تنزيل المقال
تنزيل المقال
هل يتساقط شعرك أو بدأت تصاب بالصلع؟ يعاني ملايين الناس من سقوط الشعر ويمكن أن يكون هذا مزعجًا على الصعيد النفسي خاصة للنساء. يجب أن تتحدث إلى طبيبك أو لطبيب متخصص في الجلدية لمعرفة آخر العلاجات الطبية التي تستهدف تلافي سقوط الشعر. يمكنك تقليل تساقط الشعر أو الصلع عبر تغيير تسريحة الشعر ومنتجاته في الوقت الحالي أو إذا لم ترد الخضوع لعلاجات زرع الشعر.
الخطوات
-
جد مصفف شعر جيد. يمكن أن تظهر القصة الصحيحة الشعر وكأنه أكثر كثافة وتحجب البقع الخفيفة. رغم أن الحلاقين خيارٌ جيدٌ إذا أردت قصة بسيطة وقصيرة، لكن الأمر يستحق عناء البحث عن مصفف في حالة الصلع، ورغم أن كلفته أعلى فقد يجد أنسب القصات لإخفاء تساقط شعرك أو البقع الفارغة وسيعلمك كيفية تصفيفه.
-
قصر شعرك. يثقل الشعر إذا كان طويلًا مما يرخيه ويفقده كثافته، كما أنه سيتفرق ويظهر فروة رأسك. بالمقابل، فإن الشعر القصير (لكن ليس بالغ القصر) يعطي كثافة أكبر وشكلًا منتفشًا حيث يغطي أحد أقسام الشعر حافة القسم المجاور فلا تظهر الفروة.
-
احلق رأسك. تتمثل الطريقة الأخرى لإخفاء الصلع أو سقوط الشعر في حلاقة الرأس بالكامل إذا لم ترغب في التقيد بطرق الحفاظ على قصة الشعر المطلوبة أو زيادة كثافة شعرك. يبدو هذا مخالفًا لتوقعك، لكنه سينجح لأنه منطقي. الحلاقة التامة للرأس عصرية ولن يعرف الناس ما إذا حلقت رأسك لأن هذا يعجبك أو لأنك تفقد شعرك.
- استخدم ماكينة حلاقة كهربية لتقصير شعرك قدر الإمكان ثم استخدم كريم حلاقة وشفرة لحلاقته بالكامل كما تفعل عند حلاقة وجهك.
- احلق رأسك بانتظام حتى لا تنبت شعيرات خفيفة. كذلك فإن الشعر الطويل سيدل على فقدانك لشعرك إذا أصابك الصلع بما يكفي ليظهر الشعر على الجانبين فقط.
- احم رأسك من الشمس. استخدم واقي من الشمس على رأسك كل يوم واعتمر قبعة حين تكون في منطقة مشمسة، فقد يصيب سرطان الجلد أي جزء من جلدك حتى فروة الرأس!
-
اترك شعر وجهك ينمو. يمكن أن تبدو الوسامة على الرجال الصلع باستغلال شعر الوجه، كما ستشتت الانتباه عن شعر رأسك لكن احرص على تقصير لحيتك والاعتناء بها إذ تبدو اللحية المشعثة والمنتفشة غريبة مقابل الرأس القصير أو الحليق ولن تكون لائقة في معظم أماكن العمل.
-
غط رأسك بقبعة. يمكن أن تخفي القبعة أو عصابة الرأس الصلع بفعالية شديدة. قبعات البيسبول جيدة للمناسبات غير الرسمية لكن قبعات فيدورا وقبعات القش عصرية جدًا أيضًا وتناسب مواضع متنوعة، كما أن اعتمار القبعة له فائدة حماية رأسك من الشمس لكن تذكر أنك قد لا تتمكن من وضع غطاء الرأس في جميع الحالات إذ تتطلب العديد من دور العبادة وأماكن العمل نزع قبعات الرجال عند الدخول وعصابة الرأس شديدة البعد عن الرسمية في المواضع الرسمية كالعمل. [١] X مصدر بحثي
-
استخدم بودرة أو لوشن ملون لفروة رأسك. تنتج العديد من الشركات منتجات تقلل التباين بين شعرك وفروة رأسك بتلوين الفروة. يدمج هذا بشرتك مع شعرك حتى يقل ظهور البقع الصلعاء وهو مفيدٌ على نحو خاص لذوي الفروة الفاتحة والشعر الداكن.
