如何缝制医用口罩

最近有很多医护人员物资匮竭的消息，其中也包括医用口罩。你可能想要给自己或者心爱的人制作口罩。好在只要掌握一些基础的缝纫技巧，你便能做出口罩。但是要记住，自己做的口罩不如买的有效，所以最好只在没有医用级口罩的情况下才使用布普通布料做的口罩。 ^{[1]
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研究来源}

部分 1

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选择合适的布料

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选择比较厚重且织得比较密的布料制作双层口罩。 口罩要双层才更有效。为了达到最佳效果，口罩外层要选择较厚的面料，内衬则使用较薄的棉制品。 ^{[2]
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- 最近的研究表明，用来保护外科器械的无菌包装布是自制口罩的最佳材料。它可以阻隔多达99%的细菌和微粒。 ^{[3]
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  研究来源}
- 口罩的外层可以使用诸如牛仔布、斜纹布、帆布、羽绒布或者被单等没有弹性的布料。
- 口罩的内侧最好使用同样没有弹性的棉布或者棉织混纺。
小提示： 医用纺织口罩需要经常清洗和消毒，所以最好选择洗后不会缩水或者变形的布料。 ^{[4]
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研究来源}
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使用预缩水的纯棉T恤制作口罩。 为了达到最佳效果，选择像“恒适”100%预缩棉T恤之类的衣服。但如果手里只有旧T恤的话，也没有关系。将T恤放在沸水里煮10分钟，然后将其风干，让它进一步收缩，然后给它消毒。 ^{[5]
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研究来源}
- 为了达到最好的效果，要选择厚重一点的衬衫。但要是你只有旧T恤也可以照样使用。
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没有T恤的话，也可以使用枕套。 虽然枕套并不是最好的选择，但它多少也可以起到抵御细菌的作用。没有其他适合的材料的话，试试用枕套做口罩。 ^{[6]
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研究来源}
- T恤的抗菌作用比枕套更强，所以T恤是制作口罩的首选材料。
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戴反口罩可能会让你暴露于你一直竭力躲避的细菌之中。为了更好地区分正反面，至少一面要有颜色或者花纹。 ^{[7]
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研究来源}

想要制作简单、快速且通过权威认定的口罩的话，

试试这个模板： https://www.coxhealth.com/innovation/masks/ 这是一个简化模板，做出的口罩无法使用滤芯。 ^{[8]
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部分 2

部分 2 的 5:

剪裁布料

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双手和制作口罩的地方一定要干净。 虽然口罩在使用之前都会先清洗一遍，但是制作医用口罩最好保障卫生。为了消毒，用漂白水喷洒或者擦拭缝纫机和制作口罩的工作台。在开始制作口罩之前，洗手至少20秒。制作口罩的时候，为了防止由于呼吸、咳嗽或者打喷嚏而污染口罩，你最好也戴上口罩。 ^{[9]
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研究来源}
- 如果你做口罩是为了捐给医护人员，那么保障卫生就格外地重要。
2
打印并剪切口罩模板。 网上有许多不同的口罩模板，其中很多都很实用。为了制作出最高质量的口罩，最好选择一个可以固定鼻梁位置的样式，这样口罩才能更好地贴和脸型。在打印模板的时候，记得选择“实际大小”，这样做出的口罩才合适。在剪裁样板之前，用尺子量一量，再次确保尺寸正确。 ^{[10]
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研究来源}
- 试试这个模板为成年男性制作大号口罩： https://www.craftpassion.com/wp-content/uploads/2013/08/MAN_Pocket_Face_Mask_Pattern.pdf
- 女性或者青少年用的口罩可以试试这个模板： https://www.craftpassion.com/wp-content/uploads/2013/08/TEENAGER_WOMAN_Face_Mask___Pattern.pdf
- 7到12岁孩子的口罩可以使用这个模板： https://www.craftpassion.com/wp-content/uploads/2013/08/YOUNG_KIDS_7-12Y_Pocket_Face_Mask_Pattern.pdf
- 使用这个模板为3到6岁孩子制作口罩： https://www.craftpassion.com/wp-content/uploads/2013/08/SMALL_KIDS_3-6Y_Pocket_Face_Mask_Pattern.pdf
要缝制口罩，你需要按照模板，剪裁出一模一样的“内层”和“外层”。为了方便剪裁，我们需要先对折两块布料。对折布料时，“好”的那面朝内，”粗糙“的那面朝外。 ^{[11]
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将叠好的布料放在平坦的操作台上，然后把模板放在布料上。用铅笔或者缝纫用的粉笔将模板的形状描出来。 ^{[12]
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外层的边缘更宽，这样你才有安装松紧带的地方。用裁缝剪刀剪出描好的图案。当你剪裁布料的时候，在口罩的两边，也就是靠近双耳的位置，留出大约4cm的距离。 ^{[13]
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将口罩模板描到内层布料的背面。 将布料光滑的一面朝下放置，然后把模板放在上面。用铅笔或者缝纫用的粉笔沿着模板描出它的形状。 ^{[14]
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- 在你沿着模板的图样剪布料的时候，需要剪穿对折的两层，因为你会用到两块布。
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用裁缝剪刀或者其他锋利的剪刀剪裁内衬布料。 保持内衬布料对折的状态，慢慢地剪下所描的图案。完成剪裁后，你应该会得到两块和模板一模一样的布料。 ^{[15]
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研究来源}
- 如果手头没有布艺剪刀，那就用能找到的最锋利的剪刀。
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部分 3

