تنزيل المقال
تنزيل المقال
أحيانًا تجد أمامك يومًا واحدًا فقط للاستذكار قبل امتحان مهم؛ ربما كنت تؤجل المذاكرة أو ضاق عليك الوقت، لكنك بالاجتهاد والتركيز، ستحافظ على فرصك في النجاح، حتى إذا كان أمامك ساعات قليلة فقط لا غير. مع أن الأفضل أن تستعد للامتحان قبله بأسبوع على الأقل، إلا أن الظروف قد تجبرك أحيانًا، وحينها يمكنك استعمال بعض الوسائل لتحسين أداءك في الامتحان قدر الإمكان والمذاكرة بشكل فعال خلال يوم واحد فقط.
الخطوات
-
خصص مكانًا تستذكر فيه. [١] X مصدر بحثي ابتعد عن مشتتات الانتباه، كالمذاكرة على فراش النوم أو في صحبة الأصدقاء. اذهب إلى مكان مختلف يسمح لك بالتركيز على ما بين يديك فقط.
- احرص على أن يسمح لك المكان بالمكوث فترة دون اضطرار للحركة، كغرفة هادئة أو مكتبة عامة أو مقهى هادئ.
-
أحضر معك كل أغراضك. ضع قائمة بكل احتياجات المذاكرة الأساسية حتى لا تنسى إحضار شيء منها. يتضمن ذلك الكتب والكراسات والكمبيوتر والوجبات الخفيفة والملاحظات وأقلام التظليل وأي شيء آخر تحتاجه.
- تجنب إحضار ما يمكن أن يشتت انتباهك.
-
أغلق هاتفك المحمول. ما لم تكن تحتاجه للاستذكار، أغلق هاتفك المحمول فترات طويلة؛ يساعدك ذلك على التركيز لمدد أطول دون انقطاع ويقلل فرص تشتيت الانتباه.
-
حدد من تريد الاستذكار معه. بما أن الوقت المتاح محدود، فلعل الأنسب أن تستذكر وحدك؛ لكن أحيانًا يفيد التواجد في مجموعة على المذاكرة بشكل أفضل. يمكنكم جميعًا الاستفادة من مقارنة الملاحظات وتبادل النقاش حول المفاهيم المختلفة. [٢] X مصدر بحثي إذا كنت ترى أنك ستستذكر أفضل في مجموعة، فتخير من زملائك من يماثلونك على الأقل في الذكاء حتى لا يعيق تواجدهم تقدمك. [٣] X مصدر بحثي
- احذر من أن تقتصر مجموعة الاستذكار على الأصدقاء فقط؛ فقد يشتتك ذلك انتباهكم وتخوضوا في مواضيع جانبية. احرص على أن تتضمن المجموعة بعض من تعرفهم بشكل عابر من الصف. [٤] X مصدر بحثي
-
راجع ملاحظاتك. إذا لم تكن قد دونت ملاحظات، فاحرص على أن تحصل على نسخة خاصة بشخص تثق به. من المهم إعادة قراءة الملاحظات، لكن ذلك وحده لا يكفي. أعد قراءة النص وظلل الكلمات المحورية والمفاهيم أو استعمل وريقات صغيرة لتحديد الأجزاء المهمة.
- جرب تلخيص ملاحظاتك عن كل فصل أو مفهوم رئيسي، [٥] X مصدر بحثي وليكن ذلك بأبسط عبارات على وريقة منفصلة لكل واحد. [٦] X مصدر بحثي تساعدك هذه الملخصات على رسم مسار يوم استذكارك.
- تساعدك هذه الملخصات على رسم مسار يوم استذكارك. [٧] X مصدر بحثي يؤكد لك ذلك أنك تعرف محتوى كل وريقة بشكل منفصلة لا كجزء من تسلسل معين.
-
ذاكر بصوت مسموع. احرص على الجهر بصوتك حين تراجع المعلومات؛ فاستعمال أكثر من حاسة يساعد المخ على التذكر بشكل أفضل. [٨] X مصدر بحثي
- تخيل أنك تشرح الفصل أو المفهوم لطالب خيالي. [٩] X مصدر بحثي يضطرك هذا إلى تفصيل شرح المادة العلمية ويريك ما إذا كنت متمكنًا منها بشكل جيد. يمكنك أيضًا أن تفعل هذا مع أحد زملائك أثناء الاستذكار.
