ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
แม้ความคิดเรื่องการเปลือยกายในที่สาธารณะจะทำให้บางคนใจคอไม่ดี แต่สำหรับบางคนมันคือประสบการณ์ปลดแอกเลยทีเดียว การเปลือยกายไม่ใช่เรื่องน่าอายหรือผิดศีลธรรมตราบใดที่คุณทำอย่างถูกต้องและเหมาะสม ถ้าคุณคิดจะโยนเสื้อผ้า (และความละอาย) ทิ้งไป คุณก็ควรจะรู้ว่าทำอย่างไรจึงจะไม่ต้องเจอกับปัญหาทางกฎหมายหรือสถานการณ์น่าอับอายที่อาจเกิดขึ้นได้ สำหรับผู้เริ่มต้น คุณควรเรียนรู้ที่จะรู้สึกดีกับร่างกายตัวเองเสียก่อน จากนั้นค่อยๆ ก้าวออกมาสู่สภาวะที่เป็นธรรมชาติของตัวเอง และเปิดเผยตัวตนในสถานที่ที่ไม่มีใครเห็นคุณเท่านั้น
ขั้นตอน
-
สบายใจกับร่างกายของตัวเอง. คนส่วนใหญ่ไม่ชินกับการเห็นตัวเองเปลือย ในการที่จะสร้างความกล้าเพื่อออกจากบ้านแบบเปลือยเปล่าได้นั้น คุณจะต้องมั่นใจในรูปลักษณ์และความรู้สึกของตัวเองเสียก่อน ค่อยๆ ใช้เวลากลับไปสร้างความคุ้นเคยกับตัวเองในสภาวะที่เป็นธรรมชาติที่สุดอีกครั้งโดยไม่ตัดสินหรือใช้จิตสำนึกใดๆ [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เรียนรู้ที่จะรักและยอมรับร่างกายของตนเอง แต่ละคนถูกสร้างมาไม่เหมือนกัน และไม่มีเหตุผลอะไรที่จะต้องอับอายในรูปลักษณ์ของตัวเอง
- อย่ากดดันตัวเอง เพราะมันอาจจะต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ หลายเดือน หรือแม้กระทั่งหลายปีกว่าคุณจะเคยชินกับการเปลือยกาย [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้เวลาเปลือยกายให้มากขึ้น. ถ้าคุณไม่เคยชินกับการเดินไปไหนมาไหนโดยไม่ใส่เสื้อผ้า แรกๆ มันก็อาจจะรู้สึกแปลกๆ ค่อยๆ ใช้เวลาและไต่ไปถึงระดับความเปลือยที่คุณสบายใจ คุณอาจจะเดินเปลือยกายไปที่ห้องน้ำเพื่อไปอาบน้ำตอนเช้า หรือหลังจากอาบน้ำเสร็จแล้วก็เปลือยกายให้นานขึ้นอีกนิด [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เรียนรู้ที่จะสบายใจกับการเปลือยมากขึ้นด้วยการค่อยๆ ใส่เสื้อผ้าน้อยชิ้น ถ้าปกติแล้วคุณนั่งๆ นอนๆ ในชุดกางเกงวอร์มกับเสื้อยืด ให้ลองเปลี่ยนไปใส่กางเกงขาสั้นกับเสื้อกล้าม
- พอคุณก้าวข้ามความรู้สึกเปราะบางในช่วงแรกไปได้แล้ว คุณอาจจะพบว่าการเปลือยกายเป็นสิ่งที่ทำให้คุณโล่งใจมากๆ
-
เริ่มนอนเปลือยกาย. วิธีเปลือยกายเป็นเวลานานๆ แบบธรรมชาติวิธีหนึ่งก็คือ การถอดเสื้อผ้าก่อนเข้านอน วิธีนี้คุณยังมีอะไรห่อหุ้มตัวอยู่แต่ก็ได้เรียนรู้วิธีที่จะปล่อยให้ร่างกายได้หายใจด้วย บางคนก็ชอบนอนเปลือยกายจริงๆ เพราะมันไม่มีเสื้อผ้ามาเกะกะรอบตัว [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณอยู่ร่วมห้องกับใคร คุณต้องแน่ใจก่อนว่าเขาโอเคกับการเปลือยกายของคุณก่อนจะเริ่มสำรวจนิสัยใหม่
