تنزيل المقال
شارك في التأليف:
Tara Vossenkemper, PhD, LPC
تنزيل المقال
X
شارك في التأليف: Tara Vossenkemper, PhD, LPC
. دكتورة تارا فوسنكمبر مستشارة مهنية مرخصة ومؤسسة ومدير عام The Counseling Hub, LLC، وهي خدمة استشارات جماعية تقع في كولومبيا، بولاية ميزوي الأمريكية. هي مؤسسة ومستشارة أعمال في تارا فوسنكمبر للاستشارات، وهي خدمة استشارية لأصحاب ممارسات العلاج. تختص د. تارا في استخدام طريقة جوتمان لعلاج العلاقات مع الأزواج على وشك الطلاق أو الذين لديهم صراع أو الذين يشعرون بالانفصال عن بعضهم البعض. وهي حاصلة على بكالوريوس في علم النفس من جامعة ميسوري، سانت لويس وماجستير في الاستشارات من جامعة ميسوري بابتيست ودكتوراه في التعليم الاستشاري من جامعة ميسوري، سانت لويس. أكملت المستوى الثالث في منهج جوتمان لعلاج الأزواج وتلقت تدريبًا رسميًا في كل من نهج الاستشارة قبل الزواج ونهج PREP لاستشارات الأزواج.
يحتوي هذا المقال على 19 مصدرًا
تم الاستشهاد بهم. يمكنك الإطلاع عليهم في أدنى الصفحة.
تم عرض هذا المقال ٢٬٦٥٢ مرة/مرات.
التعرض للكذب من الأمور المؤذية التي تتسبب في إحباطنا خصوصًا لو كان الشخص الكاذب ذي أهمية بالنسبةِ لنا. يُمكنك اكتشاف الكذب في العلاقات بالتنبه لبعض العلامات التي تجعلك تشك في مصداقية الطرف الآخر، وهو ما يعرضه لك هذا المقال بالتفصيل. تابع القراءة إذا كنت تحاول التحقق من كذب شريكتك أو أحد أصدقائك، واعتمد على التنبه لتغير سلوك الشخص ومحاولاته التغطية على كذبه؛ إليك بعض العلامات الدالة على احتمالية كذب الشخص.
الخطوات
-
أنت على دراية بالأشخاص أكثر مما تتخيل. إن شككت في كذب شريكتك، فلا بد أن هناك خطبًا ما؛ من الطبيعي أن ندرك تعرضنا للخداع أو الكذب بسهولة خصوصًا في حالة معرفتنا التامة بسلوكيات وتصرفات الشخص الآخر. فكّر في كيفية استكشاف شعور الشك الذي يراودك في حالة اعتقدت بأن شريكتك أو شخص هام في حياتك يكذب عليك. [١] X مصدر بحثي
- يُحتمل أن يكون حدسك خاطئًا وأن يكون الشخص مُعرضًا لظروفٍ قاسية تدفعه للتصرف بشكلٍ خارج عن المألوف، أو ربما يتصرف على هذا النحو ليخطط لك مفاجآة. لا تتعجل بالاستنتاجات لكن انتبه جيدًا لأحاسيسك وفكّر في كيفية التعامل معها بشكل مناسب.
-
إذا ما تغيرت الأحداث التي يرويها الطرف الآخر، فعلى الأرجح أنه يكذب. يصعب على الشخص الكذّاب التنبه للتفاصيل التي يكذب بخصوصها مما يدفعه لتغيير تفاصيل الأحداث والخلط بينها بشكلٍ تلقائي؛ إن شككتِ في كذب زوجك بخصوص أمرٍ مُحدد، فعليكِ تتبع الأحداث التي يرويها بخصوص هذا الأمر والانتباه في حالة تغيرها أو تعديلها كعلامة على كذبه. [٢] X مصدر بحثي
- إذا كشفتِ زوجك يكذب كذبة صغيرة، فعلى الأرجح أنه مستعد للكذبات الكبيرة؛ لا تجعليه يتملص من تغيير أحداث قصته بحجة أنه "غير متذكر" أو "ارتكب خطئًا من قبل".
