تنزيل المقال
تنزيل المقال
قد تجد نفسك وحدك بالمنزل وليس معك ما يشغل وقتك لأي سبب من الأسباب؛ إليك بعض الطرق التي ستساعدك على الاستمتاع بوقتك إن كنت وحدك بالمنزل.
الخطوات
-
ارفع صوت الموسيقى! لا تخَف من أن ترفع صوت الموسيقى ففي نهاية الأمر لا يوجد أحد بالمنزل كي يشتكي. وطالما أنك لا ترفع صوت الموسيقى للدرجة التي تزعج بها جيرانك إن كان لديك جيران فلا تقلق من رفع الصوت والاستمتاع بالأمر.
-
استكشف منزلك. اجلب أصدقاءك والعب معهم لعبة الجواسيس وقم بتصوير أفلام فيديو قصيرة لعرضها على اليوتيوب. ويمكنك – إن كان منزلك يتألف من طابقين أو أكثر – أن تقوم بالتصوير بعدة أماكن بالمنزل وخلق قصة للفيديو الخاص بك. أو ادعُ صديقك إلى المنزل والعب معه لعبة الاختباء (الاستغماية).
- هذه الخطوة من أجل الذين يقطنون بمنازل كبيرة لأنه إن كان منزلك صغيرًا فلن يكون لديك الكثير لتفعله به.
-
انهض ومارس بعض التمرينات الرياضية. سيكون مملًا جدًا أن تجلس طوال اليوم على الأريكة أو بالسرير. لذلك اخرج إلى حديقة المنزل الخلفية إن كان لديك واحدة واركض لبعض الوقت أو قم بالقفز فوق الحبل أو اسبح إن كان لديكم حوض للسباحة وكان الجو لطيفًا. أو ابقَ بداخل المنزل وقم ببعض تمرينات عضلة القلب أو البيلاتس أو اليوجا. أو ابحث عن بعض الرقصات الجديدة التي يمكنك تجربتها أو خصص لنفسك روتين رياضي يومي.
-
خطط لمشاهدة بعض البرامج والأفلام الجيدة. قم بتصفح القنوات لتعرف مواعيد بعض البرامج والأفلام الجيدة مسبقًا كي تشاهدها بالمنزل.
-
استمع لبعض الموسيقى. يُعد هذا هو الوقت المناسب لترفع صوت الموسيقى وتستمتع بها. لكن لا ترفعها إلى درجة أن يسمعها الجيران لأنهم حتمًا سيشتكون من الأمر.
-
استخدم الكمبيوتر. تصفَّح الإنترنت لبعض الوقت وألقِ نظرة على المواقع التي تهتم بها. جرب مشاهدة بعض مقاطع الفيديو بموقع يوتيوب أو اقرأ بعض مقالات ويكي هاو لتجد شيئًا مشوقًا تفعله.
- العب بعض الألعاب على جهاز الكمبيوتر أو على الإنترنت.
- ارسم شيئًا على برنامج الرسم بالكمبيوتر واطبع الرسم على ورقة وقم بتلوينه.
- زُر موقع Pinterest أو المواقع المشابهة له وقم بعمل لوحات من صور الأشياء التي تشغف بها.
-
قم بالغناء على طريقة الكاريوكي. يمكنك الغناء بصوت مرتفع جدًا إن أردت.
-
قم بتدليل نفسك لبعض الوقت من خلال أخذ حمام فقاعات طويل وغسل أسنانك. انظر لنفسك بالمرآة لتعرف ما يحتاجه جسدك. ويمكنكِ إن كنت فتاة وضع اللوشن أو المرطب أو بعض الماكياج كي تبدين جميلة وقومي بارتداء ملابسكِ المفضلة التي لم ترتديها منذ فترة طويلة.
-
اقرأ شيئًا جديدًا. تناول كتابًا طالما رغبت بشدة في قراءته لسنوات وابدأ بقراءته.
-
فكر بالأشياء التي يمكنك شراؤها إن كان معك مائة مليون جنيهًا.
