ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ความลับของแววตาที่ชั่วร้าย หรือแววตาที่ยั่วยวนมันคืออะไรกันนะ? คำตอบก็คือ ขนาดของรูม่านตานั่นเอง เชื่อหรือไม่ก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาแล้วว่าสิ่งที่มนุษย์เรามองเห็น มีผลต่อขนาดรูม่านตาของเรา (ขอต้อนรับสู่โลกของ "รูม่านตาวิทยา") ดังนั้นไม่ว่าคุณอยากจะมองจ้องให้ศัตรูกลัวหรือทำให้ใครสักคนตกหลุมรัก บทความนี้แหละเหมาะกับคุณ
ขั้นตอน
-
1นึกภาพห้องมืดๆ. การวิจัยในปี ค.ศ.2014 เผยว่า บางครั้งคนเราสามารถขยายรูม่านตาได้โดยการจินตนาการถึงรูปทรงดำๆ หรือฉากที่มืดๆ [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ลองนึกภาพหมีสีดำกำลังย่างกรายเข้ามาในค่ายพักตอนเที่ยงคืน ดวงตาของคุณอาจจะขยายขึ้นได้ชั่วคราว
-
2เพ่งมองวัตถุที่อยู่ในระยะไกลหรือไม่เพ่งอะไรเลย. ม่านตาของคุณจะขยายเมื่อดวงตาของคุณปรับหาระยะภาพที่อยู่ไกลๆ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง The Eyes Have It: Revealing Their Power, Messages, and Secrets. By Evan Marshall. pp. 140-149. ISBN 0806524456 วิธีขยายรูม่านตาอีกวิธีคือลองมองแบบไม่โฟกัสอะไรเลย ปล่อยให้สายตามองเห็นภาพให้เบลอที่สุดเท่าที่จะทำได้ ถ้าคุณทำอย่างถูกวิธี ดวงตาของคุณจะรู้สึกผ่อนคลาย แต่ถ้าคุณเริ่มมองเห็นภาพซ้อน คุณคงทำตาเหล่แล้วละ
- วิธีนี้คุณจะไม่สามารถสังเกตดวงตาของคุณเองได้ ดังนั้นคุณอาจต้องถ่ายวิดีโอหรือให้เพื่อนของคุณดูให้
-
3หันหน้าเข้าหาด้านที่มืดกว่าของห้อง. อย่างที่ทราบดีอยู่แล้ว ม่านตาจะขยายเพื่อให้แสงเข้าไปได้มากขึ้น ถ้าคุณไม่สามารถหรี่ไฟให้มืดลงได้ คุณสามารถขยายรูม่านตาของคุณได้โดยการหันหน้าหนีหน้าต่างหรือบริเวณที่มีแสง
-
4ลองเกร็งหน้าท้อง. แขม่วพุงคุณเข้าไปและเกร็งหน้าท้องเอาไว้ในขณะที่คุณมองตนเองอยู่หน้ากระจก เพื่อดูว่ารูม่านตาของคุณขยายหรือไม่ บางคนสามารถขยายรูม่านตาได้ด้วยวิธีนี้ ไม่มีวิธีที่แน่นอน ถ้าคุณลองทั้งเกร็งหน้าท้องทั้งงอตัวแล้วยังไม่เห็นผล
-
ลองนึกถึงอะไรก็ได้ที่ทำให้อะดรีนาลีนหลั่ง. รูม่านตาของคุณจะขยายขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น หรือโดยเฉพาะเวลาที่กำลังเข้าด้ายเข้าเข็ม เป็นเช่นนี้เนื่องมาจากออกซิโทซินและอะดรีนาลีนที่ถูกปล่อยออกมา นอกเหนือจากขยายรูม่านตาแล้ว สารเคมีพวกนี้ยังกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว และทำให้หายใจเร็วขึ้น ด้วยการฝึกการปรับสมดุลของร่างกาย คนเราสามารถเรียนรู้ที่จะปรับระดับอะดรีนาลีนของตนเองได้ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Mind Wide Open: Your Brain and the Neuroscience of Everyday Life. By Steven Johnson. ISBN 0743258797โฆษณา
-
1ใช้ยาหยอดตาแก้แพ้. หาซื้อยาหลอดตาสำหรับอาการภูมิแพ้ที่มีขายตามท้องตลาด สิ่งนี้อาจช่วยให้ม่านตาขยายได้ แต่อย่าลืมอ่านคำแนะนำ และอย่าใช้เกินปริมาณที่ฉลากแนะนำ
-
2ดื่มเอสเพรสโซ่หรือทานยาลดน้ำมูก. การกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติค (sympathetic) สามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อม่านตาให้ขยายรูม่านตาได้ รวมไปถึงการทานคาเฟอีน (caffeine),เอฟรีดรีน (ephedrine),ซูโอเอฟรีดรีน (pseudoephedrine), และฟรีนิลเอฟรีน (phenylephrine) ตัวยาสามตัวสุดท้ายมักพบในยาแก้คัดจมูกทั่วไป
-
3ลองทานยา 5-HTP. 5-HTP เป็นยาที่มีขายอยู่ทั่วไปตามร้านขายยาหรือร้านที่ขายของเพื่อสุขภาพ แม้ 5-HTP นั้นจะไม่เป็นอันตราย การใช้ยาเกินขนาดอาจสามารถทำให้เกิดอาการเซโรโทนิน(Serotonin syndrome) [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ทานยาตามปริมาณที่แนะนำ และหลีกเลี่ยง 5-HTP อย่างเด็ดขาดหากคุณทาน LSD, โคเคน, ยาโรคซึมเศร้า,วิตามินบีในปริมาณมาก หรืออะไรก็ตามที่ทำให้ระดับเซโรโทนินเพิ่มขึ้น [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