- اتبع التعليمات المدونة على المنتج لوضع اللوشن على بشرتك. احرص على تغطية فروة رأسك تمامًا واتركه يجف بالكامل. يتحمل اللوشن العرق والمطر حين يجف لكنه سيكشط عن الجلد إذا مررت أصابعك في شعرك وسينتقل لأغطية وساداتك ليلًا، سيبقى اللون حتى تغسل شعرك. [٢] X مصدر بحثي
- احرص على تدليك فروة رأسك بالبودرة جيدًا إذا اخترت هذا النوع وغط كل الأماكن التي تظهر فروتك بها خالية من الشعر، كما سترتبط البودرة بشعرك ما يظهره أكثر امتلاءً. سيصمد اللوشن أمام الرياح والعرق والمطر لكنه قد ينتقل لثيابك أو غطاء وسادتك وسيبقى حتى تغسل شعرك. [٣] X مصدر بحثي
-
استخدم إكسسوارات الشعر. رغم أن إكسسوارات الشعر والباروكة الجزئية أقل رواجًا اليوم عنها في السنين الماضية إلا أنها لا تزال من الخيارات الجيدة لتغطية الصلع بما يكفي. ينجح هذا بأفضل صورة للرجال غير الصلع تمامًا لأن قطع الشعر يمكن أن تندمج مع الشعر الطبيعي.
- تأكد من الحصول على إكسسوار شعر عالي الجودة من الشعر الذي يتماشى مع لون شعرك، لأن الشعر الطبيعي سيبدو جيد المظهر ومتسق. [٤] X مصدر بحثي
- قد تتمكن أيضًا من الحصول على شبكة خاصة للشعر. يتضمن هذا حياكة الشعر البشري في قاعدة بشكل شبكة ومن ثم تثبت الشبكة بالغراء أو المشابك إلى الرأس بحيث يبدو وكأن الشعر ينمو من الفروة. يجب قص القطعة جيدًا لتبدو طبيعية وإعادة تثبيتها حين تنفك المشابك أو الغراء مع نمو الشعر الطبيعي. [٥] X مصدر بحثي
- اجعل مصفف الشعر يساعدك في ضبط وصلة الشعر بانتظام. خذها معك حين تذهب لقص شعرك حتى يستطيع المصفف دمجها مع تصفيفتك. [٦] X مصدر بحثي
- حافظ على نظافة الشعر المستعار واحرص على إلصاقه برأسك فلو كانت الباروكة تسقط فهذا يخالف الغرض من اقتنائها.
-
جرب وشم الشعر. يشبه هذا استخدام مسحوق أو لوشن ملون للفروة لكن النتيجة دائمة. يتضمن هذا وشم نقاط دقيقة على الفروة كلها. العملية شاقة وقد تتطلب عدة جلسات لتغطية الفروة كلها وتحمل مخاطرة الظهور بشكل قاس ومصطنع إذا لم يكن اللون صحيحًا أو لم يتم الإجراء بطريقة صحيحة، لذا ابحث عن أخصائي محترف في وشم الشعر. [٧] X مصدر بحثي
-
قصي شعرك قصة متدرجة. يمكن لقصة الشعر المناسبة أن تظهر شعرك أكثر كثافة وتخفي بقع التساقط. يستحق الأمر كلفة الذهاب لمصففة تختار القصة المناسبة لإخفاء تساقط شعرك والبقع الصلعاء وتعلمك كيفية تصفيفه. اطلبي من المصففة تدريج شعرك بدلًا من قصه بطول واحد فالتدريج يعطي كثافة أكبر ويضفي عليه امتلاءً يخفي بقع التساقط.
