تنزيل المقال
تنزيل المقال
عندما شخصًا يبكي، فإنك تفكر في أي طريقة يمكنك أن تساعده بها لكي يتحسن، لأن فعل البكاء يثير لدينا مشاعر التعاطف مع الآخرين، وإذا كنت تجيد تلك المهارة، فسيكون لديك قوة حقيقية يمكن أن تستخدمها بذكاء لتكسب بها قلوب الناس، إذا كنت مقنعًا، دون أن تسيء استخدامها بالطبع.
الخطوات
-
أغلق عينيك وفكر في حدث حزين. يستخدم العديد من الممثلين تلك الطريقة لكي يستحضروا بها مشاعر معينة تتوافق مع المشاعرالتي يشعرون بها في موقف تمثيلي يمرون به ويحتاجون فيه لاستحضار مشاعر حقيقية مقنعة واستحضار الدموع أيضًا، ويمكنك محاكاة تلك التقنية من خلال التفكير في حدث مأساوي ما، يساعدك على استحضار الدموع، ويختلف الأمر من شخص لآخر، لكن هذه بعض الأمثلة التي قد تساعدك:
- موت أحد الأعزاء
- انفصال عن شخص تحبه
- شيء لا يمكنك أن تتحدث فيه مع الآخرين
- موقف تعرضت فيه للامتهان والتنمر
- لحظة حزينة مررت بها
- حادث مأساوي
- موت حيوانك الأليف
- شخص تفتقده للغاية أو ذكرى قديمة حزينة
- نهاية أجازة الصيف وبداية العام الدراسي
-
تخلص من أي أفكار أخرى وركز. لكي تعمل تلك الطريقة، عليك أن تركز جيدًا على الشيء الحزين الذي تفكر فيه وتقنع نفسك بشكل مؤقت بأن ذلك الشيء حقيقي، وفكر في حتمية هذا الشيء، وإذا لم يكن قد حدث بالفعل، فسوف يحدث، فكل الأشياء الجيدة تنتهي، والحياة تحمل من الحزن بقدر ما تحمل من السعادة، لذلك عليك أن تركز حتى تشعر ببدء تجمع الدموع على جفنك.
- قطب جبينك وكن عبوسًا. إذا تمكنت من استحضار تعبير الوجه الذي يصاحبك عند البكاء في العادة، فسوف يساعدك ذلك على زيادة الشعور بالحزن.
- مِل برأسك قليلًا لأسفل. لأن هذا سيعطيك مظهرًا حزينًا، ونظرًا لأن وجهك في هذه الوضعية لا يكون ظاهرًا بوضوح، فإنها تمنحك بعض الوقت لكي تستحضر الدموع دون أن يراقبك أحد عن كثب، فليس من المحبذ أن يراقب الناس تحول وجهك فجأة إلى البكاء، وإلا فإنهم سيرتابون.
-
انتظر لتسمح للدموع بأن تتجمع. لا تفتح عينيك بعد، وانتظر حتى يتجمع قدر لا بأس به من الدموع تحت جفنيك المغلقين، لأن دمعة واحدة قد يُظنّ أنها مجرد قطرة عرق بدلًا من الدموع، واستمر في أفكارك الحزينة.
-
اسمح لفيض الدموع بأن ينهمر. ستعرف بأن الطريقة قد نجحت إذا شعرت بحلقك وهو ينقبض وشعرت بأنك في حاجة إلى ترك الدموع لتنهمر، افتح عينيك لكي تسمح للدموع بأن تجري على خديك، وتذكر أن تحافظ على تعابير وجهك الحزينة المأساوية، ولا تبالغ في نفس الوقت، حتى لا تفقد السيطرة، فالهدف هو أن تفتعل البكاء وليس أن تغرق بالفعل في تلك المشاعر.
-
افتح عينيك على اتساعهما. تفيد هذه الطريقة إذا كنت تريد أن تبدو عينك دامعة قليلًا لكنك لا تحتاج إلى دموع منهمرة، ولأن الهواء يعمل على تجفيف سطح العين، فسيحاول جفناك أن يطبقا على العين لترطيبها، لكن لا تفعل ذلك، وكلما حافظت على عينيك مفتوحتين لفترة أطول، كلما تمكنت من إنتاج المزيد من الدموع.
- سلط مروحة على عينيك لكي تساعدك على تجفيفهما بشكل أسرع.
- إذا كنت في طقس جاف وترابي فذلك أفضل، لأن عينيك ستحاول أن تزيد من تكوين الدموع لكي تغسل التراب عن العين.
- احذر حتى لا يدخل أي شيء خطير في عينك، فإذا كانت الرياح حولك محملة بالرمال على سبيل المثال، فقد تؤذي عينيك.
-
أمسك بجفنيك لكي تبقيهما مفتوحين إذا دعت الحاجة لذلك. إذا غلبك الشعور بالحاجة إلى غلق عينيك فيمكنك أن تمسك بجفنيك لتحافظ على عينك مفتوحة بأصابعك، ولا يبدو ذلك الفعل طبيعيًا بالتأكيد، لذلك لا تستخدم تلك التقنية إذا كنت تريد أن تخدع شخص ما وتقنعه أنك تبكي بالفعل.