- การนอนเปลือยกายไม่ได้เป็นแค่ความชอบส่วนบุคคลเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เปลือยกายรอบบ้าน. ทำกิจวัตรต่างๆ เช่น ทำอาหารเช้า อ่านหนังสือ หรือตอบอีเมลโดยไม่ใส่เสื้อผ้า ไม่นานคุณจะเริ่มเชื่อมโยงการเปลือยกายเข้ากับกิจวัตรประจำวันและมันก็จะน่ากลัวน้อยลง และเนื่องจากคุณอยู่ในที่ส่วนตัวที่เป็นบ้านของคุณเอง คุณก็จะได้จดจ่อกับการผ่อนคลายและเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกที่เป็นอิสระ [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- วิธีนี้แนะนำสำหรับคนที่อาศัยอยู่คนเดียวเท่านั้น เพราะมันไม่ถูกต้องที่จะบังคับให้คนอื่นต้องมาเห็นคุณตอนไม่ใส่เสื้อผ้า
- แน่ใจว่าปิดม่านบังตาและดึงผ้าม่านลงมาแล้ว คนอื่นที่อยู่แถวนั้นจะได้ไม่ต้องมาเห็นอะไรแปลกๆ โดยที่เขาไม่ได้ต้องการ
-
ตระหนักถึงกรอบทางกฎหมายและสังคม. ก่อนที่คุณจะเปิดเผยตัวตนให้โลกได้เห็น คุณควรพยายามศึกษากฎหมายเกี่ยวกับการเปลือยกายในที่สาธารณะของไทยสักเล็กน้อยเสียก่อน แต่ถึงแม้ว่าคุณจะอยู่ในประเทศที่การเปลือยกายในที่สาธารณะไม่ได้เป็นสิ่งผิดกฎหมาย แต่คนรอบข้างก็อาจจะมองว่ามันอนาจารได้ การรู้ความเสี่ยงจะช่วยให้คุณไม่ต้องเจอกับปัญหาหรือบังเอิญไปทำให้ใครไม่พอใจ [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การเปลือยกายออกไปในพื้นที่สาธารณะโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณที่มีครอบครัวหรือเด็กๆ อยู่ใกล้ๆ ไม่ใช่ความคิดที่ดี [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณตัดสินใจแล้วว่าคุณจะเปลือยกายนอกบ้าน คุณก็ควรพร้อมที่จะรับผลทุกอย่างที่เกิดขึ้นตามมา
-
จำกัดกรอบไว้แค่พื้นที่ส่วนตัว. อย่าเพิ่งไปไกลจากบ้านในทันที แต่ให้อยู่แค่ในจุดที่เพื่อนบ้านมองเข้ามาไม่เห็น เช่น ระเบียงที่มีกระจกทึบกั้นหรือหลังรั้วและแนวพุ่มไม้สูงๆ วิธีนี้จะช่วยซ่อนตัวคุณไว้ในขณะที่คุณกำลังเริ่มก้าวแรกออกจากพื้นที่อาศัย [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การสนุกกับการเปลือยกายอาจเป็นเรื่องยากหากคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์หรือละแวกบ้านที่มีคนอาศัยอยู่อย่างหนาแน่นที่ไม่มีความเป็นส่วนตัวมากนัก
-
รอจนกว่าจะถึงตอนกลางคืน. การออกไปข้างนอกตอนที่ฟ้ามืดแล้วจะทำให้คุณได้โอกาสที่จะเขยิบออกไปสู่ที่สาธารณะโดยไม่ต้องกลัวว่าจะมีคนเห็น และถึงแม้ว่าจะมีคนเห็น เขาก็จะเห็นไม่ค่อยชัดอยู่ดีว่าคุณทำอะไร สำหรับคนส่วนใหญ่ วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่จะได้ลงมือและเปลือยกายอย่างเต็มรูปแบบนอกบ้านเป็นครั้งแรก
- เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ชวนกระอักกระอ่วน การออกไปช่วงเช้ามืดตอนที่คนอื่นยังหลับอยู่เป็นช่วงเวลาที่ปลอดภัยที่สุด
- อยู่ให้ห่างจากไฟถนน แสงไฟบริเวณนอกอาคาร รถผ่านไปผ่านมา หรืออื่นๆ ที่จะทำให้คนอื่นมองเห็นคุณได้ชัด
-
