كيفية الاعتماد على النفس

على الرغم من أن كونك في علاقة متينة وجادّة من الممكن أن يثري حياتك؛ إلا أن الشعور بعدم القدرة على العمل بدون شخص آخر بجانبنا يمكن أن يؤدي إلى ظهور ما يسمى بالعلاقة الاعتمادية. ^[١] والعلاقة الاعتمادية تمثل نوعًا من الاضطرابات التقدمية، وذلك يعني أن العلاقة قد تبدأ متوازنة، لكن تدريجيًا يصبح أحد الأشخاص مسيطرًا أو معتمدًا على الآخر؛ وهو ما يؤدي إلى علاقة غير صحية. وعلاوة على ذلك تكون هناك حاجة لتحقيق الذات من أجل النمو الشخصي، وهو ما يعد بشكل كبير عاملًا محركًا وراء سلوكنا. ^[٢] وبشكل عام فإن أولئك الذين يعتمدون على أنفسهم يعيشون و يؤدون دورًا أفضل في المجتمع من أولئك الذين يعتمدون على الآخرين من أجل تحقيق السعادة والاستمرارية. إن السيطرة على المهام الرئيسية والمهارات الحياتية لن تُساعدك فقط على السيطرة على حياتك الخاصة، لكنها أيضًا سوف تُسهم في نهاية المطاف في جعلك شخص أسعد.