- على سبيل المثال: إذا أخبرك أنه سيذهب لتناول العشاء مع زملائه من العمل، ثم عاد للمنزل وقال "لقد عدت من العمل مُباشرةَ"، فعلى الأرجح أنه يكذب.
- يتصرف الطرف الآخر بشكل مشين عندما يحاول إقناعك بعدم التركيز أو التصرف بجنون لأنكِ لم تتذكري ما قاله من قبل؛ هذه من صور التلاعب والتي تُعد من علامات الخطر المؤكدة التي تستدعي التفكير في علاقتكما.
- إذا كُنتِ مُستعدة للمواجهة فيُمكنك أن تطلبي منه إخبار أحداث قصته بترتيب عكسي؛ لن يتمكن الشخص الكاذب من فعل هذا بوضوح أو ثقة. [٣] X مصدر موثوق American Psychological Association الانتقال إلى المصدر
-
يميل الأشخاص لتجنب المواقف التي يعرفون بأنهم سيضطرون فيها للكذب. انتبهي لمحاولاته تجنب المواجهة في المحادثات الصعبة أو التحدث عن الأمور الهامة أو مناقشة أمرٍ ما اضطر لفعله؛ هذه علامات على محاولته إخفاء شيء ما ارتكبه. لا يواجه الأشخاص الصادقون مُشكلةً في إخبار الحقيقة، لذلك فإن محاولتهم تجنب موضوع بعينه علامة على محاولتهم التملص من الكذب. إليكِ بعض العلامات التي تساعدك على الانتباه لكذب شريكك في العلاقة: [٤] X مصدر بحثي
- التملص من المحادثة بقول: "سنتحدث عن هذا لاحقًا".
- التحدث بصيغة عامة دون الدخول في تفاصيل.
- محاولة تغيير الموضوع.
- تغيير الضمائر وعدم استخدام أسماء الأشخاص بوضوح.
- التردد والسكوت لفترات طويلة قبل الإجابة عن أسئلتك.
-
انتبهي جيدًا لطريقة تعامل زوجكِ مع هاتفه. هل يضع الهاتف مقلوبًا كي لا ترين شاشته؟ هذه علامة على عدم رغبته باطلاعك على الإشعارات عند وصولها لهاتفه؛ في المقابل سيترك هاتفه دون قلق طالما لم يكن يخفي شيئًا. انتبهي أيضًا لتركه الهاتف مفتوحًا أم أخذه معه في كل مكان حتى في الحمام أو عند ذهابه للمشاوير البسيطة؛ يُحتمل أن تكون علامة على إخفائه لأمرٍ ما. [٥] X مصدر بحثي
- لا تخاطري بطلب تفحص هاتفه، فحتى لو لم يتعمد إخفاء أي شيء عليه فيُحتمل أن يشعر بمحاولتك التعدي على خصوصيته؛ عليكِ طلب ذلك بشكل لطيف قدر الإمكان على حسب معرفتك بشريكك.
- لا تفترضي خيانته لكِ دون أدلة واضحة لمجرد أنه يُسمك هاتفه لفترات طويلة.
-
غيّري المواضيع الحساسة إلى أخرى عادية. إن كنتما تتناقشان بخصوص كذبة مُحتملة وواجهتيه بالفعل وأنكر ذلك، فجرّبي تغيير الموضوع؛ إن شعر بالارتياح لذلك فهذه علامة على كذبه أما إذا كان يقول الصدق فلن يرضخ لتغيير موضوع النقاش ولن يتوقف لحين إثبات برائته. [٦] X مصدر بحثي
- على سبيل المثال: إذا غضبتِ من حبيبك لكونه ينكر مقابلته لحبيبته السابقة، فيُمكنك تغيير الموضوع بقول "ما رأيك أن نذهب لتناول العشاء معًا الليلة؟"؛ إذا جاء رده: "ماذا تقولين؟ أنا أخبرك أنني لم أقابلها بالأمس"، فعلى الأرجح أنه يخبرك بالحقيقة.
