تنزيل المقال
تنزيل المقال
لا تُعاني كل النساء من آلام أثناء عملية الفطام، وخاصة إذا كانت تتبع حذو الطفل وتفطمه تدريجيًا. ومع ذلك، يُعاني بعض الناس من مشقة أثناء عملية الفطام، سواء كان الفطام من الثدي أو من خلال عملية الضخ. اكتشاف طرق فعالة للحد من الألم أثناء عملية الفطام يساعد الأمهات المٌرضعات على إتمام مهمتهم بسهولة أكبر. لحسن الحظ يوجد خطوات بسيطة يمكن للأمهات المرضعات اتباعها للمساعدة في جعل عملية الفطام سلسة قليلًا.
الخطوات
-
ابدئي ببطء. ابدئي عملية الفطام بشكل تدريجي وبطء. أي توقف مفاجئ عن الرضاعة الطبيعية يُربك الجسم ويسبب ألأم الاحتقان (أو أسوأ من ذلك). إذا توقفتِ عن الرضاعة فجأة، سيكون جسمك أقل قابلية للتعامل مع المرحلة الانتقالية بسهولة، وأكثر احتمالًا لمعاناة الألم.
- يُعد جسمك نفسه ذاتيًا لتلبية احتياجات طفلك الغذائية بناءً على عدد مرات رضاعة طفلك. جسمك غير مُعد للتوقف عن إنتاج الحليب بمعدل سريع. يحتاج الجسم إلى وقت لإدراك أنه لم تعد هناك حاجة للحليب.
- تتضمن الأعراض الجانبية المؤلمة للتوقف المفاجئ الاحتقان، والتهاب الثدي، وانسداد القنوات. [١] X مصدر بحثي
- إذا بدأتي الفطام تدريجيًا، سيستغرق الحليب ليجف وقتًا أطول مثلما هو مطلوب للفطام، وهو ما يعني فترة من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر. إذا توقفتِ عن الرضاعة الطبيعية فجأة، ستعتمد الفترة الزمنية لجفاف الحليب على مقدار الحليب الذي يتم إنتاجه في ذلك الوقت. إذا كنتِ لا تزالين تنتجين الكثير من الحليب، سيستغرق الأمر عدة أسابيع أو أشهر. [٢] X مصدر بحثي
-
لاحظي علامات الفطام على طفلك. سُيعلمك طفلك على الأرجح بالوقت الذي يستعد فيه للفطام، مثل الاهتمام بالأطعمة الصلبة وفقدان الاهتمام بالرضاعة. مع ذلك، لا ينبغي توقف الرضاعة للطفل تمامًا سواء حليب الأم أو الحليب الصناعي حتى 12 شهرًا على الأقل، ويجب ألا يشرب الحليب البقري حتى ذلك العُمر أيضًا.
- يمكنك اتباع نظرية الفطام الذي يقوده الطفل مما يعني السماح للطفل بتناول الأطعمة المسموحة عندما يبدأ الطفل في سن رغبة الطعام. [٣] X مصدر بحثي سيأكل طفلك الأطعمة أكثر من حليب الثدي تدريجيًا خلال الأشهر القليلة المُقبلة.
- اتبعي حدسك فيما يتعلف باستعداد طفلك للفطام. تذكري أنك الأم ولا أحد يعرف طفلك أفضل منك. استمعي إلى طفلك.
- تذكري أن كل طفل مختلف عن الآخر. وكل أم مختلفة أيضًا. تعلمي من خبرات الآخرين ولكن لا تتعاملي معها باعتبارها شيء مقدس إذا كنتِ تشعرين باختلاف. خبرتك أنتِ هي أفضل دليل إرشاد.
- يرغب الأطفال في طعام آخر في عُمر من 5 إلى 6 شهور على الرغم من عدم امتلاكهم الأسنان. يمكنك القول أنهم مستعدون لتناول الأطعمة بسبب زيادة هرجهم، والقدرة على الجلوس دون الحاجة في كثير من الوقت إلى المساعدة، ومشاهدتك تأكل باستمتاع، وحركات المضغ. [٤] X مصدر بحثي
- يعتقد بعض الناس أنك يجب أن تبدأ عملية الفطام عندما يبدأ الطفل في التسنين ولكم هذا غير صحيح. لا بأس من استمرار الرضاعة الطبيعية لطفك عندما يبدأ بالتسنين. ضعي في اعتبارك فقط أن الطفل سيبدأ بالعض أثناء الرضاعة عندما يصبح لديه أسنان، ولكن يكفي إخباره بلطف أن هذا غير جيد لكي يتوقف عن ذلك.
