Загрузить PDF
Загрузить PDF
Может быть, очень трудно разобраться, что нужно делать, чтобы кожа была удивительно красивой. В этом руководстве мы наметим простую программу ухода и обсудим самые лучшие средства для использования. Это руководство лучше всего подходит для жирной / склонной к пятнам коже, но вы можете адаптировать его для сухой или комбинированной кожи.
Шаги
Загрузить PDF
-
Не поддавайтесь искушению прикасаться к лицу. Это очень важный шаг. Вы можете передать бесчисленные бактерии с ваших рук на лицо, просто прикоснувшись к нему. Грязь будет попадать в поры, как в ловушку, и это может привести к скоплению очень непривлекательных прыщей. Если вам нужно коснуться лица, тщательно вымойте руки с мылом и теплой водой - или, как вариант, используйте салфетки для лица. Жиропоглощающая бумага также подойдет, но используйте ее один раз, иначе вы будете передавать жир и грязь обратно на лицо, и это не будет хорошо для кожи.
-
Определите свой тип кожи и купите средства по уходу в соответствии с вашим типом кожи. Это очень важный шаг, потому что если вы покупаете средства, которые не подходят для вашей кожи, они будут невероятно неэффективны, и могут ухудшить ситуацию. Вы должны также принять во внимание конкретные проблемы вашей кожи, например, угревую сыпь.
- Нормальная кожа - Нормальная кожа гладкая и упругая на ощупь, с небольшими или средними порами. Она не становится слишком сухой или слишком жирной, и на ней появляются пятна только время от времени. Людям с нормальной кожей следует увлажнять, очищать, обрабатывать пятна, и, возможно, использовать средства для ночного ухода.
- Сухая кожа. Если ваша кожа чувствует себя очень стянуто и заметно шелушится в некоторых местах, то у вас сухая кожа. Сухость кожи может быть вызвана отсутствием увлажнения или недоеданием. Сухая кожа может выглядеть грубой и неровной, и редко становится жирной. Те, у кого сухая кожа, должны использовать глубокий увлажняющий крем, средство для лечения пятен и увлажняющее ночное средство.
- Жирная кожа. Жирную кожу легко определить. Если ваше лицо заметно блестит, и немного влажное на ощупь, то у вас жирная кожа. Жирная кожа сочетается с большими порами, которые более заметны, и обычно более склонна к пятнам. Если у вас жирная кожа, вы должны тонизировать, отслаивать, обрабатывать пятна, и периодически слегка увлажнять.
- Комбинированная кожа. Комбинированная кожа имеет элементы почти каждого типа кожи. Если у вас комбинированная кожа, она, скорее всего, жирнее вокруг носа, подбородка и области лба, и сухая вокруг щек. Остальные участки вашей кожи довольно нормальные. Много людей имеют комбинированную кожу. Если вы среди них, отшелушивайте, очищайте, увлажняйте и обрабатывайте пятна.
- Чувствительная кожа. Если вы краснеете очень легко, есть реакции на определенную косметику, и кожа раздражается после резкого перепада погоды, то у вас чувствительная кожа. С чувствительной кожей очень трудно иметь дело, потому что она не столь надежная, как другие типы кожи. Вы должны тщательно проверить средства, прежде чем рискнуть купить, и вы почувствуете, что пятна трудно лечить. Если у вас чувствительная кожа, используйте увлажняющий крем, очищающее средство и средство для лечение пятен, подходящее для чувствительной кожи.
-
Никогда не сцарапывайте, не выдавливайте и не лопайте прыщи - как бы это не было заманчиво. Будет больно, будет плохо выглядеть, и в конце концов это оставит уродливый шрам. Это не сделает вашу кожу лучше, а только сделает ХУЖЕ.
-
Если у вас их нет, вам нужно будет купить очищающее средство, тоник, увлажняющий крем, средство для пилинга, ватные диски и маску для лица.
- Если у вас нет пятен на лице, не рекомендуется использовать такие средства, как Clean & Clear, Oxy или Clearasil - эти средства слишком жесткие и лишают кожу натуральных масел, делая ее очень сухой и неудобной.
