ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
คุณอาจจะเคยได้ยินเรื่องการต้องเก็บที่นอนตอนเช้าจากแม่นับล้านๆ ครั้ง การเก็บที่นอนจะทำให้ห้องนอนโดยรวมดูเป็นระเบียบเรียบร้อยมากยิ่งขึ้น และน่าไถลตัวไปบนเตียงเมื่อถึงเวลานอน การเก็บที่นอนดูจะเป็นเรื่องที่ง่าย แต่การเก็บที่นอนให้เป็นระเบียบและถูกต้องจะต้องนั้นต้องอาศัยการเรียนรู้เล็กน้อย ดังนั้น ให้เริ่มทำตามขั้นตอนที่ 1 เพื่อเรียนรู้วิธีเก็บที่นอนอย่างไร้ที่ติ
ขั้นตอน
-
เก็บของออกจากที่นอน. ไม่ว่าคุณจะเก็บที่นอนหลังจากตื่นนอนหรือหลังจากซักที่นอนก็ตาม สิ่งแรกที่ต้องทำคือการเก็บของออกจากที่นอน คุณต้องเก็บหมอน วัสดุที่ทำจากสัตว์ ผ้ารองที่นอน หรืออื่นๆ บนเตียงทั้งหมด- ดึงผ้าห่มหรือผ้านวมและหมอนออกจากเตียง จากนั้นวางไว้ข้างๆ เตียง (ไม่ควรวางไว้บนพื้น)
- คุณสามารถวางผ้าปูที่นอนแบบรัดมุม (ผ้าที่มีมุมที่ยืดหยุ่น) ไว้บนเตียงได้
-
วางผ้าปูที่นอนแบบรัดมุม (Fitted sheet). ถ้ายังไม่ได้วางผ้าปูที่นอนแบบรัดมุมบนเตียง คุณต้องใส่ผ้าปูที่นอนแบบรัดมุมก่อนด้วยการสอดส่วนที่ยืดหยุ่นคลุมฟูกนอนเอาไว้
- ดูให้ดีว่าสอดผ้าปูที่นอนพอดีกับมุมของที่นอน คุณอาจจะต้องดึงที่นอนขึ้นแล้วสอดผ้าปูให้คลุมขอบที่นอนพอดี
- ดูให้ดีว่าผ้าปูที่นอนแนบไปบนที่นอนอย่างเรียบร้อยโดยไม่มีรอบยับหรือรอยพับ
-
วางผ้าหุ้มที่นอน (Top sheet). จากนั้น นำผ้าหุ้มที่นอนและแผ่ผ้าให้คลุมผ้าปูที่นอนอีกที จำไว้ว่าด้านที่ขอบผ้าใหญ่กว่าจะอยู่ด้านบนเตียงและขอบผ้าควรจะอยู่บนหัวที่นอน
- ถ้าผ้าคลุมของคุณมีลวดลาย ส่วนที่เป็นลวดลายควรจะอยู่ด้านใน (แล้วคุณจะเห็นลวดลายเมื่อพับผ้าหุ้มที่นอนกลับ)
- ดูให้ดีว่าผ้าหุ้มนั้นคลุมที่นอนทั้งหมด ด้วยความยาวแต่ละด้านที่เท่ากัน
-
ทำที่นอนแบบโรงพยาบาล. คำว่า "ที่นอนแบบโรงพยาบาล" (Hospital corners) คือวิธีพับมุมที่นอนโดยการพับผ้าหุ้มที่นอนไว้ใต้ที่นอนอีกที ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ต้องใช้เทคนิคในการเก็บที่นอน แต่ก็มีส่วนช่วยทำให้ที่นอนของคุณดูเรียบร้อยที่สุด [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ในการทำที่นอนแบบโรงพยาบาลนั้น ให้สอดมุมของผ้าหุ้มที่นอนระหว่างที่นอนและฐานเตียงนอน อย่ายัดแน่นเกินไป และดูให้ดีว่าผ้าหุ้มนั้นเรียบและไม่มีรอยยับ
- ให้จับผ้าหุ้มที่นอนประมาณ 16 นิ้ว (40.6 เซ็นติเมตร) จากขาเตียงที่มุมเตียงด้านหนึ่ง ดึงขึ้นและพับส่วนนี้เหนือที่นอน โดยผ้าห่มจะทำมุม 45 องศาจากมุมของที่นอน
- จับผ้าที่พับแล้ววางไว้บนที่นอน และสอดผ้าที่ห้อยลงมาเข้าไปข้างใต้ของที่นอนตามด้านนั้นๆ ให้พับให้เรียบร้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- ตอนนี้ ปล่อยให้ส่วนที่พับไว้บนที่นอนห้อยลงมา ถ้าคุณต้องการให้ผ้าหุ้มดูหลวมมากกว่าเดิม คุณสามารถหยุดที่ขั้นตอนนี้ได้ แต่ถ้าคุณต้องการให้ผ้าหุ้มแน่นขึ้น คุณสามารถสอดส่วนที่ห้อยลงมาเข้าไประหว่างผ้าหุ้มกับฐานเตียงแล้วไล่ทำแบบเดียวกันทั้งด้าน [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ให้ทำแบบเดียวกันกับอีกด้านหนึ่งของเตียง โดยรายละเอียดการพับและรูปภาพประกอบการทำที่นอนแบบโรงพยาบาลนั้น ให้อ่านบทความนี้