-
استعمل حيل التذكر. بما أن بين يديك الكثير مما يجب تذكره قبيل الامتحان، ستجد من المفيد أن تستعمل بعض أساليب التذكر.
- يمكن لكتابة المعلومة مرارًا وتكرارًا أن يثبتها في ذهنك. احرص على تكرار الكتابة ثلاث مرات على الأقل حتى تنتفع بهذه الطريقة.
- استعمل روابط الذاكرة. روابط الذاكرة (mnemonic devices) أساليب تذكير تستخدم لمساعدة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات، مثل: تلحين المعلومة أو غناءها أو تكوين كلمة من الحروف الأولى؛ يربط ذلك المعلومة بشيء ما في ذهنك تتذكرها بتذكره.
-
اصنع بطاقات استذكار. اكتب كل مصطلح وتعريفه الكامل على بطاقة صغيرة، واختبر نفسك في محتواه على مدار اليوم. ستجد هذا مفيدًا أيضًا في يوم الامتحان نفسه؛ إذ يمكنك أن مراجعتها في المواصلات أو أثناء انتظارك مع زملائك. [١٠] X مصدر بحثي
-
أحسن الاستفادة من الكتب الدراسية. لن تسعفك مجرد إعادة القراءة في تذكر المعلومات، بالذات إذا لم يكن أمامك سوى يوم واحد. ادرس ملخص كل فصل وعلم على الكلمات المحورية أثناء المراجعة وانتبه إلى مقدمات وخواتيم الفصول؛ إذ أنها تحتوي في العادة على جوهر المعلومات المطلوبة ملخصة.
- ابحث عن أسئلة المراجعة في نهاية الفصول أو في نهاية الكتاب. من المهم أن تختبر نفسك كلما سنحت الفرصة لتقيم مدى حاجتك لإعادة مراجعة المعلومة.
-
ضع دليل مذاكرة. دليل المذاكرة طريقة فعالة لضمان مراجعة مل المعلومات المطلوبة، وتساعد كذلك على استرجاع المعلومات بسرعة يوم الامتحان. اكتب قائمة بكل المواضيع المطلوب مراجعتها، متضمنة خانات للكلمات المحورية والتواريخ والمفاهيم الرئيسية؛ ثم عد واملأ كل خانة بالاستعانة بملاحظاتك، سواء كتابة باليد أو طباعة بالكمبيوتر. ستجد أن كتابة أفكارك على الورق بأسلوبك تساعد كثيرًا على تثبيت المعلومة في ذهنك.
- قد تجد أن أحد أصدقائك أو زملائك وضع دليل مذاكرة خاصًا به ولربما أغرتك نفسك بأن تستعيره بسبب ضيق الوقت، لكن الفكرة في وضع هذا الدليل بنفسك أنك ستضطر إلى صياغة المعلومة بأسلوبك وستكتبه بيدك؛ وبالتالي سيعمل ذلك على تثبيتها في الذاكرة.
-
استعد حسب طبيعة الاختبار. حتى عندما يكون الوقت محدودًا، عليك أن تحرص على الاستعداد جيدًا للامتحان بحسب نوعية أسئلته. راجع المقرر أو الملاحظات التي كتبتها في الصف لتعرف الهيئة التي ستأتي عليها الأسئلة. إذا لم تكن متأكدًا، فاسأل زملاءك حتى تضمن أنك تستعد بالشكل الصحيح.
- تتناول أسئلة الاختيار من متعدد في العادة المعلومات والتفاصيل الصغيرة والمصطلحات والتعريفات، وأحيانًا الخطوات والأفكار المتسلسلة ونقاط التشابه الاختلاف بين الأشياء. إذا وجدت من الصعب أن تحفظ كل التفاصيل الصغيرة في الوقت المحدود المتاح، فركز على الأجزاء المهمة بدلًا من أن تحاول أن تلمّ بكل شيء. [١١] X مصدر بحثي
- في الأسئلة المقالية أو ذات الإجابات القصيرة، يتم اختبار مدى فهمك لقدر واسع من الموضوعات والأفكار. استعد بعدد من نماذج الأسئلة بناءً على المقرر والكتب الدراسية. ضع لنفسك 15 دقيقة تكتب فيها مخطط مفصّل للإجابة عن كل سؤال وكأنك تنوي تحويلها إلى مقال كامل. احرص على حفظ بعض المصطلحات المحورية والأمثلة لتستخدمها في تعزيز قوة إجابتك في الامتحان الفعلي.