- لا تفتح عينيك بيديك لأكثر من بضع ثواني، لأن السبب في ميل الجفون للغلق هو حماية العين، لذلك عليك أن لا تقف عائقًا أمام تلك الوظيفة المهمة التي يجب أن تحدث عند نقطة ما وإلا تسببتَ في إيذاء عينيك.
- تأكد من ألا تلمس سطح عينيك بأصابعك، لأن العين يمكن أن تصاب بالعدوى بسهولة إذا تلامست مع البكتريا أو أي شوائب قد توجد على يديك.
-
أغلق عينيك بقوة لكي تدفع الدموع للخروج. بعد أن تحافظ على عينيك مفتوحتين وتسمح للدموع بالتراكم قليلًا، ابدأ في اعتصار عينيك، وستكون قادرًا على الأغلب أن تذرف قطرة أو قطرتين لا بأس بهما من الدموع.
-
استخدم أحد كريمات مسح الصدر متعددة الاستعمالات التي تحتوي على المنتول (مثل فِكس وأبو فاس). وتباع هذه الكريمات في الصيدليات، وتستخدم في حالة نزلات البرد لكي تساعد على تقليل انسداد الجيوب والأنف.
-
ضع بعضًا من الكريم على منديل نظيف. يمكن أن تضع قليل من الكريم على منديل قبل أن تقبل على افتعال البكاء، ثم ضع المنديل في كيس بلاستيكي وضعه في جيبك أو حقيبتك حتى يصبح في متناول يديك عندما تحتاجه.
-
ادهن الكريم تحت كل عين. عندما يحين الوقت لافتعال البكاء، تظاهر بأن مشاعر الحزن قد غمرتك، ثم استخدم ذلك المندل في وضع بعض المنتول على الجفن السفلي لكل عين، واقتراب المنتول من عينيك سيتسبب في ذرف الدموع، واحذر من دخول الكريم مباشرة إلى عينيك لأن ذلك سيكون مؤلماً للغاية وسوف يتسبب في شعور بالحرقان.
- حافظ على المنديل بالقرب من عينيك إلى أن تبدأ في ذرف الدموع، فقد تحتاج إلى 30 ثانية أو نحو ذلك، وفي خلال ذلك الوقت يمكنك أن تفتعل صوت البكاء.
- من المزايا الإضافية للمنتول هو أنه يبدو لامعًا على الجلد، لذلك حتى لو فشلت في ذرف الكثير من الدموع، فستبدو عينك مبتلة.
-
4اشهق عدة أنفاس متلاحقة لكي يبدو كما لو كنت تبكي بالفعل.
-
احصل على فلفل هالابينو أو هابانيرو حار طازج. إذا كنت شديد الحساسية للفلفل، فقد يكون الهالابينو منزوع البذور كافيًا لكي يتسبب في ذرفك للدموع، وإذا كنت معتادًا على تناول الطعام الحار، فسوف تحتاج إلى فلفل حار للغاية.
- ارتدِ قفازًا عند التعامل مع الفلفل الحار، لأن ملامسة الفلفل ثم ملامسة عينك قد تؤدي إلى استثارة عينك وتسبب الدموع والألم، وهذا قد يعني أن بإمكانك أن تلمس الفلفل ثم تتعمد ملامسة عينك لكي تذرف الدموع، لكن الألم الذي ستشعر به لا يستحق على الأغلب.
- إذا لم تتمكن من الحصول على الفلفل الحار الطازج، فيمكن أن تستعين بصوص الهابانيرو الحار.
- بدلًا من ذلك يمكنك أن تبدأ في تقطيع بعض البصل الأبيض كبديل عن الفلفل، تأكد فقط أنه بصل أبيض، لأن البصل الأبيض هو الذي ينبعث منه المواد الكيميائية التي تتسبب في ذرف الدموع.
-
تناول الفلفل مباشرةً قبل أن تستعد للبكاء. وتذكر أن قليل من الفلفل يكفي، خاصةً إذا كان من نوع الهابانيرو، كل ما عليك هو أن تتناول قليل من الفلفل، واسمح له بالتغلغل حول لسانك وتحت أعلى الفم قبل أن تبلعه، وإذا لم تشعر بحرارته في وجهك، فتناول المزيد منه.
- عليك أن تقطب جبينك وتحافظ على تعابير وجهك العابسة كالعادة لكي يكون افتعالك للبكاء مصدقًا، وأثناء اتباعك لهذه الطريقة، عليك أن تبقي فمك مغلقًا حتى لا يرى الشخص الآخر الفلفل داخله.
- حاول ألا تظهر حركة المضغ، وإذا لم تستطع ذلك، فربما عليك أن تبدأ في مضغ الفلفل قبل أن تواجه الشخص الذي تحاول أن تفتعل البكاء أمامه.
