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唇疱疹 是充满了液体的小水疱，之后会破掉结痂皮，多发生在嘴唇周围。这是很常见的病毒感染，每年有数百万人饱受困扰。唇疱疹通常会在约2周内自行愈合，不过它们具有传染性，而且影响外观，你可能不想等那么久。唇疱疹是疱疹病毒引起的，无法根治，但是可以通过家庭疗法让它们自然愈合。只要正确护理，通常可以在2周内得到改善。
步骤
如果你不想等2周让唇疱疹自行愈合，下面这些疗法或许能加快愈合过程。唇疱疹很难治，不过下面的疗法成功帮助到一些人，或许对你也有用。不妨试一试，看看是否有帮助。
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服用赖氨酸补充剂来抑制精氨酸。 赖氨酸也是一种氨基酸，会抑制精氨酸，或许能帮助唇疱疹愈合。试着每天服用3000毫克赖氨酸补充剂，看看唇疱疹是否会愈合。 [10] X 研究来源
- 查看并遵循产品上指示的剂量。
- 如果唇疱疹经常发作，你也可以定期服用赖氨酸。用于预防的推荐剂量是每天1500毫克，不过要先向医生确认这个方法是否适合你。
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用茶树油或桉树油减轻唇疱疹。 这两种精油都有抗病毒作用，或许能帮助疮口愈合。获取3%浓度的精油，每天涂在唇疱疹上。 [13] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源
- 如果你买到未经稀释的精油，先将它们稀释到3%的浓度才使用。获取一种载体油，比如橄榄油或荷荷芭油。每1茶匙（5毫升）载体油添加3滴精油，就能调出3%的浓度。 [14] X 研究来源
- 不要吞食精油。它们不能口服。
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唇疱疹具有传染性，可能会传染到身体其它部位或传给别人。不管你选择常规治疗或自然疗法，都应该小心控制病毒。只要采取正确的措施，就能避免传染给身边的人。
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每次触碰了唇疱疹后都要洗手。 不管什么时候，只要摸过唇疱疹，手上都可能会有疱疹病毒。勤洗手，特别是摸过疮口之后，以免将病毒传到身体其它部位或传给别人。 [15] X 研究来源
- 除了清洗疮口，其它时间最好不要摸它，以免引起疼痛，刺激疮口。
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使用自己的剃刀、餐具和私人物品。 疱疹病毒可以在表面存活数小时，这段时间用了受污染物品的人都有可能受感染。唇疱疹发作期间，仅使用自己的餐具、剃刀、毛巾、润唇膏和其它私人物品，以免把病毒传染给别人。 [16] X 研究来源
- 即便没有唇疱疹，不管什么时候，只使用自己的私人物品都是很好的卫生习惯，能避免感染别人。
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在唇疱疹痊愈之前，避免亲吻任何人。 这是唇疱疹传播的常见形式之一。等到唇疱疹彻底愈合了，才可以亲吻别人。 [17] X 可靠来源 Cleveland Clinic 前往来源
- 在唇疱疹还未出现但快要发作时亲吻别人，也有可能会将病毒传给对方。如果你觉得嘴唇有麻刺感，可能是唇疱疹快要发作了，一发现这种情形就不要再亲吻任何人。
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医学要点
唇疱疹令人烦恼又痛苦，好在通常会在2周内好起来。在这期间，你可以在家护理唇疱疹，并用一些自然疗法加快愈合。大多数人不需要进一步的医学治疗就能痊愈。如果2周后唇疱疹并未好转，建议去看医生，接受进一步治疗。
参考
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/symptoms-causes/syc-20371017
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/diagnosis-treatment/drc-20371023
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000606.htm
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/cold-sores-treatment
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/cold-sores-overview
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/cold-sores.html
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-l-arginine/art-20364681
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- ↑ https://www.drugs.com/medical-answers/if-you-have-the-herpes-simplex-outbreaks-do-you-314113/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11799306/
- ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/natural/390.html
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11338678/
- ↑ https://www.takingcharge.csh.umn.edu/how-do-i-choose-and-use-essential-oils
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/cold-sores.html
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/hw31977
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21136-cold-sores/prevention
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/symptoms-causes/syc-20371017
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