://www.brainpickings.org/2013/01/01/what-is-love/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ http://www.srcp.org/for_some_parents/developmental_disabilities/the_specifics/infatuationDD.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
Реклама
