تنزيل المقال
تنزيل المقال
تتكون البقع البيضاء على الأسنان بسبب نقص المعادن من ميناء الأسنان، وهو ما يعرف باسم نقص التكلس، وتعرف هذه البقع باسم نقص التنسج وهو ما يعني تلف الميناء كما أنه علامة على بداية تسوس الأسنان. [١] X مصدر بحثي هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إزالة هذه البقع، كما أنه من الضروري أن تتعلم كيفية منع هذه البقع من التكون من المقام الأول.
الخطوات
-
اصنع معجون أسنانك بنفسك من أجل إعادة تزويدك بالمعادن. يساعدك إمداد أسنانك بالمعادن، مثل الكالسيوم، على تقوية الأسنان كما يعمل على علاج أضرار الأسنان، مثل: البقع البيضاء. يمكنك فعل ذلك من خلال صناعة معجون أسنانك الخاص الغني بالكالسيوم وغيره من العناصر الأساسية، كما أن بعض المركبات مثل صودا الخبيز ستعمل على إزالة البقع البيضاء ومعادلة درجة الحموضة في الفم. اصنع معجون الأسنان من خلال هذه الخطوات: [٢] X مصدر بحثي
- اخلط مقدار 5 ملاعق شاي من مسحوق الكالسيوم (حوالي 75 مللي) مع مقدار ملعقتي شاي من صودا الخبيز (حوالي 30 مللي) ومقدار ملعقة شاي من مسحوق التراب الدياتومي القابل للاستخدام في الطعام (حوالي 15 مللي). يمكنك أن تضيف مقدار 3 ملاعق شاي (حوالي 45 مللي) من مسحوق الزيليتول من أجل تخفيف مذاق معجون الأسنان اللاذع.
- أضف مقدار 3 إلى 5 ملاعق شاي (حوالي 45 إلى 75 مللي) من زيت جوز الهند إلى الخليط من أجل منحه قوام المعجون.
- يمكنك إضافة قطرة أو قطرتيْن من إحدى الزيوت العطرية آمنة الاستخدام في الطعام من أجل منح المعجون مذاقًا خاصًا. جرّب إضافة زيوت مثل: زيت النعناع أو الليمون أو القرفة.
- قم بتخزين المعجون في برطمان محكم الغلق واستعمله مرتيْن أو ثلاث مرات يوميًا.
-
اصنع مسحوق تنظيف الأسنان الغني بالمعادن في المنزل. إذا كنت تفضل تنظيف أسنانك بالمسحوق بدلًا من المعجون، فيمكنك تحضير مسحوق تنظيف الأسنان في المنزل باستعمال طين البينتونيت والذي يتميز بقدرته على امتصاص المعادن الثقيلة والسموم من أسنانك وفمك، ويعمل على معادلة درجة حموضة الفم، كما أنه غني بالمعادن الهامة، مثل: الكالسيوم والماغنسيوم والسيليكا، وبالتالي يعمل على تنظيف أسنانك من البقع البيضاء. اتبع هذه الخطوات من أجل تحضير مسحوق تنظيف الأسنان في المنزل: [٣] X مصدر بحثي
- اخلط مقدار 4 ملاعق شاي (حوالي 60 مللي) من طين البينتونيت مع مقدار 3 ملاعق شاي (45 مللي) من مسحوق الكالسيوم ومقدار ملعقة شاي (15 مللي) من مسحوق القرفة ومسحوق القرنفل (5 مللي) بالإضافة إلى (15 مللي) من مسحوق الزيليتول وأخيرًا (15 مللي) من صودا الخبيز.
- يمكنك أيضًا إضافة حوالي 10 مللي من مسحوق أوراق النعناع إذا ما أردت ذلك، أو يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت القرفة آمن الاستعمال في الطعام، وذلك من أجل تحسين مذاق مسحوق تنظيف الأسنان.
- قم بتخزين المسحوق في برطمان محكم الغلق واستعمله في تنظيف أسنانك مرتيْن أو ثلاث مرات يوميًا إما باستعمال فرشاة الأسنان أو استعمال إصبعك.