- إن تحدثتِ مع صديقتك التي تشكين في كذبها بخصوص سبب عدم دعوتك لحفل عيد ميلادها، فيُمكنك تغيير الموضوع بخصوص ملابسها أو الدراسة أو العمل؛ ستحبذ التحدث بخصوص الموضوع الجديد في حالة كانت كاذبة بالفعل.
-
يميل الشخص الكاذب لتوجيه الاتهامات كوسيلة دفاعية. يميل الشخص الكاذب لتوجيه الاتهامات المرتدة عندما يشعر بانكشاف أمره، إنه يفعل ذلك كمحاولة للتحكم في دفة المحادثة؛ ستلاحظين أنه يبدأ في توجيه الاتهامات العشوائية التي لا تحمل أساسًا من الصحة. تذكري أن هذه علامة خطر تستدعي إعادة النظر في علاقتكما. [٧] X مصدر بحثي
- على سبيل المثال: إن شككت أن زوجتك تخفي المال عنك وسألتها إن كان لديها حسابًا بنكيًا سريًا، فستجدها ترد قائلة "أنا صريحة بخصوص كل شيء، ماذا عنك أنت؟ هيا نفحص تفاصيل حسابك البنكي؛ أراهنك أنك تخفي أمرًا ما".
- يظهر ذلك أحيانًا في صورة الآراء الاستبدادية المُطلقة؛ مثال: إذا ذكرتِ لوالدتك أنكِ مُستاءة لأنها نست عيد ميلادك، فيأتي ردها: "ماذا عن عيد الأم الذي نسيتيه أنتِ أيضًا؟"
-
إذا اختلط الأمر على الشخص أثناء المحادثة، فهذه علامة على كذبه. جميعنا نخوض المحادثات دون عناء التفكير في كل تفصيلة من الكلام الذي نتفوه به، لذا فإن الشخص الكاذب في العلاقة عادةً ما يقع في الخطأ خلال المحادثات الطويلة؛ إذا تكرر الأمر عدة مرات وقوله مثلًا "أنا أسف، كنت أقصد.." فعلى الأرجح أنه انتبه لكذبه. [٨] X مصدر موثوق University of Rochester Medical Center الانتقال إلى المصدر
- على سبيل المثال: "كنا في الحفل بالأمس أنا وعلياء... أقصد أنا وحسين، لم تكن علياء هناك!"؛ على الأرجح أن علياء كانت هناك بالفعل.
-
لا ينجح الكاذب في الإجابة عن الأسئلة المتلاحقة لمتابعة موضوعٍ بعينه. إن شككت أن الشخص يكذب عليك في هذه اللحظة، فعليك بطرح الأسئلة الفضولية لمتابعة الموضوع؛ اسأله عن الأحداث التي يرويها ولاحظ ذكره لتفاصيل مختلطة أو وقوعه في الخطأ أو تجنبه للجواب أو تلعثمه، جميعها علامات على كونه شخص كاذب. [٩] X مصدر بحثي
- إذا أردتِ معرفة إن كان ابنك قد ذهب مع أصدقائه لحفل ما، فيُمكنك سؤاله: "مع من كنت؟" – "أين ذهبتم؟" – "متي عدت للمنزل؟" – "كم أنفقت بالأمس؟"
- إذا شككتِ في كذب زوجك بشأن ذهاب للعشاء ليلة أمس، فيُمكنك سؤاله: "ماذا طلبت؟" – "أين تناولتم الطعام؟" – "هل رأيت شخصًا غير أصدقائك؟"
- حاولي طرح نفس السؤال عدة مرات وذلك بقول: "لقد نسيت للأسف؛ أخبرني مجددًا من قابلت بالأمس؟"؛ اختلاف الإجابة علامة على الكذب.
