كيفية التحلي بالهدوء في الفراش

هل تقلق أنت وزوجتك من سماع أطفالك لصوت ممارستكما للجنس؟ من الضروري أن يتوفر لكما الخصوصية، وألا تخرج تفاصيل الحياة الزوجية وتصبح على مسمع الأطفال أو الضيوف بالمنزل أو الجيران. لحسن الحظ، تتعدد الأساليب المتبعة للتحلي بالهدوء في الفراش، دون أن ينتقص ذلك من الإثارة. في هذا المقال، سوف تتعلم/ي كيفية الاستمتاع بحياة جنسية هادئة، بالمعنى الحرفي.

1

زيادة المُداعبة السابقة للجنس

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Be-Quiet-in-Bed-Step-1.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Be-Quiet-in-Bed-Step-1.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
تساعد المداعبة السابقة للجنس على خفض الصوت في الفراش. تتعدد الأساليب التي يُمكنك من خلالها إسعاد زوجتك في الفراش مثل القُبلات والمداعبات، لذا يُنصح بزيادة المُداعبة السابقة للجنس لمزيدٍ من الإثارة ولخفض الصوت أثناء ممارسة الجنس نفسه. ^{[١]
X
مصدر بحثي}
- هناك العديد من الأساليب التي يتمكن من خلالها الزوجان مُداعبة بعضهما البعض؛ يُمكن أن يبدأ الأمر مثلًا قبل الالتقاء في غرفة النوم من خلال الرسائل النصية المثيرة أو مشاهدة الأفلام العاطفية. ^{[٢]
  X
  مصدر بحثي}

2

ممارسة الجنس في الصباح الباكر أو آخر الليل

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Be-Quiet-in-Bed-Step-2.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/Be-Quiet-in-Bed-Step-2.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

هذا ليس حلًا مضمونًا إذ توجد احتمالية بدرجة ما لتعرضكما للمقاطعة خلال آخر الليل أو الصباح الباكر. ^{[٣]
X
مصدر بحثي}

3

ممارسة الجنس أثناء الاستحمام

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Be-Quiet-in-Bed-Step-3.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Be-Quiet-in-Bed-Step-3.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
يُمكن للماء الجاري التغطية على أصوات الجنس. فكّرا في ممارسة الجنس أثناء الاستحمام إن كنتما تعيشان مع أطفال أو أقارب في المنزل؛ اختارا وقتًا لا يرغب فيه الآخرون في استخدام الحمام. ^{[٤]
X
مصدر بحثي}
- توخيا الحذر أثناء الاستحمام، وضعا منشفة الأرضية قبل البدء لمنع الانزلاق. احرصا على استخدام وسيلة أخرى لمنع الحمل ومنع انتقال الأمراض الجنسية نظرًا لأن الواقيات الذكرية ليست فعّالة عندم تعرضها للماء. ^{[٥]
  X
  مصدر بحثي}

4

الانتقال إلى غرفة هادئة

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Be-Quiet-in-Bed-Step-4.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Be-Quiet-in-Bed-Step-4.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

اذهبا إلى غرفة هادئة معزولة في المنزل، حال توفرها، مثل الجراج أو العلّية أو غرفة بعيدة عن بقية أجزاء المنزل، لكي لا يسمع من بالمنزل الأصوات الصادرة. ^{[٦]
X
مصدر بحثي}

5

ممارسة الجنس على الأرضية

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Be-Quiet-in-Bed-Step-5.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Be-Quiet-in-Bed-Step-5.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

افرشا لحافًا أو بطانية مريحة على الأرضية واستمتعا بالوقت الحميمي دون قلق من أصوات اهتزاز السرير واحتكاك المفصّلات. ^{[٧]
X
مصدر بحثي}

6

التنفس عبر الأنف

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Be-Quiet-in-Bed-Step-6.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Be-Quiet-in-Bed-Step-6.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
التنفس عبر الفم أعلى صوتًا من التنفس عبر الأنف. ركّزا على التنفس عبر الأنف مع زيادة الإثارة بينكما، وتجنبا التنفس أو اللهاث عبر الفم. ينصح الخبراء بالتنفس عبر الأنف أثناء ممارسة الجنس إذ أنه يساهم في جعل العلاقة الحميمية أكثر إثارة. ^{[٨]
X
مصدر بحثي}
- تعمل عضلات الحجاب الحاجز والحوض بشكل مختلف لدى التنفس عبر الأنف مما يجعل الوصول إلى النشوة أكثر مُتعةً.

7

التروي في مراحل العلاقة

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Be-Quiet-in-Bed-Step-7.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Be-Quiet-in-Bed-Step-7.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

استغرقا الوقت أثناء ممارسة الجنس وحتى الوصول إلى النشوة؛ ستشعران بنفس الاستمتاع ولكن بإيقاع هادئ يمنع تصاعد الصوت. ^{[٩]
X
مصدر بحثي}

8

التغطية على الصوت

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Be-Quiet-in-Bed-Step-8.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b7\/Be-Quiet-in-Bed-Step-8.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
يُمكن التغطية على الصوت إما بالموسيقى أو الضوضاء البيضاء. شغّلا الموسيقى أو أصوات الضوضاء البيضاء للتغطية على الصوت وتجنب سماع الجيران أو ضيوف المنزل أو الأطفال. ^{[١٠]
X
مصدر بحثي} يُمكن أيضًا استعمال أجهزة الضوضاء البيضاء. ^{[١١]
X
مصدر بحثي}
- يُمكن تشغيل التلفاز في الخلفية للتغطية على الصوت. ^{[١٢]
  X
  مصدر بحثي}

