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情调按摩（也叫情趣按摩）要比一般类型的按摩更为亲密而性感，能真正营造出一段夫妻二人独享的特别又放松的时光。营造氛围是情趣按摩中非常重要的一环，而基本的按摩知识和善于探索的意愿也会有所助益。你想通过身体的接触增进彼此的感情吗？那就参考我们在本文中提供的建议吧，为普通的按摩注入浪漫情调。
步骤
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布置场景。 房间要做到干净、整洁、温馨体贴。整理好床铺，如果有必要可以拉上窗帘，清理干净任何让人分心的东西，如电子设备、堆叠的纸张或你的电话。
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在床上放一条毛巾。 或者，如果房间面积较大，也可以考虑将毛巾放在地板上。请选择坚固且舒适的平面。
- 不要用破旧的毛巾；选择柔软带绒毛的大号浴巾。毛巾的手感应该给人带来舒适和浪漫的感觉。
- 彩色毛巾要比纯白毛巾更胜一筹。选择什么颜色取决于你想营造的氛围。如果你想打造统一的主题，颜色搭配或许是理想之选。
- 另外准备一些毛巾或遮盖物，以便在按摩过程中遮盖伴侣的身体。如果室温较高无需遮盖身体，不做此类准备自然无妨，通常情况下，适当遮盖未经按摩的身体部位会让对方倍感贴心。
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室内温度务必适宜。 你应该不愿看到你们两个有谁冷得瑟瑟发抖，巴不得按摩速战速决这种情况！你希望按摩对象非常舒适并彻底放松；你也应该享受其中的无穷乐趣才行！
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播放应景音乐。 选择舒缓而富有情调的音乐。音乐是营造情调的重要手段，因此别选那些过于刺耳、吵闹或动感的音乐。把音乐播放器放到一个不引人注意的角落，让轻柔的乐音伴随按摩的整个过程。
- 要确保乐曲数量够多，以免在按摩过程中起身去更换音乐。
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点上蜡烛，营造氛围。 缺少荧荧烛光，情调按摩将是不完整的。在房间里巧妙地放置尽可能多的蜡烛，让荧荧烛光烘托魅惑氛围。选择彩色或香熏蜡烛能带来绝佳效果。
- 茶蜡是不错的选择，因为蜡烛放置在容器中，不必担心蜡泪滴落。
- 你也可以选择无味蜡烛，在点燃蜡烛的同时打开电热香薰炉。
- 蜡烛点燃后不要离开房间。此外，要事先想一下你和伴侣可能会踩到、坐上、滚动或碰到的地方，避免将蜡烛放在这些你们可能触碰到的地方。
- 如果你不喜欢蜡烛，也可以在房间里悬挂彩色小灯，可以达到同样的光照效果。
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选择一种芳香精油，通过揉擦和按摩让其深入伴侣的肌肤。
- 选择一种可以帮你营造能量场和氛围的按摩精油。认真阅读不同精油的香味和成分，更好地了解其效果。按摩精油务必要准备充裕；用的越多，按摩体验的快感越强烈。
- 大多数精油不可直接用于皮肤，而必须先用“基底油”稀释。适用的基底油包括甜杏仁油、橄榄油、温热的椰子油、玫瑰果油、葡萄籽油、鳄梨油和荷荷巴油等。
- 千万不要直接将按摩油倒在人的身体上；冰凉的刺激会让人很不舒服。应该先将油倒在自己的手上，用体温为其加热。
- 情调按摩中常用的精油包括： [1]
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研究来源
- 薰衣草精油——放松神经
- 依兰精油——有催情功效
- 广藿香精油——带有土壤和麝香的香气，有助于静心凝神
- 茉莉精油——同样具有催情功效
- 檀香精油——提升性欲
- 豆蔻精油——增加亲密感
- 杜松子精油——提升自信
- 生姜精油——火辣热烈，就像你的爱情
- 玫瑰精油——浪漫情调之选