-
اغسل أسنانك بالشاي الأخضر عدة مرات يوميًا. الشاي الأخضر من المواد الطبيعية التي تستعمل في العلاج بالتجانس كما أن له خصائص تساعد في تنظيف الأسنان من البقع البيضاء نظرًا لكونه غني بالمعادن والفيتامينات التي تعمل على إمداد الأسنان بالمعادن من جديد، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا تُدعى الكاتيكين لها دور فعال في منع تكون الألواح على الأسنان، كما أن الشاي الأخضر يعد مصدرًا طبيعيًا للفلوريد. استعمل الشاي الأخضر في تنظيف الأسنان كالآتي: [٤] X مصدر بحثي
- انقع كيسًا واحدًا من الشاي الأخضر في كوب من الماء الدافئ (مقدار 200 إلى 500 مللي) وذلك لمدة 5 دقائق ومن ثم إزالته.
- اترك الشاي يبرد قليلًا إلى أن يصبح دافئًا بدرجة معتدلة، ومن ثم استعمله في المضمضة بشكل متكرر لمدة 30 ثانية إلى دقيقة في المرة الواحدة.
- كرر العملية مرتيْن إلى 4 مرات يوميًا.
- استعمل هذه الطريقة على فترات متباعدة لكي تتجنب صبغ أسنانك باللون الرمادي نتيجة استعمال الشاي الأخضر بشكل مفرط.
-
جرّب شفط السموم من خلال الزيوت الطبيعية. تُعتبر هذه الطريقة من طرق العلاج القديمة وتعتمد على استعمال الزيوت الطبيعية في تطهير الفم من السموم والبكتيريا، كما أن لها دورًا فعالًا في تبييض الأسنان ومنع جفاف الفم وإعادة إمداد الأسنان بالمعادن المهمة، كما أنها تنظف الأسنان من البقع البيضاء وتقوي اللثة. يُفضل استعمال هذه الطريقة في الصباح الباكر بمجرد الاستيقاظ ويمكن أيضًا استعمالها في الليل قبل النوم من أجل نتائج أسرع. [٥] X مصدر بحثي
- تناول مقدار ملعقة أو ملعقتي شاي (15 إلى 30 مللي) من زيت جوز الهند العضوي أو زيت السمسم.
- قم بالمضمضة وتأكد من تنظيف فمك بأكمله لمدة دقيقة إلى دقيقتيْن. يُنصح بزيادة هذه المدة بمجرد الاعتياد على استعمال الزيوت.
- ابصق الزيت ومن ثم اشطف فمك بالماء الدافئ.
- اتبع هذه الطريقة بتنظيف أسنانك إما بمعجون الأسنان أو مسحوق التنظيف الذي قمت بصناعته.
- تذكر أن هذه الطريقة لا تعمل كبديل لتنظيف الأسنان بالفرشاة، ولهذا يجب عليك أن تستعمل هذه الطريقة إما قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
-
استعمل عصير الليمون على الأسنان. تتسبب بعض المكونات الموجودة في بعض مستحضرات الفم والأسنان في تلف الأسنان والتسبب في مزيد من البقع البيضاء نظرًا لاحتوائها على المُبيض وغيره من المواد الكيميائية التي تتسبب في تغيير لون ميناء الأسنان وإضعافها، ولهذا يجب الحذر أثناء استعمال هذه المستحضرات في إزالة البقع البيضاء التي هي في الأساس دليل على ضعف ميناء الأسنان.
- بلل قطعة من القطن في عصير ليمون طازج ومن ثم استعملها على أسنانك، فلعصير الليمون تأثير مبيض طبيعي على الأسنان، مما يجعله آمن الاستعمال من أجل تبييض الأسنان وكذلك إزالة البقع البيضاء. [٦] X مصدر بحثي توقف عن استعمال عصير الليمون إذا ما شعرت بالألم أو حساسية الأسنان.
- تستغرق هذه العملية مزيدًا من الوقت ولكن نتائجها مثمرة.
-
احصل على جلسة لتبييض أسنانك عند طبيب الأسنان. يستطيع طبيب الأسنان أن يقرر إذا ما كانت جلسات تبييض الأسنان تتناسب وحالة أسنانك من حيث ضعف الميناء وحالة البقع البيضاء، كما أن الطبيب يستعمل مادة الفلوريد في نهايات جلسات التبييض من أجل تقوية الميناء وتقوية الأسنان بشكل عام. [٧] X مصدر بحثي
-
اسأل الطبيب عن وسائل الكشط الهوائي للبقع البيضاء. يستعمل بعض أطباء الأسنان طريقة أخرى لتنظيف البقع البيضاء وهي طريقة الكشط أو الحك باستعمال مادة مثل صودا الخبيز، وهي طريقة مثالية في حالة البقع صغيرة الحجم، وذلك لتجنب كشط طبقات الميناء إذا ما حاول الطبيب إزالة البقع الكبيرة. [٨] X مصدر بحثي
- تعتمد هذه الطريقة على استعمال جهاز خاص يقوم بنفخ جزئيات كريستالية على الترسبات الكلسية ومن ثم يتم كشطها بلطف ثم معالجة البقع بحشوة خاصة من أجل تقوية الميناء.