-
اقرأ بالمجلات المصورة التي تحبها.
-
انظر لشيء ما لأطول فترة ممكنة. سيمنحك فعل ذلك الوقت الكافي لتفكر بشيء تقوله أو تكتبه عنه.
-
قم بتقييم مظهر المارة. ستشعر بالمرح للنظر من خلال النافذة على مظهر المارة الذي يسيرون من أمام منزلك وإعطائهم درجات على حسب ملابسهم وحليّهم وشعرهم وأحذيتهم. هل ترى هذا الرجل الأنيق ذي القبعة والمعطف؟ 5 نجوم! ماذا عن تلك المرأة ذات الفستان المزركش والتي تضع الماكياج؟ ممم ...4 نجوم.
-
اعمل عملًا فنيًا. افعل شيئًا من أجل أسرتك وابحث على الإنترنت ليلهمك بفكرة لعمل فني يمكنك تنفيذه من الأغراض الموجودة بالمنزل بالفعل.
-
أنهِ واجبك المنزلي. احرص على إنهاء كل واجبك المنزلي حتى لا تضطر للقيام به عند عودة والديك.
-
فكر. حلل شخصيتك وانظر للخلف واجلب ألبوم الصور وستبتسم عندما تسترجع ذكرياتك. وستكون الخطوة التالية أن تتصل بهذا الفرد من الأسرة أو هذا الصديق الذي رأيته بالصورة ولم تتحدث معه منذ فترة.
-
أفضل شيء في كونك وحدك هو أن تستمتع بوقتك كما تريد. قم بعمل فني أو قم بطهي الغداء أو العشاء واتصل بأصدقائك. لن يكون هناك شخص ليراقبك عندما تكون وحدك بالمنزل فافعل ما شئت وعبر عن نفسك وافعل الأشياء التي تشغف بها بحرية لأنه لا يوجد من ينتقدك. ولا تهدر هذا الوقت الثمين الذي بين يديك!
-
اذهب للتسوق. ابحث عن أقرب المتاجر إليك، أما إن كنت لا تشعر بالأمان لمغادرة المنزل وحدك فيمكنك أن تطلب من أحد أصدقائك مرافقتك. لكن تأكد من أن والديك يوافقان على خروجك أولًا. أما إن لم يوافقا فافتح خزانة ملابسك وانظر إلى ملابسك وفكر كيف يمكنك التوفيق بين قطع الملابس المختلفة لتنسِّق أطقم جديدة!
- احرص على إخبار أسرتك بما تفعله أو بالمكان الذي ستذهب إليه إن خرجت من المنزل. وأعطهم رقم هاتف صديقك دائمًا حتى يستطيعوا الوصول إليك إن حدث عطل بهاتفك المحمول أو نفذت بطاريته أو دخلت لمكان لا توجد به شبكة. أبقِ والديك دائمًا على علم بخطواتك.
- يمكنك التسوق عبر الإنترنت إن لم يكن مسموحًا لك بالخروج من المنزل ولا تشتري أي شيء إلا إن كان مسموحًا لك بفعل ذلك. أما إن لم يكن مسموحًا لك بشراء شيء وحدك فاكتب ملاحظات بالأشياء التي أعجبتك واطلب من والديك أن يأذنوا لك بشرائها لاحقًا.
-
استرخِ .
- خذ قيلولة واترك عقلك يسترخي تمامًا ويغفو.
- اجلس على الأريكة واسترخِ ولا تفعل شيئًا غير التفكير فيما فعلته بحياتك حتى الآن.
- دللي نفسك واذهبي لصالون التجميل من أجل قصّ شعركِ أو لعمل جلسة تنظيف للبشرة.
-
اذهب لمنزل صديقك إن كان قريبًا منك. لكن اتصل بوالديك أولًا وتأكد من أنهما موافقان على خروجك وزيارة صديقك.
-
أغلِق أبواب منزلك. يمكن أن يرى الطامعين أنك ستكون ضعيفًا إن كنت وحدك بالمنزل لذلك احرص على إغلاق الأبواب بالمفتاح لتشعر بالأمان. وينطبق ذلك أيضًا على النوافذ وأي مداخل إلى المنزل.