-
إن طريقة الحديث من العلامات التي يُمكن على أساسها تحديد كذب الشخص. يميل الشخص الكذّاب لتعويض كذبه بالإطالة في الكلام ومحاولة رفع صوته على صوتك؛ إنه يفعل ذلك كوسيلة دفاعية. تذكري أنكِ تعرفين طبيعة الشخص في الكلام، لذا انتبهي جيدًا لاختلافات طبقة وعلو صوته؛ هذه الاختلافات من شأنها تنبيهك في حالة لم يكن صريحًا معكِ. [١٠] X مصدر بحثي
- قد تلاحظين تكراره لكلمات مُحددة عدة مرات؛ على سبيل المثال: "أنا لم أخونك، أنا لم أخونك" في حالة مواجهة زوجك، أو ربما تقول لكِ والدتك "أنا أدعمك بقوة وليس أمامي سوى دعم قراراتك". [١١] X مصدر بحثي
- ستلاحظين أيضًا اختصاره لبعض الكلمات على غير العادة وتغيير المصطلحات التي يعتاد استخدامها في الكلام؛ هذه من علامات التسرع في الحديث رغبةّ منه في إنهائه بسبب شعوره بعدم الارتياح نتيجة الكذب.
-
ينظر الشخص الكاذب بعيدًا لدى إخباره كذبة. إذا اعتاد شريكك النظر في عينيك عند الحديث دون خوف من المواجهة، فستلاحظين تغير ذلك وإشاحته بنظراته بعيدًا كعلامة على عدم صدقه. يصعب علينا النظر لشخصٍ ما في عينيه بينما نكذب، لذا نميل دائمًا لتجنب التواصل البصري المباشر إما بالنظر لأسفل أو بعيدًا. [١٢] X مصدر موثوق University of Rochester Medical Center الانتقال إلى المصدر
- من العلامات التقليدية الدالة على الكذب: النظر بعيدًا والوقوف في وضعية دفاعية والتململ؛ هذه العلامات غير دقيقة إذ أثبتت الأبحاث عبر السنوات أنها علامات غير أساسية بين البشر حول العالم. [١٣] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- أحيانًا ما ينظر الأشخاص بعيدًا عندما يحاولون التفكير في أمرٍ ما أو التفكير بالرد قبل النطق به؛ في هذه الحالة سينظر بعيدًا ومن ثم يعاود التواصل البصري بشكلٍ طبيعي. علينا إذن ألا نتسرع في الحكم على سلوك الشخص ونفترض أنه يكذب. [١٤] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- إذا كان الشخص مصابًا بالكذب المرضي فسيحدق في عينيك مُباشرةً دون خوف؛ التحديق المباشر بدرجة غير مُريحة يعتبر من علامات الكذب. [١٥] X مصدر بحثي
-
يُخفي الشخص الكاذب كذبه بالاعتماد على لغة الجسد الدفاعية. إذا شككتِ في كذب زوجك فستلاحظين شعوره بعدم الارتياح في وقفته أو جلسته؛ عادةً ما يقعد ذراعيه على صدره في وضعيةٍ دفاعية أو يُمسك رقبته ويُحتمل أيضًا الميل بجسده بعيدًا عنك أو عقد رجليه وكأنه يرغب في التبول. يتضح الكذب على بعض الأشخاص في صورة تحريك القدمين أو هزّ الركبتين؛ احرصي على الانتباه جيدًا لوضعية وقوف أو جلوس زوجك لمعرفة إن كان يكذب أم لا. [١٦] X مصدر بحثي
- إذا ابتعد عنك تمامًا وأنتما في وسط المحادثة، فهذه أيضًا علامة مُحتملة على كذبه.
-
انتبه لحركة يدين الشخص الذي تشك في كذبه. نحن نشعر بالارتياح خلال المحادثات ونجعل يدينا في وضعية مريحة قدر الإمكان طالما كنا نتحدث بصدق، أما الشخص الكاذب فسيعبث بأصابعه أو يلتقط غرضًا ما ليشغل يديه أو يبدأ في ملامسة أذنيه أو أنفه أو فمه. إذا لاحظت أنه لا يتمكن من الحفاظ على وضعية مريحة ليديه، فعلى الأرجح أنه يكذب. [١٧] X مصدر موثوق United States Courts الانتقال إلى المصدر
- قد يميل إلى الإشارة بيديه كثيرًا خصوصًا إذا حاول توجيه الاتهامات إليك. [١٨] X مصدر بحثي
-
بالنسبة للكثير من الأشخاص يُعتبر الكذب أسهل من قول الحقيقة. يقنع الناس أنفسهم بأنه لا بأس من قول كذبة بسيطة، لكن للأسف يتحول الأمر إلى عادة ووراء كل كذبة بسيطة تأتي كذبة أخرى مما يضطرك للكذب على أشخاص آخرين من أجل التغطية على كذبتك الأولى؛ في النهاية تكون أخبرت عشرات الكذبات. أحيانًا لا نقصد فعل ذلك، لذا من الضروري تفهم الأسباب التي قد تدفع شخص للكذب، ففي كثير من الأحيان لا يكون متعمدًا إيذاء مشاعرك. [١٩] X مصدر بحثي
- أحيانًا يضطر الأشخاص للكذب من أجل تجنب المشكلات، لذا عليك وضع مشاعرك جانبًا في بعض المواقف وتفحص الأمر من وجهة نظر الطرف الآخر بشكلٍ موضوعي قدر الإمكان.