4หลีกเลี่ยงตัวยาชนิดอื่นนอกจากแพทย์จะแนะนำ. ยาหยอดตาบางชนิดสามารถขยายรูม่านตาได้ แต่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงซึ่งควรขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของแพทย์เท่านั้น [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ถ้าคุณกำลังอยู่ในช่วงการรักษาด้วยเมทราโดนหรือมีอาการป่วยที่ทำให้รูม่านตาแคบลง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีรักษา
- สารเสพติดปรุงแต่งบางชนิด (Recreational drugs) สามารถทำให้รูม่านตาขยายได้ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสิ่งผิดกฎหมายในหลายพื้นที่ และสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากใช้ร่วมกับยาชนิดอื่นที่ขยายหรือลดขนาดรูม่านตา
โฆษณา
-
1มองแสงสว่างจากธรรมชาติ. จ้องหน้าต่างที่มีแสงจ้าสักสองวิ จะทำให้ม่านตาคุณหดลงได้ในทันที ถ้าคุณอยู่ข้างนอกบ้าน ไปยืนบริเวณที่มีแสงแทนที่จะยืนในร่ม
- แม้ว่าแสงจากหลอดไฟก็ทำให้รูม่านตาเล็กลง แสงจากธรรมชาติจะได้ผลดีกว่า
- ห้ามมองแสงจากดวงอาทิตย์โดยตรงเพราะแสงจากดวงอาทิตย์สามารถทำลายดวงตาของคุณได้
-
2โฟกัสสายตาไปที่สิ่งที่อยู่ใกล้คุณอย่างจดจ่อ. ม่านตาของคุณจะเล็กลงเมื่อคุณโฟกัสวัตถุที่อยู่ข้างหน้าคุณ คุณอาจเริ่มจากการหลับตาหนึ่งข้าง แล้วใช้นิ้วมือไปไว้หน้าดวงตาข้างที่ลืมอยู่ หากคุณฝึกฝน คุณจะสามารถปรับสายตาให้โฟกัสในระยะใกล้แม้ไม่มีอะไรอยู่ตรงหน้า
-
3ลองใช้ยาช่วย. มียาหลายชนิดที่ทำให้รูม่านตาเล็กลง แต่ปกติจะต้องใช้ใบสั่งจ่าย หรือแพทย์เป็นคนจ่ายให้เอง
- ยาที่มีส่วนผสมของฝิ่นสามารถทำให้รูม่านตาเล็กลง แต่ยาส่วนใหญ่ผิดกฎหมายในหลายๆ ประเทศ และยังเป็นอันตรายต่อร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับยาชนิดอื่นที่ทำให้รูม่านตาขยายหรือเล็กลง
โฆษณา
คำแนะนำ
- ถ้าคุณอัพรูปคุณลงบนอินเตอร์เน็ต เช่น รูปโปรไฟล์ของคุณบนเวปไซต์หาคู่ ลองแต่งภาพให้ตาดำของคุณใหญ่ขึ้น เพราะมีการศึกษามาแล้วว่าเมื่อผู้ชายเห็นภาพของผู้หญิงหนึ่งคน โดยภาพหนึ่งมีการแต่งภาพให้ตาดำดูใหญ่ขึ้น ผู้ชายจะคิดว่าผู้หญิงในภาพที่ผ่านการแต่งดูเป็นมิตรและน่ารักมากกว่า
- ดวงตาสีอ่อนและสีน้ำตาลกลางๆ จะดูสะดุดตามากขึ้น [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง The Eyes Have It: Revealing Their Power, Messages, and Secrets. By Evan Marshall. pp. 140-149. ISBN 0806524456
คำเตือน
- รูม่านตาของคุณจะเล็กลงเมื่อเจอกับแสงจ้าเพื่อไม่ให้จอประสาทตาถูกกระตุ้นมากเกินไป อย่าพยายามขยายม่านตาในวันที่มีแสงแดดแรง การมองเห็นของคุณอาจถูกทำลายได้ หากมีคนมาถ่ายรูปคุณด้วยแฟลชหรือเปิดไฟที่สว่างเกิน
- การจงใจพยายามขยายและหดม่านตาสามารถทำให้ดวงตาเมื่อยล้าได้ หยุดพักสัก 1-2 วันหากกล้ามเนื้อรอบดวงตารู้สึกเจ็บหรือมีอาการกระตุก
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาตามท้องตลาดที่มีส่วนผสมของสารเบลลาดอนนา (belladonna) หรือ อะโทรปีน (Atropine) ซึ่งเป็นยาอันตรายและควรสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.scientificamerican.com/article/pupils-dilate-expand-respond-thought-light-dark/
- ↑ 2.0 2.1 The Eyes Have It: Revealing Their Power, Messages, and Secrets. By Evan Marshall. pp. 140-149. ISBN 0806524456
- ↑ Mind Wide Open: Your Brain and the Neuroscience of Everyday Life. By Steven Johnson. ISBN 0743258797
- ↑ http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21399
- ↑ http://www.webmd.com/depression/guide/serotonin-syndrome-causes-symptoms-treatments?page=2
- ↑ http://www.eyecaredrops.com/store/atropine.php
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/531.html
โฆษณา