-
تعرف على المنهج المطلوب. [١٢] X مصدر بحثي احرص على أن تكون لديك صورة واضحة لما سيأتي فيه الامتحان، كأحداث تاريخية أو نظريات علمية معينة أو معادلات رياضية. إذا لم تكن متأكدًا، فاسأل زميلًا لك في الصف عن المقرر المطلوب. هذا أمر ضروري للنجاح، بالذات مع ضيق الوقت المتاح.
-
ضع جدولًا زمنيًا. [١٣] X مصدر بحثي قسم ساعات اليوم المتاح على ما تريد التركيز عليه، مع تخصيص وقت كافِ للنوم.
-
دون قائمة بكل شيء ينبغي عليك الإلمام به. راجع المقرر وأية أوراق وزعها المعلم، وحدد بالضبط ما هي المادة العلمية المطلوبة وضع بها قائمة لتعرف ما عليك مذاكرته.
-
خذ فواصل كثيرة للراحة. احرص على أن تخصص أوقاتًا للراحة بشكل متكرر حتى لا تفتر طاقتك. مثلًا يمكنك المذاكرة لخمس وأربعين دقيقة ثم ترتاح لربع ساعة يمكنك فيها الاسترخاء أو استعمال الهاتف أو التحقق من البريد الإلكتروني أو القيام والتمشية.
- طريقة أخرى هي طريقة 50-10. [١٤] X مصدر بحثي استذكر باجتهاد لخمسين دقيقة بدون تشتيت، وكن صادقًا مع نفسك وألزمها. إذا توقفت أو انشغلت بشيء آخر، فابدأ الدقائق الخمسين من جديد. عندما تتم المدة كاملة بدون انقطاعات، اسمح لنفسك بعشر دقائق من الراحة. يدفعك هذا الأسلوب إلى الإنتاج والتركيز بشكل أفضل كثيرًا وقت المذاكرة.
-
حدد المفاهيم الجوهرية. ضع قائمة بالمفاهيم النظرية والموضوعية الرئيسية (أي التي تنبني عليها بقية الموضوعات)، وتأكد من أنك تفهمها جيدًا. في الوقت الضيق المتاح، عليك أن تجعل الأولوية لأكثر المفاهيم شمولًا. [١٥] X مصدر بحثي حتى إن كنت ستُختبر في التفاصيل، سيعطيك الإلمام بالمفاهيم الرئيسية ما يجعلك تضع هذه المعلومات التفصيلية في سياقها.
- نظم المصطلحات والحقائق في إطار هذه المفاهيم الرئيسية. يعرف هذا الأسلوب بـ"التكتيل"، أي تجميع الأفكار المترابطة في "كتلة" منفصلة. من الأسهل تذكر الأفكار المختلفة إذا وضعتها في سياق صورة أكبر تجمعها. [١٦] X مصدر بحثي
-
راجع حدود المنهج المقرر. أحيانًا ما توزع المدرسة بيانًا أو مخططًا بالمنهج المطلوب تغطيته أثناء العام أو الفصل الدراسي، أو قد يخبركم به المعلم في الفصل. راجع هذا البيان للتأكد من أنك لم تغفل شيئًا من المطلوب.
- يمكنك الاستعانة بمخطط المنهج المحدد كذلك كإطار للمذاكرة؛ فهناك احتمال لا بأس به أنه موضوع بشكل يسهل على الطالب تنظيم المعلومات في إطار منطقي. استفد منه في الوصول للصورة الكبيرة للمنهج والتعامل مع كم المعلومات المطلوب بصورة منطقية ومنظمة.
أفكار مفيدة
- احرص على تناول وجبات خفيفة صحية وكميات وفيرة من الماء أثناء الاستذكار؛ [١٧] X مصدر بحثي فذلك سيساعد المخ على العمل بشكل أفضل والاحتفاظ بالمعلومات.