-
วางผ้านวมหรือผ้าคลุมเตียงไว้ด้านบน. เมื่อสอดผ้าหุ้มเตียงไว้เรียบร้อยแล้ว คุณสามารถวางผ้าห่ม ผ้านวม หรือผ้าคลุมเตียงไว้ด้านบน
- ดูให้ดีว่าผ้าคลุมเตียงนั้นคลุมทั่วทั้งเตียง ด้วยความยาวแต่ละด้านที่เท่ากัน
- มุมด้านบนของผ้านวม ผ้าคลุม และผ้าห่มควรจะมีระยะห่างประมาณ 6 นิ้ว (15.2 เซ็นติเมตร) จากมุมของผ้าปูที่นอนฝั่งหัวเตียง
-
พับผ้าหุ้มที่นอนและผ้านวมลง. ดึงมุมของผ้าหุ้มที่นอนบริเวณหัวเตียงและค่อยๆ พับลงเหนือมุมบนของผ้านวม ผ้าห่ม หรือผ้าคลุมที่นอนเล็กน้อย ตอนนี้คุณสังเกตเห็นลวดลายภายในผ้าห่มแล้วใช่หรือไม่
- ถ้าคุณกำลังใช้ผ้าห่มหรือผ้าคลุมที่นอนแบบบาง คุณสามารถพับผ้าห่มและผ้าหุ้มเข้าด้วยกันได้ แล้วขอบของผ้าหุ้มที่นอนจะมองไม่เห็นอีกต่อไป ส่วนผ้านวมนั้นหนาเกินกว่าจะพับได้
- ถ้าคุณชอบ คุณสามารถพับขอบของผ้าห่มและผ้าหุ้มที่พับไว้ใต้ที่นอนเพื่อให้เตียงดูเรียบร้อยและแน่นพอดี ซึ่งเป็นวิธีที่พวกทหารเขาใช้กัน [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ตบหมอนให้ฟู. จับหมอนและตบให้ฟูก่อนที่จะวางลงบนเตียง ในการตบที่นอนให้ฟูนั้น ให้จับหมอนไว้ทั้งสองข้างแล้วบีบทั้งสองฝั่งเข้าด้วยกันก่อนจะปล่อยออก คล้ายๆ กับการเล่นหีบเพลง [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- รีดปลอกหมอนแล้ววางหมอนแต่ละใบไว้บนหัวเตียง เพื่อเติมพื้นที่ระหว่างส่วนที่พับผ้านวมลงมาและขอบหัวเตียง
- ถ้าคุณมีหมอนมากกว่า 2 ใบ (เหมือนเตียง 5 ฟุต) ให้วางหมอนบนหัวเตียงซ้อนกัน 2 ใบ
-
เพื่มส่วนสัมผัสตอนท้าย. ตอนนี้เตียงของคุณก็เสร็จสมบูรณ์แล้ว
- ทำการทำให้สมบูรณ์ ให้นำหมอนตกแต่งที่คุณอาจจะมีและตั้งไว้บริเวณหัวเตียง พิงกับหมอนเพื่อช่วยพยุง
- ถ้าคุณมีผ้าห่มเพิ่มขึ้นมา ให้ทำหรือโยนผ้าห่มที่คุณชอบเพื่อรักษาความสวยงาม (หรือในกรณีที่คุณป่วย) พับให้เรียบร้อยไว้ครึ่งหนึ่งและวางไว้บนครึ่งล่างของเตียง
โฆษณา
-
เก็บที่นอน ทุก เช้า. การเก็บที่นอนทุกเช้าเป็นนิสัยที่ทำได้ง่ายแต่มีประโยชน์มาก
- แค่ใช้เวลา 2 นาทีเพื่อเก็บที่นอนในตอนเช้า ห้องนอนของคุณจะดูเรียบร้อยและรู้สึกสงบมากยิ่งขึ้น และลองคิดดูว่าจะรู้สึกดีขนาดไหนที่กระโดดลงบนเตียงที่เก็บเป็นอย่างดีในทุกคืน
- ยากที่จะเชื่อ แต่การเก็บที่นอนทุกวันจะช่วยเพิ่มระดับความสุขของคุณได้ [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ซักผ้าปูที่นอนทุกๆ 1-2 สัปดาห์. ผู้คนมักจะไม่แน่ใจว่าควรซักผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน แล้วคำตอบคือทุกๆ 1-2 สัปดาห์ [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แม้ว่าจะควรทำทุก 1-2 สัปดาห์ แค่คุณอาจจะสามารถเลื่อนเป็นครั้งละ 1 เดือนได้ แต่ถ้าคุณได้กลิ่นไม่พึงประสงค์ในห้องนอน คุณคงรู้นะว่าทำไม
- ผ้านวม ผ้าคลุมที่นอน ผ้าห่ม หรืออย่างอื่นที่ไม่ได้สัมผัสกับร่างกายคุณโดยตรงควรจะซักทุกๆ 3 เดือน [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เรียนรู้วิธีใส่ปลอกผ้านวมที่ง่ายที่สุด. ใครก็ตามที่ใช้ผ้านวมจะรู้ว่าการใส่ปลอกผ้านวมเป็นเหมือนกับฝันร้าย อย่างไรก็ตาม ยังมีวิธีที่คุณสามารถทำให้มันง่ายขึ้นได้