9

تكميم الفم

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Be-Quiet-in-Bed-Step-9.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Be-Quiet-in-Bed-Step-9.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
يُمكن زيادة إثارة الجنس وخفض الأصوات بحيلة بسيطة. استخدما كمامة الفم الجنسية لخفض الصوت في الفراش، وإن لم تتوفر، يُمكن استخدام جورب أو رابطة عنق لنفس الغرض. ^{[١٣]
X
مصدر بحثي}
- في حالة استخدام الكمامة الكروية، يتم وضع الكرة داخل الفم ومن ثم ربط الأشرطة المثبتة حول الرأس. ^{[١٤]
  X
  مصدر بحثي}
- لا بأس إن لم تتوفر كمامة الفم المخصصة للجنس، إذ يمكن تغطية الفم بأي غرض أو العض على الوسادة بغرض خفض الأصوات الصادرة. ^{[١٥]
  X
  مصدر بحثي}

10

التقبيل عند الوصول إلى النشوة

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/Be-Quiet-in-Bed-Step-10.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/34\/Be-Quiet-in-Bed-Step-10.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

إن الأصوات العالية أمر طبيعي في الجنس لكنها غير مناسبة في حالة وجود أشخاص بالجوار، لذا يُمكن التغطية على أصوات الوصول للنشوة عن طريق القبل، ما يجعل اللحظة أكثر حميمية وإثارة. ^{[١٦]
X
مصدر بحثي}

11

اختيار وضع جنسي أكثر هدوءً من المعتاد

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Be-Quiet-in-Bed-Step-11.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Be-Quiet-in-Bed-Step-11.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
تتميز بعض الوضعيات الجنسية بالأصوات العالية الصادرة عن حركتها. ينصح الخبراء بتجربة الوضعيات الأكثر هدوءً في حالة لم ترغبا في إزعاج الأطفال أو الضيوف بالمنزل. يُمكن أيضًا ممارسة الجنس في وضعيات الوقوف تجنبًا للأصوات التي قد تصدر عن اهتزاز السرير. ^{[١٧]
X
مصدر بحثي}
- تجنبا ممارسة الجنس في وضعيات الوقوف في مقابل الحوائط المجاورة للجيران أو لغرفة الأطفال أو الضيوف.

12

استخدام الألعاب الجنسية الهادئة

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Be-Quiet-in-Bed-Step-12.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Be-Quiet-in-Bed-Step-12.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

يُنصح باستخدام الألعاب الجنسية الهادئة بدلًا من تلك التي يصدر عنها صوتًا أثناء تشغيلها نتيجة الاهتزازات الصادرة عنها بحيث تكون أقل إزعاجًا. ^{[١٨]
X
مصدر بحثي}

13

التغطية على الأصوات الصادرة من السرير

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b3\/Be-Quiet-in-Bed-Step-13.jpg\/v4-460px-Be-Quiet-in-Bed-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b3\/Be-Quiet-in-Bed-Step-13.jpg\/v4-728px-Be-Quiet-in-Bed-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
استخدم الجوارب القديمة لجعل السرير أكثر هدوءً. حرّك المرتبة عن السرير ثم ضع الجوارب القديمة عند المفصّلات، ضع المرتبة مكانها مرة أخرى وستلاحظ أن الجوارب نجحت في خفض أصوات السرير أثناء اهتزازه. ^{[١٩]
X
مصدر بحثي}
- فكرا في استبدال المرتبة بواحدة أخرى بدون زنبركات (سوست معدنية) والتي تكون أكثر هدوءً أثناء ممارسة الجنس. ^{[٢٠]
  X
  مصدر بحثي}

أفكار مفيدة

اجعلا الجنس بمثابة اللعبة المثيرة؛ تحديا بعضكما البعض على الالتزام بالهدوء، ومن يصدر منه صوت أعلى يخسر! ^{[٢١]
X
مصدر بحثي}
قد تعلو الأصوات نتيجة التلامس أكثر مما تتوقع، ^{[٢٢]
X
مصدر بحثي} لذا يُمكن الاعتماد على الاستثارة الجسدية بالأيدي للاستمتاع دون إصدار أيّة ضوضاء. ^{[٢٣]
X
مصدر بحثي}

[١]

[٢]

[٣]

[٤]

[٥]

[٦]

[٧]

[٨]

[٩]

[١٠]

[١١]

[١٢]

[١٣]

[١٤]

[١٥]

[١٦]

[١٧]

[١٨]

[١٩]

[٢٠]

[٢١]

[٢٢]

[٢٣]

تسجيل الدخول

كيفية التحلي بالهدوء في الفراش

الخطوات

زيادة المُداعبة السابقة للجنس

ممارسة الجنس في الصباح الباكر أو آخر الليل

ممارسة الجنس أثناء الاستحمام

الانتقال إلى غرفة هادئة

ممارسة الجنس على الأرضية

التنفس عبر الأنف

التروي في مراحل العلاقة

التغطية على الصوت

تكميم الفم

التقبيل عند الوصول إلى النشوة

اختيار وضع جنسي أكثر هدوءً من المعتاد

استخدام الألعاب الجنسية الهادئة

التغطية على الأصوات الصادرة من السرير

أفكار مفيدة

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

المصادر

المزيد حول هذا المقال

هل ساعدك هذا المقال؟

مقالات ويكي هاو ذات صلة

Explore Categories