Загрузить PDF
Загрузить PDF
Все хотят хорошо выглядеть на фотографиях, но не всегда понятно, какая поза окажется наиболее выигрышной. К счастью, существует ряд простых трюков, которые позволят выглядеть уверенно на любой фотографии. Практика поможет вам ощутить уверенность перед камерой, чтобы хорошо получаться на селфи и профессиональных фотографиях.
Шаги
-
Используйте лаконичный фон. Бегло осмотрите пространство позади вас, чтобы удостовериться в отсутствии предметов, которые могут перетягивать на себя внимание. При необходимости нужно выбрать другой ракурс или место для снимка. Как бы хорошо вы ни выглядели, внимание зрителей будет приковано к постороннему предмету на фоне. [1] X Источник информации
- Например, убедитесь, что позади нет предметов, которые будто растут из вашей головы вроде дорожных знаков или веток деревьев. Также обращайте внимание на людей, мусор или обычную не застеленную кровать.
- В качестве интересного художественного решения можно стать на фоне яркой стены. При этом не используйте перегруженный узорами фон, который может отвлекать внимание.
-
Ищите лицом свет. Прежде чем сделать снимок, повернитесь лицом к источнику мягкого света, чтобы кожа имела приятный оттенок. Если стать спиной к свету, то лицо покроет глубокая тень и снимок получится неприглядным. [2] X Источник информации
- Например, в помещении можно повернуться лицом к центру комнаты или стать возле окна.
-
Наклоняйте камеру вниз, чтобы придать лицу ясные очертания. Попросите фотографа поднять камеру немного выше уровня ваших глаз. Затем посмотрите в камеру, чтобы получился отличный ракурс с акцентом на ваших прекрасных глазах! [3] X Источник информации
- Такой способ подходит для крупных планов и снимков во весь рост.
-
Расслабьте лицо и рот. Мягко сомкните губы, а затем представьте, что только уголки вашего рта приподнялись в легкой улыбке. Это поможет вам расслабить мышцы лица, а вместе со взглядом в глаза получится интригующий кадр, который привлечет внимание зрителя и заставит его гадать, в чем заключается ваш секрет. [4] X Источник информации
- Для озорного выражения лица попробуйте улыбаться только одним уголком рта.
-
Отведите плечи назад. Перед спуском затвора нужно выпрямить спину, удлинить шею и отвести плечи назад. Как при плечевом, так и при ростовом портрете хорошая осанка придаст уверенный вид и поможет сделать хороший снимок. [5] X Источник информации
- Если отвести плечи назад, шея будет казаться длиннее, что позволит лучше очертить нижний овал лица. [6] X Источник информации
-
Повернитесь к камере под углом 30-45°, чтобы выглядеть стройнее. Фотография под прямым углом подчеркнет ширину ваших плеч, груди и талии. Если вы хотите придать им более узкий вид, то повернись к камере под небольшим углом. [7] X Источник информации
- Если у вас есть «рабочая сторона», то повернитесь к камере соответствующей стороной лица.
-
Поставьте одну ногу под углом к другой. Если обе ноги расположены под одним углом, тогда все тело будет казаться жестким и массивным. Вместо этого поставьте одну ногу под небольшим углом к другой. [8] X Источник информации
- Например, можно скрестить свободную ногу перед опорной ногой. Также хорошо выглядят кадры с имитацией ходьбы. [9] X Источник информации
- Приподнимитесь на носочки, чтобы выглядеть немного выше.
-
Немного согните руки в суставах. Чтобы выглядеть расслабленно и естественно, немного согните руки в локтях. По желанию можно упереть одну или обе руки в бедра, но при этом отведите локти назад, чтобы выглядеть расслабленно. [10] X Источник информации
- Если вы хотите подчеркнуть мускулы, то прижмите руки к телу. Если же вы хотите, чтобы руки казались более тонкими, то не прижимайте их к телу. [11] X Источник информации
- Если вы решили скрестить руки, то расслабьте мышцы, чтобы не выглядеть напряженно.
-
Естественно взаимодействуйте с другими людьми в кадре. Если вы хотите сделать парное или групповое фото, то ведите себя расслабленно и выберите позы, которые будут слегка отличаться. При этом не бойтесь взаимодействовать с другими людьми в кадре – смотрите в глаза, держитесь за руки или обнимайте друг друга, чтобы получился теплый снимок. [12] X Источник информации
- Например, если вы фотографируетесь с группой друзей, можно положить руку на плечо соседу по фотографии. На парных снимках можно обнимать партнера и смотреть в камеру.
- Если вы не знаете, какую позу выбрать, то просто расслабьтесь и ведите себя естественно.