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制作口罩罩身

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将内衬用的两块布料叠在一起，光滑的那面朝内。 然后将贴在鼻子上的那头对齐。为了便于缝制，使用时朝外的那面需要叠在一起。 ^{[16]
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- 你可以用别针将布料固定在一起，也可以省略这一步。
用缝纫机或者普通针线将贴合鼻子的那头缝起来。沿着你临摹模板所画的线缝合口罩，保留一点边距。 ^{[17]
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将外层布料叠在一起，有花纹的一面朝内。 将外层布料有花纹的那面叠在一起，然后对齐贴着鼻子的那头，确保所有的边角都已对齐。 ^{[18]
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- 同样，你可以用别针固定外层的布料，也可以省略这一步。
你可以依靠缝纫机或者用普通针线手工缝合口罩。沿着之前用模板描的线进行缝合，边缘应该留有一段间距。 ^{[19]
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熨烫外侧的缝合线，让它更加平坦。 将内衬和口罩外层都摊开，好的那面朝上，将它们放在熨烫板或者其它不怕高温的地方。将熨斗的温度调低，轻轻地按压内衬和口罩外层的缝合线。 ^{[20]
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研究来源}
- 这样可以让缝合线变平，口罩内外两层的缝合线也会更容易对齐。
将口罩外层好的一面向下，放在平坦的台面上。然后将内衬好的一面朝上，放在口罩外层上。记得对齐两层口罩鼻梁处的缝合线。 ^{[21]
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沿着口罩顶部和底部描好的线缝合口罩。 用缝纫机或者普通针线缝合口罩底端和顶部，把口罩内外两层固定在一起。口罩两边暂不缝合。 ^{[22]
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- 为了安装挂在耳朵上的松紧绳，口罩两边都要留出2.5cm的边距。
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部分 4

部分 4 的 5:

插入鼻梁条

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将口罩从内到外翻过来，然后将缝合线熨平。 翻开口罩的任一一侧，用手指轻轻地将口罩“好”的那面翻出来，然后慢慢地将整个口罩都翻过来。然后用熨斗熨烫顶端和底部的缝合线，把口罩熨平。 ^{[23]
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- 在尝试将口罩正面翻过来时，要小心，不要意外撕开了缝好的线。
- 给口罩翻了面之后，它可能会略微膨起。你可以将它熨平。
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将一根14到15cm的花艺铁丝插进口罩的顶端。 这根铁丝就是口罩的鼻梁条，能让口罩更好地贴合佩戴人的面部。用手指将花艺铁丝插入口罩任一一边的开口，让它顶着口罩上端的缝合线，这个地方正是接触鼻子的位置。用别针固定好铁丝，以防它移动。 ^{[24]
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研究来源}
- 铁丝可以给口罩定型，这样它可以固定在佩戴者的鼻子和嘴巴上，并且也能让口罩更好地贴合面部。
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在上下两端再缝一排线，加固口罩。 巩固用的这排针线还能将鼻梁条固定在两层口罩之间，所以这排线要刚好缝在铁丝下面。用缝纫机或者普通针线在口罩上下端再缝一排线，让缝合处更加结实。 ^{[25]
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研究来源}
- 缝合顶端的时候，再次检查鼻梁条，看它是否刚好在第一排缝合线和第二排缝合线之间。
- 注意不要让针戳到铁丝上。这可能会让针很快就变钝，甚至还可能让针断掉。
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部分 5