-
قدمي الطعام. لكي توصلي إلى نقطة أن الطعام هو مصدر المواد الغذائية الأساسي، يجب أن تبدئي ببطء. لا يزال جهاز الطفل الهضمي في طور النمور ويحتاج إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي حتى 12 شهر على الأقل. ابدأي عند حوالي أربعة شهور بسيريلاك الطفل وتقدمي إلى طعام المائدة.
- عند تقديم الطعام لأول مرة لطفل لا يتناول إلا حليب الأم، اخلطي بعض حليب الأم مع كمية واحدة قليلة من حبوب السيريلاك. سيجعل ذلك الطعام أكثر شهية وأسهل للطفل لمضغه. يجب أن يتم تقديم الطعام عند حوالي 6 شهور. [٥] X مصدر بحثي
- يمكنك إعطاء الطفل الفواكه المهروسة والخضروات واللحوم المهروسة في فترة من أربعة إلى ثمانية شهور.
- من تسعة إلى 12 شهرًا، يمكنك تقديم الأطعمة غير المهروسة على شكل أصابع مثل الأرز، والبسكويت، واللحم المفروم.
-
ابدئي في تقليل الرضاعة الطبيعية. إذا كان طفلك يرضع كل ثلاث ساعات، ابدئي بجعله يرضع كل أربع- خمس ساعات عند حوالي الشهر التاسع. [٦] X مصدر بحثي أو ببساطة يمكنك تخطي أقل تغذية مفضلة للطفل (أو أصعب رضاعة)، معرفة إذا لاحظ طفلك ذاك. إذا لم يلاحظ طفلك، تخطيها إذًا. [٧] X مصدر بحثي
- بعد أيام قليلة أو أسابيع، تخطي مرة رضاعة أخرى وتطلعي إذا لاحظ طفلك. إذا استمر طفلك بالتكيف مع الرضاعات التي تتخطيها، يمكنك الاستمرار في هذا الأمر حتى آخر رضاعة.
- حافظي على رضاعة الصباح الباكر ووقت النوم حتى النهاية. لأمر آخر، تمتلكين الكثير من الحليب في صدرك في الصباح بعد ليلة طويلة من عدم الرضاعة، لذلك الحفاظ على هذه المرة من الرضاعة يمنع الاحتقان. ورضاعة المساء هي جزء من روتين وقت النوم المريح بالإضافة إلى مساعدته الطفل على الشعور بالشبع والنوم جيدًا. الرضاعة المسائية هي عادة آخر رضاعة قبل النوم. [٨] X مصدر بحثي
- تخلصي من رضاعة منتصف الليل من خلال مساعدة شريكك أو شخص آخر يرتاح له الطفل. [٩] X مصدر بحثي
-
استبدلي حليب الثدي بالحليب الصناعي. إذا كنتِ تحاولين فطم طفلك قبل 12 شهر، ستحتاجين إلى استبدال حليب الثدي بالحليب الصناعي. استبدال حليب الثدي بالجليب الصناعي في رضاعة واحدة في وقت واحد لعدة أسابيع سيؤدي في نهاية المطاف إلى الفطام لكِ ولطفلك. [١٠] X مصدر بحثي
- جربي استبدال الحليب من الثدي إلى الزجاجة. إذا كنتِ تقدمين ثديك في كل مرة يرغب فيها الطفل بالرضاعة، حاولي تقديم الزجاجة في البداية وانظري ماذا سيحدث.
- بدلًا من ذلك، إذا كنتِ ترضعين الطفل أثناء النوم، عندما يبدأ الطفل بالنوم، اسحبي ثديك وضعي في فمه بدلا منه طرف الزجاجة. سيساعد ذلك طفلك على التعود على الزجاجة ومذاقها بدون حتى إدراك ذلك.