-
لا تمثل بعض الكذبات أزمة حقيقية طالما لم تمانع تقبلها. جميعنا نكذب كذبات بريئة من الحين للآخر، فهذه الكذبات البيضاء غير مؤذية وعادةً ما نعتمد عليها للحفاظ على مشاعر شخص ما. حاول تقبل هذه الكذبات طالما كان الشخص يحاول الحفاظ على مشاعرك، فالأمر لا يستحق العناء. تذكر أن الكذبات البيضاء هي علامة على اهتمام الطرف الآخر بك نظرًا لكونها تتطلب التعاطف معك من طرفه وكذلك الاهتمام بمشاعرك. [٢٠] X مصدر موثوق Greater Good Magazine الانتقال إلى المصدر
- المثال الأشهر هو عندما تسألك زوجتك: "هل أبدو سمينة في هذا الفستان؟"؛ قد تتسبب الإجابة الصادقة في أذية مشاعرها، لذا عادةً ما تضطر لتعويض ذلك بكذبة بيضاء ومغازلة لدعمها وتشجيعها.
- من الضروري التعامل مع الكذبات الكبيرة أو تلك التي لا يكذبها الشخص بدافع الحفاظ على مشاعرك.
-
واجهي زوجك في حالة كان لديك أدلة كافية على كذبه. المواجهة هي أفضل طريقة لعرض الأدلة التي تمتلكيها على كذب زوجك، ما يهم أن تفعلي ذلك بهدوء وعقلانية. تجنبي التصرف بغضب حتى لو كان هذا شعورك طالما أردتِ منه الاعتراف بكذبه، وفي حالة لم يرضخ لمواجهتك سيتوجب عليكِ إعادة النظر في طبيعة علاقتكما وكيفية التعامل مع الأمر. [21] X مصدر بحثي
- واجهي زوجك بقول: "أنا لستُ غاضبة لكنني أستحق معرفة الحقيقة، لقد أخبرتني أحداثًا مختلفة عن ليلة أمس كما أنك لا تتوقف عن التململ والنظر بعيدًا؛ ماذا حدث؟"
- واجهي صديقتك الكاذبة بقول: "أعرف أنكِ اعتذرتِ عن حفل عيد ميلادي لأنكِ مريضة، لكن أعتقد أنكِ تتجاهلينني كما ذكرتِ مقابلتك لبعض الأصدقاء في نفس الليلة؛ لماذا اعتذرتِ إذن؟"
- لا داعي للمواجهة في حالة الكذبات البسيطة، بل احتفظي بالمعلومات لنفسك واضعة في اعتبارك أن الشخص الذي لا يمانع الكذبات البسيطة لن يمانع الكذبات الكبيرة فيما بعد. [22] X مصدر بحثي
أفكار مفيدة
- لا تشعر بالسوء تجاه رغبتك في إنهاء العلاقة بشخصٍ كاذب، بل عليك إنهاء علاقاتك مع أي شخص يعاني من الكذب المرضي. [23] X مصدر بحثي
مقالات ذات صلة في ويكي هاو
كيف تعرف أن المرأة منجذبة إليك: 15 علامة تدل على إعجاب النساء
كيفية
قراءة لغة جسد المرأة للمغازلة
كيفية
معرفة ما إذا كان صديقك مثلي الجنس
كيفية
نسيان شخص أحببته بشده
كيفية
جعل فتاة تحبك
كيفية
الرد على كلمة شكرا
كيفية
معرفة إذا كان شخص ما معجب بك
كيفية
استرجاع حبيبك السابق حتى وإن رفض تمامًا
كيفية
جعل رجل برج الأسد يفتقدك بجنون
كيفية
إغراء رجل للمثليين جنسيا
كيفية
التحقق من إعجاب أحد الشباب
كيفية
التحدث مع فتاة إذا كنت خجولا ولا تدري كيف تبدأ الكلام
كيفية
التحدث مع حبيبتك على الهاتف
كيفية
الرد على الاعتذارات عبر الرسائل النصية
المصادر
- ↑ https://www.nbcnews.com/better/health/how-tell-if-someone-lying-according-behavioral-experts-ncna786326
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/toxic-relationships/201801/how-secrets-and-lies-destroy-relationships
- ↑ https://www.apa.org/monitor/2016/03/deception
- ↑ https://www.today.com/health/32-emotional-signs-he-s-cheating-t102346
