تنزيل المقال تنزيل المقال

تتميز فترة الإجازة الصيفية عن باقي أيام السنة، فهي الوقت المميز الذي تبدو فيه الأيام أطول من المعتاد وتزداد فيه أمامك الاحتمالات. لتحقيق الاستفادة القصوى من فترة الإجازة الصيفية، احرص على الانغماس في أنشطة تجلب المتعة وتحقق لك السعادة.

جزء 1
جزء 1 من 4:

قضاء الوقت في المنزل

تنزيل المقال
  1. استمتع بحرية إجازة الصيف واحصل على قسط إضافي من الراحة وللاسترخاء من حينٍ لأخرى، ولكن لا تجعل النوم هو العادة الأساسية لقضاء فترة الصيف. حدد الأنشطة التي تحثك على النهوض وتحقيق أعلى استفادة ممكنة من كل يومٍ في عطلتك. مارس الأنشطة كالقراءة والرسم، وربما الحرف اليديوية أو مشاهدة بعض المسلسلات التلفزيونية والأفلام الوثائقية. فكر كذلك في زيارة معارفك أو أي نشاط آخر يخطر على ذهنك.
    • مارس بعض الأنشطة الذهنية، مثل: تعلم لغة جديدة بنفسك أو علّم نفسك مجالًا جديدًا تعرف أنك لن تمارسه خلال فترة دراستك مطلقًا.
    • تعلّم رياضة جديدة. يمكنك تعلم رياضة جديدة إما من خلال القراءة عنها من الكتب أو ممارستها من خلال البحث في النوادي القريبة منك أو من خلال مجموعة من اللاعبين أو مدرب خاص لمساعدتك على اكتشاف موهبتك الرياضية الجديدة.
  2. اذهب لزيارة أصدقائك ومارس بعض الأنشطة الممتعة معهم كالتمشية أو المناقشات أو ربما زيارة الشاطئ أو المتاحف أو غيرها من الأنشطة الممتعة.
    • جرّب التخييم مع صديقك في فناء قريب أو الحديقة العامة.
    • اعملوا سويًا على كتاب أو مدونة أو موقع الكتروني.
    • فكّر في إدارة مشروع صغير يُدِر لك المال أنت وأصدقائك. يُمكن بيع العصائر المُرطبة أو قطع غيار السيارات أو المشغولات اليديوية عبر الإنترنت. جميعها أفكار قابلة للتحقيق وممتعة في ذات الوقت ومفيدة لجمع بعض النقود.
  3. احصل على غفوة قصيرة في فترة الظهيرة وسيكون ذلك كافيًا لإبقاء عقلك في أوج طاقته، كما أنك ستكون بعيدًا عن أشعة الشمس في أقسى فترة لها خلال النهار. تُبقيك الغفوة القصيرة يقظَا ومفعمًا بالطاقة للاحتفال طوال الليل.
  4. استمع إلى الموسيقى أو مارس بعض الألعاب أو اكتفِ بالاسترخاء في فناء المنزل. ركز على الاسترخاء وتهدئة أعصابك عندما لا تمارس أيّة نشاط.
جزء 2
جزء 2 من 4:

الخروج خلال العطلة الصيفية

تنزيل المقال
  1. على سبيل المثال، تسكع في المقاهي المُفضلة أو حمام السباحة العام في منطقتك أو المراكز التجارية أو في المتنزهات.
  2. اصطحب أصدقائك معك للاستمتاع بينما تحصلون على قليل من البرودة في هذا الجو الحار، ضع في الاعتبار أيضًا اصطحاب أشقائك الصغار عند ذهابك للاستمتاع بالملاهي المائية.
  3. اذهب إلى الأماكن التي يكون من الآمن فيها مقابلة أشخاص جدد من عمرك، كما هو الحال في التجمعات الرياضية أو في المقاهي أو عبر الأنشطة التطوعية. ابدأ الحوار مع أشخاص جدد في تلك التجمعات وفكر في كيفية تكوين صداقات جديدة، اصطحب أصدقائك الحاليين أيضًا ويمكنكم تكوين صداقات جديدة سويًا.
    • توجد الكثير من الأماكن التي يمكن من خلالها التعرف على أشخاص جدد، مثل لقاءات توقيع الكتب والحفلات الموسيقية أو الأحداث العامة كالمعارض والمهرجانات وغيرها.
جزء 3
جزء 3 من 4:

السفر

تنزيل المقال
  1. السفر هو وسيلتك المثالية لقضاء العطل الصيفية. يمكنك السفر محليًا لمدة يوم واحد فقط أو ربما أيام أو أسبوع أو عدة أسابيع حسب رغبتك وحسب الميزانية المتوفرة لدى عائلتك. فكّر في زيارة الشواطئ أو المنتجعات أو القيام بالتخييم.
    • اصطحب معك الكثير من المشروبات والوجبات الخفيفة أثناء السفر؛ ستحتاج للشرب أكثر خلال طقس النهار الحار.
  2. فكر في السفر مع أصدقائك .إذا كان عمرك يسمح لك بالسفر مع أصدقائك، فستكون هذه طريقة ممتازة للاستمتاع بالعطلة، ولكن احرصوا على أن يكون هُناك شخص واحد على الأقل أكبر من ١٦ عامًا لرعايتكم، كأخيك مثلًا. يوصى بزيارة الأماكن القريبة لتتمكن من العودة إلى المنزل بسرعة عند الحاجة، كما يمكنك زيارة الشواطئ أو السفر لرؤية أماكن طبيعية جديدة أو زيارة المزرعة الخاصة بالعائلة أو منازل البحيرة التي تمتلكها إحدى عائلات أصدقائك.
جزء 4
جزء 4 من 4:

الحفاظ على راحتك خلال الصيف

تنزيل المقال
  1. يجب أن تكون ملابس الصيف فضفاضة ومريحة وجيدة التهوية. لا تُقيد نفسك بملابس ضيقة وغير مريحة وغير ملائمة لفصل الصيف. الملابس القطنية والرياضية اختيار مثالي للحفاظ على تهوية جسدك أثناء ارتفاع درجة الحرارة.
    • ارتد القبعات وضع الواقي من أشعة الشمس على بشرتك لمزيدٍ من الحماية.
  2. تجنب ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف من خلال الذهاب لحمام السباحة أو تشغيل مكيف الهواء أو المروحة.

أفكار مفيدة

  • اشرب الكثير من المشروبات الباردة وابتعد عن حرارة منتصف الظهيرة.
  • حافظ على سعادتك. العطلة الصيفية وقت ممتع خلال السنة لذا استفد منها لأقصى حد ممكن وكن سعيدًا. تفائل وتجنب الشعور باليأس أو الغضب فهو أمر غير لطيف بالنسبةِ لك ولغيرك.
  • فكر في كسب بعض النقود أثناء العطلة الصيفية عن طريق العمل بدوام جزئي.

تحذيرات

  • تجنب قضاء معظم الوقت في تصفح شبكة الإنترنت. على الرغم من أن تصفح الإنترنت أمرٌ ممتع إلا أنه سبب أساسي في تدمير حياتك الاجتماعية والقضاء على استمتاعك بالعطلة الصيفية. استغل الطقس الصيفي الجميل وانطلق في الخارج واستمتع قدر المستطاع
  • استخدم واقي أشعة الشمس بالدرجة المناسبة لحماية بشرتك.

المزيد حول هذا المقال

تم عرض هذه الصفحة ٧٬٠١٨ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