- في حالة لم يرغب طفلك بأخذ الزجاجة، جربي أشياء مختلفة مثل أن يأخذه شخص آخر (مثل والده)، جربي تقديم الزجاجة له عندما يكون مُتعب، أو استخدام الكوب المخصص له.
- إذا كان طفلك يبلغ أكثر من 12 شهرًا، يمكنك استبدال حليب الثدي بالحليب البقري بشكل كامل.
-
قللي مرات الضخ ببطء. إذا كنتِ تقومين بالضخ كثيرًا أو بشكل استثنائي، يجب عليكِ فطام الضخ أولا وأخذ الوقت الكافِ لذلك. تنطبق نفس مبادئ الفطام من الثدي: تقليل عدد مرات الضخ يوميًا. الخطوة الأولى هي تقليل عدد مرات الضخ إلى مرتين يوميًا، ويُفضل كل 12 ساعة على حدة. [١١] X مصدر بحثي
- انتظري بضعة أيام بين عمليات الضخ.
- بمجرد تقليل مرات الضخ إلى مرتين يوميًا، قللي مدة كل عملية ضخ.
- ثم قللي المرات إلى مرة واحدة يوميًا، وحافظي على ذلك المعدل لأيام.
- قللي مدة آخر مرة ضخ.
- بمجرد تقليص عدد المرات إلى مرتين أو ثلاثة، يمكنك التوقف عن عملية الضخ تمامًا.
- تنطبق نفس خطوات الفطام من الضخ إذا كنتِ تشعرين بالاحتقان، وانسداد القنوات، والآلام العامة.
-
استخدمي كمادات باردة للحد من الاحتقان. الكمادات الباردة مثل حزمة من جل الثلج أو قطعة قماش باردة، تحد من الأوعية الدموية في الثدي وتؤدي إلى انخفاض إنتاج الحليب. تقلل الكمادات الباردة من الألم وترفع مستوى راحتك. [١٢] X مصدر بحثي
- يوجد حمالات صدر في السوق تأتي مع مجموعة من الجل يمكن تجميدها ووضعها في تجويف الثدي.
- إذا كنتِ لا تريدين إنفاق المال، يمكنك استخدام قطعة قماش مبللة بمياه مثلجة ووضعها بين الثدي وحمالة الصدر. استبدلي قطعة القماش دائمًا أو جمديها منذ البداية، لأن حرارة الجسم تُدفأ القماشة بسرعة جدًا.
-
تجنبي الضخ وتحفيز حلمة الثدي. كلا النشاطين يجعل جسمك يعتقد أن الطفل هو من يقوم بالامتصاص وأنك بحاجة إلى إنتاج مزيدًا من الحليب. هذا بالطبع ينافي غرض تجفيف الحليب. [١٣] X مصدر بحثي
- مع ذلك، إذا حدث احتقان، من غير الآمن ترك الحليب لأنه قد يؤدي إلى انسداد القنوات. بدلًا من ذلك، يكفي الضغط باليد أو ضخ كمية قليلة من الحليب لتخفيف الألم. كوني حذرة أن تضخي هذه الكمية الصغيرة فقط، وسيقلل الجسم من إمداده بالحليب. [١٤] X مصدر بحثي
- أخذ حمام دافئ يساعد في ذلك، ولكن يجب عدم استخدام هذا كحل كثيرًا لأنه قد يزيد من إدرار الحليب.
- ضعي بعض وسادات الرضاعة إذا سبب لكِ التسرب مشكلة، وهو ما قد يحدث عند الاحتقان. تشعر العديد من النساء بالحرج عندما يحدث التسرب خلال ملابسهم من الرضاعة. الوسادات هي وسيلة فعّالة لتعزيز الامتصاص.
-
جربي كمادات الكرنب. تستخدم أوراق الكرنب منذ قرون للمساعدة في عملية تسريع جفاف الحليب. لصنع مكان لكمادات الكرنب لكي تبقى ثابتة، ارتدي حمالة صدر مناسبة جيدًا حتى أثناء النوم. لن تكون حمالة الصدر الكبيرة جدًا أو الصغيرة جدًا مريحة لكِ.