Реклама
-
Держите камеру немного выше уровня глаз, чтобы сделать красивый снимок. Если вы делаете селфи, то обычно лучше всего держать камеру выше и слегка наклонить вниз. Затем посмотрите в камеру и приподнимите брови. Так ваши глаза будут широко раскрыты, а лицо будет выглядеть свежим. [13] X Источник информации
-
Экспериментируйте с разными ракурсами для разнообразия в ленте. Вид сверху вниз подходит для большинства людей, но не бойтесь экспериментировать, особенно если вы публикуете множество селфи! Например, можно держать камеру немного сбоку или стать перед зеркалом и показать свой наряд. [14] X Источник информации
- Вашим подписчикам могут наскучить однообразные селфи под одинаковым углом.
-
Повернитесь лицом к свету. Как и в случае с другими портретами, для привлекательного снимка рекомендуется повернуться лицом к ближайшему источнику света. При этом необходимо избегать прямых солнечных лучей, которые оставляют глубокие тени на лице. [15] X Источник информации
- В яркий солнечный день найдите затененное место, в котором можно сделать селфи.
- В отсутствие подходящего света используйте накамерную вспышку. Также можно использовать переносной кольцевой свет, который позволяет делать отличные селфи в любом месте!
-
Удлините шею и присядьте или стойте ровно. Представьте, что из вашей головы выходит леска, которая позволяет выровнять все тело. Поднимите голову и шею, а плечи опустите вниз. [16] X Источник информации
- Получится длинная прямая линия, которая подчеркнет изгиб шеи и плеч.
-
Мягко выдыхайте, чтобы сделать губы пухлыми и расслабленными. Когда человек улыбается, хмурится или дуется, всегда есть риск случайно напрячь рот во время селфи. Чтобы расслабить рот, мягко выдыхайте воздух через приоткрытые губы и сразу же сделайте снимок. [17] X Источник информации
- При этом не надувайте щеки воздухом, иначе ваше лицо станет округлым!
Совет: Попробуйте немного прищуриться, чтобы имитировать морщинки вокруг глаз как при улыбке.
-
Делайте много снимков, а затем выбирайте лучшие варианты. Сделайте максимально возможное количество кадров с разными выражениями лица, а также разным наклоном головы и тела. Затем просмотрите отснятый материал. Изучите снимки и поймите, что вам нравится, а что не нравится. С опытом вы будете точно знать ракурсы, которые подчеркивают ваши достоинства, а выбор поз для селфи станет элементарной задачей. [18] X Источник информации
- У каждого человека свой идеальный ракурс, а для поиска оптимального варианта следует много экспериментировать. Например, фотографируйте немного сверху, если у вас крупный подбородок, но выбирайте боковой или нижний ракурс, если у вас крупный лоб.
-
Находите интересный фон для селфи. Не нужно постоянно повторять один и тот же кадр. Лучше делать селфи в различных местах и использовать фон в кадре. Так каждое фото будет предлагать зрителю нечто новое, а вам позволит фиксировать свои приключения!
- Например, можно сделать селфи на фоне любимого фургона с фастфудом, затем опубликовать совместное фото с подругой в очереди перед киносеансом.
Совет: Для фотографий во весь рост или динамичных снимков в интересных местах используйте селфи-палку.
Реклама
-
Выберите одноцветный или простой фон. В профессиональной фотографии основное внимание должно быть приковано к вам. Попросите фотографа сделать снимок на одноцветном фоне либо проведите фотосессию в офисе или другой деловой обстановке. Главное, чтобы в композиции не было элементов, которые могут отвлекать внимание. [19] X Источник информации
- Например, если вы врач, то для делового снимка в кабинете важно убедиться, что на столе нет рекламных материалов и образцов, иначе кадр будет выглядеть перегруженным.
-
Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Если вы волнуетесь или напрягаетесь перед камерой, то на снимках напряжение отобразится в вашем теле и выражении лица. Сделайте несколько долгих, глубоких вдохов, чтобы избавиться от напряжения и комфортно ощущать себя перед камерой. [20] X Источник информации
- Например, вдыхайте на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета и выдыхайте на 4 счета. Такие действия следует повторить 2-3 раза или до тех пор, пока не ощутите спокойствие.
-
Повернитесь лицом к ближайшему источнику света. Если вы хотите сделать профессиональный плечевой портрет или другой деловой снимок, то следует сесть или стать лицом к самому яркому источнику света в помещении. Так ваше лицо не окажется в тени на готовом снимке. [21] X Источник информации
- Профессиональный фотограф может использовать собственный источник света или отражатель, чтобы правильно осветить лицо.
