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猪肉要彻底煮熟吃了才不会生病。通常说来,任何猪肉在烹饪时中心温度达到63℃就可安全食用了,猪绞肉则需要达到71℃。测试烹饪温度最好的方法就是使用温度计。没有温度计也不用担心,你还是可以通过其它方法判断猪肉是否能安全食用。

方法 1
方法 1 的 3:

使用可持续显示读数的温度计

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  1. 只有当猪肉足够厚,你才能在烹饪时将温度计的探测头完全插到肉里。所以,有些猪肉块的温度不能用可持续显示读数的温度计测量。必须确保猪肉的厚度达到或大于2.5cm。 [1]
    • 上述温度计需要在烹饪过程中一直插在肉里,所以薄肉块不太适合这么操作。
    • 排骨和培根太薄,无法用温度计测量温度。
  2. 可持续显示读数的温度计需要在烹饪过程中一直插在肉里,所以任何烹饪前的准备工作,比如用盐水腌猪肉等都要在插入温度计之前完成。 [2]
    • 你也可以先插入温度计,但是准备肉的时候温度计就会显得碍手碍脚。
  3. Watermark wikiHow to 判断猪肉是否熟透
    温度计应该插在肉的正中央,因为这是整块猪肉中温度最慢升高到所要求数值的部位。 [3]
    • 插入温度计时要避开骨头。挨着骨头会影响测量的结果。
    • 如果猪肉的厚度不足2.5cm,你也许可以试着从侧面插进去。如果不行,还是从顶部插入最方便。
  4. 根据美国农业部的要求,只有中心温度在63℃到71℃之间的猪肉才能安全地食用。为了防止烤过头,你也可以在实际温度与63℃相差两三度的时候把猪肉从烤箱里拿出来。 [4]
    • 不论是用烤箱烤,还是用慢炖锅炖,当你把猪肉拿出来以后,中心的温度还会继续升高。
    • 如果猪肉的中心温度没有达到63℃,这样的猪肉绝对不能吃。
    • 猪绞肉最低的安全温度应该是71℃,而不是60℃。
  5. 当你将猪肉拿出烤箱时,也许猪肉内部温度和建议温度还差几度,但是肉表面的热量会继续向内部传递,进而提高内部温度。 [5]
    • 厚实的猪肉(厚度大于或等于2.5cm)在吃之前要放15分钟,薄一些的就不用放这么久。
    • 一直观察温度计,确保盛盘前读数超过63℃。如果数值没达到标准,那就继续烹饪。
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方法 2
方法 2 的 3:

用即时温度计检查肉的熟度

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  1. 即时温度计不需要一直留在肉里。正确的做法是时不时地把探测头插入猪肉内部,随时检查读数。 [6]
    • 和可持续显示读数的温度计不同,即时温度计测不能留在肉里面,插入并读取数字后要再拔出来。
    • 不要使用测温枪,因为这种仪器不能测试肉的内部温度。
  2. Watermark wikiHow to 判断猪肉是否熟透
    有些人测试猪肉温度时不喜欢把烤盘拉出烤箱,但是烤箱内的温度相当高,这么做其实不太安全。 [7]
    • 就算没用烤箱,你还是要先将猪肉从热源处拿开,再测试温度。
    • 在炉火上或者烤箱中检查猪肉的温度,可能会令温度计的读数受到影响。
  3. Watermark wikiHow to 判断猪肉是否熟透
    和可持续显示读数的温度计一样,即时温度计也要插到肉块最厚的部位。温度计的探测头要避开骨头,否则读数将受到影响。 [8]
    • 如果肉块厚度不足2.5cm,你可以试着从侧面,而不是顶端插入探测头。
    • 将猪肉放回热源处之前,肉里的温度计一定要拔出来。
  4. 如果你照着菜谱烹饪猪肉,菜谱上会注明猪肉的烹饪时间,但这个时间并非完全可信。你要不时检查猪肉温度,继续加热,直到肉块的温度达到60℃,或者猪绞肉的温度达到71℃。 [9]
    • 就算把猪肉从热源上拿开,猪肉的烹饪过程仍然没有结束。
  5. 当猪肉实际测试温度低于规定温度2或3℃时,将猪肉从热源处拿开,在一边静置几分钟后再食用。记住,猪肉的内部温度必须达到63℃或以上,所以你一定要仔细留意温度计的读数。 [10]
    • 人们认为内部温度达到63℃的猪肉是“一分熟”,所以你可以将烹饪时间延长一些。
    • 通常温度计显示71℃时,表示猪肉彻底熟了。
    • 猪绞肉煮熟后不需要静置一段时间。
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方法 3
方法 3 的 3:

不用温度计检查猪肉的熟度

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  1. Watermark wikiHow to 判断猪肉是否熟透
    虽然测试温度是决定肉是否煮熟的最佳方法,但你还是可以用刀或者叉子在肉上戳个洞,通过流出来的肉汁颜色判断猪肉的熟度。 [11]
    • 如果流出的肉汁是清澈的,或者略微带些粉色,说明猪肉已经熟了。
    • 如果肉汁不清澈,那就继续烹饪,过会儿再检查一次。
  2. Watermark wikiHow to 判断猪肉是否熟透
    如果你用小火加热的方法烹饪猪肉,可能肉的内部温度早就达到了要求,但你还要继续烹饪很长时间才能将猪肉煮到软嫩。你需要用一把长刀或者穿串的竹签从肉的正中央插进去,通过受到的阻力判断肉是否已熟。 [12]
    • 如果刀或竹签能轻而易举地插到肉里,说明猪肉中心已经变软了。
    • 如果感到有阻力,就延长烹饪时间,过几分钟再试试。
  3. Watermark wikiHow to 判断猪肉是否熟透
    有些猪肉切得不够厚,无法用温度计测试温度。这时,你只能用下面的方法检查肉的熟度。从猪肉最厚的部位下刀,把它切开。接着,用刀或叉子将肉扒开,观察内部颜色。 [13]
    • 熟猪肉的颜色应该是不透明的,略带一丝粉红色。
    • 已经切得很薄的猪肉不用再切,直接观察颜色即可,比如切片培根。
  4. 有些猪肉块的熟度可以用按压的方法判断,比如猪排。通常,你可以用食品夹或者手指用力按压猪肉。如果猪肉烹饪得当,你会感到肉比较结实,手指移开后肉会很快回弹。那种结实程度就像是张开手掌时按压手掌的中央一样。 [14]
    • 如果有肉汁流出,汁水应该是清澈的,因为肉已经做熟了。
    • 如果猪肉摸起来太软,说明还得继续加热。
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小提示

  • 温度达到63℃的猪肉是“一分熟”,66℃的猪肉是“五分熟”,71℃的猪肉是“全熟”。
  • 接触过生猪肉后一定要洗手。
  • 使用电子温度计测试肉类内部温度是所有方法中最准确的一种。
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你需要准备

  • 即时温度计或可持续显示读数的温度计
  • 烤箱专用手套
  • 烤盘
  • 刀或者竹签

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