- خذ كفايتك من النوم قدر الإمكان. إذا كان أمامك يومًا واحدًا للاستذكار، فالأرجح أنك لن تنام القسط الوفير الذي تتمناه. مع ذلك، يحتاج المخ إلى الراحة حتى يكون في أفضل حالاته، [١٨] X مصدر بحثي وحتى تستطيع التركيز والتذكر بشكل أفضل أثناء الامتحان مقارنة بالسهر طوال الليل أو البقاء مستيقظًا حتى وقت الامتحان في الصباح.
- يكون أداءك في الامتحان على الأرجح أفضل إذا ذاكرت لأكثر من يوم. حاول قدر الإمكان الاستعداد قبل الامتحان التالي بأسبوع مثلًا.
- احتفظ بهدوئك. سيصعّب التوتر من قدرتك على التركيز والإنتاج.
- قسم الوقت المتاح على الموضوعات بحسب سهولتها (مثلًا 20 دقيقة للموضوع السهل)، ولا تعطِ الموضوع أكثر من الوقت المحدد.
- بعد أن تنتهي من مذاكرة كل فصل، خذ راحة لـ 10-15دقيقة أو أقل.
- كلما ركزت، قل الوقت المطلوب للتحصيل، لكن لا تبالغ فتنهك دماغك.
- ظلل الأجزاء المهمة وليس كل شيء.
- نَم 6 ساعات على الأقل. لا تتجاوز منتصف الليل عند السهر.
- دون ملاحظات تذكيرية على وريقات وراجعها في الصباح قبل الامتحان.
تحذيرات
- لا تتناقش مع أصدقائك في اللحظة الأخيرة؛ حتى لا ترتبك. اكتفِ بسؤالهم عما لا تعرفه.
- لا تسهر طيلة الليل. ستشتد عليك الحاجة للنوم أثناء الامتحان وسيصعب كثيرًا عليك التركيز وستكثر أخطاؤك.
- أثناء استذكار اليوم الأخير، ستجد عليك أن تحشر معلومات كثيرة في ذهنك مرة واحدة أملًا في أن تستطيع استرجاعها في الوقت المناسب (وقت الامتحان). ستنسى حتمًا ما ذاكرته في النهاية وقد يضرك هذا لاحقًا (كوقت الامتحان النهائي). الأفضل أن تستذكر قدرًا صغيرًا كل يوم على مدى العام، حتى يرسخ ما تعلمته حقًا في ذهنك.
المصادر
- ↑ http://www.gearfire.net/10-ways-cram-successfully/
- ↑ https://www.unigo.com/in-college/college-experience/crunch-time-how-to-study-if-you-have-one-week-one-day-or-one-hour
- ↑ http://www.gearfire.net/10-ways-cram-successfully/
- ↑ https://www.unigo.com/in-college/college-experience/crunch-time-how-to-study-if-you-have-one-week-one-day-or-one-hour
- ↑ http://www.hercampus.com/school/bryant/last-minute-studying-tips
- ↑ http://www.gearfire.net/10-ways-cram-successfully/
- ↑ http://www.gearfire.net/10-ways-cram-successfully/
- ↑ http://www.gearfire.net/10-ways-cram-successfully/
- ↑ http://kidshealth.org/teen/school_jobs/school/test_terror.html#
- ↑ https://www.unigo.com/in-college/college-experience/crunch-time-how-to-study-if-you-have-one-week-one-day-or-one-hour
- ↑ http://time.com/3847660/last-minute-exam-tips/
- ↑ http://www.gearfire.net/10-ways-cram-successfully/
- ↑ http://kidshealth.org/teen/school_jobs/school/test_terror.html#
- ↑ http://www.gearfire.net/10-ways-cram-successfully/
- ↑ http://www.usnews.com/education/blogs/professors-guide/2010/12/10/top-15-hot-tips-for-finals
- ↑ http://www.gearfire.net/10-ways-cram-successfully/
- ↑ http://www.hercampus.com/school/bryant/last-minute-studying-tips
- ↑ http://time.com/3847660/last-minute-exam-tips/