- أبقِ أرقام هواتف والديك أو المسؤولين عن رعايتك بأي مكان يذهبون إليه في حالة إذا ما احتجت للاتصال بهم سريعًا.
-
جهز "منطقة الراحة" الخاصة بك. اجمع الوسادات والأرائك وضعهم فوق بعضهم البعض واسترخِ وهدئ أعصابك. وإن شعرت بأنك لديك الطاقة الكافية يمكنك عمل خيمة وضع بها جهاز الكمبيوتر والهاتف المحمول وأي شيء آخر قد تحتاجه لجعل خيمتك أو منطقة الراحة الخاصة بك مكانًا رائعًا. ويمكنك دمج هذه الخطوة مع خطوات أخرى مثل قراءة كتاب بهذا المكان أو مشاهدة التلفاز.
-
اجمع عُدة الأمان التي يمكنك استخدامها في حالات الطوارئ مثل اشتعال حريق أو التعرض لزلزال. اجمع بعض الأطعمة لكن غيرها كل فترة لأن الطعام يفسد سريعًا واجمع أيضًا المناديل المبللة والجوارب وغطاء للنوم وملابس ولاصقات الجروح وأي شيء تظن أنك قد تحتاجه بحالات الطوارئ.
-
اجمع بعض الأطعمة الصحية. يمكن أن يساعد تناول الطعام على أن تشعر بالانشغال خاصةً إن كنت تفعل شيئًا بسيطًا مثل مشاهدة التلفاز.
- إليك بعض الأفكار لأطعمة يمكن أن تتناولها كتصبيرة: التفاح أو الموز أو البسكويت المملح أو الزبادي أو الساندويتشات أو الجيلي.
-
قم بطهي الطعام . إن كنت تحب الطهي فقم بطهي وجبة لذيذة وقم بتجربة جدية. أما إن لم تكن تحب فكرة إشعال النار فيمكنك إعداد ساندويتش مبتكر أو طلب الطعام من أحد المطاعم. أو يمكنك إعداد وجبة كبيرة حتى تتناولها مع أسرتك عندما تعود إلى المنزل وستستغرق الكثير من الوقت في الطهي والخبز ولن تلاحظ كم يمر الوقت سريعًا.
- انتبه عند إعدادك للطعام ولا تطهو إلا الأشياء التي تستطيع طهيها وتعامل مع جميع الأواني الساخنة بمنتهى الحذر واستخدم القفازات المبطنة من أجل الإمساك بها. واحذر من الماء المغلي أو السوائل الساخنة لأنها تغلي بسرعة ويمكن أن تحرقك إن سُكبت عليك.
- انظر إلى أي شيء تضعه بالفرن باستمرار وتذكَّر أن تحدد زر التوقيت بالفرن وأن تطفئ الفرن بعد تسوية الطعام.
-
أعدّ السفرة. أعدّ السفرة بطريقة منمقة ولطيفة وأعدّ لحفل عشاء لطيف وادعُ أسرتك وأصدقائك إليه.
-
تناول تصبيرة. لكن لا تتناول كيس الشيبس الكبير بأكمله فأنت تعلم أنه لا ينبغي أن تفعل ذلك. فإن تناولت تصبيرة صغيرة لكن لا زلت تشعر بالجوع فتناول وجبة غداء صغيرة مثل المكرونة بالجُبن أو ما تبقى من طعام غداء البارحة.
-
أكمل عملك المؤجل. يمكن أن يكون عملك أي شيء بدءًا من ترتيب خزانة ملابسك، إلى غسل سيارتك، إلى زيارة البنك أو شراء البقالة. وستكون ممتنًا في نهاية اليوم لأجل كل المهام التي أنهيتها.