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让自己做好准备。 在做按摩之前修理好指甲，卸掉所有的首饰。选择舒适的衣服，如果头发较长，将其束在后面以免碍事。双方在按摩之前和之后都应洗手。此外，注意在触摸对方的身体之前先让自己的手热起来。
- 按摩者在进行按摩之前要完全放松下来。按摩是需要全神贯注、全情投入的；神经紧张的按摩者可不会带来浪漫的感觉！在开始之前深呼吸，坐下来，放松神经，放空自己的思绪。
- 不论按摩对象是谁，都应避免在情调按摩之前2小时内进食难以消化的食物；而且在按摩前后6小时内最好不要喝酒。 [2] X 研究来源 Susan Mumford, <i>Healing Massage</i>, p. 8, (1998), ISBN 0-452-27994-1
- 通常可以先在自己身上练习一下按摩技巧，再在按摩中使用。这样你就能感受这个技巧的力度和手感，在为伴侣按摩的过程中据此进行调整。
- 注意自己在按摩过程中的姿势。如果姿势不正确或位置不舒服，你可能会感觉身体发麻、酸痛，让浪漫大打折扣。
- 如果你准备进行裸体按摩，要确保房间温度适宜，否则浪漫的火花就可能在瑟瑟发抖中消逝。
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使用让伴侣放松的按摩技巧，让双方有彼此交融的亲密感。 你可以而且有必要研究各种按摩技巧，但也不用因为不能做到尽善尽美而望而却步。相信你的手感，相信它们天然的治愈抚慰功效，根据直觉判断哪种手法的感觉最好，而不必拘泥于所谓正确的手法。
- 开始时先用手暖热精油，然后将精油在按摩的皮肤部位轻柔地涂抹开，揉抹几分钟再进行按摩。这一过程不仅能带来快感，而且能创造一个宜于按摩的表面，所以一定不要跳过这一步骤。
- 慢慢地轻抚皮肤划出环形，使肌肉放松。想象自己的动作像水流一样流畅。避免在多骨的区域或器官（即脊椎、肋骨、膝盖、腹部或肾脏）向下施加过大压力。
- 决定从哪里开始。这基本上由你和你的伴侣决定，不过传统的做法是从背部、臀部和腿背面开始，然后到脚、腿正面再向上推进。最后按摩脸和头部。
- 尽量不要说话。保持安静也有助于营造放松、性感的氛围，现在离你的目标已经不远了。
- 一定要充分按摩完一个身体部位后再转移到下一个部位。
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完成情调按摩之后，来个浪漫的二人泡沫浴为这个夜晚画上完美的句号。 接下来做什么就全由你们俩决定啦！
- 注意，一些人喜欢在按摩前泡澡。或者，你们也可以在按摩前和之后都泡下，只要开心就好！
虽然身体的各个部位都会对情调按摩做出反应，但有一些位置值得特别关注。
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建议在给他或她做背部和颈部按摩时坐在伴侣的臀部上。 这能增加你们的亲密感，特别是当你们都一丝不挂的时候（这当然只是个建议）。
- 跪在床上，以免给伴侣施加过大压力。
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减轻颈部和肩膀的压力。 由于肩颈对压力的度敏感度较高，很容易紧张。从这里开始情调按摩是个不错的选择，因为从一开始伴侣的紧张感就消除了，有助于他或她真正享受接下来的整个按摩过程。要把握好在此处施加的力度；用拇指轻柔地画圆，缓缓地增加力度。
- 用掌缘轻轻捶肩，能够帮助释放肩胛骨区域的压力。但是，只有在伴侣同意的时候才可以采用这种手法；一些人这个部位的皮肤很敏感，这种手法可能会让伴侣疼痛难忍。
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反复按摩椎骨。 脊柱是一个非常敏感的区域，你可以沿着脊柱慢慢向上按摩，增强放松感。先从臀部大幅向上推压，然后用拇指按压每一节椎骨。
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揉捏臀部。 此处肉质厚实，因而触摸可以带来放松和亲密的感觉。用手掌揉捏臀部。此处不必太担心手法较重，因为臀部能够减缓揉捏施加的各种压力。