- تفرز أوراق الكرنب إنزيمات تشجع عملية جفاف الحليب، لذلك تأكدي من طحن الأوراق عن طريق طيها أو لفها عن طريق مرقاق العجين قبل وضعها على ثديك. سيساعد ذلك في إفراز الإنزيمات. [١٥] X مصدر بحثي
- ضعي ورقة كرنب كبيرة وباردة في كل جزء من حمالة الصدر واستبدليهم عندما يذبلوا كل 24-48 ساعة.
- تجنبي حمالات الصدر التي تحتوي على زخارف ومعادن.
- غذا لم تُجدي أوراق الكرنب بعد بضعة أيام، توقفي عن استخدامه وابحثي عن طريقة أخرى لتقليل الألم وجفاف الحليب مثل الكمادات الباردة.
-
دلكي ثديك. ابدئي بنظام التدليك على الفور إذا شعرتي بوجود كتل في ثديك. إذا حدث ذلك، ربما يدل ذلك على انسداد قناة الحليب. ابدئي الاهتمام أكثر بهذه المنطقة وزيادة وقت تدليكها. المهمة الأساسية هي التخلص من الانسداد بالتدليك.
- الحمام الدافئ يمكن أن يكون مفيد في جعل التدليك يعمل بفعالية، ولكن لا ينصح به لأن المياه الدافئة تزيد من إنتاج الحليب.
- ضعي كمادات دافئة على صدرك قبل التدليك مثل قطعة قماش دافئة، وكمادات باردة بعد التدليك مثل قطعة قماش باردة أو مجموعة من الثلج. [١٦] X مصدر بحثي
- لاحظ أي وجود لقرحة، أو احمرار مناطق، أو الحمى. قد يُشير ذلك إلى التهاب الثدي.
- الجئي إلى المشورة الطبية إذا فشل التدليك في فتح القنوات في خلال يوم أو كذلك. إذا ساءت الأعراض أو حدثت الحمى، من الممكن أن انسداد القناة تطور إلى حالة تُعرف بالتهاب الثدي. إذا ساورك الشك أن هذه هي الحالة، اتصلي بطبيبك على الفور، لأن التهاب الثدي قد يكون لع مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه سريعًا وبشكل صحيح.
-
اطلبي نصيحة لتخفيف الألم. تحدثي مع طبيبك بشأن تناول الإيبوبروفين كمسكن للألم إذا أصبح الألم شديدًا ولا يمكن تحمله ولا تُجدي معكِ العلاجات المنزلية.
- هناك دواء يُسمى الباراسيتامول، ويُعرف أيضًا باسم الأسيتامينوفين ويمكن أيضًا أن يخفف الألم. [١٧] X مصدر بحثي
-
كوني حذرة من تقلبات المزاج. ضعي في اعتبارك أن التغيرات الهرمونية لتقليل إمداد الحليب قد تؤثر على مزاجك. الفطام هو تجربة نفسية كما هي تجربة جسمانية. اسمحي لنفسك بشعور ما يساورك حقًا من مشاعر وعواطف.
- لا تخجلي من أن تبكي أثناء عملية الفطام. قد تشعرين بالحزن قليلا، وتكون الدموع هي وسيلتك لمساعدتك على هذا الحزن بسبب نهاية هذا القرب من طفلك.
-
حافظي على نمط حياة صحي. استمري في تناول نظام غذائي متوازن جيدًا والبقاء رطبة. امتلاك صحة جيدة هي طريقة فعالة لمساعدة جسمك على أداء وظيفته بشكل جيد.
- حافظي على تناول فيتامينات ما قبل الولادة لضمان حصول جسمك على التغذية السليمة لأنه يحاول التكيف مع التغيرات التي تحدث.
- حاولي الحصول على الراحة الكاملة كل ليلة. يُعاني الجسم من تغيرات خطيرة ويحتاج بعض المساعدة منك. النوم هو أحد أفضل الطرق للجسم لتجديد وشفاء نفسه.
-
تحدثي مع الطبيب. تحدثي مع شخص متخصص في موضوع الرضاعة الطبيعية، مثل استشاري الرضاعة. يمكنك العثور على استشاري الرضاعة في جناح الولادة في المستشفيات وأحيانًا في مكاتب الأطفال بالإضافة إلى وجودهم بشكل مستقل في المجتمع. اسألي عنهم حولك أو ابحثي عن واحد على الإنترنت.