เปลือยกายนอกบ้านแบบไม่รีบร้อน. พอคุณสบายใจกับการเปลือยกายอย่างเต็มที่แล้ว คุณก็เริ่มดื่มด่ำไปกับบรรยากาศกลางแจ้งด้วยความสง่างามตามธรรมชาติของตัวเองได้เลย การน้อมรับการเปลือยกายเป็นเรื่องของความบริสุทธิ์และการเป็นอิสระจากความอาย คุณจะรู้สึกเข้าถึงโลกรอบตัวได้มากขึ้นเมื่อคุณทิ้งบรรทัดฐานทางสังคมไปแล้วกลับมาใช้ชีวิตในแบบที่มนุษย์ถูกสร้างมาให้เป็น
- ดูแลสวนหรือเล่นโยคะโดยไม่ต้องอดทนกับเสื้อผ้าที่ร้อนและเกะกะ
- ระมัดระวังอย่าให้เพื่อนบ้านและคนที่เดินผ่านไปมาเห็นให้มากที่สุด เพราะถ้ามีคนรายงานคุณ คุณจะต้องมาลำบากอธิบายตัวเองด้วย [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
จำกัดขอบเขตแค่ในพื้นที่ของตัวเอง. โดยทั่วไปคุณมีสิทธิ์ที่จะทำอะไรก็ได้ในพื้นที่ที่คุณเรียกว่าบ้านตราบใดที่คุณไม่ได้ทำร้ายใคร นั่นหมายความว่าไม่มีที่ไหนที่จะเหมาะกับการโยนเสื้อผ้าทิ้งไปมากกว่าหลังบ้านของคุณอีกแล้ว ถ้าคุณมีพื้นที่ที่มีอะไรล้อมรอบมากพอ คุณก็อาจจะอาบแดดหรือเดินเล่นชิวๆ ด้วยก็ได้ [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ต้นไม้ปลูกติดกันทึบๆ หรือสนามหญ้าที่อยู่ห่างจากถนนเป็นที่ที่เหมาะจะโชว์ของ
- ในประเทศส่วนใหญ่ การไปในที่สาธารณะ เช่น สวนสาธารณะหรือร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านโดยไม่ใส่เสื้อผ้าเป็นสิ่งที่ผิดกฎหมายในเกือบทุกกรณี
-
ไปยังสถานที่ที่กั้นไว้เฉพาะสำหรับนักอาบแดด. ที่นั่นคุณสามารถเดินไปไหนมาไหนได้ตามใจชอบโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสินหรือมีผลทางกฎหมาย นอกจากนี้คุณยังมีโอกาสได้พูดคุยกับนักเปลือยกายคนอื่นๆ และได้ข้อมูลเชิงลึกบางอย่างเกี่ยวกับวิถีชีวิตของพวกเขาด้วย พวกเขาอาจจะสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเปลือยกายในสถานที่และสถานการณ์อื่นๆ มากขึ้น [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ในไทยเองก็มีรีสอร์ทที่กำหนดไว้ว่าเป็นสถานที่สำหรับนักเปลือยกายโดยเฉพาะ ลองค้นหาในอินเทอร์เน็ตแบบเร็วๆ ว่ามีที่ไหนอยู่ใกล้บ้านคุณไหม [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เคารพคนที่เลือกใช้ชีวิตแบบนักเปลือยกายอยู่เสมอ การเปลือยกายต่อหน้าคนอื่นต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมาก และไม่มีพื้นที่สำหรับการล่วงละเมิดและหัวเราะเยาะ [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ไปเที่ยวที่ชายหาดเปลือยกาย. วางแผนไปเที่ยวครั้งหน้าที่ภาคใต้ของฝรั่งเศสหรือหาดซามูไรที่ออสเตรเลีย ซึ่งเป็นที่ที่ไม่ได้แค่อนุญาตแต่ยังส่งเสริมการเปลือยกายด้วย คุณจะประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าเดินทางไปได้เพราะไม่ต้องเอาชุดว่ายน้ำไปด้วย และพอคุณกลับมาคุณจะได้ผิวแทนที่เนียนทั่วตัวมากที่สุดในชีวิต แค่อย่าลืมเอาครีมกันแดดไปด้วยก็พอ! [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ชายหาดเปลือยกายมีอยู่ในทวีปใหญ่ๆ เกือบทุกทวีป และมันก็อาจจะเป็นทริปที่คุ้มค่าถ้าคุณปรารถนาที่จะเปลือยกายอย่างสมบูรณ์ในสถานที่ที่น่าสนใจมากกว่าสวนหลังบ้าน [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณต้องแน่ใจก่อนว่าจุดหมายปลายทางที่คุณจะไปอนุญาตให้เปลือยกายในที่สาธารณะได้ก่อนจะถอดเสื้อผ้าออกหมด