- 骶骨位于臀部正上方的一小块区域，这里非常敏感。不要忽略了它，但要非常轻柔。
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务必要按摩极易唤起性欲的大腿内侧区域。 因为此处非常敏感，动作务必轻柔一些。
小提示
- 先询问伴侣的意见，再决定是否在情调按摩时按摩乳房或生殖器。按摩这些区域极易勾起性欲，但也有可能使基调由放松迅速转变为其他欲求……
- 稀释精油应按以下比例配制：每1/2勺/2ml基底油用1滴精油。
- 最适合脸部使用的基底油是桃仁油、甜杏仁油、鳄梨油、夜来香油和荷荷巴油。记住，面部比其他部位的皮肤更为娇嫩，因为其吸收能力更强。特别要注意的是，眼部周围的皮肤务必格外小心——最好不要按摩这一部位。
- 交换按摩者与被按摩者的角色是向对方表现关怀的极好方式，但要注意的是第一个接受按摩的人往往容易变得过于放松而平静，因而马上要求伴侣给自己按摩可能会成为奢望，甚至你给他或她带来的所有快乐都可能因此消失殆尽。因而可以考虑在下次交换角色。
- 只有薰衣草精油和茶树精油可以直接用于皮肤。但是，如果是在按摩中使用的话，即便是这两种精油也要加入基底油，这是因为基底油不仅价格更便宜，而且易于使精油散开，渗入能力也比精油强。所有其他的精油都必须先使用基底油稀释。
- 辅助设备也可用于情调按摩，如按摩球、按摩轮或其他适用的按摩工具。不过，用手最能带来性感体验。
- 如果是给孕妇按摩，要检查使用的精油是否合适——很多精油并不合适。此外，给孕妇按摩的手法要柔，力量要轻。如果孕期还未超过四个月，千万不要直接对腹部进行按摩。 [2] X 研究来源 Susan Mumford, <i>Healing Massage</i>, p. 8, (1998), ISBN 0-452-27994-1
警告
- 当你的伴侣痛苦地惊叫或喊疼时，应立即停止。不要再重复引发痛苦的动作。还要注意观察——甚至皱眉也是痛苦的表现。
- 查看所有的禁忌症。对于以下情况，是不适于进行按摩或者需格外小心的：怀孕、静脉曲张、发烧、传染性皮肤病、伤疤或近期做过手术。不要通过按摩传染疾病，或按压有可能松开血液凝块的曲张静脉或对手术伤口进行按摩。
- 一定要了解伴侣的过敏史，并据此选择按摩精油。为了避免出现任何问题，你应该让他或她知道精油的成分。你可以在按摩活动之前就了解情况，以免让会诊般的问询毁了氛围。
- 点燃蜡烛之后，房间务必留人。要特别注意放置蜡烛的位置——决不能将它们放在悬挂的窗帘或织物、纸张或任何易燃物旁边。
- 患有以下疾病的人员不能接受按摩，除非患者的医生许可：癌症、癫痫、心脏病或循环系统疾病、血栓症、哮喘、严重的呼吸系统疾病、严重的背疼、虚弱或接触性传染病。
- 不要使用婴儿润肤油；它不容易被吸收，而且是石化产业的副产品，很难营造浪漫的氛围。
你需要准备
- 毛巾、靠垫，用来营造舒服的按摩平面
- 用来盖在身上的毛巾（或其他具有保暖作用的遮盖物）
- 加热器或其他热源（如果需要）
- 蜡烛和火柴
- 音乐和播放器
- 电热香薰炉
- 精心选择的精油（见上文）
- 基底油
- 按摩设备
- 沐浴油（非必备用品，但最后使用效果不错）
参考
- ↑ http://www.care2.com/greenliving/best-essential-oils-for-love.html
- ↑ 2.0 2.1 Susan Mumford, Healing Massage , p. 8, (1998), ISBN 0-452-27994-1
- http://www.savvy-sex-tips.com/nude-full-body-massage.html –资料来源
- http://www.savvy-sex-tips.com/nude-massage-techniques.html –资料来源
- Susan Mumford, Healing Massage , p. 8, (1998), ISBN 0-452-27994-1 –资料来源