-
Прижмите язык к зубам, чтобы получилась искренняя улыбка. Если вы хотите выглядеть на фото так, будто вы отлично проводите время, то широко улыбнитесь, а затем прижмите язык к верхним передним зубам. Это позволит приподнять щеки, чтобы ваша улыбка выглядела более естественной. [22] X Источник информации
- Для еще более искренней улыбки подумайте о любимом человеке или предмете.
-
Экспериментируйте со взглядом в камеру и вдаль. Взгляд в камеру выражает вашу уверенность и смелость. Смотрите мягко, но не бойтесь бросить прямой взгляд. Если же вы предпочитаете более непринужденный взгляд, то попробуйте смотреть немного вдаль.
Используйте данный прием, когда вы знаете, что вас фотографируют: чтобы расслабиться перед камерой, проведите 10 минут перед зеркалом и репетируйте позы и выражения лица. Так вы будете знать свои лучшие ракурсы.
-
Используйте реквизит, если нужно занять руки. Возьмите чашку кофе, телефон или даже сумочку на ремне. Так вам не придется волноваться о том, как держать руки и выглядеть естественно на фотографии. [23] X Источник информации
- Если под рукой нет ничего подходящего, то мягко возьмитесь рукой за кисть другой руки.
- Также можно касаться манжета, воротничка или поправлять волосы.
- Если вы поместили руки в карманы, то отведите локти немного назад.
-
Стойте прямо и отведите плечи назад. Благодаря правильной осанке вы будете казаться выше и создавать более привлекательные изгибы тела, а также выглядеть уверенно. Если выглядеть как человек, который уверен в себе, то получится отличная деловая фотография, которая позволит убедить клиентов в ваших способностях. [24] X Источник информации
- Иногда полезно представить шнурок, который проходит сквозь позвоночник и через голову. Так, попробуйте представить, что кто-то тянет за такой шнурок, чтобы принять правильную осанку.
-
Повернитесь под углом к камере, чтобы выглядеть стройнее. Не фотографируйтесь под прямым углом, чтобы не выглядеть полнее. Повернитесь под углом 30°-40° к камере. В сочетании с ровной осанкой так вы будете казаться выше, стройнее и увереннее в себе, что поможет вам создать деловой образ. [25] X Источник информации
- Если вы предпочитаете фото под прямым углом, но хотите казаться стройнее, станьте под углом и повернитесь плечами к камере. Так ваша талия и бедра будут более узкими.
Совет: Если у вас широкая грудь и мускулистые руки, которые вы хотите подчеркнуть, чтобы иметь более властный вид, то скрестите руки на груди и станьте прямо напротив камеры.
-
Сгибайте руки и ноги, чтобы выглядеть более естественно. Когда человек сидит или стоит с очень прямыми руками и ногами, то сразу кажется, что он напряжен и ему некомфортно. Лучше сгибайте конечности под естественными углами. Например, согните одну ногу в колене и расположите руку на бедре, когда стоите, или сидите со скрещенными ногами. [26] X Источник информации
- Немного отведите руки от тела, чтобы они выглядели более худыми, или прижимайте по бокам, чтобы они казались более мускулистыми. [27] X Источник информации
- Если вы не можете решить, что делать с руками, то возьмите реквизит, которые соответствует вашей профессии. Например, учитель может держать указку, а повар – лопатку.
-
Попросите фотографа снимать немного снизу вверх, если вы хотите иметь более влиятельный вид. Если вы фотографируетесь в полный рост и хотите казаться выше и стройнее, то попросите фотографа держать камеру немного ниже вашего уровня глаз. Затем камеру следует наклонить немного вверх, чтобы вы полностью попали в кадр. Это придаст вам властный и влиятельный вид, поэтому займите уверенную позу! [28] X Источник информации
- Для такого кадра обычно лучше стать немного дальше от камеры.
- Такой ракурс может подчеркнуть участок ниже подбородка, поэтому слегка наклоните голову вверх.
Совет: Снимок получится стильным, но такой ракурс подходит не каждому человеку. Сделайте несколько пробных кадров и сразу оцените результат!
Реклама
-
Не фотографируйтесь под прямыми солнечными лучами. На ярком солнце вы будете жмуриться, а на лицо лягут жесткие тени. Лучше выбрать более тенистое место и больше повернуться лицом к отраженному свету.
- Если от солнца не спрятаться, попробуйте стать спиной к солнцу и воссоздать отраженный свет. Попросите помощника подержать отражатель (или даже просто лист белой бумаги) и направлять свет на вас, чтобы лицо не оказалось в тени. [29] X Источник информации
- Восход и закат – лучшее время для фотографий на улице, поскольку в такое время солнечный свет становится мягким и теплым.