-
استخدمي فرشاة خشنة. هذه الفرش ألطف من الفرش الصناعية وتساعد في منع تكسر الشعر وهذا مهمٌ للتساقط، كما أنها توزع زيوت الشعر الطبيعية على جسم الشعرة ليظل الشعر صحيًا ولامعًا، كلما تحسنت صحة شعرك قل تساقطه.
-
اختاري لون الشعر المناسب. يساعد تغيير لون شعرك بحيث يقل التباين بينه وبين الفروة في إخفاء التساقط. اختاري درجة أفتح إذا كانت فروة شعرك فاتحة، أما إذا كانت داكنة فاستخدمي درجة أغمق كالبني الداكن أو الأسود. رغم أنه يسعك صباغة شعرك بنفسك باستخدام مجموعات الصبغة المنزلية لكنك ستتمكنين من صباغة لون يناسب بشرتك واحتياجاتك لإخفاء الشعر الخفيف إذا ذهبت إلى مصففة.
-
غطي رأسك بقبعة أو توربان أو وشاح. يمكن أن تخفي القبعة أو الوشاح الجميل الصلع أو الشعر الخفيف بفعالية تامة. هناك العديد من القبعات الأنيقة للنساء بما في ذلك قبعات فيدورا وقبعات الشمس وكذلك الأوشحة الجميلة التي توضع على الشعر أنيقة أيضًا ورائجة، كما أن اعتمار القبعة يمنحك فائدة إضافية تتمثل في حماية رأسك من الشمس.
-
اشتري باروكة كاملة أو جزئية. الشعر المستعار الكامل هو الخيار الأفضل حين يصبح سقوط الشعر قرب الصدغين أو الجبهة شديد الوضوح أو في حالة الصلع التام. الشعر المستعار طريقة رائعة لزيادة الثقة بالنفس والشعور بأنك طبيعية أكثر خاصة لمن يعانين فقدان الشعر بسبب علاجات السرطان أو غيرها من المشاكل الطبية.
- هناك نوعان من الشعر المستعار: الباروكة الكاملة التي تغطي الفروة كلها والوصلات الجزئية التي تغطي بقعًا بعينها فقط. الباروكة المصنوعة من الشعر البشري أفضل خياراتك في حالة الصلع التام أو الشعر القصير أو الخفيف للغاية، ويمكنك أن تطلبي من مصففتك تصفيفها وتوضيح كيفية ارتدائها، أما إذا كان لديك بعض بقع الشعر الخفيف فحسب فقد تكون الوصلة المصنوعة من الشعر الصناعي خيارًا أكثر راحة وأقل كلفة. اطلبي من مصففتك تثبيت وصلات الشعر لتغطية البقع الخفيفة.
- ستتاح لك خيارات كثيرة تشمل طول الشعر المستعار ولونه وملمسه (شعر طبيعي أو صناعي) والجودة/السعر وطريقة الاستخدام (التثبيت بالمشابك أو التداخل مع الشعر أو الأمشاط/الدبابيس والحياكة/الربط)، ناقشي خياراتك مع مصففة الشعر لاختيار أفضلها لك.
- رغم أن الشعر الاصطناعي أرخص إلا أن الشعر البشري الحقيقي فقط ما سيبدو طبيعيًا تمامًا.
-
زد/زيدي كثافة شعرك. يلتصق الشعر المسطح بالفروة ويظهر بقع الصلع لأن شعرك سينقسم وستظهر البقع الصلعاء من خلاله لذا فإن تصفيف شعرك لنفشه يساعد في جعله يبدو أكثر كثافة، كما أن الشعر المنتفش أكثر شبابًا.