- طرح الأسئلة حول حالتك الشخصية حتى يمكنك تطبيق نصائحه القيمة بطريقة دقيقة بقدر الإمكان.
- تقدم العديد من المراكز مؤتمرات علمية، أو اجتماعات، أو فصول عن الرضاعة الطبيعية للأمهات لمساعدتهم في تعلم المزيد عن عملية الفطام. هؤلاء المحترفين المتخصصين هم أفضل مصادرك للحصول على نصائح مفيدة للحياة الواقعية من أولئك الذين مروا بتجربة الرضاعة والفطام.
-
تحدثي إلى أمهات ذوي خبرة. إذا واجهتِ مشاكل فطام أخرى لا تجدي لها أجوبة، تحدث إلى أمهات أخريات. اكتشفي كيف كانت عملية الفطام بالنسبة لهم. قد تندهشين من سماع بعض النصائح المفيدة التي يقدمها لكِ الآخرين. في كثير من الأحيان، قد يكون الأمهات الأخريات مصدر رائع للمعلومات بشأن الرضاعة، والفطام، ونصائح أخرى للأمومة.
- دوني ما يقولوه وارجعي إلى نصائحهم خلال عملية الفطام الخاصة بكِ.
-
الراحة لطفلك. ضعي في اعتبارك أن طفلك قد يواجه بعض الصعوبات للتكيف مع هذا التغيير. لن يفقد الطفل فقط ثدي الأم، ولكن سيفقد وقت الراحة مع أمه أيضًا. جدي طرق بديلة لراحة طفلك وطمأنته لا تشمل ثدييك. [١٨] X مصدر بحثي
- قضاء الكثير من الوقت في احتضانه وإظهار المودة له مثل العناق والقبلات الإضافية. يساعدك ذلك طفلك على التعود على الاتصال الجسدي القليل أثناء الفطام.
- قضاء مزيدًا من الوقت مع بعضكما البعض.
- تجاهل المُلهيات مثل التلفاز، وتطبيقات الهاتف، والاتصالات، والقراءة، وأي شيء آخر من شأنه تشتيت انتباهك.
- القيام بمزيد من الأحضان وإشمالها في روتينك بحيث لا تنسي القيام بذلك، وحتى يكون لكِ إطار زمني محدد لتجاهل هاتفك.
-
إلهاء طفلك. استخدمي أساليب الإلهاء لمنع طفلك من الحنين لثديك. يمكن تحقيق الإلهاء بسهولة بعدة طرق مختلفة. أي شيء يُثني طفلك عن الاهتمام بالثدي هو أسلوب إلهاء ناجح. [١٩] X مصدر بحثي
- أثناء وقت فطام طفلك، اجعلي طفلك يمارس لعبة ممتعة أو يذهب للخارج لمساعدته في نسيان ذلك.
- تجنبي الجلوس في الأماكن التي عادة كنتِ ترضعيه فيها.
- غيري في روتين يومك بحيث لا تفعلي شيئًا كنتِ تقومين به بنفس الترتيب أثناء الرضاعة الطبيعية.
- أعيدي ترتيب أثاث الغرفة التي ترضعي طفلك فيها بحيث يتوقف عن الربط بين الغرفة والرضاعة.
- أشركي زوجك في عملية الفطام بحيث يشارككم الألعاب والأنشطة الأخرى لإلهاء الطفل أثناء وقت الرضاعة، مثل أن يأخذه والده للخارج بدونك.
- لا تثبطي طفلك من الارتباط ببطانية أو تمثال حيوان لأن هذا سيساعده في التكيف العاطفي أثناء عملية الفطام.
-
حافظي على صبرك مع طفلك. يكون الطفل الرضيع والصغير صعب المراس وسريع الانفعال أثناء عملية الفطام لأنه يتفاعل مع التغيير. ستمر هذه المرحلة وستنتقلين مع طفلك إلى فصل جديد من فصول الحياة قبل معرفتها، والبقاء صبورة أثناء مرحلة الانتقال تلك أمر هام للغاية.