-
حاول أن تتناول المزيد من الفلفل دون أن يشاهدك أحد لكي تكمل المشهد. إذا توقف وجهك عن إنتاج العرق والدموع قبل أن تكون قد اكتفيت من التظاهر بالبكاء، فيمكنك أن تبحث عن طريقة لكي تدخل بها بعضًا من الفلفل إلى فمك دون أن يلحظ أحد، وحاول أن تغطي وجهك بمنديل بينما تتناول الفلفل، أو اعتذر واذهب إلى الحمام لكي تتناول المزيد من الفلفل قبل أن ترجع بدموع أخرى جديدة.
-
ضع قطرة عين داخل عينيك. اسحب الجلد تحت عينيك بإصبع واحد، واستخدم اليد الأخرى في إنزال بضع قطرات من قطرة العين على الجفن السفلي، وتساعد هذه الطريقة على ذرف الدموع بطريقة أكثر واقعية، لكن ضبط توقيت تلك الطريقة قد يكون مخادعًا بعض الشيء، لأن عليك أن تستخدم قطرة العين قبل افتعال البكاء مباشرةً، وتكون هذه الطريقة مناسبة للغاية إذا كنت بحاجة إلى افتعال الدموع لكي تلتقط لنفسك صورة وأنت تبكي، ولكنها غير بالغة الفاعلية إذا حاولت أن تستخدمها لخداع أحد.
-
إتقان تعابير الوجه الصحيحة. حيث أن هذه الطريقة لا تتطلب منك الكثير من الجهد لكي تحصل على دموع حقيقية، فعليك أن تبذل جهدًا إضافيًا لكي يبدو بكاءك صادقًا، لذلك عليك أن تحاكي تعابير الوجه التي تنتابك أثناء البكاء الحقيقي.
- إذا كان ذلك ملائمًا، يمكنك أن تذرف دموع الفرح بدلًا من دموع الحزن عند استخدام تلك الطريقة، وحينها لن تصبح مضطرًا إلى افتعال تعابير الحزن على وجهك، وقد يكون الأسهل ان تبدو سعيدًا للغاية.
- إذا أمكنك أن تبتعد لدقيقة لكي تضع قطرة العين فافعل ذلك، بحيث لا يلحظ ذلك الشخص الذي تحاول خداعه، لكن تلك الطريقة قد تتطلب منك بعض المهارة لكي تنجح.
أفكار مفيدة
- تثاءب عدة مرات حتى تشعر بالدموع في عينيك.
- استمر في فتح عينيك بقدر الإمكان حتى تبدأ في تجميع الدموع خلفها، ثم أغلقها بقوة لكي تسمح للدموع بالخروج.
- حاول أن تتثاءب وحاول ألا تفتح فمك.
- استمع إلى موسيقى حزينة لأنها قد تساعدك في استحضار مشاعرك إلى السطح..
- اشهق وأمسك بتنفسك لمدة 10 ثواني ثم ازفر.
- الرمش بسرعة لمرات متكررة يساعدك على تكوين الدموع، لكن تلك الطريقة لا تكفي لوحدها.
- إذا شعرت بالحرقان في عينيك فهذا سيساعدك على البكاء.
- قد تحتاج إلى افتعال البكاء أحيانًا إذا كان ذلك هو خيارك الوحيد لتحقيق شيء ما، لكن استخدام تلك الطريقة أكثر من اللازم يدل على أنك غير أهل للثقة.
- إذا وقفت على يديك أمام الحائط لمدة 10 ثواني، ثم نزلت ونظرت إلى المرآة، فستبدو وكأنك كنت تبكي لمدة 3 ساعات.
- فكر في حدث حزين في حياتك وحاول أن تحافظ على عينك مفتوحة لمدة 30 ثانية.
- حاول أن تصحب البكاء بالارتعاش وحاول أن تحاكي أصوات البكاء وهمهماته.
تحذيرات
- تأكد ألا تسيء استخدام هذه الطريقة وألا تحاول بها أن تتلاعب بمن تهتم لأمرهم، لأنهم إذا عرفوا أنك تخدعهم فلن يصدقوك مجددًا.
- احذر أثناء استخدام كريمات المنتول، لأن دخولها المباشر إلى العين سيكون مؤلمًا للغاية وقد يضر بقوة إبصارك ويؤذي عينك، لذلك تاكد من إزالة الكريم جيدًا بعد الانتهاء من استعماله.
- إذا أدرك الناس أنك لا تبكي بالفعل وأن تلك الدموع مزيفة فلن يصدقوك مجددًا، وقد تقع في المشاكل.
- هذا يحدث أيضًا إذا أخبرت شخص ما بأكاذيب عن شخص آخر، في المدرسة على سبيل المثال، لكي تلقي باللوم على شخص آخر.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- مرهم بالمنتول.
- مناديل ورقية.
- قطرة للعين.
- بصل أبيض أو فلفل حار.