เคล็ดลับ
- ถ้าคุณจริงจังกับการสำรวจวิถีชีวิตแบบนักเปลือยกายจริงๆ คุณต้องแน่ใจว่าตัวเองพิถีพิถันเรื่องการรักษาร่างกายให้สะอาดและถูกสุขอนามัย
- เลือกเวลาและสถานที่ที่คุณจะเดินเปลือยกายไปมาอย่างระมัดระวัง
- เตรียมหาอะไรมาคลุมตัวอย่างรวดเร็วเผื่อมีคนเดินมาโดยไม่คาดคิด
- การไม่ใส่เสื้อผ้าจะทำให้คุณไม่ต้องซักรีดเสื้อผ้าบ่อยนัก
- อย่าให้พ่อแม่รู้ว่าคุณดำเนินชีวิตแบบเปลือยกาย เพราะถ้าเป็นอย่างนั้นคุณจะซวยมากๆ และต้องอธิบายทุกสิ่งทุกอย่าง
คำเตือน
- อย่าบังคับให้คนอื่นต้องเปลือยกายไปด้วย มันคือทางเลือกของคุณ ไม่ใช่ทางเลือกของเขา
- การถอดเสื้อผ้าผิดเวลาและสถานที่อาจทำให้คุณเข้าคุกได้ง่ายๆ เพราะฉะนั้นใช้วิจารณญาณตัดสินใจให้ดีว่าที่ไหนและเมื่อไหร่คุณสามารถเปลือยกายได้
- การสัมผัสร่างกายกับสารเคมีต่างๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บได้
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.thefrisky.com/2012-04-09/8-reasons-you-should-be-naked-more-often/
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/how-to-feel-comfortable-in-your-own-skin/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/molly-napolitano/5-ways-to-get-more-comfor_b_7589940.html
- ↑ https://www.forbes.com/sites/travisbradberry/2016/09/13/4-reasons-sleeping-naked-makes-you-healthier-and-wealthier/#18ff8dea69b4
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-3736531/Do-sleep-naked-Experts-say-skipping-clothes-bedtime-keeps-bacteria-bay-boost-immune-system.html
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/fashion/advice/g3702/30-things-to-do-naked/?slide=1
- ↑ https://www.hg.org/article.asp?id=31193
- ↑ http://www.quickanddirtytips.com/business-career/legal/nudity-public-places
- ↑ http://www.justanswer.com/topics-indecent-exposure/
- ↑ http://philadelphia.cbslocal.com/2014/09/02/public-indecency-on-your-own-property/
- ↑ http://www.justanswer.com/topics-indecent-exposure/
- ↑ https://www.yahoo.com/style/10-reasons-you-should-go-c1422307417286.html
- ↑ http://www.aanr.com/places-to-go/aanr-clubs
- ↑ http://www.news.com.au/travel/travel-ideas/adventure/the-rules-of-going-naked-in-public/news-story/b32fe64a4db995e803c16ff2711d51de
- ↑ https://www.thrillist.com/travel/nation/the-ten-best-nude-beaches-around-the-globe
- ↑ http://old.post-gazette.com/travel/20001112henaked2.asp
