تنزيل المقال
تنزيل المقال
يُمكن لإزالة العدسات اللاصقة من العينيْن أن تكون عملية خادعة وبالأخص إذا كُنتِ تستخدميها حديثًا، ويزداد الأمر صعوبة إذا كانت أظافرك طويلة. اتبعي الإرشادات التالية لإزالة العدسات اللاصقة بالأظافر الطويلة؛ لتقللي من احتمالية تعريض عينيْك للتلف أو الالتهاب.
الخطوات
-
نظّفي علبة حفظ العدسات. احرصي على تنظيف علبة حفظ العدسات قبل الشروع في إزالة العدسات من عينيكِ.
- اضمني خلو العلبة من الأوساخ عن طريق شطفها جيدًا، لا تعتمدي على ماء الصنبور حتى ولو كان صالحًا للشرب لكونه غير مُعقم بما يكفي وقد يحمل بعض الميكروبات الدقيقة الضارة بالعين. اشطفي علبة العدسات بمحلول العدسات المُخصص لا الماء. [١] X مصدر بحثي
- جففي العلبة إما بالمجفف الهوائي أو بمنشفة نظيفة جافة خالية من النسالة؛ يُفضل استعمال المُجفف الهوائي لأنه يُقلل من احتمالية نقل البكتيريا والأوساخ إلى العلبة. [٢] X مصدر بحثي
- يجب أن تتخلصي من العدسات اللاصقة عقب ثلاثة أشهر من الاستخدام وتستبدليها بأخرى جديدة. احرصي على متابعة المدة التي تحتفظين فيها بعلبة العدسات. [٣] X مصدر بحثي
-
اغسلي يديْكِ. يجب أن تغسلي يديْكِ وتجففيها جيدًا قبل إزالة العدسات اللاصقة أو ملامسة عينيْكِ لأي سببٍ كان؛ افعلي ذلك حتى تتجنبي نقل الأوساخ والبكتيريا للعينيْن والتسبب في التهابها.
- بللي يديْكِ بماء الصنبور. لا بأس من استعمال الماء البارد أو الدافئ، فحرارة الماء في هذه الحالة ليست إلا تفضيلات شخصية. [٤] X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر
- يجب أن تستعملي الصابون مُتعادل الأُس الهيدروجيني قبل إزالة العدسات اللاصقة على أن يحتوي على مقدار ضئيل من الزيت أو العطر. [٥] X مصدر بحثي
- افركي يديكِ جيدًا برغوة الصابون بحيث تُنظفي ما بين أصابعك وظهر اليديْن مع الانتباه لتنظيف الأنامل والأظافر بما أنها ستلمس العينيْن. [٦] X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر
- افركي يديْكِ أسفل الماء الجاري لمدة ٢٠ ثانية، يُمكنك ضبط الوقت بغمغمة لحن أغنية تهنئة عيد الميلاد مرتيْن. [٧] X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر
- اشطفي يديْكِ للتخلص من الصابون والذي قد يتسبب في تهيج العينيْن. [٨] X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر
- جففي يديْكِ بالمُجفف الهوائي إذا كان مُتاحًا أمامك قبل التعامل مع العدسات اللاصقة لتتجنبي تعريض عينيْك للنسالة، أما إذا لم يكن مُتاحًا أمامك فيُنصح باستعمال المناشف الورقية التي تُخلف بقايا أقل على يديكِ.
- نظّفي أظافرك بفرشاة الأظافر لو كانت مُتاحة حتى تضمني نظافة الأظافر قبل إزالة العدسات اللاصقة. هكذا تحافظين على سلامة عينيكِ من الأوساخ.
-
اخلعي العدسات أمام المرآة في غرفة جيدة الإضاءة. اختاري غرفة جيدة الإضاءة وبها مرآة لرؤية العدسات اللاصقة جيدًا أثناء إزالتها، يجب أن تكون العدسة أمام الجزء الملون من العين (القزحية) ثم انظري في المرآة لتحديد موضع العدسة في عينك حتى تتجنبي ملامسة العين نفسها وليس العدسة. [٩] X مصدر بحثي
-
قفي أمام سطح مناسب. هناك احتمالية أن تقع منكِ العدسات اللاصقة، لهذا احرصي على الوقوف أمام سطح نظيف. إذا وقفتِ أمام الحوض فيجب التأكد من سد فتحة الحوض حتى لا تسقط العدسة منكِ وتفقدينها.
-
جرّبي طريقة القرص. توجد طريقتان لإزالة العدسات اللاصقة باستخدام الأظافر الطويلة: الأولى هي طريقة القرص والتي تعتمد على استعمال إصبعين لإزالة العدسة.
- يجد الأغلبية أن استخدام إصبعي السبابة مثاليًا لإزالة العدسة، ولكن يعتمد ذلك على التفضيلات الشخصية؛ جرّبي الأصابع المُختلفة إلى أن تصلي للاختيار الأنسبة بالنسبةِ لك والذي يُشعِرك بأنكِ مُتحكمة في الموقف. [١٠] X مصدر بحثي
- اعتمدي على أناملك وحسب لا أظافرك، فأنتِ لا ترغبين في الإضرار بالعدسة أو القرنية.
- ادفي العدسة بلُطف للداخل في اتجاه مركز العين وستجدي أنها تخرج معكِ. [١١] X مصدر بحثي
- امسِكي العدسة بإحكام بين الأصبعيْن. لا تضغطي بقوة حتى لا تكسري العدسة وانتبهي لعدم طيها من المُنتصف أو ملامسة الجانبيْن المُتعاكسيْن لبعضهما البعض. [١٢] X مصدر بحثي
- اسحبي العدسة إلى أن تخرج من العين. [١٣] X مصدر بحثي
-
جرّبي طريقة الدحرجة. جرّبي طريقة الدحرجة كبديل لطريقة القرص إذا ما وجدتيها صعبة التحكم أو شعرتِ بعدم الارتياح نحوها.