- استخدم شامبو مكثف للشعر. تقدم العديد من علامات الشامبو التجارية أنواعًا تمنع تراكم المنتجات – والتي قد تثقل شعرك وتسطحه – والتي تحتوي على منتجات تنفش خصلات الشعر المنفردة لجعله يبدو أكثر امتلاءً. ابحث/ي عن ملصقات تقول "كثافة" أو "مكثف" على عبوة الشامبو. ستستمر النتيجة بعد غسل شعرك بالشامبو المكثف حتى الغسلة التالية. [٨] X مصدر بحثي
- استخدم واستخدمي مجفف الشعر وفرشاة مستديرة لتجفيف شعرك. استخدم كمية ضئيلة من منتج التكثيف على شعرك ثم جففه بمجفف الشعر برفق بفرشاة مستديرة لسحبه لأعلى وإبعاده عن فروة رأسك فهذا سيساعد في تجفيفه ونفشه وسيزيد كثافته، كما أن سحب شعرك لأحد الجوانب أثناء تجفيفه ثم تمشيطه في الاتجاه المعاكس لاحقًا يزيد كثافة الشعر.
- تجنبي استخدام جل الشعر أو المنتجات الثقيلة المحتوية على السليكون فالجل يسبب التصاق الشعر ببعضه البعض أو تكتله ما يظهر فروتك. يثقل السليكون شعرك ما يعرقل مساعيك لزيادة كثافته لذا التزم المنتجات المخصصة لزيادة كثافة الشعر مثل الرغوة أو اللوشن/ الرذاذ المكثف.
-
استخدمي الألياف الدقيقة المصنعة خصيصًا للشعر الخفيف. تنتج العديد من الشركات أليافًا دقيقة ملونة ترتبط بالشعر الحالي وتباع في صورة رذاذ أو مسحوق. [٩] X مصدر بحثي هذه أكثر طريقة مريحة لتغطية الشعر الخفيف والمتساقط.
- اسكبي الألياف أو رشيها على شعرك، فإنها مشحونة بالكهرباء الساكنة لذا ستكون روابط مع شعيراتك وتجعلها أكثر كثافة. [١٠] X مصدر بحثي
- تتحمل هذه المنتجات العرق والرياح والمطر في الغالب وستبقى حتى تغسليها بالشامبو في المرة التالية. [١١] X مصدر بحثي
- احرص على اختيار لون يطابق لون شعرك أو أفتح منه قليلًا. ستبدو الألياف الدقيقة الداكنة والألوان التي لا تطابق درجة بشرتك مصطنعة وستجذب الانتباه لشعرك وهذا ما لا نرغبه. [١٢] X مصدر بحثي
-
استخدمي المينوكسيديل. هذا علاجٌ موضعيٌ معتمدٌ من هيئة الغذاء والدواء لإنبات الشعر والعديد من الشركات تبيع منتجات تحفز نمو الشعر وتحتوي على المينوكسيديل ولا تتطلب وصفة طبية. اتبع التعليمات الموضحة على ملصق المنتج وانتظم في استخدامه لمدة 8 أسابيع على الأقل. يلحظ البعض تغيرات قوية عند استخدام المينوكسيديل بينما لا يحدث ذلك مع الآخرين. [١٣] X مصدر بحثي
- المنتجات المحتوية على المينوكسيديل متاحة في صورة لوشن أو رغوة وكلاهما متاحٌ دون وصفة. تبيع معظم الصيدليات منتجات تحفز نمو الشعر وهي تحتوي المينوكسديل. [١٤] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- يتطلب المينوكسيديل وقتًا ليعمل. يحدث نمو الشعر عادة بعد استعمال الدواء لعدة أشهر ويستمر قدر فترة استمرارك باستخدامه؛ سيبدأ سقوط الشعر من جديد في غضون بضعة أشهر من توقفك عن استخدام المينوكسيديل. [١٥] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- يحقق المينوكسيديل أفضل النتائج مع المرضى الأصغر سنًا ذوي التاريخ القصير من سقوط الشعر، لم يدرس العلاج على من تتجاوز أعمارهم 65 فقد لا ينجح مع الصلع المرتبط بالسن. [١٦] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- اتبع كافة التعليمات الموضحة على عبوة منتج المينوكسديل. لا تستخدم كمية أكثر من المحددة أو تستخدم مجفف الشعر لتجفيف شعرك بعد وضع المينوكسديل مباشرة لأن هذا قد يقلل فعالية العلاج. [١٧] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- لا تستخدمي المينوكسيديل في حالات الحمل أو الرضاعة. [١٨] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
أفكار مفيدة
- قد تساعدك الثقة بنفسك وتقبل شعرك الخفيف في الظهور بمظهر أفضل من شخص يحاول تغطية بقعة صلعاء بجد بالغ –خاصة الرجال – كما يبدو العديد من الرجال وسيمين مع الصلع.