- Выбирайте нежные или чувствительные средства для очищения, которые будут удалять излишки жира и способствовать тому, чтобы кожа становилась здоровой, чистой, без использования агрессивных химических средств. Если вы чувствуете, что кожа стала грубой, сухой, или болит после очищения, ваше средство для умывания слишком суровое для вашей кожи, и настало время, чтобы приобрести более мягкое. ПРИМЕЧАНИЕ: «натуральное» не всегда лучше, когда дело доходит до ухода за кожей, оно все равно может раздражать кожу.
-
Очищайте, тонизируйте и увлажняйте два раза в день - один раз утром, прежде чем сделать макияж, и один раз вечером, прежде чем лечь спать. Это даст вашей коже шанс восстановиться и дышать в течение ночи, а не забивать поры грязью или макияжем. Проще всего это сделать в душе, так как будет легче смыть, но если вы только умываетесь, вот как это сделать:
- Сначала вымойте руки, чтобы не переносить бактерии на лицо.
- Смочите кожу теплой водой, чтобы открыть поры. Нанесите средство для умывания и массируйте круговыми движениями. Некоторые средства будут действовать лучше, если вы оставите их в течение минуты или около того, чтобы позволить им растворить грязь и макияж, и проникнуть глубоко в поры. В это время продолжайте аккуратно втирать средство.
- Затем удалите, либо с помощью влажных ватных дисков, используя губку, или сбрызните теплой водой, аккуратно протерев, пока все средство не будет удалено. Никогда не оставляйте средство для умывания на лице, так как это вызывает раздражение, появление пятен и различных недостатков.
- Завершите процедуру промыванием кожи холодной водой, чтобы закрыть поры и предотвратить попадание грязи в них и, следовательно, предотвратить появление пятен. После этого лицо также будет выглядеть более свежим и менее красным.
- Высушите лицо, нежно вытирая его чистым полотенцем или бумажными салфетками. Грязные полотенца передают сотни бактерий на кожу, что может привести к различным недостаткам.
-
Через несколько минут после очищения, тонизируйте лицо с помощью тоника и ватной подушечки. Тоник используется для восстановления естественного уровня рН вашей кожи, который, вероятно, изменился во время очищения. Восстанавливая кожу к своему естественному рН, вы также делаете ее более устойчивой к бактериям и микроорганизмам. Есть много различных типов тоника, некоторые просто восстанавливают рН вашей кожи, другие также убивают бактерии, или оставляют ингредиент на вашей коже, который предотвращает появление пятен. Поищите тоник в магазинах в соответствии с вашим типом кожи. Это самое существенное для людей, у которых жирный тип кожи. Если у вас не жирная кожа, выберите тоник для чувствительной кожи. Вот как его использовать.
- Нанесите небольшое количество тоника на ватный диск и просто протрите все лицо, но будьте осторожны, избегайте попадания на чувствительную область вокруг глаз.
- Не смывайте!
-
Таким образом, после очищения и тонизирования вы должны увлажнить лицо увлажняющим кремом для вашего типа кожи. Этот шаг нельзя пропустить, даже если у вас жирная кожа. Это особенно важно для тех, у кого сухая кожа. Есть множество увлажняющих средств на выбор, такие как гели (лучше для жирной / склонной к пятнам кожи), кремы (лучше всего для сухой / чувствительной кожи) и сыворотки (лучше всего для нормальной / жирной кожи). Некоторые из них оказывают действия против пятен, некоторые - против морщин, некоторые содержат искусственный загар, а некоторые просто увлажняют.
- Когда тоник высохнет, нанесите небольшую каплю увлажняющего крема, мягко втирая круговыми движениями в кожу лица и шеи.
- Если вы еще не применили достаточно увлажняющего крема, и ваша кожа все еще чувствует себя немного грубой, нанесите немного больше. Если вы нанесли слишком много и она чувствует себя слишком жирной, осторожно промокните с помощью ткани.
- Некоторые люди также любят использовать отдельный увлажняющий крем, который предназначен для области глаз, чтобы предотвратить старение или отек.
-
Один или два раза в неделю, вместо применения вашего ежедневного средства для умывания, вы должны очищать кожу с помощью отшелушивающего средства. Убедитесь, что оно не слишком суровое, вы не должны чувствовать, будто на вашей коже наждачная бумага. Скраб важен, потому что он удаляет отмершие клетки кожи, которые могут сделать цвет лица бледным, и может засорить поры.
- Удалите макияж, а затем нежно втирайте скраб круговыми движениями в течение полминуты. Не трите слишком сильно, делайте это нежно. Вы пытаетесь удалить отмершую кожу, а не целый слой кожи!