部分 5 的 5:

缝合两边并安装滤芯

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将口罩外层边缘对折，宽度约为0.6cm。 外层边缘多出的部分可以做出类似“管道”一样的叠层，而这个“管道”就是装松紧带的地方。折叠边缘，直到叠层边线刚好叠进内外层口罩还没缝合的夹层口。然后将对折的地方熨平，做出一条折痕来。 ^{[26]
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- 这个“管道”是你放松紧带的地方，有了松紧带，口罩就可以固定在脸上。
为了插入滤芯，不要将“管道”形状的叠层缝在内衬上，内外层的夹层仍要保持敞开的状态。用缝纫机或者普通针线缝合叠层边缘，把它固定在口罩外层上。这样口罩的两边会留出两条小小的“管道”，这是我们安装松紧带的地方。 ^{[27]
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或者： 不喜欢松紧带的话，也可以用头绳。如果你用的是头绳，折叠外层边缘时，将它插在里面。然后缝合“管道”，将头绳固定好。
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将内衬松散的两边向内折，然后缝合固定。 虽然固定松紧带的地方已经在口罩外层上缝了一排线，但你仍需要缝合内衬边缘，以防内衬边缘太过松散。用手指将内衬边缘叠进口罩的夹层里，宽度在0.3cm左右。然后用缝纫机或者普通针线缝合内衬边缘。当心不要将内衬和外层缝在一起，不然就没有办法在夹层里安装滤芯了。 ^{[28]
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- 在口罩另一边重复此操作。
- 这样口罩的两边会有类似口袋的夹层，你可以将滤芯放在里面。
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将松紧带插入一边的“管道”之中。 选一根大约70cm长，0.6cm至1cm宽的松紧带。打开一边的“管道”，用手指将松紧带的一头塞进去，让它穿过整个”通道“，并将松紧带的绳头从里面拉出来。然后将松紧带的另一头穿进另一边的”管道“里。然后将松紧带的两头牢牢地系在一起。 ^{[29]
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- 试试可以根据不同需求来调节口罩大小的松紧带。
- 松紧带洗后可能会缩水，所以最好留长一点。
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在使用口罩之前，先用洗衣液和热水清洗一遍。 做完的口罩上难免会有细菌。所以使用之前，用洗衣机和洗衣液高温清洗口罩。然后用高温将口罩完全烘干。 ^{[30]
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研究来源}
- 没有洗衣机的话，用沸水煮口罩10分钟进行消毒。 ^{[31]
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在口罩夹层中插入空气滤片来增强防护。 使用高效空气滤片、真空滤芯或者无纺布作为口罩的滤芯。佩戴口罩之前，将滤芯放口罩的夹层内。取下口罩的时候，取出滤芯，并在下次使用的时候，更换新的滤芯。 ^{[32]
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- 没有滤芯的口罩也是可以使用的，不过还是配有滤芯的口罩效果更好。 ^{[33]
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  研究来源}
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你需要准备

模板
缝纫机或者普通针线
制作口罩外层的无弹性密织布
制作内衬的无弹性密织棉布
14到15cm的花艺铁丝
70cm长，0.6cm到1cm宽的松紧带
过滤材料（可选）

小提示

除了医护人员之外，疾病预防控制中心也建议病人、照顾病人的人佩戴口罩。在难以维持社交距离的场所，比如杂货店、药房和其它重要的公共场所，你也应当佩戴口罩。 ^{[34]
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可靠来源
Centers for Disease Control and Prevention
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可靠来源
Centers for Disease Control and Prevention
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如果你生病了，或者正在照顾病人，在你可以制作出更好的口罩之前，你需要使用简易口罩。试着用围巾或者手帕遮住口鼻来保护自己。但是要记住，它们并不能代替真正的医用口罩。 ^{[36]
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可靠来源
Centers for Disease Control and Prevention
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警告

医用级口罩可以阻隔多达95%的细菌，而自制的医用口罩效果并没有这么好。只在买不到专业口罩的情况下，才使用自制的口罩。 ^{[37]
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