- กลับด้านปลอกผ้านวมออก จากนั้นใช้มือทั้งสองข้างสอดเข้าไปข้างในแล้วจับมุมแต่ละด้าน (เหมือนถุงเท้า) จากนั้น ในขณะที่มืออยู่ด้านในปลอกผ้านวม ให้จับมุมบนของผ้านวมให้พอดีมือในแต่ละข้าง
- จับมุมให้แน่นๆ แล้วเขย่าผ้านวมจนกว่าปลอกจะกลับด้านตัวเองออกมา จากนั้นสอดมุมด้านล่างของผ้านวมไว้ข้างในและพับหรือปิดปลอกผ้านวม
- นอกจากนี้ คำแนะนำที่ดีที่สุดคือให้อดทนและขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน
-
ใช้ฟูกรองที่นอน. ถ้าคุณไม่มี การซื้อฟูกรองที่นอนก็คือความคิดที่ดี แค่ดูขนาดให้เหมาะสมกับเตียงของคุณ
- ฟูกรองที่นอนจะวางเหนือที่นอน แต่ใต้ผ้าคลุมที่นอน ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ที่นอนสกปรก และยังเพิ่มความสบายให้กับเตียงของคุณ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ดูให้ดีว่าแต่ละด้านเท่ากัน
- รีดผ้าคลุมที่นอนเมื่อเก็บที่นอนเสร็จแล้ว ซึ่งจะมั่นใจได้ว่าผ้าคลุมจะตรงที่สุดที่จะเป็นไปได้
- ดูให้ดูว่าผ้าปูที่นอนนั้นแน่นพอดีกับมุม
- เปลี่ยนปลอกหมอนวันเว้นวันเพราะแบคทีเรียจะสะสม ซึ่งจะป้องกันแบคทีเรียมาสัมผัสกับผิวหนังอันเป็นสาเหตุของตุ่มหนองและสิวในบางคน
- เก็บที่นอนทุกวัน หรือปล่อยให้เตียงได้ถ่ายเทอากาศ ขึ้นอยู่กับว่าคุณ “รู้สึก” อย่างไรตอนเช้า การเพิ่มกิจวัตรตอนเช้าของคุณเป็นสิ่งที่ดี และช่วยให้คุณตื่นเร็วขึ้น
- ดูว่าคุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนก่อนเก็บที่นอนหรือไม่
- สุดท้าย คุณสามารถวางหมอนไว้บนหัวเตียงเฉยๆ ก็ได้
- ถ้าคุณมีเตียงใหญ่ การจัดหมอนไว้ที่มุมจะทำให้ห้องดูใหญ่ขึ้น
- เพื่อความสบายที่เพิ่มขึ้น ให้ใช้โฟมแบบยุบตัวคลุมที่นอน
- ตกแต่งเตียงให้เข้ากับตัวคุณ
- ถ้าคุณมีงบมากพอ ลองใช้ปลอกหมอนผ้าซาติน เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบาย แต่ยังช่วยให้สบายผิวเพราะเนื้อผ้าจะไม่ดึงผิวหรือผมของคุณ
- ซักผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม และปลอกหมอนทุกวันอาทิตย์ ซึ่งจะช่วยให้เตียงของคุณดูสดชื่นขึ้น สะอาดขึ้น และดีต่อการนอนหลับมากขึ้น
โฆษณา
คำเตือน
- ถ้าอยู่ในช่วงหน้าร้อน อย่าวางผ้าห่มหนือผ้านวมหนาไว้บนเตียงมากขึ้นไป ขึ้นอยู่กับความร้อนในวันนั้นๆ คุณอาจจะต้องใช้ผ้าห่มผืนบางๆ 1-2 ผืน หรือแค่ผ้าคลุมเตียงก็พอ
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.craneandcanopy.com/pages/101-how-to-make-hospital-corners
- ↑ http://www.marthastewart.com/269497/how-to-make-a-bed
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2009/11/19/how-to-make-a-bed-you-can-bounce-a-quarter-off-of/
- ↑ https://www.realsimple.com/home-organizing/cleaning/more-techniques/how-to-fluff-a-pillow
- ↑ http://www.gretchenrubin.com/happiness_project/2009/08/make-your-bed/
- ↑ https://www.tomorrowsleep.com/magazine/how-often-should-you-wash-sheets
- ↑ http://cleanmyspace.com/how-to-make-a-bed-in-two-minutes/
โฆษณา