-
جرّب طريقة الكشط الكيميائي. تتناسب هذه الطريقة مع حالات البقع البيضاء صغيرة ومتوسطة الحجم وتعتمد في ذلك على إزالة ترسبات الكالسيوم المتسببة في البقع باستعمال المواد الكيميائية، ولا يُفضل استعمالها في حالات البقع كبيرة الحجم لتجنب إحداث أي ضرر غير مرغوب فيه. [٩] X مصدر بحثي
- يستعمل طبيب الأسنان أثناء هذه العملية حمضًا خاصًا يعمل على إذابة ترسبات الكالسيوم من على الأسنان ويتم إضافته على البقع البيضاء وحسب من أجل تجنب الإضرار بالميناء، ومن ثم يقوم الطبيب بمعالجة البقع من أجل حماية وتقوية الميناء.
-
قم بإزالة البقع البيضاء من خلال تقنية ارتشاح الراتينج. تعتمد هذه التقنية على استعمال هلام الراتينج الذي يقوم بفتح ثغرات الأسنان المحتوية على البقع البيضاء والسماح للراتينج بالتسلل داخلها وعلاجها، ومن ثم يقوم الطبيب بتعريض الراتينج إلى ضوء مخصص، ومن ثم وعقب 15 إلى 20 دقيقة تختلط البقع البيضاء بميناء الأسنان. تساهم هذه التقنية في منع الحمض من القيام بتآكل الميناء مما يحد من نمو البكتيريا التي تتسبب في التسوس لاحقًا. [١٠] X مصدر بحثي
-
جرّب علاجات إعادة التزود بالمعادن. هذه العلاجات شبيهة بما يمكنك فعله في المنزل ولكنها تحتوي على مركبات طبية أكثر فعالية وأسرع تأثيرًا حيث أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من المعادن من أجل علاج الأسنان وثغراتها التي تتسبب في تكون البقع البيضاء. [١١] X مصدر بحثي
- تحتوي هذه المركبات على نسبة مرتفعة من الفلوريد الذي يعالج البقع البيضاء، كما يمكن لها أن تساهم في منع التسوس وتكون البقع لاحقًا.
- من أمثلة هذه المكونات: (CPP) أو فوسفوبيبتيد كاسين و (ACP) أو فوسفات الكالسيوم عديم الشكل، وتأتي هذه المكونات في صورة معجون أو مسحوق أو علكة.
-
تعلم العناية الصحية بالفم. يمكن لك أن تمنع تكون البقع البيضاء وذلك من خلال الحفاظ على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل دوري، فالبقع البيضاء عادة ما تشير إلى وجود ضرر بالميناء ومراحل أولية من تسوس الأسنان الوارد حدوثه بسبب تناول الفلوريد كما في حالات الأطفال. [١٢] X مصدر بحثي إليك بعض النصائح التي يمكن من خلالها التحسين من عادات اهتمامك بصحة الفم والأسنان:
- نظف أسنانك بالفرشاة عند الاستيقاظ وعقب تناول الطعام وقبل الذهاب للفراش.
- افحص محتوى الفلوريد بمعجون أسنانك. اختر معجون الأسنان المحتوي على الفلوريد بمقدار 1000 إلى 1500 جزئ بالمليون إلا إذا قد نصحك طبيب الأسنان بغير ذلك، والسبب وراء هذا هو ضرورة عدم الإضرار بأسنانك بنسبة الفلوريد المرتفعة أو حرمان الأسنان من الفلوريد الضروري لتقليل حمضية الفم.
- نظف أسنانك بالخيط كل ليلة. استعمل الخيط سهل الاستعمال إذا ما كنت تواجه صعوبة في استعمال خيط التنظيف العادي.
- اذهب لزيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر من أجل تشخيص المشاكل المحتملة والأعراض المبكرة لتكون الألواح أو غيرها من مشاكل الأسنان، فقد لا تكفي الرعاية المنزلية وحدها لمنع جميع المشكلات.