- العبي مع رضيعك أو طفلك، لأن هذه هي طريقتهم الأهم للتعلم والتجربة والتواصل. [٢٠] X مصدر بحثي
- عندما يبدأ طفلك في نوبة بكاء أثناء عملية الفطام وليس وقت رضاعة، يمكنك القيام ببضعة أمور مثل تخصيص بعضًا من وقتك لوضع الطفل في سريره الخاص وتحريكه، أو أن يتولى والده أمره لبضعة دقائق، تمشيته بالعربة المخصصة له، أو الغناء له وتهدئته. [٢١] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
أفكار مفيدة
- رابطة لا ليتشه هي منظمة تدعم الرضاعة الطبيعية، ويُعد موقعها على الإنترنت مصدر ضروري ومُفصل لأي أم جديدة تقوم بالرضاعة من مرحلة حديثي الولادة إلى الرضاعة. يمكنك البحث عنهم على الإنترنت والبحث عن أقرب مجموعة تجتمع بالقرب من منزلك.
- تجنبي محاولة فطام طفلك عندما يكون مريض أو على وشك الإعياء. الرضاعة أثناء المرض هي أحد أفضل الطرق للحفاظ على رطوبة الطفل وشفاءه سريعًا. [٢٢] X مصدر بحثي
- إذا كان هناك تغير كبير آخر في حياة الطفل، مثل ظهور الأسنان، أو أنكِ على وشط إنجاب طفل آخر، أو الانتقال إلى منزل جديد، يجب عليكِ حينئذٍ تأخير عملية الفطام حتى يتكيف الطفل مع هذا التغير لكي يقل التوتر.
- يجب عليكِ ارتداء حمالة صدر ضيقة أثناء الفطام لمساعدتك، ولكن لا تكن محكمة بشدة على ثديك لأنها قد تسبب التهاب الثدي أو انسداد قنوات الحليب. [٢٣] X مصدر بحثي
تحذيرات
- الجئي للمساعدة المهنية أثناء عملية الفطام إذا أصبح الاكتئاب لفترات طويلة ولوقت مكثف.
- تجنبي قضاء وقت طويل في أخذ حمام دافئ لأنه يحفز إنتاج الحليب.
- احصلي على الاهتمام الطبي إذا ظهرت علامات التهاب الثدي. يتطلب التهاب الثدي علاج مناسب ولا يجب إهماله. المضادات الحيوية عي العلاج العام. أعراض التهاب الثدي كالآتي: [٢٤]
X
مصدر موثوق
Mayo Clinic
الانتقال إلى المصدر
- درجة الحرارة أعلى من 38 درجة مئوية.
- احمرار الجلد، على شكل وتد أو نموذج وتدي.
- ورم في الثدي.
- رقاقة الثدي.
- الشعور بالتعب/ فقدان الطاقة.
المصادر
- ↑ http://leadertoday.breastfeedingtoday-llli.org/sudden-weaning-for-medical-reasons/
- ↑ https://www.breastfeedingbasics.com/articles/lactation-suppression
- ↑ http://www.babyledweaning.com/
- ↑ http://www.lalecheleague.org/faq/solids.html
- ↑ https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/Pages/Infant-Food-and-Feeding.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR%3a+No+local+token
- ↑ http://www.parents.com/baby/feeding/solid-foods/starting-solids-guide/
- ↑ http://www.llli.org/faq/weanhowto.html
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=114&np=302&id=1941
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=114&np=302&id=1941
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=114&np=302&id=1941
- ↑ http://exclusivepumping.com/weaning-from-the-pump/
- ↑ http://www.justbreastfeeding.com/weaning/how-to-dry-up-your-breast-milk-supply/
- ↑ http://www.justbreastfeeding.com/weaning/how-to-dry-up-your-breast-milk-supply/
- ↑ http://kellymom.com/ages/weaning/wean-how/weaning_mom/
- ↑ http://www.justbreastfeeding.com/weaning/how-to-dry-up-your-breast-milk-supply/
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=114&np=302&id=1941
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=114&np=302&id=1941
- ↑ http://kellymom.com/ages/weaning/wean-how/weaning_faqs/# comfortbaby
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/weaning.html# kha_31
- ↑ http://attachmentparenting.org/blog/2010/03/03/staying-patient/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/crying-baby/art-20046995?pg=2
- ↑ http://kellymom.com/ages/weaning/wean-how/weaning_faqs/#sickbaby
- ↑ https://www.breastfeedingbasics.com/articles/lactation-suppression
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mastitis/basics/symptoms/con-20026633