- ↑ https://www.today.com/health/he-cheating-me-8-warning-signs-never-ignore-t78406
- ↑ https://www.today.com/health/he-lying-his-body-may-tell-truth-2D80555436
- ↑ https://www.insider.com/signs-partner-is-lying-2018-4
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=528
- ↑ https://time.com/77940/detect-lying/
- ↑ https://hbswk.hbs.edu/item/how-to-spot-a-liar
- ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/signs-someone-lying-not-telling-truth-a7606246.html
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=528
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6158306/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4753696/
- ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/signs-someone-lying-not-telling-truth-a7606246.html
- ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/signs-someone-lying-not-telling-truth-a7606246.html
- ↑ https://www.uscourts.gov/sites/default/files/75_3_5_0.pdf
- ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/signs-someone-lying-not-telling-truth-a7606246.html
- ↑ https://www.nbcnews.com/better/health/how-tell-if-someone-lying-according-behavioral-experts-ncna786326
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/whats_good_about_lying
- ↑ https://www.wfmynews2.com/article/news/local/should-you-someone-out-lying-blanca-cobb-body-language/83-84935af3-a75d-49a3-a1bf-c4d6494f5094
- ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/what-should-you-do-when-you-catch-someone-lie-ncna961271
- ↑ https://www.thecut.com/2017/12/ask-polly-how-do-i-leave-my-lying-cheating-boyfriend.html
المزيد حول هذا المقال
شارك في التأليف: Tara Vossenkemper, PhD, LPC
. دكتورة تارا فوسنكمبر مستشارة مهنية مرخصة ومؤسسة ومدير عام The Counseling Hub, LLC، وهي خدمة استشارات جماعية تقع في كولومبيا، بولاية ميزوي الأمريكية. هي مؤسسة ومستشارة أعمال في تارا فوسنكمبر للاستشارات، وهي خدمة استشارية لأصحاب ممارسات العلاج. تختص د. تارا في استخدام طريقة جوتمان لعلاج العلاقات مع الأزواج على وشك الطلاق أو الذين لديهم صراع أو الذين يشعرون بالانفصال عن بعضهم البعض. وهي حاصلة على بكالوريوس في علم النفس من جامعة ميسوري، سانت لويس وماجستير في الاستشارات من جامعة ميسوري بابتيست ودكتوراه في التعليم الاستشاري من جامعة ميسوري، سانت لويس. أكملت المستوى الثالث في منهج جوتمان لعلاج الأزواج وتلقت تدريبًا رسميًا في كل من نهج الاستشارة قبل الزواج ونهج PREP لاستشارات الأزواج. تم عرض هذا المقال ٢٬٦٥٢ مرة/مرات.
تصنيفات: العلاقات الشخصية
تم عرض هذه الصفحة ٢٬٦٥٢ مرة.
هل ساعدك هذا المقال؟
تجعل الكوكيز ويكي هاو يعمل بشكل أفضل. باستمرارك في استخدام موقعنا، أنت توافق على سياسة الكوكيز الخاصة بنا.