-
افحصي العدسة بحثًا عن أي ضرر. تتسبب الأظافر الطويلة في تلف العدسات اللاصقة، لهذا احرصي على فحصها جيدًا عقب إزالتها من العين وقبل وضعها في علبة الحفظ.
- افحصي العدسة في ضوءٍ جيد بينما تحمليها على أنملة إصبعك.
- افحصي العدسة بحثًا عن أيّة أوساخ أو قطعات. تتسبب العدسات التالفة في تهيج العين وإصابات القرنية، لهذا عليكِ التخلص منها بدلًا من تخزينها في حال لاحظتِ أيّة أضرار. [١٧] X مصدر بحثي
-
خزّني العدسات اللاصقة. خزّني العدسات اللاصقة بأمان فور إزالتها إلى أن تحتاجيها مُجددًا.
- تخلصي من المحلول القديم في علبة الحفظ واستبدليه بمحلول جديد مُنعش؛ حيث أن المحاليل المُطهرة تُصبح ملوثة إذا ما تم إضافة المزيد لها دون التخلص من القديم كعادة الكثير من الأشخاص. [١٨] X مصدر بحثي
- أغلِقي غطاء علبة حفظ العدسات وضعيها في مكانٍ آمن في منزلك إلى أن تحتاجي العدسات مرة أخرى.
- تحتاج بعض أنواع العدسات اللاصقة إلى خلعها في بعض التوقيتات، فنجد مثلًا أن بعض الأنواع يُمكن وضعها أثناء النوم وأخرى لا يُمكن وضعها. استشيري طبيبك بخصوص نوع العدسات ووقت خلعها.
-
تعرّفي على الحلول الضرورية للتحديات التي قد تواجهك. على الرغم من سهولة استعمال العدسات اللاصقة فور اعتيادها إلا أن هناك بعض التحديات التي قد تواجهك أثناء إزالتها والتي يُمكن التغلب عليها بحلول بسيطة.
- إذا واجهتِ مُشكلة في إبقاء عينكِ مفتوحة أثناء إزالة العدسات فمن الممكن أن تستعملي يدكِ في شد الجفن العلوي أثناء القيام بذلك. [١٩] X مصدر بحثي
- حدقي بثبات في المرآة إذا واجهتِ مُشكلة في انزلاق العدسة، فالتحديق يعمل على تحريك العين مما يُغير من وضعية العدسة اللاصقة. [٢٠] X مصدر بحثي
- احذري من فرك العينيْن بينما تضعين العدسات اللاصقة وإلا خاطرتِ بتلفها وتهيج العينيْن. [٢١] X مصدر بحثي
-
اعرفي تاريخ صلاحية العدسات اللاصقة. لا تستمر العدسات اللاصقة مدى الحياة وإنما يكون لها تاريخ انتهاء صلاحية على حسب نوع العدسة، لهذا اسألي طبيبك عن مدة استعمال العدسات الموصوفة لكِ وافحصي عبوة العدسات جيدًا لقراءة الإرشادات الموضحة بخصوص التوقف عن استخدام العدسات.
أفكار مفيدة
- إذا شعرتِ بالألم أو عدم الارتياح باستمرار أثناء استعمال العدسات اللاصقة، فمن الأفضل أن تُقلّمي أظافرك أو تقصيها أو تعتمدي على ارتداء النظارات كبديل.
تحذيرات
- أعراض التهاب العينين تشمل: عدم وضوح الرؤية والحُمى وإفرازات العين والعين الدامعة. احجزي موعدًا مع طبيب العيون في حالة اختبارِك لأي من هذه الأعراض.
الأشياء التي ستحتاجين إليها
- محلول العدسات اللاصقة
- علبة حفظ العدسات اللاصقة
- صابون
- ماء
المصادر
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/09/26/contact-lens-hygiene-questions-answers-eye-health_n_3950593.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/09/26/contact-lens-hygiene-questions-answers-eye-health_n_3950593.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/09/26/contact-lens-hygiene-questions-answers-eye-health_n_3950593.html
- ↑ http://www.cdc.gov/features/handwashing/
- ↑ https://www.dailies.com/docs/How-To-Insert-Your-Lenses.pdf
- ↑ http://www.cdc.gov/features/handwashing/
- ↑ http://www.cdc.gov/features/handwashing/
- ↑ http://www.cdc.gov/features/handwashing/
- ↑ http://www.obrigcontactlenses.com/removelenses.html
- ↑ http://cheeserland.com/2012/04/how-to-wear-contact-lens-with-long-nails/
- ↑ http://cheeserland.com/2012/04/how-to-wear-contact-lens-with-long-nails/
- ↑ http://cheeserland.com/2012/04/how-to-wear-contact-lens-with-long-nails/
- ↑ http://cheeserland.com/2012/04/how-to-wear-contact-lens-with-long-nails/
- ↑ http://www.obrigcontactlenses.com/removelenses.html
- ↑ http://www.obrigcontactlenses.com/removelenses.html
- ↑ http://www.obrigcontactlenses.com/removelenses.html
- ↑ https://www.dailies.com/docs/How-To-Insert-Your-Lenses.pdf
- ↑ http://www.allaboutvision.com/contacts/caresoftlens.htm
- ↑ http://www.obrigcontactlenses.com/removelenses.html
- ↑ http://www.obrigcontactlenses.com/removelenses.html
- ↑ http://www.obrigcontactlenses.com/removelenses.html
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٤٬٢٥٣ مرة.