- ضعي الواقي من الشمس على فروة رأسك وحاولي اعتمار قبعة متى تعرضت لها فإن الصلع أو تساقط الشعر يكشف الفروة ويعرضها لأشعة فوق البنفسجية الضارة أ وب. وضع القبعة والواقي من الشمس يساعد في تجنب حروق الشمس وسرطان الجلد بالفروة. تصنع بعض الشركات رذاذًا للشعر بمعامل حماية وواقي من الشمس على شكل قطع صلبة تسهل وضعه على فروة رأسك بصورة أفضل من اللوشن التقليدي.
- لا تعتمر القبعات لفترات طويلة في الصيف إذا كان شعرك خفيفًا فهي تحجز الحرارة وتجعل الشعر يبدو مسطحًا ودبقًا.
تحذيرات
- لا تستخدم طريقة التمشيط الجانبي لسحب الشعر على البقع الفارغة إذا كنت رجلًا فبجانب انتهاء عصرها فهي تجذب مزيدًا من الانتباه للصلع أكثر من الشعر القصير لذا تجنبها.
- يمكن أن تسقط العديد من باروكات الشعر المستعار الكامل والجزئي لذا احترس من التصادم أو السباحة لتجنب سقوطها.
- يمكن أن تجذب وصلات الشعر الطويل للنساء مزيدًا من الانتباه للشعر الخفيف بإثقال الشعر الموجود عند الفروة، كما يمكن أن تضر الوصلات شعرك الطبيعي. وصلات الشعر التي تثبت بالمشابك أقصر أقل إضرارًا من الوصلات الطويلة الملصقة أو المحاكة.
- تحدثي إلى طبيبك بشأن استخدام المينوكسيديل. يعاني البعض حساسية من المينوكسيديل وقد يتفاعل المنتج تفاعلًا سلبيًا مع بعض الأدوية لذا اتبعي كافة التوجيهات الموضحة على علبة المنتج ولا تستخدميه إذا كنت حبلى أو مرضعة.
المصادر
- ↑ http://www.everydayhealth.com/hair-loss-pictures/things-to-avoid-if-you-have-hair-loss-0208.aspx#01
- ↑ http://www.mensfitness.com/styleandgrooming/fashion/dealing-by-concealing-how-to-cover-up-male-pattern-baldness
- ↑ http://www.mensfitness.com/styleandgrooming/fashion/dealing-by-concealing-how-to-cover-up-male-pattern-baldness
- ↑ http://www.everydayhealth.com/hair-loss-pictures/things-to-avoid-if-you-have-hair-loss-0208.aspx#03
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/5-low-cost-methods-to-conceal-hair-loss/
- ↑ http://www.everydayhealth.com/hair-loss-pictures/things-to-avoid-if-you-have-hair-loss-0208.aspx#03
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/5-low-cost-methods-to-conceal-hair-loss/
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/5-low-cost-methods-to-conceal-hair-loss/
- ↑ http://www.everydayhealth.com/hair- loss-pictures/things-to-avoid-if-you-have-hair-loss-0208.aspx#02
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/5-low-cost-methods-to-conceal-hair-loss/
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/5-low-cost-methods-to-conceal-hair-loss/
- ↑ http://www.everydayhealth.com/hair-loss-pictures/things-to-avoid-if-you-have-hair-loss-0208.aspx#02
- ↑ http://www.msfullhair.com/hair-growth-products/best-hair-growth-products
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/minoxidil-topical-route/description/drg-20068750
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/minoxidil-topical-route/description/drg-20068750
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/minoxidil-topical-route/before-using/drg-20068750
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/minoxidil-topical-route/proper-use/drg-20068750
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/minoxidil-topical-route/before-using/drg-20068750
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٧٬٨٨٥ مرة.