- Если вы используете мочалку для пилинга, смочите ее теплой водой и протирайте лицо круговыми движениями.
- Убедитесь, что вы попадаете в складки на носу, которые часто забиваются, и в них развиваются угри.
-
Наносите маску регулярно. Опять же, есть много вариантов, пилинговые маски лучше всего подходят для поврежденной кожи, в то время как богатые, увлажняющие маски лучше всего подходят для сухой кожи. Они могут быть лучшей частью процесса вашей красоты, почему бы не превратить его в расслабляющий разнеживающий процесс?
- Используйте хорошую, нежную, предпочтительно натуральную маску один раз в неделю или менее (не чаще, иначе вы будете слишком часто очищать лицо, тем самым внося беспорядок).
- Также можно попробовать сделать маску для лица самостоятельно, если вы стеснены в средствах или хотите попробовать что-то совершенно естественное.
- Нанесите на лицо, согласно с инструкциями на упаковке, на чистую, теплую кожу для достижения наилучших результатов, и смойте прохладной водой. Не оставляйте ее дольше, чем предполагалось (обычно около 15 минут).
-
10Придерживайтесь вашей программы! Ваша кожа должна привыкнуть к периодичности ухода, и к средствам, которые вы используете. Иногда негативный эффект проявляется сразу, но это обычно проходит через некоторое время, когда кожа привыкает.
-
Внимание: Если ваша кожа не улучшается после определенного времени (около одного месяца), может быть следует попробовать другие средства, так как вы можете получить другие/лучшие результаты.Реклама
Советы
- Если ваша кожа частично жирная и частично сухая, не думайте, что она относится к одному из этих типов. Попробуйте различные средства для различных областей.
- Дневной сон. Специалисты рекомендуют 7-8 часов сна в сутки, и надлежащий ночной сон - это приносит реальную пользу вашей коже. Подросткам, возможно, потребуется, по меньшей мере 9 или даже 10 часов, потому что в период полового созревания тело растет быстрее всего.
- Курение, алкоголь и употребление наркотиков имеют существенное воздействие на кожу, от преждевременного старения до обесцвечивания и сухости. Светящаяся, красивая кожа - результат хорошей диеты, здорового образ жизни и хорошего ежедневного ухода за кожей.
- Никогда не ложитесь спать с косметикой. Держите в запасе детские салфетки, и если вы слишком устали, чтобы стоять у раковины и умываться, просто удалите то, что можно удалить салфетками. Убедитесь, что они подходят для лица, в противном случае они будут неэффективны, в результате чего ваше лицо станет сухим, и могут появиться сухие, шелушащиеся пятна.
- Меняйте наволочку регулярно, чтобы предотвратить накопление бактерий.
- Если глаза опухли, прикладывайте холодные ломтики огурца, использованные чайные пакетики, хранящиеся в холодильнике, или маску из холодного геля.
- Пейте много воды: если вы получаете достаточное количество жидкости, ваша кожа будет хорошо увлажнена.
- Соблюдайте хорошую диету, то, что вы едите, отражается на внешности.
- Используйте солнцезащитный крем ежедневно - даже если погода пасмурная, холодная или идет проливной дождь. Посмотрите на увлажняющий крем, который содержит защиту от ультрафиолета. Годы воздействия ультрафиолетовых лучей могут накапливаться и привести к преждевременному старению. Выберите крем без масла, чтобы не оставлял пятен.
- Если у вас слишком сухая кожа, используйте пилингующий скраб, который не слишком суровый, и предназначен для использования 1-2 раза в неделю.
- Открывайте окна - пребывание в душных, сухих помещениях не годится. Откройте окно, и пусть приятный свежий воздух зайдет в комнату.
- Никогда не наносите на кожу ничего, на что у вас аллергия, или что может раздражать вашу кожу.
- Не спите в жаркой комнате, иначе вы сильно вспотеете, и проснувшись, лицо будет выглядеть опухшим, и возможно появятся пятна.
- В жаркое время спите с увлажнителем в вашей комнате. Он прекрасно подходит для вашего здоровья и для вашей кожи.
Реклама
Что вам понадобится
- Очищающее средство
- Тоник
- Ватные шарики\подушечки
- Средство для пилинга
- Увлажняющее средство
Реклама