-
Используйте ландшафт в качестве фона. Одно из преимуществ фотографий на улице – наличие большого количества интересных пейзажей, которые можно сделать частью кадра. Попробуйте сфотографироваться на фоне живописного места или присядьте возле дерева, чтобы получился простой снимок на природе. [30] X Источник информации
- Убедитесь, что на фоне нет посторонних элементов, которые могут испортить кадр, вроде линий электропередачи или навозной кучи.
-
Взаимодействуйте с окружающей средой. Если вы фотографируетесь на улице, то используйте уникальную возможность включить в кадр окружающий мир. Например, можно нюхать ароматный цветок или взбираться на утес.
- Всегда помните о безопасности! Никогда не взбирайтесь на барьерные ограждения или высокие заборы ради фотографии, а также всегда следите за окружающей обстановкой, включая дорожное движение, людей и животных.
-
Используйте смелые, масштабные позы, чтобы занимать больше пространства. Во время съемки в помещении не всегда достаточно места для активных движений и экспериментов. Тогда как на улице можно бегать, прыгать, размахивать руками и взаимодействовать с окружающим миром. Не стойте на месте и начните двигаться, чтобы найти вдохновение для фотографий! [31] X Источник информации
- Для начала сделайте несколько снимков в надежных позах. Так у вас всегда будет готов задел, а в оставшееся время можно будет свободно экспериментировать.
Реклама
Советы
- По возможности проверяйте свой внешний вид в зеркале или с помощью фронтальной камеры на мобильном телефоне, прежде чем сделать снимок.
- Выбирайте цвета, которые отличаются от цвета кожи, чтобы делать более выразительные снимки. [32] X Источник информации
- Сделайте сразу несколько фотографий, чтобы выбрать самые удачные варианты. [33] X Источник информации
- Если вас фотографирует кто-то другой, попросите человека посоветовать вам подходящую позу, которая подчеркнет ваши достоинства.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.seventeen.com/life/g747/tips-perfect-selfie/
- ↑ https://www.dpmag.com/how-to/shooting/classic-portrait-light-2/
- ↑ https://www.glamour.com/story/secrets-of-really-photogenic-p
- ↑ https://www.diyphotography.net/seven-tricks-help-smile-naturally-look-great-photos/
- ↑ https://stylecaster.com/how-to-pose-for-pictures/
- ↑ https://www.marieclaire.com/culture/a25425793/how-to-pose-for-pictures/
- ↑ https://blog.photofeeler.com/pose-flattering-profile-photos/
- ↑ https://www.marieclaire.com/culture/a25425793/how-to-pose-for-pictures//
- ↑ https://www.marieclaire.com/culture/a25425793/how-to-pose-for-pictures/
- ↑ https://www.marieclaire.com/culture/a25425793/how-to-pose-for-pictures/
- ↑ https://blog.photofeeler.com/pose-flattering-profile-photos/
- ↑ https://www.emmasedition.com/2019/05/how-to-pose-with-friends.html/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/a12378/take-the-best-selfie/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/a12378/take-the-best-selfie/
- ↑ https://www.dpmag.com/how-to/shooting/classic-portrait-light-2/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/a12378/take-the-best-selfie/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/a12378/take-the-best-selfie/
- ↑ https://www.seventeen.com/life/g747/tips-perfect-selfie/
- ↑ https://www.seventeen.com/life/g747/tips-perfect-selfie/
- ↑ https://stylecaster.com/how-to-pose-for-pictures/
- ↑ https://www.dpmag.com/how-to/shooting/classic-portrait-light-2/
- ↑ https://www.elle.com/beauty/tips/a26495/celebrity-photographer-posing-secrets/
- ↑ https://www.marieclaire.com/culture/a25425793/how-to-pose-for-pictures/
- ↑ https://stylecaster.com/how-to-pose-for-pictures/
- ↑ https://blog.photofeeler.com/pose-flattering-profile-photos/
- ↑ https://www.marieclaire.com/culture/a25425793/how-to-pose-for-pictures/
- ↑ https://blog.photofeeler.com/pose-flattering-profile-photos/
- ↑ https://stylecaster.com/how-to-pose-for-pictures/
- ↑ https://www.dpmag.com/how-to/tip-of-the-week/shooting-portraits-in-bright-sunlight/
- ↑ https://www.seventeen.com/life/g747/tips-perfect-selfie/
- ↑ https://expertphotography.com/natural-light-photography-portrait-tips/
- ↑ https://www.elle.com/beauty/tips/a26495/celebrity-photographer-posing-secrets/
- ↑ https://stylecaster.com/how-to-pose-for-pictures/
Реклама