-
انتهِ من واجبك المنزلي. قد لا يكون هذا الأمر مشوقًا بالنسبة إليك لكنك إن انتهيت منه الآن سيتبقى لك الكثير من الوقت لتفعل أشياء أكثر تشويقًا لاحقًا. بالإضافة إلى أنك قد تحصل على درجات أكبر إن سلَّمته بوقت مبكر.
-
قرر أن تكون نافعًا. فكر في أشياء يمكن أن تفعلها بالمنزل وفاجئ أسرتك بمساعدتك لهم. نظف خزانة المطبخ أو رتب المناشف أو نظف صندوق حيوانكم الأليف أو رتب أحد أدراجك.
-
قم بالتنظيف. قم بالتنظيف بأي شكل كان من مسح الأرضيات إلى غسل الأطباق أو ترتيب سريرك. أو يمكنك استخدام المكنسة الكهربائية لتنظيف الأرض أو تنظيف غرفتك أو ترتيب مكتبك أو تطبيق الملابس المغسولة أو ترتيب الطاولة الجانبية بغرفة المعيشة أو ترتيب الطعام بالثلاجة أو بخزانة المطبخ. لن يُسرّ والديك عندما يعودوا فقط بل إنك ستكون قد ساعدت نفسك أيضًا بتنظيف غرفتك.
-
ابحث عن الشيء الذي ضاع منك منذ عدة أسابيع! فأمامك وقت كثير لذا تُعد هذه فرصة جيدة لإضاعة بعضًا من هذا الوقت، كما أنك ستفرح بشدة إن وجدته بالفعل.
-
أظهر لوالديك أنك تستطيع تحمُّل المسؤولية وأنه يمكنهم تركك بالمنزل أكثر. كلما تأكدوا من أنك محل للثقة كلما أغدقوا عليك بمميزات أكثر!
-
فاجئ أسرتك أو أصدقاءك مفاجأة لطيفة. يمكن أن تفعل ذلك بأن تشتري لهم بعض الهدايا أو أن تعدّ لهم تصبيرتهم المفضلة أو بإنهاء أحد المهام المنزلية قبل عودتهم إلى المنزل.
أفكار مفيدة
- تعلَّم وصفة طعام ثم قم بطهيها ويمكنك إعادة طهيها في المستقبل إن أعجبتك.
- لا تستخدم الفرن من دون استئذان والدتك.
- اخبز شيئًا وأضِف إليه نكهتك الخاصة.
- ابنِ قلعة أو خذ الكلب للتمشية بالخارج! لكن احرص على أن يكون أمر خروجك من المنزل وفعل شيء بالخارج مقبولًا بالنسبة لوالديك.
- شاهد فيلمًا لم تشاهده منذ قرون أو العب على هاتفك المحمول إن كانت به ألعاب. لكن استأذن من والديك قبل تنزيل أي شيء.
- العب مع حيوانك الأليف إن كان لديك واحدًا أو أكثر.
- اذهب للركض.
- تظاهر بأنك جاسوس واكتب كل شيء تراه أمامك وكل حركة تشعر بها.
- ابحث عن ورق وصمغ وربما بعض الألوان وافعل شيئًا مبتكرًا!
- شاهد عدة حلقات من أحد المسلسلات فهي تستهلك الكثير من الوقت وستجعل الوقت يمر دون أن تشعر.
تحذيرات
- لا تفتح الباب للغرباء.
- لا تفعل شيئًا لا تجرؤ على القيام به أمام والديك مثل حفل كبير بالمنزل أو اللعب بالنار وهكذا.
- لا تتناول الكثير من الطعام وإلا ستمرض.
- لا تفعل شيئًا من دون إذن والديك.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- البطاطين أو الوسادات أو الأثاث المريح.
- الوجبات السريعة والشوكولاتة والأيس كريم والمشروبات الغازية والفشار.
- جهاز كمبيوتر.
- الكتب و/أو المجلات.
- تلفاز أو حاسوب من أجل مشاهدة الأفلام.
- ألعاب كمبيوتر.
- أفلام.
- طعام.
- هاتف أرضي أو هاتف محمول (للاتصال بأصدقائك أو من أجل الطوارئ).
- عمل.