-
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تضر بأسنانك. تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات في تلف ميناء الأسنان وتجعل فمك أكثر حمضية وجفافًا، مما يسمح للبكتيريا بالنمو داخل ثغرات الأسنان وتتغذى على المعادن الخاصة بأسنانك ومن ثم تعمل على تكون البقع البيضاء. إليك بعض النصائح فيما يتعلق بالمنتجات الواجب تقليلها بهذا الصدد: [١٣] X مصدر بحثي
- تجنب المشروبات السكرية وبخاصة المشروبات الغازية المحتوية على الكربونات، مثل: الصودا، وتجنب الحلويات المحتوية على المُحليات الصناعية.
- استعمل المُحليات الطبيعية كبدائل للصناعية، مثل: العسل أو شراب القيقب، مع استعمالها بكميات قليلة بقدر الإمكان.
- اشطف فمك بالماء عقب تناولك لوجبة أو مشروب غني بالسكر أو الكربوهيدرات، ومن ثم اغسل أسنانك بالفرشاة بعدها بحوالي 30 دقيقة.
-
تناول الأطعمة الغنية بالمعادن من أجل تزويد أسنانك بالمعادن. الأطعمة الغنية بالمعادن من الطرق الهامة لإعادة إمداد أسنانك بالمعادن إلى جانب طرق العلاجات المنزلية والطبية.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، مثل: اللبن والجبن والزبادي من أجل تقوية أسنانك ومنع تكون البقع البيضاء.
- ابحث عن الأطعمة الغنية بالماغنسيوم، مثل: الخضروات الورقية الداكنة والمكسرات والحبوب والأسماك وفول الصويا والأفوكادو، فالماغنسيوم يحفز الجسد على امتصاص والاحتفاظ بالكالسيوم. [١٤] X مصدر بحثي
-
تناول الكثير من الماء. يساعدك تناول الماء على البقاء رطبًا وعلى منع تكون البقع البيضاء؛ يساهم جفاف الفم في إحداث خلل بدرجة حموضة اللعاب مما يسمح للبكتيريا بالنمو والضرر بأسنانك.
- حاول أن تتناول على الأقل 8 أكواب من الماء يوميًا بمقدار 250 مللي للكوب الواحد، وتجنب الاعتماد على تناول المشروبات مثل: الصودا أو العصائر أو غيرها من المرطبات، وتأكد من شطف فمك وغسيل أسنانك بالفرشاة عقب تناولك لهذه المشروبات. [١٥] X مصدر بحثي
- أضف بضع قطرات من عصير الليمون بشكل يُحسن من سريان اللعاب.
-
تجنب التبغ والكافيين. يتسبب التبغ والكافيين في إحداث أضرار بالغة للأسنان والفم، فالكافيين نظرًا لكونه حامضي التأثير ويتسبب في تلف ميناء الأسنان بشكل يسمح للبكتيريا بالتسبب في تكون البقع البيضاء والتسوس، بينما يتسبب التدخين ومضغ التبغ في تكون الألواح وترسب قلاح الأسنان وتكون البقع البيضاء فوق المناطق التالفة. [١٦] X مصدر بحثي
- يتسبب التبغ والكافيين في صبغ أسنانك بشكل يجعل البقع البيضاء أوضح في مقابل اصفرار الميناء.
تحذيرات
- استشر طبيب الأسنان بخصوص العلاج الأنسب للبقع البيضاء حتى مع قرارك بعلاج حالتك في المنزل حيث أن العلاجات المنزلية قد تسبب في بعض الأضرار إذا ما تم استخدامها بشكل خاطئ، ناهيك عن أنها غير محبذة من طرف الأطباء، خاصة إذا كنت تعاني من إصابات أخرى في الفم.
المصادر
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.simple-remedies.com/oral-health/white-spots-on-teeth-after-whitening.html
- ↑ http://www.yourdentistryguide.com/professional-whitening/
- ↑ http://www.parkavenuedentalfl.com/hypomineralization-get-rid-white-spots-teeth/
- ↑ http://www.dentistrytoday.com/aesthetics/8203-a-simple-and-effective-treatment-for-white-spots
- ↑ http://www.parkavenuedentalfl.com/hypomineralization-get-rid-white-spots-teeth/
- ↑ http://www.parkavenuedentalfl.com/hypomineralization-get-rid-white-spots-teeth/
- ↑ http://www.parkavenuedentalfl.com/hypomineralization-get-rid-white-spots-teeth/
- ↑ http://www.simple-remedies.com/oral-health/white-spots-on-teeth-after-whitening.html
- ↑ http://www.simple-remedies.com/oral-health/white-spots-on-teeth-after-whitening.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/smoking-oral-health
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٤٬٦٤٥ مرة.
